Фосфаты обычно образуются в результате воспаления в одном из отделов мочевыводящей системы. А вот оксалаты и органические камни образуются по совершенно не зависящим от мочевыводящих органов причинам. Оксалаты — это тоже результат обменного нарушения, патологии усвоения организмом щавелевой кислоты.
Что до органических камней, то их ядро образуют белки, билирубин, другие несколько неожиданные для мочи вкрапления. Обычно речь идет о глубокой, необратимой патологии почек — органические камни означают, что один или оба этих органа находятся на грани отказа. Появление оксалатов и органических камней само провоцирует развитие воспаления мочевыводящих путей. И провоцирует очень быстро — как правило, в течение ближайшего полугода после появления камня или песка. Плюс, эксперименты с пищевыми кислотами в довольно большом количестве и концентрации запрещены при язвенной болезни желудка или кишечника.
7. Кроме того, без знания причины цистита нам не следует самостоятельно принимать антибиотики. Во-первых, у нас может и не быть инфекции как таковой. Во-вторых, большинство антибиотиков (даже широкого спектра) специализировано довольно узко. И вполне могут вообще никак на нужный процесс не повлиять. В-третьих, повлияют они или нет на наши симптомы, остается вопросом. А вот то, что они сформируют у нашего возбудителя (если таковой все же есть) резистентность — не вопрос, а факт.
8. Ни в коем случае не следует самовольно, без назначения врача покупать и использовать препараты, вводимые методом спринцевания. Ведь если причиной нашего цистита стала инфекция, путь ее наверняка восходящий. И при промывании мочевого пузыря мы током жидкости лишь поможем ей распространиться выше — вполне вероятно, что на мочеточники и почки.
Профилактика цистита
По всему, изложенному выше, мы наверняка заметили, что задача перед нами стоит не из легких. Просто устранить все возможные факторы развития этой патологии не получится ни у нас, ни у кого бы то ни было. А если даже и получится, как бы потом эта жизнь не показалась нам хуже цистита…
И все же кое-что здесь сделать можно. Прежде всего запомним: с вопросами частоты и степени распространения различных инфекций следует обращаться не только к иммунной системе тела и общему качеству ее работы. Здоровый иммунитет — это, конечно, очень важно, но в одиночку он нас ото всех угроз не убережет. Ведь вирусы постоянно мутируют, время от времени появляются новые возбудители и патологии, да и ни один человек за всю жизнь не сможет переболеть решительно всеми «заразами» на свете. И те, с которыми его иммунная система ни разу не сталкивалась, будут составлять для него прежнюю угрозу даже на смертном одре.
В общем, слабые места в естественных механизмах самозащиты организма видны невооруженным глазом. Даже идеально развитая и работающая, она имеет целый ряд лазеек. Человек, который ни разу ничем не болел от рождения и до самой смерти, существует только в сказках, которые нынче любят рассказывать производители профилактических средств. Обычно недешевых, с не всегда понятным составом и степенью реальной полезности для здоровья.
А реальность такова, что наш иммунитет нуждается в нашей не то что помощи, но содействии. В данном случае в нашем ежедневном беспокойстве о вещах, которые нам кажутся пустяком, но ему создают дополнительные затруднения. Иммунная система каждый день отражает множество атак извне. И когда к этой нормальной нагрузке прибавляется необходимость противодействовать еще и нашим собственным плохим привычкам, она нередко дает сбой. О каких привычках речь? Сейчас поясним.
Конечно, большая их часть лежит в области личной гигиены. В том числе гигиены половых контактов. Но не только. Спросим себя: а достаточно ли мы двигаемся для того, чтобы гарантировать себе отсутствие застойных явлений в тазу? Наверняка после недолгих размышлений большинство придет к неизбежному выводу, что двигательная активность и современная жизнь — это взаимоисключающие понятия. Тому способствует не только свойственная всем людям лень, но и особенности современного быта, работы, степени занятости…
А между тем вспомним: хронический застой крови в области органов таза является причиной не только геморроя, но и цисталгии — той самой цисталгии, которая со временем вызывает необратимые изменения в мочевом пузыре. Кроме того, цистит может спровоцировать изменение гормонального фона. А знаем ли мы, насколько тесно взаимосвязана работа эндокринных желез и физическая активность? Если подумать, нам об этом ничего не известно. Хотя в действительности достаточные темпы и силу сокращения мышц регулируют именно гормоны и центральная нервная система. Точно так же, они изменяют работу и состояние сердечно-сосудистой системы для того, чтобы та могла обеспечить возрастающие потребности мышц в питательных веществах и кислороде.
