Кремний
Кремний является вторым после кислорода по обьему запасов в земной коре элементом и составляет около трети всего ее веса. Каждый шестой атом в коре земной оболочки – атом кремния…
Большая часть земной коры состоит из неорганических соединений кремния. Атомы кремния составляют основу глины, песка и скал. Можно сказать, что весь неорганический мир связан с кремнием. В природных условиях кремниевые минералы также находятся в кальцитах и меле. Кремний является вторым после кислорода по объему запасов в земной коре элементом и составляет около трети всего ее веса. Каждый шестой атом в коре земной оболочки − атом кремния. В морской воде кремния содержится даже больше, чем фосфора, столь необходимого для жизни на Земле.
В организме человека наибольшее содержание кремния наблюдается в щитовидной железе, надпочечниках и гипофизе. Самая высокая концентрация его обнаружена в волосах и ногтях. Кремний входит также в состав коллагена, основного белка соединительной ткани. Здесь основная роль кремния − участие в химической реакции, скрепляющей отдельные волокна коллагена и эластина и придающей соединительной ткани прочность и упругость. Нехватка кремния в организме приводит к остеомаляции (размягчению костей); заболеваниям глаз, зубов, ногтей, кожи и волос; изношенности суставных хрящей; рожистым воспалениям кожи; камням в печени и почках; дисбактериозу; атеросклерозу. Обнаружена зависимость между концентрацией кремния в питьевой воде и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Туберкулез, диабет, проказа, гепатит, гипертония, катаракта, артриты, рак сопровождаются понижением концентрации кремния в тканях и органах либо нарушениями его обмена. Между тем наш организм ежедневно потребляет с повседневной пищей и водой около 3,5 мг кремния, а теряет около 9 мг.
У кремния особая роль в жизни растительного и животного мира. Он поглощается растениями в виде растворенных кремниевых кислот, силикатов и коллоидного кремнезема. Отсутствие кремния неблагоприятно влияет на всхожесть, рост и урожайность риса, подсолнечника и сахарного тростника, а также таких культур, как картофель, свекла, морковь, огурцы и томаты. С овощами, фруктами, молоком, мясом и другими продуктами человеку необходимо ежедневно потреблять 10—20 мг кремния, это необходимо для нормальной жизнедеятельности, роста и развития организма.
Свойства кремния
В концентрированном виде кремний встречается в широко распространенных минералах, таких как кварц, халцедон, опал и др. В группу этих минералов входят также сердолик, яшма, горный хрусталь, агат, опал, аметист и многие другие камни. Основа всех этих минералов − диоксид кремния, или кремнезем, а вот плотность, цвет, некоторые другие свойства у них разные. В состав кремния, кроме кремнезема, входят около 20 химических элементов, основные из которых − Mg (магний), Ca (кальций), F (фтор), Sr (стронций), Mn (марганец), Cu (медь), Zn (цинк). Отсюда и столько видов и названий минералов.
Люди познакомились с кремнием давно, он положил начало развитию человеческой цивилизации. На всем протяжении каменного века кремний служил материалом для изготовления орудий труда и охоты, с его помощью добывали огонь. О целебных свойствах кремния упоминается в трактатах древних философов. Его использовали для отделки стен в помещениях, где хранилось мясо, для присыпки ран (в виде порошка), что предотвращало гангрену, кремниевые жернова на мельницах позволяли получать муку с отменными хлебопекарными и вкусовыми качествами. Кремнием издавна выкладывали дно и внутреннюю поверхность колодцев, так как было замечено, что при взаимодействии с водой кремний изменяет ее свойства, а люди, употребляющие воду из этих колодцев, меньше болеют; вода в таких колодцах была прозрачной и вкусной.
Исследования показывают, что активированная кремнием вода губительно действует на микроорганизмы, подавляет бактерии, вызывающие гниение и брожение. В такой воде происходит активное осаждение соединений тяжелых металлов, нейтрализуется хлор, сорбируются радионуклиды, вода становится чистой и длительное время не портится.
