Ты уникальная, умная и особенная. Испытывать страх перед началом чего-то нового – это нормально. Творчество может помочь тебе справиться со стрессом и понять, что новое не значит плохое. Просто это то, что тебе пока ещё не знакомо. Осознав, что волнение не преграда, ты сумеешь показать всем, какая ты потрясающая.
Однажды утром Николь лежала в кровати и наблюдала за тем, как вращается вентилятор на потолке. Вентилятор не был похож на тот, на который она привыкла смотреть. Этот был украшен маленькими розовыми цветочками. Вентилятор был новым, в новой комнате, в новом доме и в новом городе.
Николь никак не могла привыкнуть к тому, что её семья переехала в другой город и теперь ей придётся пойти в новую школу, где она никого не знала. Прошлой ночью у неё бабочки порхали в животе – так сильно она нервничала. Сейчас она следила за тенями, быстро поднимавшимися к потолку. Который час, Николь не знала: за всю ночь она почти не сомкнула глаз.
В этом году всё будет по-другому. Новые одноклассники и классная руководительница.
Девочка очень волновалась. Сможет ли она завести друзей? Заговорит ли с ней кто-нибудь? Каждый класс обедает вместе. С кем она будет сидеть? Во что они играют во время перемены? Пригласит ли её кто-нибудь побегать с ними или придётся одной сидеть на качелях?
От этих мыслей Николь стало совсем грустно, и она ещё больше затосковала по старым друзьям. И тут ей в голову пришла замечательная идея. Чтобы получше узнать новых одноклассников, она сплетёт каждому браслет дружбы. Вскочив с кровати, девочка стала прикидывать, как быстро она сможет это сделать. Если у всех в классе будут браслеты дружбы, у них появится что-то общее. И тогда она наверняка сможет с кем-то подружиться! Эта задумка помогла ей справиться с волнением: теперь она с нетерпением ждала первый учебный день.
В классе Николь всем улыбалась, а две сидевшие рядом девочки, в свою очередь, оказались очень приветливыми. И хотя мысль о браслетах приводила её в восторг, она решила пока никому об этом не рассказывать. Пусть её подарки станут сюрпризом для одноклассников.
На перемене Николь больше не нервничала. Она подошла к своим новым знакомым, и те сразу позвали её играть. Она с радостью согласилась.
Вернувшись домой, Николь поспешила на кухню, чтобы рассказать маме о первом учебном дне и попросить о помощи.
– В моём классе двадцать пять учеников. Мне понадобится много ниток, чтобы сплести всем браслеты, – сказала девочка.
Мама улыбнулась и сказала:
– Давай после ужина сходим в магазин товаров для рукоделия.
Николь не терпелось начать мастерить браслеты, но сначала нужно было выполнить домашнее задание. А ещё ей хотелось позвонить друзьям из старой школы, узнать у них, как прошёл день.
По телефону девочки поделились впечатлениями о первом учебном дне. Николь стало немного грустно: она скучала по подругам. Но, когда она рассказала им о браслетах, все согласились, что это отличная идея, и решили сделать браслеты и для своих одноклассников.
– Как будто мы все – одна команда, – сказала Николь.
Каждый день, когда уроки заканчивались и домашнее задание было сделано, Николь звонила подругам по видеосвязи, и у них было немного времени, чтобы поболтать и показать друг другу уже готовые браслеты.
Каждый день разговаривать с друзьями было так здорово, что Николь поняла: не всё должно измениться только потому, что она теперь живёт на другом конце страны. Конечно, встречаться как раньше у них не получится, но, продолжая общаться по видеосвязи, они смогут сохранить дружбу.
За плетением браслетов Николь размышляла о новых школьных друзьях. Все её новые одноклассники были такими разными, что она решила для каждого сделать особенный браслет.
За день до того, как Николь собиралась отнести подарки в школу, она получила посылку. Когда мама вручила ей небольшую коробочку, Николь с удивлением спросила:
– Что это?
– Не знаю, милая, – пожала мама плечами. – Открой коробку, и узнаешь.
Николь заметила едва уловимую усмешку на мамином лице. Что именно она означала, девочка не знала, но зато знала, что за ней точно что-то кроется.
Николь развернула обёрточную бумагу и достала из неё коробочку. Сверху лежала открытка. Оказалось, что посылка пришла из родного города Николь, а адресантами были две её подруги. Николь изумлённо взглянула на маму.
– Девочки прислали мне подарок? – Она открыла крышку. В коробочке лежал браслет дружбы, сплетённый специально для неё.
– Вот это да! – воскликнула Николь. – Девочки отправили мне браслет дружбы!
От радости на её глаза навернулись слёзы. Мама взяла браслет и завязала его на запястье дочери.
– У тебя чудесные подруги, – сказала мама. – На прошлой неделе они мне звонили, спрашивали наш адрес. Пришлось утаить это от тебя.
– Здорово! – воскликнула Николь, с восхищением разглядывая браслет. – Поверить не могу, что они сделали это.
