5.1. Состояние вопроса
Спортивные достижения в программно-циклических видах спорта возможны за счет использования качества опорно-двигательного аппарата и обеспечивающих энергетических систем организма. Эти системы в процессе спортивной тренировки подвергаются определенной адаптации к нагрузкам, что иногда называют их обучением и воспитанием.
В программных, сложнокоординационных видах спорта на первый план выступают координационные задатки и качество обучения сложным движениям.
В ситуационных видах спорта (игры, единоборства) ко всему перечисленному прибавляются особые требования к скорости переработки информации, поступающей извне, к способности оценивать постоянно меняющиеся события, принимать адекватные решения и быстро их реализовывать. Все это требует высоких интеллектуальных способностей, хорошей обученности и высокой помехоустойчивости всех систем организма, в особенности психологической.
Таким образом, после этапа базовой технической подготовки, в ходе которого усваивается координация технических действий, должен следовать этап обучения целесообразному использованию приобретенной техники в зависимости от особенности меняющихся кинематических и динамических ситуаций. В нашем случае имеются в виду:
● меняющиеся условия взаимоположений (расстояния между ударной конечностью и точкой наносимого удара);
● направления перемещения «мишени» и их скорость;
● степень контактной защищенности (блоки, подставки);
● скорость и вариативность ударов противника и др.
При встрече двух единоборцев противопоставляются:
● технические умения обоих;
● их физические возможности реализовывать эти умения с максимальной точностью, быстротой и длительностью;
● умения тактически эффективно использовать свои возможности и нейтрализовать в этом противника.
Вопросы целесообразного использования своего арсенала технических действий на основе физических и психических возможностей с учетом таковых со стороны противника составляют понятие тактики.
Поскольку спорт практически копирует условия военно-коммерческого конфликта (Ю. А. Воронин и др., 1964), тактика в спорте, начиная с подготовки к соревнованиям и заканчивая непосредственным соперничеством, подобна военной стратегии, оперативной деятельности и тактике на уровне непосредственного исполнения.
Тактика выступления, встречи, боя имеет место во всех видах спорта. Чем больше неопределенности в предстоящих действиях, тем больше роль тактики в положительном исходе встречи и тем большую роль играет предварительная обученность тактическим действиям в различных ситуациях боя (встречи).
Многообразие ситуаций в единоборствах предопределяет увеличение времени переработки информации и «выдачи» решения (то есть увеличивает латентный период реакции спортсменов), тогда как скоротечность ситуации требует его уменьшения. Кроме того, конфликтность поединка может приводить к искажениям в оценке ситуации.
Чтобы уменьшить время на решение задач и повысить помехоустойчивость действий бойца, необходимо заранее моделировать и отрабатывать наиболее вероятные тактико-технические ситуации и варианты их решения.
Чем больше технических действий содержит вид спорта, тем большая роль отводится тактике их использования и тем меньше можно нагружать обеспечивающие вегетативные системы организма, чтобы тем самым косвенно повысить специальную выносливость бойца. Конечно, такое возможно при оптимальной программе технико-тактической подготовки и ее полном практическом усвоении.
Важное значение имеет степень разработанности данной проблемы. Так, по вопросам тактики борьбы наибольшее число работ принадлежит А. Н. Ленцу, который отмечал, что до сих пор полной классификации тактики борьбы еще нет и это отрицательно сказывается на качестве методики преподавания.
Из всех видов борьбы наиболее технически разнообразна борьба в одежде. Естественно, что именно по тактике борьбы самбо имеются достаточно информативные работы А. А. Харлампиева (1958) и Е. М. Чумакова (1976). В работе А. А. Харлампиева содержатся понятия о наступательной тактике и активной обороне, конкретные рекомендации по способам борьбы с противниками различного роста и с различными физическими качествами, рекомендации в плане психологического воздействия на противника и маскировки своего психического состояния, физических и технических возможностей на соревнованиях.
Работа Е. М. Чумакова освещает понятия о способах ведения поединка путем подавления, маневрирования или маскировки (схема 5.1.1). В ней содержатся рекомендации по использованию способов тактических действий при проведении наиболее распространенных приемов в борьбе самбо, приводятся примеры тактики проведения схваток и тактики участия в соревнованиях.
Схема 5.1.1
Тактика борьбы по Е. М. Чумакову (1976)
В учебнике по борьбе для вузов («Спортивная борьба», 1978) приводится схема, иллюстрирующая способы использования или создания динамической ситуации для проведения основного технического действия.
Практически во всех работах по тактике в видах спортивной борьбы основное место занимает вопрос о сложных тактико-технических действиях (СТТД), то есть о создании выгодной динамической ситуации для проведения основного технического действия.
К сожалению, в них мало говорится о таких действиях, как занятие преимущественной позы, приобретение выгодного захвата и лишение возможности противника приобрести захват.
Начало 80-х годов не приблизило нас к решению этой фундаментальной проблемы в области спортивной борьбы. В ряде работ затронуты вопросы тактики, но большей частью с позиции рассмотрения стилей борьбы и соответствия их типам нервной системы и преимущественным физическим качествам.
В ряде случаев смешиваются понятия тактики и стилей, нет четких трактовок терминов «наступательная или оборонительная тактика» и «атакующий или оборонительный стиль». До конца не ясно, что такое методы, манера, форма ведения поединка и чем они отличаются от стилей борьбы.
До сих пор слишком упрощенной, на наш взгляд, является трактовка способов ведения поединка путем подавления, маневрирования и маскировки. Например, подавление реализуется за счет силы, скорости, выносливости, ловкости, гибкости, техничности и тактики. Кроме того, можно подавить и волей, выдержкой и т. д. Сам вопрос о подавлении силой, скоростью и т. д. также упрощен. Нельзя в спорте абстрактно проявить силу или скорость. Их можно проявить только через проведение специфических технических действий. Во время схватки может быть преимущественное проявление тех или иных качеств. Сама система сведения физических, психических и технических проявлений к подавлению, маневрированию, маскировке не универсальна. Прежде всего, и подавление, и маскировка – это уже маневры, а поэтому на одном уровне в классификации (в любой другой системе) они находиться не могут.
