Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце

Погрузитесь в мир Цигун с книгой «Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце» от Александра Ушакова. Эта уникальная работа раскрывает важность здоровья ног для общего состояния организма. Автор, практикующий специалист в области восточной медицины, делится своими знаниями и методами, которые помогут укрепить мышцы ног и улучшить кровообращение. Книга станет надежным помощником для всех, кто стремится к гармонии и здоровью.

Ушаков объясняет, почему именно ноги играют ключевую роль в нашем организме, являясь «периферийными сердцами». Вы узнаете, как здоровье ног влияет на все системы, и какие простые, но эффективные упражнения можно выполнять в домашних условиях. Отзывы читателей подтверждают, что эти практики не только укрепляют физическое состояние, но и способствуют улучшению эмоционального фона.

Не упустите возможность узнать больше о Цигун и начать заботиться о своем здоровье уже сегодня. Читайте книгу «Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце» Александра Ушакова онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания. Сделайте первый шаг к улучшению своего самочувствия и повышению жизненной энергии!

Читать полный текст книги «Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,31 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2024
Автор(ы): Александр Ушаков
Жанры: Медицина, Здоровье
Серия: Главные секреты медицины Востока

Оценка книги: 5,0 из 5 (на основе 1 оценок)

fb2 файл книги добавлен 28.07.2025, размер файла 2,31 MB

«Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце» — читать онлайн бесплатно

Все комплексы и упражнения в этой книге подобраны специалистом по китайской гимнастике, писателем А. Ушаковым и одобрены врачом высшей категории А. Гаврилиным.

Андрей Гаврилин: «Держите ноги в тепле!»

Возможно, некоторых читателей удивит название книги. И в самом деле, какая связь между мышцами ног и сердцем? Тем не менее она есть, и куда более тесная, чем можно предположить.

Мы все знаем, что сердце – главный насос, который качает кровь по телу. Оно играет важнейшую роль, но обеспечивает при этом всего 70–80 % циркуляции общей крови. А как же остальные 20–30 %? А перекачивают их наши многочисленные «периферические сердца», роль которых выполняют скелетные мышцы. Именно они помогают сердцу осуществить замкнутую циркуляцию крови и компенсируют ту самую мощь, которой не хватает сердцу, чтобы вернуть венозную кровь и обогатить каждую клеточку тела нужными элементами.