Подсознание более склонно поддаваться прочувствованным мыслям, чем мыслям-«резонеркам». Не зря же говорят, что чувства управляют людьми. Во всяком случае, мы не ошибемся, утверждая, что подсознание с гораздо большей охотой реагирует на импульс мысли, сдобренной эмоциями, а потому надо бы хорошенько… разобраться в наших чувствах.
Человечеству известны семь основных положительных чувств и столько же отрицательных. Отрицательные нам знакомы лучше, не так ли? Они проникают в импульсы мысли сами по себе, что обеспечивает им свободный проход в подсознание. Положительные же – пассивны, они должны быть включены (с использованием методики самовнушения) в те импульсы мысли, которые Вы хотите ввести в подсознание.
Иногда мне кажется, что чувства – как дрожжи в тесте – способствуют переходу мысли из пассивного состояния в активное. А вы сами не с большей ли охотой откликаетесь на мысль, зовущую вас голосом чувства, чем на повеление «холодного рассудка»?
Язык подсознания – язык чувств. Так что чувства нам никак не обойти.
Давайте же назовем семь основных положительных и семь основных отрицательных чувств, чтобы вы не ошиблись в выборе, когда будете с их помощью отдавать команды подсознанию.
Семь основных положительных чувств: Желание, Вера, Любовь, Секс, Энтузиазм, Сентиментальность, Надежда.
Есть, разумеется, и другие положительные эмоции, но эти семь наиболее сильны и часто употребимы в созидательных усилиях человека. Управляйте ими, используя их, и остальные положительные эмоции окажутся в вашем распоряжении по первому требованию.
Согласно Аристотелю, чтобы жить нравственной жизнью, мы должны руководствоваться врожденными у всех нас добрыми чувствами – нашей совестью. Он учил, что добродетель – это качество характера, которое можно постоянно развивать, делая привычный выбор в пользу здорового во всех смыслах образа жизни. Но всегда ли мы руководствуемся совестью и добродетелью?
Находясь в заключении, я много размышляла о людях, о мире, о добре и зле. И поняла несколько абсолютно простых вещей: существует тепло и отсутствие тепла. Отсутствием тепла может быть, холод, может быть жара. Но всё это – не тепло. Также существует любовь и отсутствие любви. Есть люди, наполненные любовью, и люди, в которых любовь отсутствует.
А также существуют поступки людей, которые любят и которые просто не знают, что такое любовь. Человек, знающий, что такое любовь, никогда не поймет человека, которому это чувство не знакомо. И наоборот. Я осознала, что не хочу понимать некоторые вещи. Не хочу погружаться в холодную, сырую тьму отсутствия любви.
Это нормально не знать всего, но знать, что вас направляют туда, где вам нужно быть.
Я также поняла, что зло не существует. Это изобретение, идея человека, ложь. Это возвышение «не любви», придание ей личности. Обретая личность, «не любовь» – так называемое зло, обретает форму, становясь монстром в шкафу, которого так часто и зря боятся дети. Мы боимся того, что не существует, боремся с тем, чего нет, пытаемся остановить это. Посмотрите на свой страх: это такой же человек – без хвоста и рогов, без суперсил. Этот человек также свободен, как и вы, в принятия своих решений. И он выбирает «не любовь».
Я поняла, что даже у самых жестоких агрессоров за плечами есть истории о том, как кто-то жестоко поступил с ними. Протест гнева или мести всегда включает в себя историю виктимизации.
Но как сказал Нельсон Мандела: «Никто не рождается с ненавистью к другому человеку… Люди учатся ненавидеть. И если они могут научиться ненавидеть, их можно научить любить. Ибо любовь приходит более естественно к человеческому сердцу, чем его противоположность».
Когда-то я слышала, что действие «любить» означает дать кому-то силу уничтожить нас и верить, что они не будут ее использовать.
Я думаю, что Любовь проявляется в действии и деятельности. Чувство Любви – это эмоция, которая сопровождает переживание процесса, посредством которого объект становится важным для нас. Подлинная Любовь подразумевает приверженность и проявление мудрости, процесс, через который объект становится для нас важным – не всегда.
Мне кажется, что Любовь – это воля к развитию себя с целью воспитания своего собственного духовного роста и духовного роста других людей. Подлинная Любовь скорее волевая, чем эмоциональная. Человек, который действительно любит, делает это из-за решения любить. Любовь – это намерение и действие.
Чем больше я люблю, чем дольше я люблю, тем больше я становлюсь. Подлинная Любовь – это самовосстановление. Чем больше я воспитываю духовный рост в других, тем больше воспитывается мой собственный духовный рост.
Любовь – саморазвитие, – это сам акт эволюции. Это эволюция в процессе. Эволюционная сила, присутствующая во всей жизни, проявляется в человечестве как человеческая Любовь. Среди человечества Любовь – это чудесная сила, которая бросает вызов естественному закону энтропии.
В заключении я поняла, что Любовь, которую мы ищем повсюду, уже присутствует внутри нас. Мы и есть эта Любовь. Источник всей Любви внутри нас.