С 1988 года в теории и методике спортивной борьбы представлен классификационный комплекс тактических действий, состоящий из нескольких блоков:
● тактика использования удобных ситуаций;
● тактика защиты;
● тактика создания удобных ситуаций;
● тактика контратаки;
● методы воздействия на противника;
● стили ведения боя;
● стратегия многолетней тактической подготовки.
В других видах единоборств классификации тактики фрагментарны.
В учебных пособиях по боксу его тактика интерпретируется по-разному. В одних случаях выделяются разведывательная и оборонительная форма ведения боя. В детализации упоминаются дистанции, стойки, передвижения. Даются рекомендации по особенностям боевых действий при различных дистанциях. Различаются активно-наступательная и позиционная тактика. К подготовительным действиям относятся разведка, обманы и маневр. Перечисляются индивидуальные манеры ведения боя. Прослеживается их связь с морфологическими особенностями, темпераментом, волевыми качествами и сенсомоторикой боксеров. Отдельно выделяется раздел об особенностях боя с левшой.
В последних источниках даются особенности ведения боя с боксерами, владеющими различными стилями боя. Особое место занимает работа Е. И. Огуренкова, Л.Т. Кузина (1973), в которой математический подход создает базу для классификации техники и тактики бокса.
В учебных пособиях по другому виду единоборства – фехтованию – к тактическим действиям относятся: разведка, маскировка, вызовы, маневрирование, игра оружием, ложные нападения, защиты и ответы.
Однако и в этих видах единоборства классификация тактики пока ещё не завершена. Отсутствует классификация тактики в каратэ, тхэквондо и кикбоксинге, хотя наличие классификации техники каратэ дает биомеханические предпосылки для её создания.
Опыт использования общих концепций о структурных уровнях в различных биологических системах при создании единой классификации техники спортивной борьбы, в которой учтены все начальные, основные, вспомогательные технические действия, позволил составить в первом приближении классификацию тактических действий и тактики в видах спортивной борьбы («Борьба греко-римская», 2004; «Дзюдо», 2006), что дает основание использовать по аналогии их систему для ударных единоборств, ибо единоборства имеют единую методологическую основу.
В настоящей главе тактика боя будет представлена в виде нескольких классификационных схем и иллюстрированных примеров комбинирования приемов атаки и защиты.
5.2. Классификация тактики боя
Поскольку слово «тактика» издревле считается термином военным, разберем это понятие с военной точки зрения. Тактика в военном смысле – маневр силами и средствами в процессе ведения боя с целью достижения желаемого результата.
Под средствами понимается все то, что воздействует на противника (живая сила с ее оружием, артиллерия, танки, авиация), под силами – количество этих средств.
В спорте целесообразно под силами понимать физические и волевые качества, посредством которых реализуются специфические спортивные действия. Под средствами следует понимать весь перечень технических действий в данном виде спорта.
При многообразии сочетаний всех физических и психических качеств обоих противоборцев многообразие технических действий в арсенале каждого бойца обуславливает ещё большее разнообразие возможных вариантов применения технических средств, маневрирования своими силами и средствами для достижения поставленной цели. Поэтому вопрос построения классификации тактики, с помощью которой возможно было бы упорядочить процесс тактической подготовки, весьма сложен. Он требует в первую очередь распределения понятий, связанных с тактикой, во времени и по рангам значимости.
Часто смешиваются тактика поведения на соревнованиях, экономии своих сил до боя и даже до соревнований и т. д. с тактикой применения технических средств и использования своих сил в зависимости от сил и средств соперника.
На наш взгляд, все это не относится к тактике; скорее это стратегия подготовки и выступлений в олимпийском цикле, спортивном году, отдельном соревновании. Относить их, как и поведение с будущими противниками, к классификации тактических действий тхэквондо, – значит запутать вопрос.
Все эти понятия, скорее, относятся к психологии взаимоотношений, которые косвенно могут влиять на исход схватки (то есть к косвенным видам подготовки к соревнованию). Их целесообразно было бы отнести к обособленному разделу: поведение спортсмена на соревнованиях.
Чтобы последовательно осознать весь комплекс мероприятий по тактическому обеспечению реализации своих умений и функциональных возможностей в соревновательных поединках, целесообразно начать ознакомление с этой проблемой с уровней решения задач тактики боя.
На первом уровне решения задач тхэквондист должен наметить стратегию, то есть общий фон действий, генеральное направление, обеспечивающее выполнение частных задач и всего плана в целом.
На втором уровне решается вопрос о создании преимущественного исходного положения (кинематической ситуации), то есть навязывается и сохраняется превосходство в заданном исходном положении (боевая поза, взаимная стойка, принцип маневрирования).
Третий уровень решения тактических задач боя – выбор целей, выжидание удобной динамической ситуации или создание удобной динамической ситуации для ударов (схема 5.1.2).
Вместе с этим решаются вопросы защиты от возможных атак противника.
Схема 5.1.2
Уровни решения тактических задач в бою
По очередности тактической реализации в бою и в ходе подготовки к соревновательной деятельности все вышеперечисленные мыслительные и двигательные технические действия должны быть представлены в такой последовательности:
1. Атакующие технико-тактические действия (гл. 5.3).
2. Контратакующие технико-тактические действия (гл. 5.4).
3. Методы воздействия на противника (гл. 5.6.2).
4. Стили ведения боя (гл. 5.6.3.).
5. Стратегия подготовки к соревнованиям (гл. 5.6.4).
1. Атакующие технико-тактические действия включают в себя:
● удары от маневра по даянгу (гл. 5.3.1);
● удары от маневра туловищем (гл. 5.3.2);
● удары от маневра туловищем и по даянгу (гл. 5.3.3);
● комбинации ударов (гл. 5.3.4);
● серии ударов (гл. 5.3.4).
2. Контратакующие технико-тактические действия включают в себя:
● ответные удары после маневренной защиты;
● ответные удары после контактной защиты;
● встречные удары совместно с защитой;
● упреждающие удары от превентивной защиты.