Один из механизмов воздействия кремния на организм человека состоит в том, что благодаря своим химическим свойствам кремний создает электрически заряженные коллоидные системы с кремниевой кислотой и водой, которые обладают свойством адсорбировать вирусы и болезнетворные микроорганизмы, не свойственные человеку, а значит, способные нанести ему большой вред. Кремний отвечает и за обеспечение защитных функций в организме человека, процессов обмена веществ и дезинтоксикации. Кремний работает как биологический «сшивающий» агент, участвующий в образовании молекулярной «архитектуры» полисахаридов и их комплексов с белками, придает эластичность соединительным тканям, входит в состав эластина кровеносных сосудов, придает прочность, эластичность и непроницаемость их стенкам и препятствует проникновению липидов в плазму крови.
В живом организме биологически активные вещества кремния вместе с белковыми структурами способствуют образованию ферментов, аминокислот и гормонов.
Несколько лет назад в России началось повальное увлечение водой, настоянной на кремнии.
О целебных свойствах кремния в России стало широко известно совсем недавно, в конце 70-х годов XX века. Активный исследователь кремния в России А.Д. Малярчиков родился и провел детство на берегу озера Светлое, расположенного в 150 км от Петербурга в районе Будогощи. По его словам, на дне этого озера найдено много камней кремния. Людям, жившим на его берегу, озеро всегда казалось странным. Вода в нем чистая, и дно просматривается на всю десятиметровую глубину. Рыба в озере не живет, не растут водоросли, нет других представителей биосферы. Местные жители считают озеро Светлое мертвым и сторонятся его. Мальчишки, вопреки запрету взрослых, купаются в озере, пьют его воду и мало обращают внимания на то, как быстро заживают на теле раны и ссадины, ускоренно растут волосы и ногти.
В воде озера Светлое нет явно выраженных форм биологической жизни. Химические анализы показывают, что эта вода представляет собой слабый раствор смеси солей кремниевой кислоты. А что это напоминает? Правильно, это напоминает «мертвую» воду, которую получают при помощи электроактивации водных растворов. Несмотря на различия в химическом составе воды из озера Светлое и воды, полученной методом электроактивации, у них много общего. В том и другом случае это кислая вода, обладающая мощными антисептическими свойствами: противогрибковыми, антивирусными и антибактериальными, что делает ее поистине незаменимой при наружном применении.
Применять кремниевую воду внутрь не рекомендуется, ибо это, напоминаю, слабый раствор кремниевой кислоты. И только в отдельных случаях можно пить эту воду небольшими дозами (50—75 мл) 2–3 раза в день, и не более 5 дней. И ни в коем случае не следует пить ее стаканами, как советуют некоторые домашние энтузиасты быстрого оздоровления очередной «живой» водой.
А что будет, если читатель все же воспользуется рекомендациями других людей, которые не являются специалистами в этой области, однако советуют всему миру ежедневно и длительное время пить стаканами воду, настоянную на кремниевой породе?
Биологи и врачи утверждают, что в этом случае будут наблюдаться следующие 3 стадии реакции организма.
Первая стадия. Прием внутрь больших объемов кислотной кремниевой воды будет воспринят организмом человека как внешнее «нападение», которое стремится изменить состояние гомеостаза. В этой ситуации все силы организма будут очень быстро мобилизованы на нейтрализацию последствий воздействия кремниевой воды. Активизируется работа гормональной системы, что вызовет необходимое изменение состава крови, резко возрастет иммунитет. Первые партии кремниевой воды (как агрессивная среда) будут успешно нейтрализованы организмом. Попутно (за счет резкого роста иммунитета) будут подавлены проявления некоторых заболеваний, в том числе связанных с вирусной активностью в носоглотке, в суставах рук и т. п.
