фюма в бутыльке больше похож на яблочный сок (такой темно-желтый, как пресловутый Шанель-номер-сколько-то), сразу понимаю: не мое. Слишком «тяжелый». Я этот запах даже слушать не буду.
По поводу «слушать». Я знаю, почему консультанты предлагают именно слушать, а не нюхать запахи. Потому что, когда хожу по парфюмерному салону, все эти ароматы настолько въедаются в мой нос, что перебить их не способны никакие кофейные зерна. Я после пятого-шестого аромата реально начинаю «слушать», потому что мой нос мне говорит: «На этом мои полномочия всё. Могу только соплю дать. Нюхать больше не можу. Передаю свои функции слуховому аппарату».
Или, может, запахи надо слушать, потому что в каждом запахе есть определенные ноты (верхние ноты, сердечные ноты, шлейф). А ноты мы слушаем, а не нюхаем. Такой вариант объяснения этому глаголу у меня тоже имеется. Но я больше склоняюсь к версии отключающегося носа.
Не буду тут говорить о том, что характер женщины можно определить по тому парфюму, которым она пользуется. Я просто не особо верю, что запах духов – это характер. Скорее про возможность примерить на себя какой-то образ. Легкие и цветочно-цитрусовые запахи наносят на себя женщины, которые хотят казаться «легче и моложе». А тяжелые и взрослые иногда носят совсем молодые девушки, чтобы придать своему образу серьезности и статусности.
Кстати, если вдруг ты не знала (а я не знала, например), обоняние – единственное из пяти наших чувств, никак не связанное с неокортексом (это так называемый «новый мозг», отвечающий за речь, интеллект и высшие психические функции в целом). Наше обоняние зависит от лимбической системы мозга, в которой зарождаются эмоции. Получается, любой запах напрямую взаимодействует с эмоциями собеседника, минуя неокортекс. Представляешь? Можно манипулировать эмоциями человека при помощи запаха. Не в том смысле, что, облившись с утра одеколоном с ног до головы, можно заставить людей в лифте выйти на несколько этажей раньше. Я про другое.
Я сейчас расскажу, как, используя запахи, можно скорректировать свое настроение или даже здоровье. Мне уже 44 года, поэтому вот эти статьи «Как привлечь самца» не особо интересны. Я чаще клюю на заголовки «Как при помощи чеснока и зубной пасты избавиться от отеков». Если тебе еще нет 40 лет, просто пропусти эту страницу. На свое сорокалетие откроешь главу и поблагодаришь еще меня за информацию.
Если чувствуешь тревожность, накопился стресс, тебе поможет лаванда. Например, коллега по офису, Маргарита Адольфовна, специально прямо бесит тебя. Специально мерзко чавкает своими губами, когда ест яблоко, специально стремно смотрит на тебя своими глазюками и уже тем более специально отвратительно дышит воздухом через свои неприятные ноздри. Ты спокойно открываешь сумку и достаешь оттуда (нет, не пистолет) лаванду. Ароматическое масло или маленькие саше с сушеными цветами (такое продается почти в каждой аптеке). Запах лаванды стимулирует деятельность гиппокампа и амигдалы, что способствует успокоению и улучшению настроения. А пистолет вообще не носи в сумке, если у тебя такие перепады настроения. Это личный совет.
Ну вот, Маргарита Адольфовна уже кажется не такой мерзкой. Но тебя все равно накрывает ангедония (неспособность радоваться и быть счастливой). Тут поможет роза. Не которая Сябитова, а которая цветок. Дело в том, что аромат розы вызывает чувство умиротворения, вдохновения и счастья. Запах роз создает позитивный эмоциональный фон. Особенно если розы подарил твой любимый человек. И не обязательно для повышения уровня счастья использовать букет из 101 розы. Достаточно одного цветка или ароматического масла. Но чтобы понервировать Маргариту Адольфовну, конечно, чем больше роз стоит у тебя на рабочем столе, тем лучше.
С розами и лавандой все понятно, но на работе иногда приходится работать. И это к концу дня иногда удручает. Поэтому всегда знай, где достать цитрусовых (апельсин или лимон). Дело в том, что аромат обычного апельсина может добавить тебе бодрости и энергии. Поговаривают, что цитрусовые стимулируют активность нейронов в гипоталамусе и фронтальной коре, повышая бодрость. Нет, это не значит, что если начальник принесет тебе апельсинку, ты должна работать сверхурочно. Четко и внятно объясни начальнику, что еще лучше, чем апельсин, стимулируют денежки. Хоть они, говорят, и не пахнут.
Еще одна ситуация, когда запахи могут помочь: если нужна концентрация и ясность мышления. Возьми пару листиков мяты, разотри их между ладонями и вдохни свежий аромат. Поговаривают, что аромат мяты способствует улучшению когнитивных функций и запоминанию сложного материала.
Ну вот, рабочий день уже подходит к концу, ты сидишь вся счастливая в кустах роз, лепестках мяты, доедаешь апельсинку и, обмахиваясь веером из денег, допиваешь лавандовый раф. Вдруг видишь, как нервно ходит Маргарита Адольфовна, злобно шевеля своими бухгалтерскими усами. Время позаботиться и о ней. Предложи ей ромашковый чай. Аромат ромашки известен своими успокаивающими свойствами. Либо просто капни в диффузор пару капель ромашкового масла. Должно помочь.