3. Методы воздействия на противника (гл. 5.6) включают в себя блоки:
● действий на нейтрализацию противника;
● действий на активизацию противника;
● действий на изматывание противника;
● действий на подавление противника;
● действий на обыгрывание противника.
4. Стили ведения боя (гл. 5.6.3) обобщенно включают в себя:
● программированный (прямолинейный и комбинационный);
● ситуационный (активный и пассивный).
5.3. Тактика маневренной атаки
Описанная в четвертой главе техника ударов и перечисленные в параграфе 5.2 комбинации технико-тактических действий варьируются в зависимости от смены взаимоположений, формирующих стато-кинематические ситуации. Поэтому можно считать, что их создание является началом тактического использования техники, а само вариативное использование и является технико-тактическими действиями.
Следует учитывать факт того, что техника, казалось бы, одного и того же удара рукой или ногой неодинакова, поскольку у каждого из них могут быть различными дальность движения до цели и направление к ней. Именно эту разницу предопределяет кинематическая ситуация. Наибольшее различие в технике, а значит, и обоснованность выбора того или иного варианта техники, диктуется взаимной стойкой в проекции на горизонтальную плоскость.
5.3.1. Тактика использования статокинематической ситуации
Первыми технико-тактическими действиями в ударных единоборствах являются:
● выбор «мишени» (куда бить?);
● выбор «оружия» (чем бить?);
● выбор способа воздействия (как бить?).
Ведущую роль в выборе «мишени», «оружия» и способе его применения играют статокинематические условия, возникающие при формировании взаимной стойки в проекции на горизонтальную плоскость.
В бою, как правило, формируются две взаимных стойки:
● одноименная, когда оба бойца занимают левостороннюю или правостороннюю стойку;
● разноименная, когда один боец стоит в левосторонней, а другой – в правосторонней стойке.
Эти взаимные положения предопределяют:
● расстояния между ударной конечностью и «мишенью»;
● углы атаки;
● необходимые перемещения для выхода на оптимальную атаку.
а. Варианты использования техники ударов руками при различных взаимных стойках в проекции на горизонтальную плоскость
Поскольку в тхэквондо удар рукой разрешен только в «мишень» на груди, вариативность комбинаций ударов руками весьма ограничена.
В связи с необходимостью соблюдения принципа «фронтальности» при атаке туловища противника, особенности взаимной стойки в проекции на горизонтальную плоскость предопределяют алгоритм эффективности удара.
Так, при одноименной взаимной стойке атакующему выгодно использовать прямой удар ближней рукой (рис. 4.2.2.1). При разноименной взаимной стойке атакующему выгодно использовать прямой удар дальней рукой (рис. 4.2.2.2).
б. Варианты использования техники ударов ногами при различных взаимных стойках в проекции на горизонтальную плоскость
Поскольку удары ногами разрешаются и в голову, арсенал техники ударов ногами в тхэквондо настолько широк, что его можно смело назвать «боксом ногами».
При фланговых и диагональных ударах ногами в туловище эффект оказывается незначительным, поскольку направление удара совпадает с осью между стопами противника и вывести его из равновесия трудно.
Отсюда: принцип «фронтальности» ударов ногами целесообразно соблюдать. При фланговых и диагональных ударах ногами в голову высока вероятность эффективной защиты, которую необходимо будет прорывать путем сложного комбинирования техники ударов.
Поэтому оптимальным является соблюдения принципа «фронтальности» и при ударах ногами в голову. Для этого целесообразно овладеть алгоритмом кинематически оптимальной техники для условий различных взаимных стоек в проекции на горизонтальную плоскость. Причем тип и вид удара не имеет значения. Важно нанесение удара дальней или ближней ногой.
5.3.2. Тактика использования маневра
В тактике ударных единоборств значительное место занимает маневр относительно противника, используемый для собственного выхода на атаку, или для провоцирования противника к перемещению, приводящему его в невыгодное положение.
Однако длительное собственное маневрирование относительно противника может быть использовано им для нанесения ударов в момент передвижения и, соответственно, при ослабленной способности к оптимальной защите.
5.3.2.1. Смена стойки как элемент маневра
5.3.2.2. Скачок вперед как элемент маневра
5.3.2.3. Скачок назад как элемент маневра
5.3.2.4. Скрестный шаг вперед как элемент маневра
5.3.2.5. Подскок вперед как элемент маневра
5.3.2.6. Скользящий шаг с финтом ближней ногой как элемент маневра
5.3.2.7. Скользящий шаг с финтом дальней ногой как элемент маневра
5.3.2.8 Подшаг дальней ногой как элемент маневра
5.3.2.9. Шаг назад ближней ногой как элемент маневра
5.3.3. Комбинации ударов
Мерилом высокого технического мастерства бойца является его умение атаковать сериями ударов. Удары, составляющие серию, должны чередоваться в различных сочетаниях. Каждая атака проводится как целостное действие, имеющее начало и конец. Любая атака строится по фазам: подготовка, ведущий (первый) удар, развитие атаки серией ударов и выход из боя. Для того чтобы действовать уверенно, следует разучивать и совершенствовать каждую атаку по этим фазам.
5.3.4. Комбинации серийных ударов ногами
Этот технико-тактический раздел требует более высокой технической подготовленности. При проведении ударов ногами площадь опоры атакующего ограничивается площадью одной стопы. Поэтому для перехода от одного удара к другому необходимо обеспечивать динамическое сохранение равновесия. При этом следует учитывать индивидуальную ритмическую структуру при перестановке опор между ударами.
Также матричный набор комбинаций из ударов ногами следует корректировать с учетом разности кинематических ситуаций при формировании взаимных стоек в проекции на горизонтальную плоскость.
Серийные удары с точки зрения техники их выполнения рассматриваются как сочетания повторных и двойных ударов.
Трехударные серии:
1) повторный удар + одиночный удар (акцентированный);
2) двойной удар + одиночный удар (акцентированный);
3) одиночный удар (акцентированный) + двойной удар.
Четырехударные серии:
1) повторный удар + двойной удар;
2) двойной удар + двойной удар;
3) три удара + одиночный удар (акцентированный).
