анизм угасает.
Старость, болезни, голод, стрессы, постстрессовые синдромы – все это гасит энергию, идущую на поддержание жизнедеятельности, и приводит к угасанию.
А теперь о природе ЭНЕРГИИ. Энергиями пронизана вся Вселенная.
Не только и не столько наполнена веществом, сколько пронизана энергиями. Существует два основных проявления энергии – ПОРЯДОК и ХАОС. (Энтальпия и энтропия).
Порядок – поглощение, холод, стабильность, замирание, застраивание, покой. Хаос – разрушение, перегрев, распад, взрыв, извергание.
Вампиры, инквизиция, надзорному – карательные структуры – порядок. Оборотни, Драконы, ведьмы, внеиерархичный криминал – хаос.
Самодисциплина, подготовка к соревнованиям, битве – порядок. Соревнование, бой, сражение. – хаос.
Выплеск энергии – Хаос. Поглощение энергии – Порядок.
Это отражение двух энергий Вселенной – Мужской и Женской.
Мужская Энергия – движение, огонь, ветер, напор, преобразование, выплеск, выброс. Женская Энергия – сопротивление движению, торможение, вода, земля, вбирание в себя, поглощение, принятие.
Мужская энергия – горячее, сухое, твёрдое.
Женская энергия – прохладное, влажное, мягкое, скользкое. Мужская энергия – воздействие и преобразование.
Женская энергия – адаптация, подстройка и плавный поворот. Мужская энергия – рост мышц, женская энергия – рост жировой ткани. Нарушения циркуляции энергий вызывает болезни.
Опухоли, нагноения, отравления – нарушения циркуляции Женской Энергии. Язвы, экземы, псориазы – нарушения работы Мужской Энергии.
Воспаления – нарывы – нарушения Мужской Энергии. И разделение энергий проявляется во всем.
Разгон – Мужская Энергия. Торможение – Женская Энергия.
Удар – Мужская блок (если это не блокирование встречным ударом) – Женская. Приседания, отжимания, прыжки – мужская энергия.
Подтягивания, бицепс, сгибатель бёдра – женская.
И даже пища соответствует мужской и женской энергии. Сухое, твёрдое – Мужская энергия. Скользкое, мягкое – женская. Хлеб, орехи, семечки, сухая колбаса, вяленая, сушёная рыба и мясо – Мужская. Варёные овощи, каши, салаты, тушеная и вареная рыба и мясо – Женская. Яйцо варёное вкрутую – Мужская. Всмятку или омлет – женская.
Пониженное давление, пониженная кислотность, гипофункция, анемия – Женское. Гипертония, гиперфункция, повышенная кислотность – Мужское. Все нарушения и болезни от неправильности циркуляции энергий или их дисфункции. Мужчина – сочетание Мужской и Женской энергии с превалированием Мужской.
Женщина – сочетание Женской и Мужской энергии с превалированием Женской. Распад белка в организме, сжигание жира – Мужская Энергия. Синтез белка, формирование жировой ткани – Женская.
Трата сил – Мужское. Восстановление – Женское.
Если бы существовал некто исключительно из Мужской Энергии – это был бы покрытый язвами мускулистый монстр, с клыками, когтями и на грани истощения. Если бы существовал некто исключительно из женской энергии – это был бы не менее отвратительный мутант.
Соответствие, правильное функционирование, правильная циркуляция ЭНЕРГИЙ – это Жизнь.
Несоответствия, перекосы, угасания, сбой циркуляции – Смерть. Изучайте Энергии – Цигун вам в помощь.
Глава ТретьяНе гонять дерьмо в башке, не жрать дерьмо, не пить дерьмо, не спать с дерьмом
Я обратил внимание однажды и задумался – как много за последние годы, даже десятилетия стало вялых, полусонных, малоактивных людей. Те же, кто активен, деятелен, энергичен, нередко имеют излишне суженные зрачки, мало реагирующие на свет, что наводит на мысли, что вся их бодрость и энергия имеют источник, малосовместимый со здоровьем.
Мир меняется. Все меньше людей, способных на авантюры. Все меньше людей, готовых тратить время и силы на то, что не приносит прибыль и не является развлечением. ЗОЖ, слава Богу, начал своё робкое движение в нашем обществе, и я искренне надеюсь, что придёт время, когда во всем мире наши сограждане будут отождествляться с пробежкой, турником и брусьями, как африканцы с баскетболом.
Но я немного о другом.
Доводилось ли вам, с вечера твёрдо решив начать день с утренней пробежки, услышав будильник передумать и поспать? И подняться с чувством вины перед самим собой.
А если бы вы проснулись с бодростью и жаждой движения, было бы иначе, не так ли? Знакомо ли вам чувство уныния при мысли о необходимости совершить какое-нибудь длительное физическое или умственное усилие? Знакомо ли ощущать себя сонной мухой, желание взбодриться?
Наш век становится веком вялости и апатии. И энергичный человек с четким и ясным взглядом, высокой трудоспособностью и высокой активностью будет получать бонусы в Игре в Жизнь (особенно, если не будет слишком нагло нарушать правила).
Итак, что нужно для того, чтобы быть энергичным? Очень энергичным. Таким, чтобы все вокруг поражались: «Откуда у него силы берутся?». Прежде всего, конечно, правильно подобранная пища.
