Твои секреты. Книга-антистресс для счастья, объятий и фыр-фыр-фыр — страница 9 из 26


Пальто белое. Для идеальных людей. Если ты не идеальная, а нормальная, можешь раскрасить в любой цвет. В какой захочешь. Даже в тот, который всех бесит.


Экстраверт или интроверт

Наверняка, ты знаешь, кто такой экстраверт (человек, внимание которого направлено наружу, на социум) и интроверт (это человек, которому комфортно наедине с самим собой). Итак, кто ты?

Я ……………………………………………….

Я вот всегда думала, что я интроверт (интровертов, кстати, почти в три раза меньше, чем экстравертов). Именно поэтому экстраверты постоянно нам диктуют свои правила: «выходи из зоны комфорта», «ты чё такой грустный, улыбнись» и «почему ты так ни с кем и не подружился в нашей компании?» Редкий интроверт начнет закидывать экстраверта своими претензиями: «ты чё такой активный, угомонись», «зайди в зону комфорта» и «хватит так хорошо общаться со всеми». Хотя, если честно, и такое бывает, если меня довести до белого каления.

А тут недавно узнала, что есть еще и амбиверты. Это люди, которые соединяют в себе самые лучшие качества экстраверта и интроверта. Амбиверт чувствует себя превосходно в шумной компании, но и наедине с самим собой он не заскучает. Эти хитрецы могут быть легкими на подъем, а могут серьезно и подолгу сосредотачиваться на каком-то внутреннем процессе. Короче, это какие-то сверхлюди.

И вот я что подумала. Если есть амбиверты, которые взяли все самое лучшее от экстраверсии и интроверсии, должны же быть какие-то анти-амбиверты, которые взяли все самое худшее! Должны же быть такие люди, которые и в компании чувствуют себя плохо, и уехав домой, чувствуют себя так же фигово. Я даже лично знаю такого человека. Это я в первом браке. Я выносила мужу мозг двумя фразами: «почему мы сидим дома, поехали тусить» и «почему мы тут тусим, поехали домой». Мне решительно нигде не нравилось.

А еще должны быть какие-то нахуеверты. Это которые на одном месте вертели все эти разделения по психотипу. Наверное, я и есть нахуеверт. Просто мне очень сложно понять, люблю ли я компании или нет. Ведь есть разные компании людей: если мне очень нравится компания, я возглавлю эту вечеринку, если не нравится, уже вызываю такси домой. Это не похоже на экстраверсию. Опять же, наедине с самой собой мне хорошо, но иногда в одиночестве просто невыносимо. А это уже не похоже на интроверсию. Поэтому я не особо верю в это разделение.

А если ты хочешь выяснить, к какому психотипу личности относишься, пройди несложный тест. Отвечай ДА или НЕТ на следующие вопросы:

• Ты нуждаешься в новых местах или людях, чтобы быть счастливой?

• Ты с легкостью отказываешься от первоначальных планов?

• Для принятия решения тебе требуется поддержка близких людей?

• У тебя часто возбуждение сменяется спадом настроения?

• Ты сначала делаешь, а потом думаешь?

• Можешь ли в азарте поспорить на все, что угодно?

• Тебе нравится рассказывать о себе и своих эмоциях?

• Тебе близки тоска и меланхолия?

• Ты без скромности знакомишься с противоположным полом?

• Ты не переживаешь по поводу того, что могла сказать или сделать невпопад.

• Ты не возвращаешься мыслями к делу, если оно уже сделано?

• Ты предпочитаешь не мечтать, а действовать.

• Выбирая между чтением книги и вечеринкой, ты остановишься на втором.

• Тебе максимально комфортно в большой компании?

• Тебе нравится, когда взгляды присутствующих обращены на тебя?

• Тебе неведомо чувство вины и раскаяния.

• Тебе не нравится однообразная рутинная деятельность.

• Ты обожаешь собрания, где люди шутят друг над другом.

• Ты говоришь много и с удовольствием.

• Твой сон крепок, никакие мысли не могут его прервать.

Если на 10 и более вопросов ты ответила положительно, твой тип – экстраверт. Чем больше ответов «да», тем сильнее выражены характеристики экстраверта.

Если положительных утверждений менее 10, ты интроверт. Если количество ответов «да» стремится к нулю, интроверсия может стать проблемой. Опять же, как по мне, если количество ответов «нет» стремится к нулю, это тоже ничего себе проблемка. Такой человек, скорее всего, уже всех достал своей невероятной харизмой и громкостью.

Если ответов «да» и «нет» примерно равное количество, ты относишься к амбивертным личностям. Это самый стабильный тип, который легко идет по жизни и достигает поставленных целей.

Но если честно, тест (как и все ему подобные) так себе. «Тебе нравится рассказывать о себе и своих эмоциях?» Как ответить на этот вопрос? В одной компании я всю душу нараспашку выверну, в другой я даже не расскажу, как меня зовут. И дело не в размере компании. На своих стэндап-концертах я на аудиторию в 500–800 человек рассказываю о своих самых интимных переживаниях. Многое зависит от самой компании и от моего настроения.

Поэтому складывается у меня такое ощущение, что в чистом виде не существует в мире ни одного интроверта и ни одного экстраверта.