Вторая стадия. Ориентируясь на улучшение своего состояния, человек с энтузиазмом продолжает ежедневно принимать в неограниченном количестве кремниевую воду. В ответ на это его организм стремится всеми силами удержать и стабилизировать «глухую защиту» от негативного воздействия кремниевой воды. В этот период в организме человека происходит явное и видимое улучшение общего состояния. Начинают уходить внешние симптомы различных заболеваний (боли в суставах, отеки ног и рук, нормализуется содержание сахара в крови и т. п.).
Третья стадия. Обрадованный «быстрым излечением» от многочисленных заболеваний, человек еще больше активизирует прием кремниевой воды. Однако защитные силы и ресурсы организма, находящиеся на пределе, резко падают и не могут более обеспечивать поддержание гомеостаза на должном уровне. Резко меняется состояние слабощелочной среды межклеточной и внутриклеточной жидкости, а затем и крови организма человека. Под действием продолжительного и обильного поступления в организм кислотной кремниевой воды они переходят в кислотное состояние, опасное для жизнедеятельности всего организма. При этом резко активируется рост опухолей, в том числе раковых.
Кремний действительно является мощным активатором воды и обладает значительными бактерицидными свойствами, что может быть весьма полезно при наружном применении кремниевой воды. Использовать же кремниевую воду внутрь как лекарство нужно с большой осторожностью.
Российские врачи рекомендуют тем, кто имеет предрасположенность к онкологическим заболеваниям, полностью отказаться от приема кремниевой воды.
Кроме того, прежде чем использовать кремний, необходимо проверить его на радиоактивность. Породы, из которых добывают темный кремний, часто содержат достаточно высокую природную концентрацию урановых минералов, и если нет возможности измерить уровень радиации кремния, который попал в ваши руки, лучше воздержаться от его использования в лечебных целях.
На сегодняшний день нет достоверных научных данных, подтверждающих непосредственное лечебное воздействие на организм принимаемой внутрь кремниевой воды. Глубоких научных исследований о пользе кремниевой воды для организма человека, подкрепленных многолетней научной и медицинской статистикой, в России пока нет.
Сегодня в своей повседневной практике россияне активно используют опыт работы отдельных энтузиастов народного метода лечения кремниевой водой «от всех болезней». Это полностью совпадает с желанием мелких бизнесменов «сделать деньги» на том, что лежит рядом, осталось только красиво упаковать кремний, разбросанный повсюду природой и человеком, сопроводив упаковку «научной» рекомендацией излечения человека от ста болезней.
Кремниевая вода действительно обладает уникальными целебными свойствами и может быть использована в качестве наружного лечебного средства; ею можно лечить большое количество болезней, в том числе пролежни, ожоги, раны, опрелости, прыщи, фурункулы, насморк, ангину. Очень полезна такая вода в косметике: очищает кожу, избавляет от перхоти, способствует росту волос. Рассмотрим, как в домашних условиях приготовить кремниевую воду.
Приготовление кремниевой воды
Кремниевая вода для наружных целей готовится очень просто. Подберите необходимое количество кремниевых камешков на берегу озера или реки. Их можно также приобрести в специализированной торговой сети. Простым критерием оценки качества кремния может служить «чиркающее» соударение двух камешков; при этом должна высекаться искра и ощущаться характерный запах дыма.
Подобрав кусочки кремния (лучше ярко-коричневого, а не черного цвета), хорошо промойте их и опустите в стеклянную или эмалированную емкость с сырой или остывшей кипяченой водой. Количество кремния берется из расчета 40—50 граммов мелких камешков на двух-трехлитровую емкость. Для обеспечения естественного воздухообмена и защиты от пыли емкость следует накрыть чистой марлевой салфеткой, сложенной в 2–3 слоя, и поставить в помещение с комнатной температурой и дневным светом, защитив ее от попадания прямых солнечных лучей. Через 2–3 дня этой водой можно умываться, полоскать горло, промывать раны и т. п.
