Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Обложка книги Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью Читать книгу Скачать книгу

Вы страдаете от тревожности? Хотите научиться успокаивать свои мысли и вернуть контроль над жизнью? Книга «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью» автора Джозефа А. Аннибали — это то, что вам нужно.

Доктор Джозеф А. Аннибали — психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем — поможет разобраться в причинах тревожности и научит справляться с ней. В книге вы найдёте реальные примеры и практические советы, которые помогут изменить жизнь к лучшему.

Книга «Тревожный мозг» объясняет, что многие наши негативные черты характера — это не просто особенности личности, а симптомы, требующие внимания и коррекции. Прочитав книгу, вы сможете понять причины своих тревог и страхов и научитесь контролировать свои мысли.

Читайте книгу «Тревожный мозг» Джозефа А. Аннибали онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,48 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью» — читать онлайн бесплатно

Посвящается Диане, Крису и Элизабет

Joseph A. Annibali, M.D.

RECLAIM YOUR BRAIN

Copyright © 2015 by Joseph A. Annibali, M.D. All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form. This edition published by arrangement with Avery, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC

Из этой книги вы узнаете:

♦ Как избавиться от негативных мыслей и перестать винить себя во всех своих неудачах

♦ Как распознать и исправить нездоровые отношения

♦ Что происходит в мозге, когда человек переживает эмоциональную травму

♦ Как нарушения работы мозга не дают человеку быть счастливым и успешным

♦ Почему депрессия – не блажь и не каприз, а действительно серьезная проблема

Читать дальше

Книги, похожие на «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью»