Учебник культуризма

«Учебник культуризма» от Арнольда Шварценеггера — это не просто книга о тренировках и упражнениях, это настоящий путеводитель по миру бодибилдинга от одного из самых известных атлетов всех времён. Автор делится своими знаниями и опытом, накопленными за годы тренировок и выступлений на соревнованиях.

В этой книге вы найдёте советы и рекомендации, которые помогут вам достичь желаемых результатов в культуризме. Арнольд Шварценеггер рассказывает о важности правильного питания, техники выполнения упражнений и психологической подготовки. Он также делится личными историями из своей жизни и карьеры, что делает книгу ещё более увлекательной.

«Учебник культуризма» — это незаменимое руководство для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму и достичь успеха в бодибилдинге. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Учебник культуризма» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,22 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Автор(ы): Арнольд Шварценеггер
Жанры: Биографии и мемуары: прочее, Боевые искусства, спорт

Оценка книги: 2,1 из 5 (на основе 19 оценок)

fb2 файл книги добавлен 02.03.2012, размер файла 0,22 MB

«Учебник культуризма» — читать онлайн бесплатно

Моей Матери

Чарльзу Гейну и Джорджу Батлеру, чей искренний энтузиазм, энергия и талант преобразили культуризм и кого я имею честь иметь среди своих ближайших друзей.

"Арнольд! Арнольд!"

Я слышу их голоса, моих друзей пловцов-спасателей, культуристов, тяжелоатлетов. Голоса раздаются с озера, где среди травы и деревьев идет тренировка.

"Арнольд! Давай!" — кричит молодой врач Карл, ставший моим другом в спортзале.

Было лето, мне исполнилось пятнадцать лет. Для меня это было волшебное время года, потому что в этот год я точно узнал, что я хочу делать в моей жизни. Это не было мечтой мальчика об отдаленном туманном будущем — сумбурные мысли о профессии пожарника, детектива, моряка, летчика-испытателя или разведчика. Я знал, что буду культуристом. Но это был не просто выбор. Я должен был стать лучшим культуристом в мире, самым великим, человеком с лучшим телосложением. Я не могу сказать, почему я выбрал культуризм, могу лишь утверждать, что сразу же полюбил его. Я полюбил его в первую же секунду, когда мои пальцы сомкнулись вокруг грифа и я почувствовал ощущение победы и восторга, подняв тяжелые стальные блины над головой.