Каждый месяц камешки кремния, используемые для приготовления кремниевой воды, нужно хорошо промывать чистой прохладной водой (активно протирая их при этом руками) и около 2 часов проветривать на свежем воздухе.
При появлении на поверхности камешков наслоений или налета (обычно через полгода) следует погрузить их в двухпроцентный раствор уксусной кислоты или подсоленную воду на 2 часа; затем сполоснуть 2–3 раза чистой водой. После этого опустить камешки на 2 часа в раствор питьевой соды и снова сполоснуть водой.
После годичного использования кремниевые камешки следует заменить новыми. Для продления же срока их использования необходимо расколоть старые камешки, создав тем самым свежую рабочую поверхность в виде сколов.
Кремниевую воду рекомендуется применять наружно с целью:
• лечения ангины, насморка, воспаления десен (полоскание горла и рта после еды);
• при вирусных заболеваниях полости рта, стоматитах и гингивитах;
• лечения аллергии, фурункулов, диатеза, дерматита, различных кожных раздражений (примочки и умывание);
• снятия зуда и воспаления при конъюнктивите;
• улучшения состояния кожи – уменьшения количества морщин и предотвращения появления новых, устранения угрей и прыщей (умывание кремниевой водой);
• укрепления волос (ополаскивание головы и волос, втирание кремниевой воды в кожу головы);
• избавления от некоторых заболеваний кожи (лишай: простой, пузырьковый, опоясывающий и розовый);
• снятия раздражения после бритья (ополаскивать лицо кремниевой водой);
• при «юношеских» прыщах (умываться или кусочками льда из кремниевой воды протирать лицо);
• профилактики пародонтоза (ополаскивать десны кремниевой водой после чистки зубов);
• профилактики простудных заболеваний в период эпидемий (закапывать в нос кремниевую воду, это же помогает при бессоннице).
Полив кремниевой водой удлиняет срок цветения цветов; ускоряет начало плодоношения фруктовых деревьев и овощных культур; повышает урожайность примерно на 10%. Кремниевая вода (как слабый раствор кислоты) подавляет плесень, серую гниль, в частности на клубнике, и другие грибки. Замачивание семян в кремниевой воде повышает их всхожесть. Срезанные цветы лучше поставить в емкость, где находятся кремниевые камешки, срок их жизни в этом случае значительно возрастает. В домашнем аквариуме кремний предотвращает цветение воды, особенно в летнее время.
Причины и признаки дефицита кремния
Основными причинами дефицита кремния в организме человека являются:
• недостаточное потребление клетчатки и минеральной воды;
• избыток алюминия (например, вследствие регулярного приготовления пищи в алюминиевой посуде);
• период интенсивного роста у детей;
• продолжительные физические перегрузки.
Обычно снижение содержания кремния в организме человека происходит на фоне общей минеральной недостаточности и сопровождается дефицитом магния и кальция.
Признаками дефицита кремния в организме человека являются:
• нарушение состояния соединительной ткани – болезни костей, связок, развитие остеопороза, пародонтоза, артрозы;
• поражение сосудов − ранний атеросклероз, повышение уровня холестерина;
• сухая чувствительная кожа;
• ломкость и замедленный рост ногтей;
• снижение сопротивляемости организма к инфекциям, болезни легких, верхних дыхательных путей.
Кремний способствует биосинтезу коллагена, участвует в липидном обмене, а в сочетании с кальцием замедляет процессы старения организма.
Кремний помогает организму усваивать кальций, хлор, фтор, натрий, серу, алюминий, цинк, молибден, марганец, кобальт и другие элементы. Если в организме человека не хватает кремния, то около 70 элементов таблицы Менделеева не усваиваются в полной мере, а выводятся из организма или же оседают на стенках кровеносных сосудов и органов тела, нарушая привычный ток крови и вызывая отложения камней в почках, селезенке и желчном пузыре.