Любовь – это единственный способ постичь другого человека в глубочайшей сердцевине его личности. Никто не может полностью осознать саму сущность другого человеческого существа, если он не любит его.
Благодаря своей любви я получила возможность видеть основные качества и черты любимого человека; видеть в нем то, что являлось потенциальным, что еще не реализовано, но еще должно быть реализовано.
Именно своей Любовью любящий человек позволяет любимому человеку реализовать эти потенциальные возможности, помогая ему осознать, кем он может быть.
Не бойтесь любить!
В страхе есть мучение, а в Любви – покой. И эти два понятия не могут сосуществовать. Есть английская пословица: «Страх постучал в дверь. Любовь ответила, но за дверью никого не оказалось».
Семь основных отрицательных чувств, которых вам следует избегать: Страх, Зависть, Ненависть, Месть, Жадность, Суеверие, Гнев.
Сомнения, неуверенность, промедление, страх – это внутренние проблемы. Объектив, через который я смотрела на жизнь, был испорчен трагическими событиями, которые со мной случились. Я стала воздвигать стены, чтобы защитить свое сердце.
Однажды один из офицеров-соблазнителей вёл со мной беседу. Он сказал: «Когда ты выстраиваешь стены, которые защищают тебя от негатива, защищают тебя и от всего положительного. Задумайся. Хочешь ли ты так жить? Хочешь ли оградить себя от всего хорошего, что идёт в твою сторону». Он был прав, но только при других обстоятельствах.
Я стала разбираться в себе и поняла, что боль утихнет только тогда, когда я признаю ее и позабочусь о ней. Обращение к ней с Любовью и состраданием потребовало бы лишь ничтожного процента энергии, необходимой для борьбы с ней, но приближаться к боли лицом к лицу ужасно. Большинство из нас не учили, как распознавать боль, называть ее и быть с ней. Наши семьи, культура, менталитет верили, что признание боли – это слабость, которая влечет за собой уязвимость. Поэтому вместо этого нас учили отрицанию. Именно тогда я осознала, что когда я отрицаю свои эмоции, они овладевают мной. Мне нужно было овладеть своими эмоциями, перестроиться и найти свой путь через боль. Мне нужно было это сделать как можно раньше, потому что мои мучители, зная о моих больных местах, били именно по ним.
Проходя через боль, периодически я испытывала гнев. На примере бывшего супруга я понимала, что гнев – это катализатор. Гнев может маскировать гораздо более сложные эмоции, такие как горе, сожаление. Я чувствовала, что переживание гнева внутри отнимает у меня радость и дух; выражение гнева сделает меня менее эффективной в моих попытках изменить ситуацию и выжить в тюрьме – месте, где все создано для твоего уничтожения. Мне нужно было преобразовать гнев, как эмоцию, во что-то созидательное: мужество, любовь, сострадание, справедливость.
Мысленно я повторяла фразу: “Вы не получите мою ненависть”. В последствии я даже сделала коллаж с этой фразой. Меня продолжали истязать физически и психологически и днем, и ночью, ежедневно, на протяжении двух лет, которые показались мне вечностью. А я продолжала мысленно повторять: «Вы не получите мою ненависть» и сохраняла состояние покоя. Мои мучители злились все больше и больше, устраивая все более изощренные пытки. Но я по-прежнему сохраняла покой, веру, что я выдержу и надежду на свободу и жизнь.
Я понимала, что одной из целей тюремных надзирателей являлось доведение меня до потери человечности и гуманности (дегуманизации).
Я сделала запись в дневнике: «Дегуманизация в мире привела к бесчисленным актам насилия, нарушениям прав человека, военным преступлениям и геноцидам. Именно отсутствие гуманности делает возможным рабство, пытки и торговлю людьми.
Дегуманизация начинается с языка. Люди запрограммированы верить в то, что видят, и придавать значение словам, которые слышат. К сожалению, мы все уязвимы перед медленной и коварной практикой дегуманизации, поэтому мы все несем ответственность за то, чтобы распознать ее и остановить. Мы никогда не должны мириться с дегуманизацией – основным инструментом насилия, который использовался во всех геноцидах, зарегистрированных на протяжении всей истории».
В тот день я решила разложить свои чувства «по полкам».
Боль – это ощущение в теле в определенное время. Страдание же распространяется во времени и должно сопровождаться каким-то рассказом о боли. Этот рассказ может иметь бесконечные нити и схемы – кто причинил боль, почему, когда, как, но детали истории служат только для отвлечения внимания и сопротивления самой боли.
В готовности прекратить страдание, что означает прекратить историю о боли, боль можно испытать такой, какая она есть. То, что ранее считалось невыносимым, можно пережить с открытым умом, потому что ум больше не замкнут вокруг какой-то идеи об опыте. Ум открыт. Он отбросил все определения. Когда боль встречаешь с открытым умом, тогда боль, как и любое явление, раскрывает истину в своей основе.