Практика
Прежде чем начать эту главу, я познакомлю вас с основными терминами и схемами, чтобы нам было проще понимать друг друга.
I-образная полоска, X – якорь, стрелки указаны к якорю
«Аппликация, тейп» – участок эластичной ленты нужного размера: длины, ширины, формы и цвета, на схеме обозначен в уменьшенном масштабе.
«Подложка» – бумага с разметкой, на которой нанесен тейп.
«Якорь» – участок тейпа без натяжения, от которого делаем собственное натяжение тканей (место натяжения тканей), «якорь» всегда указан крестиками на схемах.
«Натяжение тканей» – позиция руки на тейпе с максимальным растяжением кожных покровов, на которые будет нанесен тейп, на схеме обозначена стрелочками, куда делаем движение и куда будет идти натяжение.
Аллергопроба
Итак, перед Вами эластичная лента: ее ширина 5 см, а длина 5 м. Первое, что мы с Вами делаем, – аллергопроба.
Начинаем работу с кинезиотейпом с первой обязательной процедуры, которую делаем каждый раз, если используем новую фирму. Это аллергопроба.
Идеально проводить эту процедуру на ночь, минимум на 6–8 часов.
Подготовим кожу перед тейпированием. Умылись, очистили кожу от косметики, нанесли все уходовые средства, а через 30 минут наклеиваем кинезиотейп.
Отрезаем кусочек тейпа – 3 см длиной (3 клеточки, если Ваш тейп разлинован), получаем отрезок 2 см длиной, 5 см шириной. Разрезаем вдоль на 4 полоски, то есть по 1,25 см (пополам и после еще раз пополам).
Наносим небольшой участок на лицо в район скулы: в этом месте кожа достаточно чувствительна, и обычно показывает аллергическую реакцию, если она есть.
А утром мы очень аккуратно снимаем кинезиотейп. Существует несколько способов снятия кинезиотейпа, о которых мы поговорим с вами далее. [QR-код 7]
На заметку:
Скула или щека идеальны для аллергопробы. На лбу – самая плотная кожа, она не покажет истиной реакции, а зоны глаз и шеи слишком чувствительные.
Аллергическая реакция на тейп – что делать?
Во-первых, обработать поврежденные участки кожи. Наносим на места покраснения антацид – нейтрализатор кислой среды. Маалокс, Ренни, Альмагель – растолочь таблетку от изжоги и сделать из нее тугой раствор. Или, как вариант, – тугой раствор хозяйственного мыла. Нанесли и смыли.
Во-вторых, примите антигистаминное средство, любую таблетку от аллергии.
В-третьих, обязательно попробуйте кинезиотейп другой фирмы. Качество тейпов очень отличается. Еще раз повторю: отдавайте предпочтения тейпу для чувствительной кожи.
Снятие кинезиотейпа
Итак, после того как мы с Вами провели аллергопробу, снимаем тейп.
Существует несколько вариантов его снятия. Но в любом из вариантов снимаем медленно, перед зеркалом.
Если будете снимать его лежа в кровати, не смотря на себя в зеркало, то высока вероятность, что Вы снимите вместе с тейпом и верхний слой эпидермиса, что вызовет покраснение кожи!
Варианты снятия кинезиотейпа
1. «Кожа от тейпа»
Снимаем тейп очень аккуратно, буквально отделяя кожу от самого тейпа, по росту волос (чтобы не вырвать волоски и не покраснела кожа) – параллельно, под углом в 90°.
2. «Ролл»
Есть еще один удобный и безопасный способ снятия тейпа. Подцепляем его и аккуратно скручиваем из него ролл, мягко отделяя его от кожи. Если будем тейп срывать, то повредим верхний слой эпидермиса, тогда не избежать покраснений и, возможно, даже ссадин!
3. «Давление»
Также Вы можете использовать давление собственного пальца. Поддеваем аккуратно тейп одним пальцем, а палец другой руки дает сопротивление. Снимаем параллельно, под углом в 90°.
4. «По средству»
Если тейп никак не хочет аккуратно отходить от кожи, то кинезиотейп лучше намочить, чтобы растворить клеевой слой. Хорошие помощники – это специальное средство для снятия кинезиотейпов, мицеллярная вода, средство для снятия стойкого макияжа или любое растительное масло – пищевое или косметическое.
Промокнули тейп средством или смочили водой, а потом аккуратно сняли без резких движений. [QR-код 8]
Далее – все, как обычно: делайте уход за кожей лица. Умылись и нанесли все привычные уходовые средства.
Возможные реакции кожи на кинезиотейп
1. Побледнение или покраснение кожи. Такая реакция после тейпирования связана с нормализацией крово- и лимфотока. Обычно проходит в течение 10–30 минут самостоятельно.
2. Покраснение из-за активности. Например, Вы клеили тейпы 2 дня назад, но активно подвигались (спорт, пробежка) или выпили алкоголь (бокал вина), после чего у Вас появились красные пятна, что также связано с усилением кровообращения. Проходит самостоятельно, дополнительно делать ничего не нужно.