Нехватка кремния приводит к следующим нарушениям:
• остеомаляции (размягчению костей);
• заболеваниям глаз, зубов, ногтей, кожи и волос;
• ранней изношенности суставных хрящей;
• рожистым воспалениям кожи;
• камням в печени и почках;
• дисбактериозу;
• атеросклерозу.
Туберкулез, диабет, проказа, гепатит, гипертония, катаракта, артриты, рак проявляют себя при пониженном содержании кремния в тканях и органах, а также при нарушениях его обмена.
Восполнить дефицит кремния в организме поможет потребление растений, фруктов и овощей с высоким содержанием кремния.
Некоторые растения и ягоды способны активно концентрировать кремний. К ним относятся топинамбур, редис, олива, смородина, полевой хвощ и др. В процентном отношении содержание кремния составляет:
• топинамбур (земляная груша) – 8,1%;
• редис – 6,5%;
• горец птичий (спорыш) – 4,5%;
• смородина черная – 4,0%;
• хвощ полевой – 3,1%;
• зерно овса – 2,6%;
• одуванчики – 2,4%;
• зерно ячменя – 2,1%;
• облепиха, цветная капуста – 1,5%;
• репа – 1,3%;
• салат – 1,3%.
Много кремния накапливается в зерновых культурах, особенно в семенной оболочке (отрубях): рисе, овсе, просе, ячмене. При размоле зерен на мельнице их освобождают от оболочки, чем лишают зерна кремния, и этим их обесценивают. Богаты кремнием и минеральные воды. А вот рафинированный сахар практически лишен кремния. Только неочищенный желтый сахар содержит кремний и поэтому представляет большую ценность для организма человека.
Обогащенные кремнием продукты рекомендуется обязательно включать в повседневный рацион питания – арбуз, изюм, репу, перец болгарский сладкий, арахис, грецкие орехи.
Не забывайте также известное в кругу народных целителей «ореховое» питание: 200 г орехов, 200 г изюма, 200 г кураги, 2–3 лимона пропустить через мясорубку, добавить мед. Все компоненты смешать, переложить в банку, поставить в холодильник и регулярно принимать по 1–2 чайных ложки в любое время года.
Экстракты кремния
Высоким содержанием кремния отличаются хвощи, широко распространенные растения отечественной флоры, все чаще применяемые в последнее время в народной медицине; среди них лидирует полевой хвощ: 50—60 г этой травы завязывают в узелок из марли и опускают в ведро с водой, доводят воду до кипения и настаивают 3–4 часа.
Хорошо зарекомендовали себя масляный экстракт лопуха, экстракт хвоща, органические соединения кремния, входящие в состав лекарства под названием «Масло репейное с экстрактом хвоща» (с керамитами).
Специальные исследования показали, что такой экстракт:
– укрепляет волосы, восстанавливая их структуру, защищает кончики волос от расщепления;
– стимулирует рост волос (в том числе при выпадении волос после курса химиотерапии);
– значительно уменьшает выпадение волос;
– избавляет от перхоти.
При нарушении структуры волос, обусловленном внешними или внутренними факторами, а также при истончении и тусклом внешнем виде волос можно воспользоваться экстрактом кремния на масляной основе. Для этого необходимо нанести теплое масло на волосы и кожу головы, мягко и тщательно втирать не менее 15 минут (при этом избегать резких и интенсивных движений, так как при этом ломаются и выдергиваются волосы), затем равномерно распределить масло по всей длине волос. Аппликацию проводить в течение 1 часа, после чего смыть мягким шампунем.