Это говорю тебе я. Типичный нахуеверт.


Что важнее?




Тук-тук!

Открывай!

Представь себе ситуацию: ты находишься дома и вдруг одновременно случилось несколько событий:

• зазвонил телефон,

• кто-то начал тарабанить в дверь,

• заплакал ребенок,

• прорвало кран и скоро вода потечет на пол,

• начался дождь, под которым оказалось твое сохнущее на балконе белье.

Возьми карандаш и расставь порядок действий: что ты сделаешь в первую очередь, что во вторую, что после этого и т. д.

РАСШИФРОВКА ТЕСТА

На самом деле – это не тест на твою полифункциональность. Я верю в то, что ты можешь одновременно делать несколько дел: и вести машину, и красить губы, и договариваться о поставках по телефону. Но этот тест – на приоритеты. Первое дело – это главный приоритет в твоей жизни, второе – следующий по важности приоритет. И т. д.

• Телефон – это твоя работа.

• Дверь – это друзья, новые знакомства.

• Ребенок – это твоя семья.

• Вода – это деньги. Тоже, надо полагать, твои.

• Белье – это секс. Твой. А чей же еще!

Я сильно удивилась, когда проходила этот тест, но мои приоритеты выстроились (по крайней мере сейчас выстраиваются) вот таким образом…

Вода (деньги)

Ребенок (семья)

Дверь (друзья)

Белье (секс)

Звонок (работа)

Как так получилось, что на первом месте у меня деньги, а на последнем работа (которая и приносит деньги) – фиг его знает. Легче всего мне было определить телефон на последнее место по значимости. Я вообще ни секунды не сомневалась. Видимо, я живу по принципу: если важно, перезвонят или напишут смс. И вообще, кто в наше время хочет отвечать на звонки. Может, там мошенники звонят! Или, что еще хуже, болтливая подруга, от которой потом не отвяжешься. Дверь я тоже не торопилась открывать (она на третьем месте). Она изначально была на четвертом, но тут возникло мокрое белье, на которое я тоже, судя по всему, наплевала.

И тут я задумалась, а вообще, на каком месте у меня стоят дети, на каком месте муж, я сама у себя на каком месте. И поняла, что никаких мест нет. Это не соревнование, за которое вручают кубок. И сегодня, возможно, у меня в приоритете работа (надо сдать рукопись), завтра (если детям срочно понадобится моя помощь) будут дети, а послезавтра (у нас с мужем годовщина) все остальные дела отложу и в центре внимания у меня будет муж. В моей жизни нет никаких статичных мест. Я, как жонглер, перебираю разные аспекты своей жизни, как мячики.

А если я устаю жонглировать, я говорю: «А теперь у меня время для себя». И отдыхаю. Это важно. Потому что я в этом цирке – самый важный элемент. Если не будет меня, все мячики упадут.

После этого теста я выяснила, что у меня всего два правила:

1) Я у себя в приоритете всегда.

2) Остальные приоритеты могут меняться.

3) ……………………………………………………………………………….

4) ……………………………………………………………………………….

5) ……………………………………………………………………………….

6) ……………………………………………………………………………….

7) ……………………………………………………………………………….

(тут свои правила впиши)


Всесторонне развитая личность

Говорят, талантливый человек талантлив во всем. Проверим эту гипотезу.

Поставь плюсик около тех областей, в которых ты сейчас развиваешься или будешь развиваться:

Математика

Литература

Музыка

Рисование

Химия

Физика

Спорт

Танцы

ИТ-технологии

Кулинария

Домоводство

Воспитание детей

Эзотерика

Парикмахерское дело

……………………………………………………………………..

……………………………………………………………………..

(сюда впиши еще те сферы, которым ты хотела бы уделять внимание)

Если ты отметила больше трех сфер (и они не смежные), ты, безусловно, крута!

Я вот потратила 44 года своей жизни на то, чтобы успевать развиваться везде и во всем: я участвовала в математических олимпиадах, завоевывала первые места на литературных конкурсах, получала кубки на танго-соревнованиях, я старалась быть всесторонне развитой личностью, пока не поняла, что это просто выматывает меня и не дает заниматься тем, что я люблю по-настоящему: не хватает времени на написание книг и сценариев. Я вдруг поняла, что не хочу быть всесторонне развитой личностью. Точнее, может, и хочу, но НЕ УСПЕВАЮ.

Я теперь хочу быть односторонне развитой личностью. Звучит не очень круто, но по факту ощущается прекрасно. Зачем мне уметь делать все, но очень средне, ближе к откровенно никчемному? Лучше я буду хорошим профессионалом в избранной сфере. Но для этого нужно направить внимание в одну сторону, не распыляясь на другие.

Мешают еще все эти педагоги и психологи, которые твердят: развивай свои слабые стороны. А я не понимаю, зачем. Чтобы что? Я вот не хочу тратить свою жизнь на то, что мне неинтересно и совершенно не дается. Это как рыбе сказать: «Плавать ты и так умеешь. Развивай умение лазать по деревьям!» Или как птице сказать: «Развивай умение ползать под землей». Или как утконосу сказать… как утконосу сказать… А вот что он не умеет, интересно? Короче, это как утконосу сказать: «Капец ты стремно выглядишь». Вот ему обидно будет.