Наконец, спросим себя: питаемся ли мы достаточно правильно для того, чтобы наша иммунная система и ткани мочевого пузыря получали все, необходимое им для обновления и нормальной работы? Не нужно обладать экстрасенсорными способностями, чтобы предсказать: 98 % пациентов с циститом годами и десятками лет питалось почти одними углеводами, совершенно позабыв не то что о витаминах — о белках. И это — как раз когда и тельца иммунитета, и клетки стенок или оболочки мочевого пузыря нуждаются для обновления в них, а не в углеводах!
Мы ведь понимаем, что лейкоциты, с-реактивные белки и глобулины крови, противовирусные белки на поверхности клетки, лимфоциты, любые клетки любых тканей состоят сплошь из белков? Исключение из этого правила существует лишь одно — одно на все тело. И называется оно жировыми клетками. Вот они образованы-то белками, но белками, созданными для хранения молекул жира. Так что жировые клетки более чем наполовину состоят из жира. А кроме них, в теле нет ничего, что строилось бы из жиров или углеводов. Хотя и те и другие участвуют в строительстве белков на правах катализаторов этой химической реакции.
Так что дело явно не в одной гигиене. Разберем, что нам не помешало бы предпринять в этом и других направлениях в дальнейшем.
Разминаем мышцы таза и бедер
Раз и навсегда возьмем за правило ходить не менее получаса в день. Желательно — за одну непрерывную прогулку. Впрочем, возможно, нам будет удобнее обеспечить тазовым костям и мышцам норму активности и за счет более сложных упражнений. Мы предполагаем это потому, что такого рода упражнения хорошо развивают мышцы, управляющие движениями тазовых костей. А ведь всем известно, что от их развития зависят многие параметры полового акта. Это действительно как для мужчин, так и для женщин. Но для женщин качество сексуальных отношений традиционно имеет большее значение с точки зрения самооценки. Потому у упражнений на развитие мышц таза и верхних отделов мышц ног среди дам поклонниц всегда больше. Впрочем, они же часто рекомендуются и мужчинам, страдающим аденомой предстательной железы, геморроем, патологиями местного кровообращения:
• необходимо освободить пол в комнате от ковра и сесть на этот пол у одной из стен. Ноги вытянуть прямо перед собой. Чуть подать туловище вперед, насколько позволяет гибкость мышц бицепса бедра. Руки поставить на пояс или согнуть в локтях, прижав к бокам туловища. Затем, не отрывая ягодиц от пола и не помогая себе руками, совершить по комнате несколько кругов на ягодицах, работая одними бедрами и пятками полусогнутых ног. Помогать себе руками здесь нельзя. Зато количество раз, которое нам удастся проползти от одной стены комнаты к другой, не регулируется. Равно как и количество таких разминок в день. Упражнение обеспечивает хорошую растяжку и массаж тканей, а также мышц таза. Оно стимулирует кровообращение в них, заодно позволяя значительно увеличить амплитуду движения тазовых костей;
• второй вариант тоже наверняка воскресит у нас детские воспоминания, поскольку здесь нам придется опуститься на четвереньки. И сделать в таком положении несколько кругов по комнате с полом, освобожденным от ковра, как и в прошлый раз. Разумеется, в выбранном помещении должна иметься свободная от мебели середина. Двигаться необходимо как можно активнее, стараясь делать самые широкие движения тазобедренным суставом из тех, что мы можем себе позволить в его нынешнем состоянии. Упражнение противопоказано при серьезных патологиях костей и суставов, участвующих в движении. В частности, при артрите, деформирующем артрозе, радикулите, поясничном остеохондрозе, остеомиелите. А также после переломов тазовых и крестцовых костей, при грыжах позвоночных дисков. Необходимо соблюдать осторожность при сколиозе, лордозе и кифозе — формах искривления позвоночника. Упражнение лучше отложить при обострении гипертонии. Его также не следует применять при стенокардии и угрозе инсульта/после инсульта, поскольку оно заметно повышает внутричерепное давление за счет специфичного положения головы и нагрузки на мышцы шеи;
• заодно с детскими играми нам придется освежить в памяти и уроки школьной физкультуры. В частности, работу с мышцами пресса. Они бы не имели к нашим нынешним проблемам никакого отношения, если бы не крепились нижними концами как раз к лобковой кости. И если бы мочевой пузырь не опирался своей передней стенкой именно на эти два длинных волокна, составляющих весь наш живот. Основная проблема мышц пресса, которые в последний раз развивались еще в школе, в том, что они представляют собой не энное количество секторов (так называемых кубиков), как нам видится по фотографиям людей с рельефным торсом или талией. Мышц пресса не восемь, а всего две. «Кубики образуются здесь за счет поперечных как бы стяжек, которые соединяют боковые мышцы живота — так называемые косые. Эти эластичные поперечные связки обхватывают наше туловище, словно обручи бочку. А волокно самих мышц пресса тянется от нижней линии грудной клетки и до лобковой кости. И на эти волокна опираются доброй половиной своего веса все органы брюшной полости, включая мочевой пузырь — полный он или пустой.