Целебные свойства морской воды
Воздух, солнце и вода − это великолепная триада лечебных сил природы, самых лучших и самых полезных для людей. Полезные фармакологические свойства и биологическая активность морской воды обусловлены многими факторами, в том числе:
• присутствием одновалентных и многовалентных ионов, несущих положительные и отрицательные заряды электричества;
• микроэлементами, участвующими в построении сложных компонентов;
• состоянием определенного равновесия в коллоидно-электролитной системе;
• наличием биологически активных каталитических, антитоксических и биостимулирующих веществ;
• определенной концентрацией водородных ионов и состоянием электропроводимости.
Морские купания по своей сути являются приемом минеральной ванны в двигательном режиме. Гидропроцедуры дают гипотензивный эффект, способствуют уменьшению частоты сердечных сокращений.
При купании в море в кожу человека проникают электролиты, изменяющие на продолжительное время среду кожи, активизируя обмен веществ и функциональное состояние клеток.
Морская вода вызывает общие ответные реакции (по типу стрессовых) вегетативной нервной системы, которые проявляются в стимуляции функции коры надпочечников, в повышении чувствительности кожи и организма в целом к воздействию ультрафиолетовых лучей, в нормализации СОЭ, состава крови, артериального давления.
Эффективным средством лечения хронических заболеваний, в частности верхних дыхательных путей, является ирригационная терапия с использованием чистой морской воды в виде орошения носа и горла, промываний, ополаскивания рта, полоскания горла, пульверизации.
Морская вода увлажняет сухие слизистые оболочки, способствует быстрому размягчению и отделению корок и плотного экссудата. При этом на слизистые оболочки оказывается механическое и тепловое воздействие водной струи, а также специфическое трофическое действие хлористого натрия, микроэлементов, способствующих восстановлению функции защитной мембраны.
Опытный врач-бальнеолог может направленно формировать довольно широкую гамму воздействия на организм пациента, тонко манипулируя богатым арсеналом и возможностями гидротерапевтических процедур.
Плавание в соленой воде помогает при остеохондрозе и больных суставах. При этом улучшается кровоток, укрепляется сердце. На морских курортах успешно лечат псориаз с учетом обострения болезни у пациента в зимние или летние месяцы. При зимней форме псориаза показано лечение в пляжный сезон; тем, кто страдает летней формой, наоборот, показано лечение зимой с купаниями в бассейне с морской водой, обтиранием морской водой, продолжительным пребыванием на морском воздухе.
К сожалению, морскую воду нельзя далеко транспортировать: целебные микроорганизмы, живущие в ней, умирают уже через 48 часов. Поэтому, не откладывая дело в долгий ящик, собирайтесь к настоящему синему морю. Хотите укрепить здоровье, похудеть и похорошеть, пакуйте чемоданы – и в путь, к морю. Теплые волны, яркое солнце, напоенный экзотическими ароматами воздух, несравненное звездное небо, какое бывает только на юге, а также романы и романтика – что еще нужно для счастья? Поистине, море врачует не только тела, но и души. Скажите, ну где еще можно так удачно совместить хорошее лечение с легким увлечением?
Морские волны дают коже эффект легкого массажа, обогащают организм кислородом, улучшают работу кровеносных сосудов, понижают давление. Поэтому кардиологи рекомендуют проводить умеренные морские купания.
Вода морей и океанов нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, оказывает закаливающее воздействие, укрепляет защитные силы организма. А еще морская вода улучшает циркуляцию крови, увеличивает количество красных кровяных телец и нормализует сердечный ритм, поэтому морские ванны очень полезны пожилым людям.
Соленая вода снабжает организм отрицательными ионами, которые нейтрализуют избыток положительных ионов, действующих весьма разрушительно на наш организм. Благодаря этому море оказывает значительное антистрессовое воздействие, что хорошо известно невропатологам. А еще море дарит нам огромное количество полезных веществ, нормализующих обменные процессы и благотворно действующих на эндокринную систему и гипоталамус.
Йод, которым богата морская вода, активизирует работу мозга, улучшает память, налаживает работу щитовидной железы. Любому человеку, страдающему хроническими лор-заболеваниями и частыми простудами, врачи советуют съездить к морю.