Следует отметить, что по временным интервалам соединения одиночных ударов в повторные, двойные и серийные могут различаться.
В учебно-тренировочном процессе необходимо строго учитывать закономерности соединения приемов в атакующее действие. Так, при обучении одиночным ударам и совершенствовании в них надо изучать и совершенствовать структуру ударных движений, а при обучении повторным, двойным и серийным ударам и совершенствовании в них главное внимание следует обращать на соединение ударов в единое действие.
Примерные варианты атакующих комбинаций
5.3.3.1. Боковой сбоку ближней, боковой сбоку дальней, смена стойки, боковой сбоку ближней, боковой сбоку дальней
5.3.3.2. Финт ближней со скользящим шагом, боковой сбоку дальней
5.3.3.3. Финт дальней со скользящим шагом, боковой сбоку дальней
5.3.3.4. Скачок вперед, боковой сбоку дальней, боковой сбоку дальней
5.3.3.5. Подскок вперед, боковой сбоку ближней в туловище, боковой сбоку дальней в голову
5.3.3.6. Боковой сбоку ближней, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней, боковой сбоку дальней
5.3.3.7. Подскок вперед с финтом ближней, скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней
5.3.3.8. Скрестный шаг вперед, боковой сбоку ближней, боковой сбоку ближней
5.3.3.9. Боковой сбоку дальней, подскок, боковой сбоку ближней
5.3.3.10. Финт дальней со скользящим шагом, задний обратный
5.3.3.11. Боковой сбоку дальней, задний обратный
5.3.3.12. Подскок вперед, боковой сбоку ближней, задний обратный
5.3.3.13. Финт дальней со скользящим шагом, подшаг, задний обратный
5.3.3.14. Подскок вперед, боковой сбоку ближней, подшаг, задний обрат
5.3.3.15. Финт дальней со скользящим шагом, обратный круговой
5.3.3.16. Подскок вперед, боковой сбоку ближней, обратный круговой
5.3.3.17. Боковой сбоку дальней, подшаг вперед, обратный круговой
5.3.3.18. Подскок вперед, боковой сбоку ближней, подшаг вперед, обратный круговой
5.4. Контратакующая тактика
Наиболее важным в становлении технико-тактического мастерства является освоение раздела контратакующих действий. Высокотехничное тхэквондо характеризуется не столько ударной техникой, сколько способностью избегать ударов противника и наносить ответные и встречные удары.
Данные педагогических наблюдений за ведением боя свидетельствуют о том, что в деятельности квалифицированных тхэквондистов атака, защита и контратака постоянно комбинируются. Боец, владеющий только одним видом боя, не может рассчитывать на стабильную успешность.
Боец тхэквондо, ориентирующийся на атакующую деятельность, должен обеспечить ее защитой.
Любая защита должна сопровождаться контрударами. Только тогда она будет прочной и надежной. Защищаться без контрударов – значит постоянно подвергаться атакам противника.
Конечно, значительную роль в формировании такой способности играет качество простой скорости, однако простая природная скорость бойца может обеспечить только простое защитное реагирование, но не адекватный ответ и тем более встречный удар.
Для этого необходимо быстро воспринять информацию, проанализировать, выбрать оптимальный вариант реагирования, или сформировать «модель потребного будущего», по Н. А. Бернштейну (1991), и реализовать ее в ответном или встречном ударе. Такое время называется латентным (отставленным) периодом реакции спортсмена.
На даянге, где скорость удара исчисляется сотыми долями секунды и нет времени даже на выбор уже заранее подготовленных ответов, возможно только автоматизированное реагирование заранее отработанными условными рефлексами. Но для того чтобы это автоматизированное реагирование сработало, необходимо иметь вначале перечень оптимальных ответных действий на возникновение наиболее вероятных ситуаций. Затем, отработав технику их осуществления, необходимо долго и целеустремленно тренировать свои сенсомоторные механизмы в переключении с одной ответной программы на другую в условиях скоротечной смены ситуаций.
Для этого необходимо усвоить нижеизлагаемый технико-тактический раздел, который представлен вариантами ответных действий в типовых ситуациях боя. Естественно, что этот перечень далеко не полон, но его изучение и отработка и дальнейшее самостоятельное развитие идеи позволит его расширить.
Однако следует иметь в виду, что беспредельное расширение индивидуального технико-тактического комплекса увеличит перечень возможных ответов, что увеличит время поиска оптимального решения и, соответственно, время ответной реакции.
Поэтому необходимо работать над тем, чтобы ваши ответные действия были как можно более сужены, но в то же время эффективно отвечали на все возможные атаки противника.
Для этого необходимо иметь весь комплекс атакующих действий противника и, используя его как перечень типовых сигналов, разработать унифицированные ответные действия, позволяющие в ответ на комплексы сходных атакующих действий реагировать типовыми унифицированными ответными действиями.
Комплекс контратакующих технико-тактических действий включает в себя:
● ответные удары после защитного маневра;
● ответные удары после контактной защиты;
● встречные удары;
● удары от превентивной защиты.
Вопрос организации ответных ударов ногами от защиты маневром против ударов ногами в тхэквондо весьма важен. Дело в том, что маневр туловищем и по даянгу занимает ровно столько времени, сколько необходимо атакующему противнику для стабилизации после неудавшегося удара. Таким образом, ответный удар встретит квалифицированную защиту.
5.4.1. Скачок назад от бокового сбоку дальней, боковой сбоку дальней
5.4.2. Скачок назад от бокового сбоку ближней, скачок назад от бокового сбоку дальней, боковой сбоку дальней
5.4.3. Скачок назад от заднего обратного, боковой сбоку дальней
5.4.4. Скачок назад от бокового прямого, боковой сбоку дальней
5.4.5. Шаг назад ближней от бокового сбоку ближней, боковой сбоку дальней
5.4.6. Задний обратный прыжком на движение противника
5.4.7. Задний обратный прыжком от бокового сбоку ближней
5.4.8. Задний обратный прыжком от бокового прямого ближней
5.4.9. Задний обратный прыжком от прямого сверху
5.4.10. Скачок назад от бокового прямого и задний обратный прыжком как встречный от бокового сбоку
5.4.11. Обратный круговой на движение противника
5.4.12. Обратный круговой против бокового сбоку ближней
5.5. Тактика ближнего боя
Ближнего боя как такового в тхэквондо нет. Им следует называть положение боя вплотную (клинч).
