Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум — страница notes из 27

Сноски

1

Дэвид Джозеф Бом (1917–1992) – американский физик, философ, автор ряда оригинальных теорий и концепций, а также многих работ в области квантовой физики, философии и нейропсихологии. Фундаментальные проблемы, которыми занимался ученый, выходят далеко за пределы физики и охватывают огромный круг вопросов мировосприятия. Прим. ред.

2

«Дао дэ цзин» (кит. трад. «Книга пути и достоинства») – основополагающий источник учения и один из выдающихся памятников китайской мысли, оказавший большое влияние на культуру Китая и всего мира. Споры о содержании книги и ее авторе продолжаются до сих пор. Традиционно автором книги считается Лао-цзы (VI–V вв. до н. э.), поэтому иногда книга носит его имя. Прим. ред.

3

Крис Нибауэр в 2019 году посвятил целую книгу исследованию, которое мы упоминаем в этой главе. Если вы хотите глубже изучить вопросы нейрофизиологии, я настоятельно рекомендую его книгу «Нет эго, нет проблем: что буддисты знали о мозге раньше всех ученых» [книга издана на русском языке: М.: Бомбора, 2021. Прим. ред.]. Прим. авт.

4

Джилл Болти Тейлор (р. 1959) – американский нейроанатом, автор и оратор. Прим. ред.

5

Издана на русском языке: Тейлор Дж. Б. Мой инсульт был мне наукой. М.: «Астрель», 2012. Прим. ред.

6

Вэй У Вэй (1895–1986) – псевдоним Терренса Грейя, написавшего в период с 1958 по 1974 г. серию книг, разъясняющих тонкости учений недвойственности – адвайты, буддизма и даосизма. Прим. ред.

7

Энчилада – традиционное блюдо мексиканской кухни в виде тонкой кукурузной лепешки, в которую завернута начинка. Прим. ред.

8

Мы склонны переоценивать длительность удовлетворения после достижения цели и продолжительность недовольства после негативного исхода. Чувства не длятся долго, но нам трудно помнить об этом, когда мы прогнозируем свое будущее (Wilson and Gilbert, 2003). Прим. авт.

9

Равностность (equanimity) – понятие, широко используемое в буддизме. От латинского aequus, что значит «сбалансированный», и animus, что значит «дух» или «внутреннее состояние». Близкие понятия – беспристрастность, пустота форм, свобода от привязанности и неприязни в уравновешенном и великодушном состоянии ума. Прим. ред.

10

«Где Уолдо?» («Где Уолли?») – серия детских книг, созданная британским художником Мартином Хендфордом. В них нужно найти определенного человека – Уолдо (Уолли) – на картинке, где изображено много людей. Прим. ред.