Съедаете ли вы каждый день пучок зелени? Не листик или веточку для украшения салата, а именно пучок свежей зеленой зелени? (Мне это порекомендовал тренер Михаил Яцык) Съедаете ли вы каждый день три-четыре дольки жгучего чеснока? Кладете ли в пищу паприку – жгучий красный перец? Съедаете ли вы каждый день луковицу?
Это все не пища, но пищевые добавки (БАДы:))))) – катализаторы всех энергообменных процессов в организме.
От режима приёма пищи, от режима сна, от водопотребления, зависит ваша личная энергия. Но главное не это. Вы все можете делать правильно, а сил не будет. В чем секрет?
А секрет прост. Психика, психосоматика, телесные зажимы. Нарушение проводимости нервных стволов. Или энергетических каналов. Если энергия не проходит через какой- либо зажим (позвоночник, шея, плечо, тазобедренный сустав, локти, колени), если нарушается энергетический обмен в узлах, у вас не будет сил и энергии, какой бы режим сна, приёма пищи, водопотребление вы бы ни выбрали.
Но самый главный принцип – "Не гонять дерьмо в башке!"
Назойливые навязчивые мысли и страхи. Гнетущие мысли обессиливают и отупляют. Отупляет и обессиливает боль. Кто страдал от постоянной непрекращающейся боли – поймёт, о чем я. Постоянная непрерывная боль, которую вы способны терпеть, а иногда даже забывать о ней, тем не менее – непрекращающаяся, сжигает всю вашу энергию. И отупляет.
Увы, с душевной болью дела обстоят не лучше. Она тоже сжигает энергию. Она тоже отупляет. И делает вас депрессивным и вялым. Также постоянное ощущение дискомфорта. Если вам некомфортно (вы, скорее всего, просто не смогли создать себе комфортные условия) дома, или на работе, или где-то ещё, где вы находитесь какую-то часть своей жизни, это вызывает душевную боль.
Душевная боль сжигает энергию. Сил не останется ни на что.
Все эти явления делают нас вялыми и апатичными. Также как и мысли о собственной неполноценности. Самоупреки, жалость к другим, чувство вины – все это сжигает вашу энергию. Люди, которые пытаются вас завиноватить; люди, которые пытаются вас пробить на жалость или наоборот провоцируют на раздражение и спор; люди, которые всячески принижают вас, снижая вашу самооценку; все те, общение с которыми сжигает вашу энергию, истощает и обессиливает вас, все эти люди чем-то сродни вампирам. Но, в отличие от вампиров, насыщающихся кровью своих жертв, эти люди не насыщаются той энергией, которой они вас лишили. Обесточили. Но максимум того, что они получили, это хорошее настроение и немного положительных эмоций от достижения своих целей.
Зато вы обесточены. Существует много способов психической защиты. Существует много способов избавления от настойчивых негативных мыслей. Это и психотерапия, и аутогенная тренировка, и молитва, и медитация, особенно в сочетании с напряжением (йога) или движением с мышечным усилием (Цигун).
Самое главное – это делать что либо. Тогда, когда нужно, так, как нужно, стойко и последовательно.
Самое главное в работе с энергией – это три САМО.
САМОнаблюдение – выявление тех моментов, где сгорает бесполезно ваша энергия. САМОконтроль – недопущение пребывания в негативных переживаниях.
И САМОпрограммирование (психическое, психофизическое – статическое или динамические).
Главное – это наблюдать, фиксировать и не допускать потери личной энергии. Иначе – болезни, старость и смерть.
Глава ЧетвертаяДыхание – это жизнь!
Люди без конца жалуются на головные боли, слабость, апатию, депрессию. Люди спят и не высыпаются. Просыпаются и не могут проснуться. Синдром Хронической Усталости у многих и многих. Пища насыщает, но не придает сил, а приводит к еще большему осоловению и торможению.
Почему?
Одна из причин – закупорка энергетических каналов, как говорят специалисты по восточной рефлексотерапии, или нарушение проводимости нервных стволов. Если к какой-либо точке тела не доходят нервные импульсы (в дальнейшем «Энергия») – там начинается анемия, гниение, угасание жизни. Причем, если не доходит женская энергия – начнутся опухоли и воспаления, мужская – разрывы и язвы.
А причин тому несколько.
Неправильное дыхание. Неритмичное, неполное, урезанное. Слабое, неполноценное, не тем способом выполняемое. Мало того, еще и однообразное дыхание, при котором работает только одна, определенная часть легких, и энергия через дыхание не доходит куда нужно.
Мышечные зажимы. Неправильная осанка, неправильное положение тела, неправильный разворот плеч, неправильное положение тазобедренного сустава. Неправильное положение ступней, коленей, локтей и кистей.
Недогрев организма. Тело необходимо прогревать. Сауны, пробежки в теплой одежде, ванны, парные – без этого не обойтись.
Психосоматика – циркуляция дерьма в башке. Негативные мысли, эмоции, чувства, самопоедание, навязчивые состояния.
Я, пожалуй, чуть подробнее остановлюсь на дыхании. Дыхательных гимнастик существует море. У йогов своя система (пранайама), у адептов Цигун – своя. Помимо них еще масса новоизобретенных или по-новому названных, смешанных и иных систем и форм.