Моя живопись не «примитивная» и не «наивная», как это бывает, когда вдруг открывается талант. По оценке специалистов, у меня есть свое лицо в живописи. Например, про кого-то можно сказать, что он пишет, как Шагал, в чьих-то работах можно найти Айвазовского, а я никому не подражаю, пишу так, как пишу только я.
Как это получилось? Очень просто! Взял в руки кисточку и начал рисовать. Раньше мне просто в голову не приходило, что я — художник! Я неизменно получал тройки по рисованию в школе, где нам давали акварель и предлагали нарисовать молоток или яблоко. А у меня это не получалось. Сейчас я хорошо знаю, что акварель требует большей аккуратности, а это не соответствовало моему темпераменту. Поэтому я думал, что не способен рисовать. А сейчас рисую, и вам это от души советую.
Попробуйте, и у вас обязательно получится! Возьмите масло, гуашь, темперу, уголь, карандаш, попробуйте нарисовать то, что вам хочется.
Это и есть принцип Ключа: хочешь что-то сделать, берись сразу за главное, не застревай в деталях, потому что за деревьями леса не видно. Делай, как тебе приятнее и проще, используй принцип подбора путем перебора. Работа нужна, без работы ничего не получится. Я работаю с удовольствием, с уверенностью, что все получится! Поэтому мне нравится рисовать, это стало моим отдыхом и полезным делом одновременно.
Меня пугают фразы: «муки творчества», «гранит науки». В школе учили: не получается, старайтесь, и все у вас обязательно получится!
А у меня не получалось, и я никак не мог понять почему. Сформировался даже комплекс неуверенности в себе. С ним и жил.
Есть у меня и второй секрет! Не только принцип Ключа, но и сам метод Ключа. Когда я начал писать картины, то несколько дней в разное время делал короткие разминки, снимал чувство «зажатости». А на фоне особых идеомоторных приемов Ключа, стремясь получить чувство полета, мечтал про себя: буду рисовать только шедевры!
Оказывается, чем выше планка поставленной цели, тем легче раскрываются природные способности и резервные возможности организма. Потому что для маленьких задач большая энергия не нужна.
Старайтесь быть во всем оригинальны и откровенны: не стремитесь к подражанию. И тогда очень быстро откроете в себе художника, писателя, композитора. В противном случае задача усложняется: нужно делать дело, да еще стараться выполнить его так, как делают другие.
Россия между двух культур: Востока и Запада
Что есть свобода? Свобода внешняя и свобода внутренняя — не есть одно и то же. Иначе «свободные» американцы не создали бы себе армию психоаналитиков.
Столетиями, в те времена, когда Запад занимался внешним раскрепощением человека, Восток был озабочен его внутренней свободой.
С точки зрения геополитической психофизиологии, внимание западного человека направлено вовне, он ищет себе опору во внешней деятельности, его свобода — это свобода выбора, это доминанта материальных ценностей, а внимание человека Востока направлено внутрь, он ищет Вселенную в себе, его свобода — это свобода воли, доминанта духовных ценностей.
Западное общество потому и создало институт демократии, что внимание человека Запада направлено вовне. Внутренний контакт с самим собой западный человек делегировал обществу и осуществляет через общество.
Получил, например, американец «тяжелое» письмо, идет к своему психоаналитику, спрашивает, нормально ли то, что он в депрессии.
— Тяжелое письмо? — спрашивает психоаналитик.
— Да, тяжелое!
— Ну, тогда это нормально! — говорит психоаналитик.
— Раз, нормально, значит, о'кей!
И так успокаивается.
Между человеком Запада и его внутренним состоянием находится общество. Оно принимает законы, его члены этими законами пользуются и считают себя свободными.
Надо хорошо знать специфику культур. Например, русский человек, читающий про «летающих йогов» в Индии, должен понимать, что на Востоке под словом «летать» в данном контексте имеется в виду «летать внутри себя».
Россия находится на перекрестке двух культур — Западной и Восточной. Механическое копирование моделей Запада и Востока в России приводит к «раздвоению личности» россиян. Часть людей при этом становится так называемыми бизнесменами, критерием истины для которых являются только материальные ценности, а другая часть — экстрасенсами, охваченными идеей сверхспособностей на основе духовного опыта.
Родители при этом не знают, на какие ценности ориентироваться при воспитании детей. Выживать в условиях социального кризиса человеку с идеалами трудно, а против воспитания циников протестует нормальный родительский инстинкт. И правильно! Потому что человек есть в своей основе единая духовно-физическая сущность, и ему одинаково важны как свобода выбора, так и свобода воли, как свобода внешняя, так и свобода внутренняя.