3. Мелкая красная сыпь, волдыри, зуд – это тоже аллергическая реакция. Если она возникла, значит, данный тейп мы убираем. Вообще, как только почувствовали дискомфорт, на лицо больше не наносите это средство. Можете попробовать его на теле, на ногах, где кожа менее чувствительная, чтобы убедиться в его вредности.
Виды тейпирования
Мы уже с Вами говорили о том, что существует несколько методик тейпирования. Но в эстетике лица нас интересуют 2 вида.
1. Лифтинг-тейпирование применяется при работе нормотонуса мышц, и здесь мы с Вами будем использовать такие полоски:
I-образные полоски, ширина от 1,25 до 2,5 см. Длину будем подбирать индивидуальную, под размеры Вашего лица.
V-образные полоски: ширина самой аппликации 2,5 см, а каждой полоски – 1,25 см. «Якорь» – та часть, которую не разрезаем, – 1,5–2 см. Длину подбираем индивидуально, исходя из параметров лица.
Лифтинг-аппликации нам позволяют скорректировать морщины, а также птоз (опущение) тканей лица. Это тейпирование очень хорошо работает с осознанной мимикой и мышечной памятью.
Поскольку мышечная память формируется в течение, как минимум, 21 дня, как я уже говорила, поэтому данные аппликации мы делаем с Вами в течение 3 недель ежедневно на ночь и держим от 6 до 12 часов. После курса смотрим, насколько хорошо сформировалась мышечная память, как долго держится результат от тейпирования, и принимаем решение о продолжении апплицирования на ежедневной основе или переходим на курс, поддерживающий результат. Поддерживающие аппликации мы также делаем на ночь 6–12 часов с периодичностью 2–4 раза в неделю.
2. Лимфодренажное тейпирование «Веер»
Это веерные аппликации, состоящие из «якоря» – неразрезанной части кинезиотейпа от 0,5 до 2 см и тонкой нарезкой полосок, ширина которых зависит от зон апплицирования.
Зона глаз: ширина целой полоски – 1 см, а каждой отрезанной части – не более 0,3 см, длина индивидуальная.
Средняя часть лица, подбородок, шея: ширина аппликации зависит от зоны апплицирования, а ширина каждой полоски – не более 0,5–0,7 см.
«Фонарик»
Размеры данной аппликации: ширина 2–2,5 см, но подбирается индивидуально. «Якорь» – неразрезанная часть тейпа 1–1,5 см, ширина самих полосок – 0,5–0,7 см, длина подбирается индивидуально.
Лимфодренажные аппликации нам позволяют избавиться от отечности (пастозности) на лице и накладываются на лицо от 30 минут до 4 часов, не более. Данное апплицирование мы не делаем на ночь. Лучше накладывать в утренние, дневные или вечерние часы. Также эти аппликации можно делать курсом или разово – по необходимости.
Теперь возвращаемся к нашей диагностике и смотрим, какие проблемы диагностировали на своем лице. Если присутствуют отеки и пастозность, то мы точно начинаем работу с лимфодренажных аппликаций.
Если данных проблем нет, то начинаем работу сверху вниз по диагностической карте.
Сочетание тейпирования с другими методами омоложения
Существует множество методик омоложения.
1. Пластическая хирургия
Возможно применять лимфодренажное апплицирование во время восстановления для быстрого снятия отеков, гематом.
У меня был случай, когда я проводила мастер-класс в Москве. Ночью пишет мне девушка: «Возьмите меня на занятия, я очень мечтаю освоить тейпирование». Я с утра ей отвечаю: «Приезжайте». Она мне: «Надеюсь, Вы не испугаетесь – я после ринопластики!» Конечно, меня сложно напугать. Девушка приехала вся отекшая и в гематомах, многие аппликации не клеила, а вот лимфодренажные я попросила ее оставить. Какое же было удивление группы, когда они увидели, как у нее сходит отек и синева светлеет прямо на их глазах. Также у меня есть много довольных клиентов, которые воспользовались лимфодренажным тейпированием после посещения стоматологов, чем вызвали удивление самих врачей – как мог так быстро сойти отек?!
2. Инъекционная косметология
Биоревитализация, мезотерапия – после них можно применять кинезиотейпы через 3 дня.
Ботулотоксин – только после того, как вернется подвижность мышц.
Филлеры – как только закончится действие филлера или не тейпируем зону, где стоит филлер.
3. Аппаратная косметология
В зависимости от процедуры, необходима консультация с доктором. Если доктор не в курсе тейпирования – такое тоже возможно, – то спросите, можно ли Вам делать массаж лица?
4. Естественные методы омоложения
Гимнастика для лица – фейсфитнес, фейсбилдинг, йога для лица.
Массаж (самомассаж) лица.
Эти замечательные процедуры хорошо сочетаются между собой, а кинезиотейп усиливает и пролонгирует их действие.
Если Вы комплексно подходите к молодости своего лица, то кинезиотейпы будут отличным дополнением.
После того как мы сделали гимнастику для лица или массаж лица, наносим кинезиотейпы.