Положение клинча (вплотную) следует изучить и отработать действия в нем, поскольку из него следует выходить самостоятельно и желательно с нанесением ударов на отходе. Иначе это сделает противник.
Запланированные действия в ближнем бою могут содержать следующие элементы:
● вход в клинч;
● обхват;
● отталкивание;
● удар ногой (рукой).
5.6. Формы, методы воздействия на противника и стили ведения поединка
5.6.1. Общие вопросы
В параграфах 5.1–5.5 рассмотрены общие вопросы тактики ведения боя, классификации тактических действий в спортивном поединке, варианты тактического использования атакующей техники, пассивной и активной защиты. Однако техника исполнения приема и тактика его использования в меняющихся ситуациях поединка зависят не только от качества технико-тактической обученности, но и от вегетативных, сенсомоторных и интеллектуальных функциональных качеств тхэквондистов.
В данном параграфе учебный материал будет посвящен комплексированию технико-тактического арсенала с индивидуальными функциональными возможностями бойцов, включая физическую подготовленность, морфологические, психофизиологические и чисто психические особенности. При этом будут использоваться такие термины, как: формы ведения боя, методы воздействия на противника, стили. Каждый из этих терминов зачастую используется в слишком широком диапозоне, что приводит к смешению некоторых принципиальных понятий, затрудняет их систематизацию и негативно влияет на взаимопонимание в педагогическом процессе.
Так, например, имеется ряд смешанных понятий в различных областях деятельности человека. Рассмотрим их интерпретацию в приложении к педагогике:
● метод – способ достижения чего-либо;
● манера – способ что-либо делать, особенность поведения;
● форма – внешнее проявление чего-либо;
● стиль – общность образа, совокупность приемов какой-либо деятельности, метод.
Естественно, что при таком положении в педагогической терминологии (хотя бы в физической культуре и спорте) необходимо более четко определиться в границах использования того или иного термина.
Примем термин «форма» в качестве обозначения более общих проявлений деятельности (особенности усвоения знаний и умений в форме урока, самостоятельных занятий, лекции, беседы и т. д.),
Термин «метод» примем для обозначения более дифференцированных способов осуществления какой-либо задачи (метод развития чего-либо, метод воздействия на кого-либо).
Под термином «стиль» (то же, что и манера) примем сочетание внешних проявлений деятельности, связанных с технической оснащенностью и функциональными возможностями.
Итак, в области тактики боя существуют три формы: разведывательная, наступательная и оборонительная.
Разведывательная форма боя как средство получения данных о противнике при составлении плана боя является самостоятельной. При подготовке наступательных или оборонительных действий она служит вспомогательной формой.
Наступательная форма боя – активная форма борьбы с противником, предполагающая захват инициативы. Она осуществляется атакующими, встречными и ответными действиями на дальней, средней и ближней дистанциях.
Оборонительная форма боя является формой защиты от захватившего инициативу противника, при этом она может быть самостоятельным и вспомогательным звеном, сопутствуя развитию наступления.
В классификации техники тхэквондо среди начальных действий обозначено такое понятие, как дистанция, за которым кроется массив технико-тактических действий, включающих в себя своеобразие технического арсенала и тактику его реализации в зависимости от технической вооруженности и функциональных возможностей.
Дистанция, на которой противники ведут боевые действия, во многом предопределяет особенности техники, проявление тех или иных физических и волевых качеств спортсменов в бою. Поединок на каждой дистанции проходит в самых разнообразных условиях и имеет свои закономерности.
От расстояния между партнерами зависит время нанесения ударов и принятия защит. Чем короче боевая дистанция, тем быстрее и незаметнее удар доходит до цели и тем труднее защищаться от него. И наоборот: чем длиннее дистанция, тем легче бойцу защищаться от ударов соперника.
Для каждой дистанции есть лимит времени, определяющий возможность защиты от ударов. Так, у бойца на дальней дистанции лучшие условия для защиты, чем на средней, а на средней – лучшие, чем на ближней. Хотя времени для выполнения действия на дальней дистанции больше, чем на средней, оно исчисляется все же долями секунды. Поэтому защищающиеся от удара должны иметь достаточно быстрые реакцию и движения, чтобы вовремя реагировать на действия противника, даже находясь на дальней дистанции.
Лимит времени на разных дистанциях определяет выбор соответствующей тактики, техники, требует различного уровня развития быстроты реакции и мышления, быстроты и координации движений, внимания и других качеств.
На дальней дистанции бойцу всегда труднее начинать атаку, чем на средней, так как, находясь вне сферы ударов, противник относительно легко воспринимает начальные движения и успевает отреагировать на них защитой. Чтобы атака и контратака были для противника неожиданными, боец, готовя удар, должен отвлечь его внимание постоянной сменой дистанций и ложными действиями.
Для боя на дальней дистанции характерны свои особенности. Находясь в выпрямленной стойке, боец легко передвигается по даянгу на носках (ноги прямые, расставлены широко) и всегда готов быстро и непринужденно перейти от атаки к контратаке, меняя виды передвижения и расстояние до противника. Боец дальнего боя пользуется главным образом боковыми ударами, сочетая легкие, отвлекающие удары со стремительными и резкими, и применяет преимущественно защиты шагами назад и в сторону, используя и различные защиты с помощью подставок. Умение пользоваться финтами в сочетании с боковыми ударами и виртуозным передвижением – характерные черты представителя боя на дальней дистанции.
Бой на средней дистанции является либо развитием атакующих или контратакующих действий, либо определенным способом боевых действий, входящим в тактическую задачу бойца или свойственным его индивидуальной манере боя. На средней дистанции бой может развиваться, если противник не оказывает сопротивления, которое может помешать развитию боя, или если он активно противодействует нападающему.
