Лакише понравилась идея, она почувствовала, что это немного уменьшит стресс, который она испытывает, когда над ее головой нависает большой проект. Она поговорила об этом с учительницей, и они смогли согласовать временные рамки для ее следующего проекта. Лакиша также поняла, что, выполняя это, она может создавать наброски для этих более мелких целей, которые дают ей отправную точку для изложения информации на бумаге, а это ее сильная сторона.
«Мне всегда кажется, что под давлением я справлюсь лучше, но это не так. Система вроде той, которую предложили Лакише в конце истории, — отличный способ избавиться от стресса и хорошо выполнить работу».
Похоже, у нашей дочери сходные проблемы. Кажется, она не может найти отправную точку, и чем масштабнее задание, тем больше у нее проблем. Как мы можем ей помочь? И если такая ситуация возникнет, как мы можем побудить ее прийти к нам, пока не стало поздно?
Часто подростки со слабыми исполнительными навыками не могут сосредоточиться на какой-то части проекта, вместо этого они рассматривают его как одну большую задачу, и она пугает их и заставляет откладывать начало. Вот почему разбиение большого задания на более мелкие составляющие части в самом начале помогло Лакише. Сначала перспектива создания целой статьи показалась ей пугающей, и поэтому она отложила начало. Но то, что у нее осталось всего два дня на написание десяти страниц, было еще более ошеломляющим. Писать по одной странице в неделю в течение десяти недель — это то, к чему такой подросток, как Лакиша, мог бы подходить с меньшими опасениями и большей уверенностью.
Если вы считаете, что вашему подростку трудно приступить к работе над рефератом, предложите ему завершить введение и набросок вместе с вами или со своим учителем. Скажите ему, чтобы он не думал о завершении всей статьи, а сосредоточился на том, чтобы записать в общих чертах те области и аргументы, которые он надеется затронуть в основной части работы. Если вы сможете заставить его изложить идеи на бумаге, у него, по крайней мере, будет примерный план и намеченное направление.
Лакише легко давался сам процесс написания, и, возможно, у вашей дочери будет так же. Но некоторым подросткам, которым трудно инициировать задачу, может быть трудно правильно оценивать свою способность писать или свой интеллект. Не забывайте, что у вашего подростка в анамнезе могут быть эпизоды, подобные описанному выше. Это может давить на его разум и вызывать своего рода паралич, когда дело доходит до начала важного задания. Подросток может оглянуться назад и почувствовать, что из-за этих трудностей с началом выполнения задания он не сможет воплотить идею и создать произведение, отражающее его истинный талант. В этом случае вашему подростку сначала нужно получить заверения от вас и от учителя в том, что нужно всего лишь постараться. Второе, что ему нужно, — это конкретные доказательства того, что у него есть нужная информация или он может ее найти. Как родителю, вам может быть удобно узнавать у подростка информацию по определенному предмету. Однако если это не так, то лучше всего убедить его поговорить с учителем. Некоторым подросткам будет некомфортно из-за этого, им будет казаться, что они не могут объяснить или сформулировать проблему. Если вы поможете им сформулировать то, что они хотят сказать, и, возможно, даже разработать своего рода мини-сценарий, им будет легче обратиться к учителю, особенно если в прошлом они делали это нечасто или не делали вообще. Подростку, который беспокоится о том, что никакие усилия или часть работы не будут достаточно хороши, нужно для начала понять, что что-то лучше, чем ничего, и что сделанное лучше совершенства. Если бы каждый должен был делать все в совершенстве, ничего бы не было сделано. Не позволяйте подростку использовать страх как способ бегства; не все, что он создает, — это окончательный вердикт о том, имеет ли его работа научную ценность. Для человека даже со скромными способностями и проблемами с инициированием задачи написание слов на пустой странице — наиболее важная отправная точка.
Мы хотим, чтобы наш сын начал искать свою первую работу. Но вот уже почти два месяца мы обсуждаем с ним этот вопрос. Мы недовольны, и он говорит, что работает над этим. Если мы будем настаивать сильнее, он может вернуться домой с одним-двумя заявлениями. Наш подросток не ленив, он хочет найти работу. Кажется, он просто не может включиться.
