Суставы. Советы и рекомендации ведущих врачей — страница notes из 21

Оглавление

К карточке книги

• Предисловие от редакции
• Глава 1. Заболевания суставов
• Суставы и связки – слабое звено?
• Артроз или а ртрит?
• У кого и почему болят суставы?
• Жизнь после травмы мениска
• Диагностическая артроскопия – что это такое?
• Диагностический тест «Есть ли у вас болезни суставов?»
• Визит к врачу: чем раньше, тем лучше!
• Нехирургическое лечение суставов. Препараты для введения в сустав
• Народные средства при болезнях суставов
• Физиотерапия: вред или польза?
• Вопросы и ответы [1]
• Глава 2. Чем поможет движение
• Сустав – сложная система
• Секреты здоровья знаменитостей
• Спорт и суставы – ущерб или выгода?
• Боль в суставах: прислушайтесь к сигналу!
• Кинезотерапия – полезна ли гимнастика, если сустав уже болен?
• Упражнения открытых и закрытых кинетических цепей
• И зометрическая гимнастика
• Какие симптомы нельзя игнорировать?
• Хруст и «музыка» в суставе
• Боль в коленях при спуске по лестнице
• Отечность и скованность ног в сидячем положении
• Ночные боли
• Изменение формы конечностей
• Избыточный вес
• Правильное питание при болезнях суставов
• Вопросы и ответы
• Глава 3. Новые подходы к лечению суставов
• Почему так сложно лечить суставы
• Препараты кальция – а нужны ли они?
• Всякая нагрузка – по возрастным возможностям
• Где БАД, а где лекарство?
• Эффективность препаратов гиалуроновой кислоты
• Снятие боли – скорая помощь
• Легче предупредить, чем лечить!
• Миф об «отложении солей»
• Плечи лечить сложнее, чем колени?
• Обзор малотравматичных вмешательств
• Современное лечение пяточной «шпоры»
• Ударно-волновая терапия – эффективное лечение заболеваний суставов
• Гимнастика для суставов
• Упражнения при болях в тазобедренных и коленных суставах
• Упражнения для плечевого сустава
• Вопросы и ответы
• Глава 4. Артроз суставов
• Артроз молодеет!
• Ревматологическая ортопедия: немного истории
• Хирургическое лечение артроза
• Виды суставных протезов
• Операция в преклонном возрасте
• Перелом шейки бедра: спасет ли эндопротезирование?
• Обезболивание при артрозе
• Что приводит к артрозу?
• Опасности статической позы
• Профилактика остеохондроза и артроза
• Лечебная поза «Ласточка на животе»
• Ортопедические кресла для автолюбителей
• Гипермобильность суставов: не в балет, а на диагностику!
• Артроз и артрит
• Обувь на высоких каблуках – угроза для суставов
• Летом лучше босиком!
• Вопросы и ответы
• Глава 5. Профилактика и лечение остеопороза
• Почему остеопороз лечат эндокринологи?
• Когда нужно начинать беспокоиться?
• Остеопороз и рахит
• Проверка на прочность: Диагностика остеопороза
• Остеопороз, артрит, остеоартроз: в чем разница?
• Диагностический тест «Склонность к остеопорозу»
• Препараты для лечения остеопороза
• Бабушкино средство – яичная скорлупа
• Нормы потребления кальция
• Кальций и атеросклероз
• Факторы риска вторичного остеопороза
• Кости после операции на щитовидной железе
• Кто чаще болеет остеопорозом?
• Болевой синдром при остеопорозе
• Лекарства из группы риска
• Уменьшение роста – важный сигнал
• Чего избегать при остеопорозе?
• Болезни и нарушения здоровья, которые ведут к остеопорозу
• Поддерживаем нормальный вес
• Эффективная профилактика остеопороза
• Источники витамина D
• Пределы нормы
• Движение движению рознь
• Тест FRAX для оценки риска переломов у человека
• Гимнастика для предупреждения остеопороза
• Гимнастика на поддержание статического равновесия
• Гимнастика на поддержание динамического равновесия
• Профилактика падений
• Скрининговые исследования
• Диагноз поставлен: что делать дальше?
• Если кальция слишком много
• Уровень кальция: средства контроля
• Вопросы и ответы
• Приложение 1
• Приложение 2
• Медцентры в Москве
• Медцентры в Санкт-Петербурге
• Примечания