– Девочки хотели, чтобы и у тебя был собственный браслет. Тогда у всех в твоём классе будет что-то общее. – Улыбнувшись, мама обняла Николь. – А теперь пора спать.
Николь легла в кровать, но уснуть долго не могла. Она то и дело посматривала на браслет. У неё и правда были потрясающие друзья. Она была невероятно тронута и счастлива, что теперь сможет разделить радость с одноклассниками. Девочка надеялась, что они обрадуются её браслетам так же, как обрадовалась она, получив посылку.
На следующий день Николь наконец-то была готова раздать браслеты одноклассникам. Даже несмотря на то, что у неё уже появились друзья, она никому даже не намекнула о подарках. Принеся в класс коробку с двадцатью пятью браслетами, Николь опять почувствовала, как в животе у неё порхают бабочки – но сейчас это было приятное волнение.
Раздав всем браслеты, Николь помогла новым друзьям завязать их на запястье и надела свой собственный.
– Теперь мы одна команда! – сказала она и подняла руку вверх, чтобы показать свой браслет. Она была очень рада, когда одноклассники последовали её примеру.
Николь поняла, что творчество – лучший способ справиться с переживаниями. И благодаря чудесной идее у неё появилось много новых друзей.
Знаешь ли ты, что волнение может стать отличным источником вдохновения? Веришь ли в то, что творчество способно помочь тебе сблизиться с окружающими и избавиться от страха и стресса? Если позитивно воспринимать свои эмоции, даже если они сбивают с толку, можно создать что-то потрясающее. Твой особый взгляд на мир поможет тебе находить общий язык с другими людьми. Теперь покажи всем, какая ты невероятная!
Сложный проект Сары
Ты когда-нибудь опасалась приступать к какому-то делу? Беспокоилась о том, что у тебя не получится? На выполнение некоторых школьных проектов можно потратить часы или даже дни!
Будешь ли ты выкладываться на все 100 %, чтобы получить лучший результат? Сколько времени ты готова уделить? Как сильно будешь волноваться, когда придёт время сдавать задание? Не переживай, дорогая, твоё волнение означает лишь, что тебе не всё равно. И когда ты усердно трудишься, ты приобретаешь знания и опыт – а также отлично проводишь время!
Однажды Сара вернулась из школы в панике. Она вбежала в дом, скинула рюкзак и бросилась к маме:
– Мам! До конца недели мне предстоит сделать огромный проект. Это займёт кучу времени. Ну почему учительница только сегодня объявила об этом?!
Мама улыбнулась. Она знала, что Сара всегда переживала из-за школьных заданий, потому что хотела учиться на отлично.
– Учительница не дала бы вам это задание, если бы не верила, что вы всё успеете. И что же это за проект? – поинтересовалась мама.
– Мне нужно создать макет Солнечной системы со всеми планетами и их спутниками. Это должна быть 3D-модель, а времени у меня до пятницы. Я должна успеть!
Сара была очень взволнована, ведь до этого ей не приходилось строить трёхмерные модели для школы. Ей задавали только скрепить несколько блоков между собой.
– У тебя есть задание в письменном виде с правилами проекта?
– Есть! – сказала Сара. Она побежала в коридор, взяла свой рюкзак и вернулась на кухню.
Мама нахмурилась и предупредительно подняла руку.
– Сара, тебе нужно успокоиться и глубоко вдохнуть, – посоветовала она. – И перестань бегать по дому. Ты знаешь, это против правил.
Сара прислушалась к маме. Она закрыла глаза и сделала глубокий вдох. Конечно же, мама права. Учительница не дала бы им такое задание, не будь они способны его выполнить. Тем не менее работа предстояла большая, и начать придётся прямо сейчас.
– Мам, мне понадобится много разных принадлежностей, – сказала Сара.
Мама весело улыбнулась. Она знала, что теперь, успокоившись, Сара приступит к выполнению проекта.
– Хорошо, но ты упускаешь главное, – сказала мама. – Для начала нужно решить, какую модель ты собираешься делать.
Сара кивнула. Она рассмотрела разные 3D-модели Солнечной системы и поняла, что существует множество способов их создания. В конце концов она решила, что будет делать экспозицию внутри коробки, чтобы макет можно было легко переносить.
И хотя мама об этом не упомянула, Сара составила список инструментов и канцтоваров, которые ей понадобятся, а также планет, которые нужно будет смастерить. Она решила, что для спутников хорошо подойдут шарики из пенопласта разных размеров. А купить нужно было краски, цветную бумагу, шпажки, клей и ещё кое-что по мелочи.
Сделав домашнее задание и поужинав с семьёй, Сара взяла список и вместе с родителями поехала в магазин. Она ходила между рядами стеллажей и вычёркивала из списка предметы, которые клала в корзину. Как же сложно было не взять чего-нибудь лишнего! Ведь в магазине товаров для рукоделия оказалось много всего интересного. Саре хотелось всё потрогать и приходилось то и дело напоминать себе, что нужно сосредоточиться.