Это типичный сценарий для подростка, у которого возникли проблемы с инициированием задачи. Подача заявления о приеме на работу может показаться нам простой, но для подростка это может представлять собой гораздо более пугающий или, по крайней мере, сложный процесс: поиск доступных вакансий, обдумывание того, какие из них могут ему подойти, заполнение заявлений, ответные звонки, организация собеседований и их посещение, последующие звонки и так далее. Даже если подросток не нервничал по поводу получения своей первой работы (а большинство нервничает), из-за приведенного выше списка подросток может счесть поиск работы достаточно трудным и начать избегать его. Некоторые идеи по поиску работы и инициированию задач в целом включают следующие:
• Когда мяч катится, не останавливайте его. Начало и остановка задач могут быть препятствием для инициирования задачи. Попросите подростка потратить несколько часов на заполнение и отправку нескольких заявлений подряд. Предложите сходить с ним. Таким образом работа выполняется быстрее, и ему не будет казаться, что процесс затянулся на несколько дней. Это может показаться самоочевидным, но часто лучшее решение проблем с началом выполнения задания на самом деле состоит в том, чтобы помочь подростку преодолеть это первое препятствие, а затем поддерживать его так долго, как он сможет терпеть.
• Ограниченный поиск. Предложите подростку сузить свои предпочтения, прежде чем он начнет искать работу. Мы не утверждаем, что подростки имеют право быть разборчивыми в выборе работы, но сужение сферы их поиска убережет их от перегрузки. Попросите подростка придумать три или четыре идеальных типа работы и присмотреться к ним. Это также важно из-за хронологической взаимосвязи между инициированием задачи и настойчивостью в достижении цели; сначала вам нужно устроиться на работу, затем сохранить ее. Получение работы, которую вы считаете приятной, меняет мир к лучшему.
• Оставайтесь позитивными. Полезно поддерживать в целом позитивное отношение к тому, как ваш подросток проходит процесс трудоустройства. Мы не говорим, что вам нужно быть чирлидером, но избегание негативных клише и восхваление преимуществ работы не повредят готовности вашего подростка начать поиск.
15. Развитие планирования и определения приоритетов
Планирование / определение приоритетов — это способность создать дорожную карту или набор шагов для достижения цели или выполнения задачи, а также способность сосредоточиться на том, что наиболее важно на этом пути. Готовим ли мы еду, начинаем новый проект на работе, строим дом или думаем о смене карьеры, — став взрослыми, мы используем этот навык ежедневно. Для детей, вступающих в подростковый возраст, планирование и определение приоритетов становятся все более важными навыками. На ежедневной основе, возможно, придется совмещать учебу, социальное взаимодействие, спорт и работу. Крайний срок сдачи исторического проекта, который должен состояться через две недели, приходится на понедельник после школьной встречи, а непосредственно перед этим в выходные будет двенадцать часов работы. Или же подростку приходится задуматься, способен ли он устроиться на работу, чтобы накопить на машину, но при этом иметь время для социальной жизни и поддерживать свои оценки на высоком уровне. Если спроецировать эти проблемы на долгосрочную перспективу, то связь планирования и определения приоритетов с настойчивостью в достижении цели станет очевидной. Для некоторых подростков цели определить нетрудно: я хочу машину, я хочу стать морским биологом, я хочу открыть свое дело, я хочу поступить в колледж по своему выбору, я хочу иметь собственную квартиру. Как родитель, вы слышите их постоянно. И вы часто задаете (по крайней мере, мысленно) вопрос: «Что тебе нужно сделать, чтобы достичь цели?»
Ответ, который вы получите, может быть познавательным на нескольких уровнях. Если вы не слышите плана или набора приоритетов или не видите дорожной карты подростка, то проблема заключается в планировании / определении приоритетов. Или, может быть, у вашего подростка действительно есть план и, возможно, даже отправная точка. Но проходят дни, недели или месяцы, а он так и не приступает к этому. Если это так, то проблема может заключаться в инициировании задачи. Или ваша дочь все-таки приступает к работе, она увлечена и вся горит с самого начала! Но потом появляются другие интересы, и энтузиазм угасает. Здесь, возможно, проблема в устойчивом внимании, или, может быть, цель потеряла свой блеск, и на самом деле она была не такой сильной с самого начала. Или, может быть, ей нужно больше ориентиров, чтобы увидеть, что она ближе к своей цели. У других подростков возникают проблемы с долгосрочными целями. Если у вас есть такой подросток, он, скорее всего, будет ставить перед собой контекстно-зависимые цели, которые принесут немедленную отдачу. В этом случае вы можете поработать над планированием и определением приоритетов, но это должно быть связано с краткосрочными целями самого подростка, а не с вашими ожидаемыми долгосрочными целями. Это нужно будет сделать позже.
Таким образом, планирование и определение приоритетов — это не только важные навыки сами по себе, но и окно в другие исполнительные навыки, которые вступают в игру, когда нужно достичь цели.