В случае если противник не дает возможности развивать действия на средней дистанции, происходит острый встречный бой, в котором наступающий должен бороться за инициативу и моральное превосходство. В таком поединке обычно сочетаются атаки и защиты от контратак противника и контратаки на контратаки противника.
Бой на ближней дистанции ведется, когда бойцы находятся почти вплотную друг к другу или когда они соприкасаются в сгруппированной стойке. Тактическая задача на ближней дистанции – занять удобное для ударов по туловищу положение, утомить ими противника или сковать его удары. На этой дистанции бой зачастую принимает атлетический характер.
Ведение боя на ближней дистанции требует от бойца, кроме высокоразвитых мышечно-двигательных ощущений, умения расслабляться и чувствовать своего партнера, а также большой специальной выносливости и стойкости.
Как говорилось в главе 5.2, несмотря на иерархическую классификационную структуру тактики боя, согласно которой он начинается с разведки противника, оценки сил и средств обоих противников и т. д., в конечном итоге победу приносят технико-тактические действия, состоящие из принятия стоек, боевых позиций, ударов, пассивной и активной маневренной и контактной защиты.
5.6.2. Методы воздействия на противника
Но, кроме них, имеются более конкретные приемы воздействия на противника с использованием различных факторов, влияющих на достижение победы. Этот комплекс воздействий можно назвать методами воздействия на противника, чему следует специально обучаться.
Наличие приведенной выше классификации тактики боя и зависимость реализации этой техники и тактики от функций организма, обеспечивающего все эти действия энергетикой, дает основание предложить классификацию методов комплексного воздействия на противника с учетом арсенала техники и имеющихся сил и средств для ее реализации (схема 5.6.2.1).
Схема 5.6.2.1
Методы воздействия на противника
Как видно из содержания схемы, каждый метод воздействия на противника может быть реализован за счет использования функциональных возможностей. Например, реализация метода подавления зависит от меры проявления скорости, силы, выносливости и качества техники, экономящей трату функциональных ресурсов. Методы обыгрывания обеспечиваются технико-тактической обученностью и качеством сенсомоторики.
5.6.3. Стили ведения поединка
В зависимости от особенностей принятой в стране школы тхэквондо, а также от индивидуальности спортсмена, его телосложения, физического развития, темперамента, воли, двигательных возможностей и т. д. у бойца формируется свой, присущий только ему индивидуальный стиль (манера) ведения боя, а следовательно, и индивидуальная тактика.
В зависимости от стиля ведения боя и от того, на каких преимущественно дистанциях он проходит, поединок носит активно наступательный или позиционный (активно оборонительный) характер.
Активно наступательная тактика характерна для большинства бойцов. Ее отличительные черты: движение вперед, захват инициативы с частым выходом на ударную дистанцию и с проведением атакующих или контратакующих действий. Бой ведется преимущественно на дальней и средней дистанциях. На дальней дистанции проводятся маневрирование и отдельные удары. Бойцы, придерживающиеся активно наступательной тактики ведения боя, наряду с атакующими часто проводят встречные и ответные удары (тактика сильного удара и темпа).
Для позиционной тактики характерно маневрирование бойца на дальней защитной дистанции с целью ее сохранения. Если бойцу навязывают бой на средней дистанции, он применяет комбинированные защиты или входит в «клинч». Атаки и контратаки проводятся без развития боя на средней и ближней дистанциях с обязательным последующим возвращением на дальнюю дистанцию. В случае перехвата противником атаки боец защищается контратакой или применяет «клинч», после которого уходит на дальнюю дистанцию.
Позиционная тактика основана на использовании ошибок противника при его активных действиях и вызовах его на эти действия (игровая манера боя) и свойственна преимущественно тхэквондистам контратакующей манеры ведения боя.
Активно наступательная тактика может привести к формированию как искусного, так и силового стиля тхэквондо.
Искусные бойцы отличаются отточенной техникой и расчетливой тактикой. У представителей силового тхэквондо преимущественно развиты стойкость и выносливость. Их тактика однообразна и выражается в стремлении подавить противника темпом, непрерывными атаками или резкими ударами, а также обманными ударами. Им свойственно пренебрежение защитой. Они редко становятся победителями крупных соревнований, так как затрачивают много энергии и к концу турнира не выдерживают созданного ими же напряжения в боях.
Однако такие бойцы – опасные противники. Спортсменам, встречающимся с ними, нужно тщательно разрабатывать свою тактику и овладевать такой техникой и таким уровнем физической подготовки, чтобы суметь противостоять энергии и напору бойца-«рубаки».
Анализ соревновательных боев многих тхэквондистов показывает, что описанные основные виды тактики у различных спортсменов проявляются по-разному. Бой каждого из них отличается своеобразием, индивидуальными особенностями. Ниже приведены примеры тактических действий против тхэквондистов различных манер ведения боя.
Бой против тхэквондиста-«темповика»
В соревнованиях часто встречаются бойцы, активно идущие на сближение с противником, действующие в быстром темпе на средней дистанции сериями ударов и старающиеся выиграть бой за счет нанесения большого количества ударов. Они предлагают с первого раунда высокий, непосильный для противника темп, постепенно снижая его ко второму и третьему или, наоборот, увеличивая от раунда к раунду.
Тактика бойца в поединке с таким противником состоит в том, чтобы сохранить свои силы до конца боя и набрать очки в тех раундах, где противник предлагает невысокий темп. В тех же раундах, где темп непосилен, бойцу следует стараться не проиграть или проиграть минимально, утомляя противника своими действиями на несвойственной для него дистанции. Действия бойца в данном случае заключаются в быстром, разнообразном и широком маневрировании преимущественно на дальней дистанции в сочетании с защитой шагами назад и в стороны, уклонами, с помощью которых спортсмен избегает ударов и сближения. Маневрирование сопровождается встречными ударами, быстрыми, резкими атаками, главным образом длинными ударами. Боец стремится не задерживаться на дистанции противника и после каждой атаки или контратаки выходит на дальнюю дистанцию. Он развивает атаки на средней дистанции быстрыми ударами в сочетании с защитой – в основном уклонами и отклонами, иногда подставками, немедленно отходя после ударов, чтобы не дать противнику закрепиться на удобной для него дистанции.
