Хвощ полевой как лекарственное растение служит людям с глубокой древности, особенно широко его применяют в нетрадиционной медицине, в том числе и для лечения женских недугов. Хвощ полевой – хорошее средство при сердечных и других болезнях, которые сопровождаются застойными явлениями. Отвары и настои обладают кровоостанавливающим и противовоспалительным свойствами. Растение рекомендуется при болезненных обильных менструациях, истощающих организм женщины. Однако следует помнить: в хвоще очень много кремниевой кислоты, которая вызывает раздражение почек, поэтому он противопоказан больным нефритом и беременным женщинам.
Яснотку в народе называют глухой крапивой за сходство с самой известной жгучей травой, однако ценят за то, что активно помогает для излечения многих женских недугов.
Яснотка белая – многолетнее травянистое растение высотой до 60 см, с ползучим корневищем. У нее прямостоячие, четырехгранные, опушенные стебли. Листья супротивные, опушенные, сердцевидно-яйцевидной формы, круглопильчатые. Цветет все лето. Цветки неправильные, белые, опушенные. Плоды, состоящие из четырехгранных орешков, заключенных в чашечку, появляются уже в июне.
В лекарственных целях заготавливают цветки и листья во время цветения. Растение содержит большое количество слизи, эфирное масло, сапонины, дубильные вещества, холин, гистамин, небольшое количество алкалоидов, каротин и аскорбиновую кислоту. Яснотка белая обладает успокаивающим, противовоспалительным, кровоостанавливающим, противосудорожным, слабым снотворным действием, поэтому ее можно использовать в период климакса. Она является надежным природным лекарственным средством при нерегулярных, болезненных и обильных менструациях. Девушкам и молодым женщинам, которых беспокоят боли в нижней части живота перед менструацией, а также в ее первые дни, рекомендуются напитки и чайные смеси из яснотки. Цветки растения применяют в различных травяных сборах при менструальных недомоганиях.
Народная медицина накопила массу рецептов с использованием лекарственных растений, которые применяются при болезненных менструациях. Зачастую ухудшение состояния женщины связано с гормональными циклами, а также при нервных расстройствах, которые зачастую являются «спутниками» предменструального или климактерического синдромов. В этих случаях полезно пройти курс лечения лекарственными чаями (рецептов их очень много), но при этом необходимо помнить, что курс лечения будет занимать достаточно длительный период.
Перед тем как приступить к приему целебных напитков, обязательно следует проконсультироваться у врача и выяснить, не вызвано ли ваше недомогание причиной, связанной с более серьезным гинекологическим заболеванием, что требует детального обследования.
Многие женщины уже за 7-12 дней до начала очередного месячного цикла жалуются на приступы депрессии, эмоциональную раздражительность, снижение работоспособности. Зачастую недомогания выражаются не только в повышенной утомляемости и слабости, но и проявляются в отечности рук и ног, напряженности молочных желез, тянущих болях в нижней части живота, давлении в области бедер и таза. В комплексе все эти симптомы называются «предменструальным синдромом» (ПМС), или «синдромом предменструального напряжения». Конечно, есть счастливицы, которых подобные недуги почти не затрагивают, и они переносят этот период с минимальным дискомфортом. Однако процент женщин, страдающих предменструальным синдромом, достаточно велик, к тому же репродуктивный цикл длится до 40 и более лет, поэтому официальная медицина в конце концов обратила внимания на предменструальные проблемы. Тем более, что они зачастую тяжелым бременем ложатся не только на женщин, но и отражаются на семье, работе, партнерах. Таким образом, в дамские проблемы оказываются втянутыми множество людей.
Сегодня фармацевтическая промышленность выпускает для лечения предменструального синдрома достаточно много лекарственных средств, включая гормоны, витамины, транквилизаторы и всевозможные болеутоляющие лекарства. Однако, как доказывает практика, далеко не во всех случаях эти препараты помогают. Более перспективным является применение мягких природных средств, и в первую очередь – лекарственных трав. Чтобы смягчить физические и психические изменения, предшествующие наступлению месячного цикла, и сопровождающие менструацию боли, можно рекомендовать следующие лекарственные составы.
Успокоительное средство
Требуется: 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, 1 ст. л. травы манжетки обыкновенной, 1 ст. л. листьев мелиссы лекарственной, 1 ст.л. цветков пиона узколистного, 1 л кипятка.
Приготовление. Травы измельчить и перемешать. Залить 1 ст. л. сбора кипятком, накрыть емкость крышкой и дать настояться 10 минут, процедить.
Применение. Принимать свежеприготовленный напиток по стакану 2–4 раза в день мелкими глотками. Можно добавлять в напиток мед.
Смягчающий чай
Требуется: 1 ст. л. травы душицы обыкновенной, 1 ст.л. руты лекарственной, 1 ч. л. почек березы, 0.5 л кипятка.