Исключительная ценность России в мире и ее возможность интенсивного качественного развития — в осознании своей ведущей роли как творческого посредника между культурами Запада и Востока. Потому что ни доминанта материальных ценностей, ни доминанта духовных ценностей, необходимых для устойчивого развития, сами по себе в отдельности не могут быть опорой развития.
Большинство россиян уже испытали методы релаксации, медитации, ознакомились с НЛП и аутотренингом, научились воспринимать с критикой так называемых экстрасенсов и гипнотизеров. Мало кто ждет чудес и подарков от судьбы, люди хорошо поняли, что надо рассчитывать только на себя, на свои силы, уметь управлять своим состоянием. Находить гармонию в себе стало необходимостью для каждого культурного человека.
Поэтому именно в России создан доступный для каждого метод Ключа, работающий на качественно новых принципах.
Жизнь — настоящий творческий процесс. Если сократить из жизни все длинноты и «повторения», это и будет наилучшее произведение.
В этом ощущении безмерной красоты и величия жизни, независимо от личных проблем и трагедий, в этой способности видеть глубину и справедливость мироздания — суть ясного сознания, способность улучшать себя и жизнь.
Благодаря открытым мною ранее неизвестных закономерностей работы мозга, сложнейший процесс обучения навыкам саморегуляции удалось превратить в компактную увлекательную игру-тренировку «Найди Ключ к себе», доступную даже детям.
Эта система, которую, освоив как таблицу умножения, можно по необходимости использовать всю жизнь.
Нам снилась в детстве свобода — в полетах во сне. Мы учимся этой свободе всю жизнь.
Конечно, лучше сразу обучиться этому особому состоянию внутренней свободы. И тогда вы сможете улыбнуться, услышав известную поговорку, что судьба играет человеком, а человек играет на трубе.
Часть вторая. КЛЮЧЕВАЯ ПРОБЛЕМА ЧЕЛОВЕКА
Воля и организм. Найди Ключ к себе
Методы Нью Эдж, физические упражнения, аэробика, медитация, позы индийской йоги, упражнения китайской Тай чи, аутотренинг — все это популярно только из-за того, что у 30% людей при их выполнении спонтанно возникает состояние особой внутренней легкости и удовольствия. Для всех других эти упражнения и занятия могут быть утомительной и бесполезной механической работой, потому что дело не в методах, а в том, подходят ли они индивидуальности человека или нет. Кроме того, каждый метод имеет свою историю и культуру и поэтому требует изменения ментальности и образа жизни.
Например, даже дети знают о бесспорной пользе физических упражнений, о том, что это самый доступный источник здоровья, но мало кто делает зарядку.
Ключ — это не метод среди методов, а открытая рациональная основа других методов, направленное согласование психических и физиологических процессов, простейший способ достижения внутренней гармонии.
Любая, даже самая трудновыполнимая работа с Ключом делается легче, а упражнения достижения самосовершенствования превращаются в настоящее удовольствие и становятся поэтому действительно целебными.
На волне этой легкости движение превращается в полет, танец, песню души. Когда обретаешь гармонию, кажется, что ты паришь над миром!
Великий физиолог Ганс Селье открыл проблему стресса, Ключ к саморегуляции организма поможет ее решить.
Один известный писатель как-то сказал мне, что его не нужно убеждать в пользе моего метода. Потому что его жена, профессор медицины, страдая избыточным весом, никогда раньше не занимавшаяся физическими упражнениями, после одного урока с Ключом уже два года каждое утро с удовольствием делает особую гимнастику, и эти пять минут «летает», как птица. Два года он смотрит на этот феномен и каждый раз удивляется... И ждет книгу, где будут изложены «уроки для ленивых».
Как выдавить из себя раба
Как-то путешествуя со своим приятелем, профессором биомеханики Петуховым, я сказал ему, что вот уже несколько лет бьюсь над названием этой книги, потому что Ключ универсален не только для здоровья и творчества, но и для решения других самых различных жизненных задач.
И, вспоминая чеховское «Я каждый день по капле выдавливаю из себя раба», спросил профессора:
— Может быть, так и назвать — «Как выдавить из себя раба?»
— И остаться живым, — пошутил мой спутник.
Автомобиль пошел в гору, и мотор надрывно заревел, профессор переключил скорость.
— Вот так и наш мозг нуждается в переключениях, — задумчиво сказал он, — и если это происходит само собой, то, к сожалению, через нервные потрясения. А владея твоим Ключом, можно не доводить себя до крайности, а самостоятельно сбрасывать напряжение.
Источник нервного напряжения — Вселенная внутри нас, наш внутренний «двигатель» и «компас» развития. Если напряжение накапливается, оно становится застойным, потому что в это начинают вовлекаться все внутренние органы. Так возникает порочный круг отрицательного взаимовлияния органов и нервной системы. Это и есть так называемые психосоматические болезни: гипертония, остеохондрозы, диабет, нарушения сна...