Бой против тхэквондиста, напористо атакующего сильными ударами
Хорошо физически подготовленные бойцы, обладающие сильными и резкими ударами, могут предложить сопернику тактику «быстрого старта», стараясь с первых же секунд боя ошеломить его, нанести сильный удар и добиться быстрой победы.
Тактика бойца, направленная против напористо атакующего противника, наносящего сильные, размашистые удары и рассчитывающего на быстрый успех, состоит в том, чтобы переждать шквал ударов соперника, утомить и деморализовать его и только затем самому перейти к решительным действиям. Для этого боец, защищаясь от частых ударов и сочетая защиты с отходами назад и в стороны (что заставляет противника промахиваться и наносить удары по воздуху), наносит удары во время отходов и встречными ударами останавливает атаку противника. Если боец не успевает уйти от стремительных атак противника, он парирует его удары подставками (отбиванием) или входит в «клинч».
Бой против технически искусного тхэквондиста
Многие технически подготовленные бойцы предпочитают атаковать с дальней дистанции и немедленно после атаки отходить от противника на ту же дистанцию. Такие бойцы обычно умело маневрируют и дезориентируют противника, легко и быстро передвигаясь в различных направлениях и меняя дистанции. Разносторонний в техническом отношении боец, сочетая финты и легкие удары с быстрыми и неожиданными атаками, часто пользуется для этого резким изменением темпа действий. Например, с относительно медленного темпа переходит на стремительный, захватывая противника врасплох. Такой боец после проведения своей атаки или контратаки не задерживается возле противника, а мгновенно уходит на дальнюю дистанцию. Если же он не успевает уйти от атак или контратак противника, то защищается подставками или применяет «клинч».
Тактика ведения боя против такого бойца заключается в том, чтобы нейтрализовать его, лишить преимущества в быстроте маневра, навязать несвойственную ему среднюю дистанцию.
С этой целью тхэквондисты используют: активное сближение с попутными защитами; разнообразные передвижения; быстрые ответные контратаки; встречные опережающие удары; ближний бой.
Бой против тхэквондиста, предпочитающего контратаки
Бойцы, строящие бой на контратаках, – одни из самых искусных, так как, обладая высокой быстротой, они умело вызывают противника на атаки и немедленно прерывают эти атаки защитой и контратакой.
Тактика ведения боя против таких бойцов заключается в том, чтобы вынудить их вести бой в не свойственной им манере и на непривычной для них дистанции.
Для этого применяют вызовы – ложные атаки и открытия с последующей контратакой, развиваемой на дальней и средней дистанциях; попутные защиты, сопровождающие атакующие действия, – сближение, атаки и контратаки; сочетание ударов и защит во время развития атак и контратак; неожиданные атаки (с быстрым передвижением вперед и последующим развитием); ближний бой. Опытный боец сумеет заставить противника атаковать, то есть вынудить его действовать в не свойственной ему манере, а затем прервет атаку резкой и быстрой встречной и ответной контратакой, добиваясь успеха.
Бой против тхэквондиста комбинационного боя – универсала
Наиболее разнообразна тактика бойцов, применяющих комбинационный бой. Это могут быть бойцы как с сильным ударом, так и без него, но все они выигрывают бои за счет достижения большого преимущества в очках. Такие бойцы уверенно действуют на всех дистанциях, хорошо маневрируют и умело пользуются всеми боевыми средствами, сочетая различные тактические установки – обыгрывание и сильный удар, темп с ударом и др.
Именно комбинационный бой выявляет мастерство тхэквондиста, позволяющее ему противостоять любому виду тактики и умело решать самые разнообразные тактические задачи, возникающие в ходе поединка.
Основная тактическая задача тхэквондиста, ведущего поединок с противником, применяющим комбинационный бой, – выяснение особенностей боя, то есть излюбленной дистанции, применяемых приемов, дистанции для решающего удара, с тем чтобы противопоставить противнику также комбинационную манеру ведения боя, но направленную на нейтрализацию и сковывание его основных действий. Важно также навязать противнику несвойственный ему темп.
Действия в данном случае зависят от особенностей противника и его боевой манеры. Боец может использовать все основные виды тактики. Если он обладает, кроме того, еще и сильным ударом, надо страховаться от возможного удара и вести бой на дистанции, с которой противнику трудно нанести его, причем изменять ее в те моменты, когда противник намеревается нанести сильный удар.
Выше были отмечены лишь основные, наиболее часто встречающиеся разновидности тактики. В боевой практике их значительно больше, но в своей основе они всегда в большей или меньшей степени приближаются к описанным. Однако бойцы пользуются различными видами тактики по-разному. Очень редко можно встретить бойца, который с начала и до конца действует в одной и той же манере. В ходе боя под влиянием обстановки и из-за необходимости противодействовать противнику боец часто изменяет привычную ему манеру ведения боя и тактику, находит новые боевые средства для того, чтобы поставить противника в затруднительное положение, самому выйти из сложной ситуации или приспособиться к изменениям в тактике противника.
Таким образом, учитывая факт того, что каждый человек имеет индивидуальные морфологические, физические, сенсомоторные, нервно-типологические, психологические особенности, манера ведения поединка (стиль) будет предопределяться именно ими.
Итак, особенности ведения поединка в зависимости от качества обучения и функциональных особенностей формируют индивидуальные стили боя, которых может быть больше, чем обозначено в тексте выше, и даже больше, чем в предлагаемой ниже таблице (табл. 5.6.3.1).
Таблица 5.6.3.1
Возможные стили ведения боя
5.6.4. Стратегия тхэквондиста высокой квалификации в процессе соревновательной подготовки
Не вдаваясь в детали, целесообразно классифицировать во времени мероприятия, относящиеся к стратегии подготовки бойцов в олимпийском цикле, спортивном году, к определенному соревнованию (схема 5.6.4.1).
Схема 5.6.4.1
Какие данные о себе и о противнике должны интересовать бойца (и тренера)? Это силы и средства, свои и противника, то, что в состоянии реализовать тот и другой боец в условиях соревновательного поединка.