Помимо купания не помешают полоскания горла и промывание носа чистой, подогретой до 37°С морской водой. Полоскать рот этой полезной жидкостью советуют и стоматологи: настоящая морская вода содержит куда больше целебных веществ, чем самая лучшая зубная паста с морскими минералами, а кислород, содержащийся в морской воде, способствует естественному отбеливанию зубов. Правда, прежде чем полоскать горло морской водой, нужно убедиться, что она чистая.
Последствия травм, а также ревматически е недуги быстрее проходят, если их сочетать с морскими купаниями.
В состав морской воды входят йод, кальций, калий, кремний, натрий, магний, марганец, фосфор, железо, никель, медь, мышьяк, кислород, азот, неон, гелий и многие другие элементы. Все это богатство мы постепенно впитываем через поры и капилляры. Чем богаче и концентрированнее солевой состав морской воды, тем интенсивнее происходит питание кожи.
Максимум полезных веществ кожа может получить из воды, подогретой до 37°С, но и после купания в обычной морской воде со средней температурой 20—25°С полезный эффект сохраняется. Насыщаясь минералами и солями, кожа становится более эластичной и упругой, уменьшается отечность. Морская вода особенно полезна для проблемной кожи: она смывает с ее поверхности микробы, очищает роговой слой.
Соленая вода не только точит камни, но и оттачивает наши фигуры. Высокая концентрация полезных веществ помогает интенсивному выведению токсинов из организма. К тому же волны производят легкий антицеллюлитный массаж тела, а если совмещать купания со спортивными играми на воде или просто энергично плавать, то «апельсиновая корка» будет таять на глазах. Кстати, йод, которым богаты морские микроорганизмы, сжигает жировые отложения в проблемных зонах.
Регулярные купания в море заменят вам питательные ванночки для ногтей и маски для волос. После отдыха у моря ваш маникюр будет безупречен, а волосы станут гуще и красивее (разумеется, если вы будете защищать их от солнца). В общем, из отпуска вы приедете помолодевшим и похорошевшим.
Только не забывайте соблюдать следующие правила:
1. Перед тем как войти в воду, проведите минут 10 в тени, чтобы избежать резкого температурного контраста между водой и воздухом.
2. По приезде на курорт первые дни лучше купаться один раз в день. Затем количество купаний можно увеличить до двух-трех в день с промежутками между купаниями не менее получаса.
3. Не находитесь в морской воде «до посинения». Переохлаждение может спровоцировать простуду, бронхит, цистит, обострение хронических болезней. Если вы замерзли, срочно выходите на берег и энергично разотритесь махровым полотенцем.
4. Не купайтесь сразу после еды – это нарушает процесс пищеварения. Не совершайте заплывы на голодный желудок, – это может вызвать слабость и приступ тахикардии.
5. Выйдя из моря, не торопитесь под душ – дайте коже впитать полезные вещества из морской воды.
Если пребывание в море вам противопоказано по состоянию здоровья, просто обливайтесь морской водой или делайте ножные ванны.
Уточним, какие пляжи лучше − песчаные или галечные.
По гальке полезно ходить босиком, это хорошо стимулирует на подошвах активные точки, которые связаны со всеми внутренними органами. Прогулка на пляже зигзагами (вода – суша, прохладное море – горячие камни) – прекрасное закаливание. Можно также, лежа в тени, прикладывать к пояснице горячие камни. Такая процедура называется стоунтерапией.
А в песок на пляже приятно зарываться. Только область сердца следует оставлять открытой. Очень полезно провести 15—20 минут в горячем песке при остеохондрозе, проблемах с суставами, простатите и некоторых гинекологических заболеваниях.
Морскую воду можно использовать для профилактики и лечения в любом возрасте; она не имеет противопоказаний к применению беременными женщинами. Морская вода имеет только одно противопоказание – открытые раны или мокнущие воспалительные процессы.