А еще существует безотказный способ улучшить себе настроение. Ведь у каждого из нас есть запах, который ассоциируется с каким-то невероятно беззаботным и счастливым временем. Например, у меня это запах мандариновой кожуры. Но не любой. Есть сорт мандаринов, которые в 80-х годах только в Новый год Дед Мороз клал мне под елку. И утро 1 января было насквозь пропитано этим ярким ароматом. Ароматом праздника, мультиков и родительского неухода на работу. Запах этой мандариновой кожуры, как крестраж, созданный мною нечаянно когда-то во времена СССР, помогает мне мысленно вернуться в прошлое и стать на время такой же беззаботной и бесконечно счастливой.
Найди для себя этот запах. Возможно, это запах чистого белья, которое мама в твоем беззаботном детстве сушила на балконе. Или запах твоих первых духов, которые ты купила, еще будучи подростком. Или запах шашлыка, с которым ассоциируются майские праздники с друзьями. Или запах любимого домашнего питомца, который успокаивает и дарит ощущение умиротворения, поддержки и счастья.
Поэтому сейчас пойди и понюхай что-нибудь вкусное.
Колбасу? Ну, в принципе, можно и колбасу.
Сколько тебе лет?
У каждого человека есть реальный возраст (сколько лет ты прожила) и тот, на который ты себя чувствуешь. Тут, безусловно, есть западня: вот я живу-живу, ощущаю себя 20-летней девушкой. Выгляжу лет на 30. А потом подходит ко мне оператор нашей съемочной бригады и говорит: «Ну ты милфа, конечно!» Казалось бы, комплимент. Но я слышу: «Ты мне в матери годишься». А мне реально 44 года, и я ему действительно в матери гожусь. Поэтому не понаслышке знаю, как сильно может разниться паспортный возраст и возраст, на который ты себя ощущаешь.
Легко живется женщинам, у которых нет диссонанса: им и по паспорту 30 лет, и ощущают они себя на 30 лет, и выглядят на 30 лет, и стрелки у них одинаковой формы и месячные вовремя приходят. Завидую им. Я не такая. Периодически задаю себе вопросы: «А мне еще можно такое носить?» и «А мне уже можно так говорить?»
Итак, вот сюда запиши свой хронологический (паспортный) возраст:
МНЕ …………… ГОДИКОВ
А сейчас мы с тобой выясним твой психологический возраст. Потому что есть 20-летние девушки, которые уже мудры и удручены жизнью, а есть 50-летние женщины, открытые всему новому и не унывающие вообще.
Как выяснить психологический возраст? Американский бейсболист Сэтчел Пейдж предложил самый легкий способ узнать свой психологический возраст: достаточно ответить на вопрос «Сколько мне было бы лет, если бы я не знал, сколько мне лет?»
Итак, сколько?
…………………………
Ответили? А вот я не могу. Меня уже никто не называет девушкой, но и старухой пока еще никто не рискнул назвать. Я все еще занимаюсь танцами, но уже такими, на которые тратится минимальное количество энергии. Я все еще делаю подростковый конский хвост на голове, но не потому, что это стильно, а потому, что так кожа на висках немного натягивается. Я все еще занимаюсь сексом, но если есть выбор – посмотреть сериал или получить оргазм, сильно буду склоняться к первому варианту. Я знаю, что такое «кринж», но знаю и что такое ЖКХ. Я все еще заглядываюсь на стильных молодых парней, но уже с мыслью: «Вот такие штаны надо сыновьям купить».
В общем, тест Сэтчела Пейджа я провалила.
Я решительно не понимаю, сколько мне лет.
Поэтому проще пройти психологический тест, который нашла на просторах интернета. Сейчас быстро выясним, насколько мы взрослые.
Тест на возраст
Поставь себе 4 балла, если ты полностью согласна с утверждением, 3 – частично согласна, 2 – скорее не согласна, 1 – категорически не согласна.
• По-моему, у меня хорошее чувство юмора.
• У меня неплохая интуиция, и я всегда понимаю, что имеют в виду другие люди.
• Надеюсь, в будущем меня ожидает много приятного.
• По-моему, людям нравится общаться со мной.
• Человек может быть мне симпатичен, даже если он не похож на меня и не во всем разделяет мои взгляды.
• Я люблю детей.
• Мне нравится решать разнообразные задачи.
• Принимаясь за какое-то дело, я стараюсь найти способ сделать его лучше.
• Меня интересуют причины разных событий.
• Помимо домашних дел у меня много других увлечений.
• Любые перемены стараюсь воспринять как перемены к лучшему.
• Моя работа приносит пользу людям.
• Я люблю иногда помечтать.
• Любимая музыка поднимает мне настроение.
• Я с интересом встречаю новые идеи.
• Как правило, я не сдаюсь, когда сталкиваюсь с трудностями и препятствиями.
• У меня есть хотя бы один близкий человек, с которым я могу поделиться своими сокровенными мыслями.
• Я готова искренне посмеяться над удачной шуткой.
• Я получаю удовольствие от физической активности.