Традиционно принято вначале оценивать физические качества противника. Затем устанавливается арсенал его технических действий. Но чем богаче техника вида единоборства, тем целесообразней придерживаться обратной схемы.
Принимая во внимание, с одной стороны, многообразие и порой бессистемность перечней качеств, необходимых для деятельности спортсмена, которые приводятся в литературе по отбору в ситуационных видах спорта (единоборства), а с другой стороны – требования к специфической деятельности тхэквондистов и необходимость некоторого упрощения понятий, к «силам» целесообразно отнести следующие качества.
1. Антропометрические данные:
● рост, длина частей тела, распределение центров масс в частях тела, расположение общего центра тяжести (эти особенности требуют внесения корректив в биомеханическую структуру приемов боя);
● гибкость – обеспечивает большую амплитуду движений, что позволяет увеличить биомеханические параметры защитно-атакующих действий, свести на нет атакующие действия и защиту противника.
2. Физические качества:
● сила – основа осуществления любого действия по перемещению себя, своих конечностей в пространстве (зависит от физиологического поперечника мышц, от способности к одновременному включению большего числа мышечных волокон, от способности нейтрализовать мышцы-антагонисты);
● быстрота – обеспечивает возможность опередить противника в простых движениях, не дать ему реально среагировать на атакующее действие (зависит от силы, от исключения в работе мышц-антагонистов, качества нервных проводящих путей, а в многосуставном движении – от согласованности включения мышечных волокон и групп);
● выносливость – обеспечивает способность полноценно реализовать технические умения в любом темпе, в течение всей схватки, всего соревнования, зависит от силы, толщины жировой прослойки в мышцах, адаптивных качеств сердечно-сосудистой системы, адаптивных способностей вегетативной и эндокринной систем, качества хемообмена, умения экономить энергию).
3. Сенсомоторные качества
Для обеспечения оптимальных результатов вышеперечисленных качеств недостаточно. В тхэквондо необходимо определить (почувствовать), когда можно проводить удар, среагировать на атакующее или контратакующее действие противника. Эта деятельность обеспечивается более сложными механизмами управления – сенсомоторными. Использование этих механизмов в переработке внешней и внутренней информации, организация наиболее рационального ответного движения обеспечивают тхэквондисту ловкость. Другими словами, ловкость – это способность быстро организовывать движения адекватно меняющейся ситуации. В тхэквондо ловкость зависит:
● от способности сохранять устойчивость статически или динамически;
● от уровня сенсорных порогов;
● от скорости простой реакции;
● от скорости сложной реакции (способности быстро выбирать нужное действие и осуществлять его);
● от способности моделировать движения в незнакомых ситуациях;
● от способности «чувствовать» предстоящие действия (рецептивная антиципация).
4. Интеллектуальные качества
Необходимость осмысленного маневра, прогнозирования возможных действий противника, маскировки предстоящих действий требуют в бою находчивости (способности быстро находить решения в сложных ситуациях).
Находчивость зависит:
● от скорости мышления;
● от прочности памяти;
● от логичности мышления;
● от способности предвидеть (экстраполировать);
● от способности к творчеству.
5. Нервно-типологические и психические качества
Вышеназванные качества в конфликтных, стрессовых ситуациях реализуются по-разному – в зависимости от типа нервной системы:
● силы нервных процессов (сильный, слабый);
● подвижности нервных процессов (подвижный, инертный);
● способности длительное время находиться в состоянии возбуждения.
От психических качеств, которые совместно с определенной подготовкой формируют следующие волевые способности:
● выдержку;
● смелость;
● решительность;
● настойчивость и т. д.
При разведке сил противника тренер и спортсмен имеют возможность пользоваться только такими косвенными показателями, как поведение противника на соревнованиях вообще, манера контактирования с будущими противниками и т. д. Такие показатели сходны с анкетными методами тестирования в психологии, но необходимо дальнейшее развитие визуальных методов тестирования всех перечисленных качеств противника.
Свои силы боец и тренер могут констатировать, более глубоко отдифференцировав природные задатки от приобретенных качеств, что очень важно в планировании долгосрочной подготовки.
При разведке технического арсенала противника и учете своих технических возможностей следует определяться с учетом приведенной выше модели технико-тактической деятельности.
Кроме установленного преимущественного арсенала атаки и защиты, определяются характеры подготовительных действий к проведению основных приемов, возможности комбинаций приемов.
На основе данных о физических и психических качествах, о техническом арсенале бойца и его возможных противников составляются их интегральные модели с учетом возможных изменений к заключительному году олимпийского цикла. В соответствии с ними тхэквондисту ставятся задачи по развитию или поддержанию определенных физических качеств, по обогащению арсенала основных технических действий или по аранжировке имеющихся приемов различными начальными и вспомогательными техническими действиями. Все эти мероприятия должны обеспечить оптимальное проявление своих физических данных, своего технического арсенала и до минимума свести проявления их противником.
Эта же схема соблюдается при выработке задач на спортивный год и при подготовке к отдельному соревнованию. Наряду с обеспечением этих видов подготовки проводятся мероприятия по маскировке хода подготовки.
Таким образом, основополагающим звеном, определяющим круг всех стратегических, оперативных и тактических задач в тхэквондо, является формализованная модель тактики боя. На ее принципах строится план выступления на определенных соревнованиях, стратегия спортивного года, олимпийского цикла, включая сюда вопросы долговременной технической, функциональной подготовки, маскировки своих сил и средств и т. д.
Контрольные вопросы
1. Классификация тактики боя.
2. Что такое кинематические ситуации и как используется техника атаки и защиты в зависимости от изменения таковых.
3. Особенности ударов с маневром по даянгу.
4. Особенности ударов с маневром туловищем.
5. Особенности ударов с маневром туловищем и по даянгу.
6. Варианты серийных ударов в зависимости от кинематической ситуации.
7. Ответные удары от защиты маневром по даянгу.
8. Ответные удары от защиты маневром туловищем.
9. Ответные удары после контактной защиты.
10. Встречные удары.
11. Тактика ближнего боя.