Приготовление. Травы душицы и руты перемешать, добавить почки березы. Смесь залить кипятком, настоять 1 час.
Применение. Пить по 0,5 ст. 3–4 раза в день вместо чая за неделю до наступления месячных.
Успокаивающий чайный бальзам
Требуется: по 1 ст. л. корней клопогона и валерианы, 2 ст. л. измельченных плодов шиповника, 1 л кипятка.
Приготовление. Корни и корневища высушить и измельчить, добавить очищенные от семян плоды шиповника. Сбор залить кипятком, поставить на водяную баню на 10 минут. Снять с огня, залить в термос и настоять в течение 3–5 часов.
Применение. Пить полезный общеукрепляющий и успокоительный напиток по 1 ст. 3–4 раза в день в предменструальный период.
Травяной успокаивающий сбор
Требуется: по 1 ст. л. травы хвоща полевого, вербены, цветков ромашки аптечной, 2 ст. л. плодов шиповника коричневого, 1 л воды.
Приготовление. Залить 1 ст. л. измельченного сбора водой, нагревать на кипящей водяной бане 15 минут. Снять с огня, настаивать 1–2 часа (можно в термосе), перед приемом состав процедить.
Применение. Пить как чай по 0,5 ст. 3–4 раза в сутки. Напиток помогает снять депрессию, повысить общий жизненный тонус.
Целебный травяной сбор
Требуется: по 1 ст. л. листьев мелиссы лекарственной, розмарина, цветков ромашки аптечной, корней валерианы лекарственной и 1 л кипятка.
Приготовление. Растительные компоненты высушить, измельчить, перемешать. Залить травяную смесь кипятком, настоять до остывания, процедить.
Применение. Принимать напиток по 2–4 раза в день за несколько дней до начала месячного цикла, желательно добавлять мед.
Успокаивающие настои для ванны перед началом ПМС
Требуется: 5 ст. л. травы тысячелистника обыкновенного, 2 л кипятка.
Приготовление. Высушенную траву тысячелистника залить кипятком, накрыть крышкой, настаивать 15 минут, процедить и вылить в ванну.
Применение. Применять за неделю до начала менструаций в качестве успокаивающего средства по 15–20 мин. ежедневно при температуре воды 38–39 градусов.
Необходимо помнить, что при месячных следует заменять ванны гигиеническим душем. Однако за несколько дней до начала менструального цикла, если вы подвержены ПМС, то успокаивающие ванны очень полезны.
Настои для успокаивающих ванн
Требуется: по 2 ст. л. травы тысячелистника обыкновенного, ромашки аптечной, шалфея лекарственного, 2 л кипятка.
Приготовление. Высушенный сбор перемешать, залить кипятком, накрыть крышкой, настаивать 15 минут, процедить и вылить в ванну.
Применение. Применять так же, как предыдущую.
Успокаивающая ванна с лавандой и тысячелистником
Требуется: по 50 г цветков лаванды и травы тысячелистника обыкновенного, 2 л воды.
Приготовление. Цветки лаванды и траву тысячелистника смешать, залить водой, доведенной до кипения, но не кипящей. Накрыть емкость, дать настояться 15 минут, процедить и вылить в ванну.
Применение. Соответствует предыдущим. Оказывает спазмолитическое, сосудорасширяющее, расслабляющее и болеутоляющее действие.
Чай от головных болей
Требуется: по 1 ст. л. травы вербейника и листьев розмарина, цветков ромашки аптечной, 1 л кипятка.
Приготовление. Все растительные компоненты измельчить, перемешать. Смесь залить кипятком, настоять 1 час.
Применение. Принимать по 0,5 ст. 3–4 раза в день в виде теплого чая при головных болях в предменструальный период.
• В большинстве случаев смягчает проявления предменструального синдрома витамин В6 (пиридоксин). Он содержится в грецких орехах, перце, неочищенных зернах пшеницы, молочной кукурузе, крупах (особенно ячневой), сое, фасоли. Женщинам также следует чаще включать в рацион нежирное мясо, печень, неочищенные зерна пшеницы, отруби. Однако следует знать, что этот витамин малоэффективен в изолированном виде. Его действие активизируется витамином В2 (рибофлавином), поэтому витамины лучше употреблять в комплексе. Витамина В2много в тех же орехах и семенах, а также в яйцах, молоке, печени, почках.
• За неделю до менструации полезно принимать магний в виде минерального или витаминно-минерального комплекса или включать в свой рацион больше продуктов, содержащих этот микроэлемент: орехи, семечки подсолнуха, горох, бобы, фасоль, огурцы, пшеничные отруби. Дополнительно 1 раз в день можно пить по 1 ч. л. растительного масла, которое содержит витамин Е.