Наоборот, их нужно учить оставаться неподвижными и перемещаться ровно туда, куда нужно, чтобы уходило как можно меньше сил. Настроиться на подобное проще, чем кажется. Пусть даже поначалу и придется ощутить себя учеником начальных классов.
Добиваться нужного настроя следует с двух направлений. Первое состоит в том, чтобы водить по странице пальцем или другим указателем. Второе – в том, чтобы задействовать боковое зрение и привыкать охватывать не отдельные слова, а их скопления.
Водить по странице пальцем учат детей. А потом, когда они в целом привыкают читать, их от подобного отучают. Тем не менее так проще сосредоточиться – а значит и сберечь силы, которые могут уйти на поиск нужной строки.
Данная привычка очень полезна, когда наращиваешь скорость чтения. Достаточно, как ребенку, постоянно водить пальцем по тем строкам, что вы читаете. Какое слово перед глазами – под таким и должен быть палец. Движемся вправо, спускаемся вниз, переходим в начало строки и опять движемся вправо. Поначалу вам будет некомфортно, да и скорость может упасть. Но, пожалуйста, не сдавайтесь – дальше будет легче.
Если начать перемещать палец по строчкам быстрее, чем вы обычно читаете, ваши глаза привыкнуть двигаться по тексту быстрее, чем ваш мозг обрабатывает прочитанное. Так вы скорее отвыкнете мысленно проговаривать то, что читаете, и со временем скорость чтения увеличится.
Чем бы вы ни проводили по строчкам, ваша основная задача – делать это одинаково быстро. Нельзя ни останавливаться, ни замедляться. Просто помните, что палец должен скользить по страницам с одной и той же скоростью.
Прямо сейчас возьмите любой текст, что попадется под руку, и попробуйте почитать, водя по строчкам пальцем. Можете даже на время бросить читать эту книгу. Как бы вас ни смущало происходящее поначалу, впоследствии вы заметите, что благодаря пальцу ваш взгляд легко сосредоточивается и бегает по строчкам быстрее.
Одна из основ успешного скорочтения – осознание того, насколько часто глаза во время чтения перемещаются в разных направлениях по странице. Обычный человек не может вести взгляд просто по прямой – обязательно где-то собьется. Если вы начнете работать с глазами сознательно, то, уверяю, вскоре заметите, насколько часто взгляд перемещается вперед-назад по строчкам. Если собрать все эти перемещения – получится потерянное в процессе чтения время.
Одна из основ успешного скорочтения – осознание того, насколько часто глаза во время чтения перемещаются в разных направлениях по странице.
приучать глаза нужно не к тому, чтобы быстрее двигаться. Наоборот, их нужно учить оставаться неподвижными и перемещаться ровно туда, куда нужно, чтобы уходило как можно меньше сил.
Итак, мы уяснили, что водить по строчкам пальцем полезно, так как это помогает глазам избавиться от лишних движений
Второе направление работы со зрением связано с фиксацией взгляда. Важно охватывать как можно больше текста каждый раз, когда взгляд останавливается. Чем реже человек останавливает взгляд, тем быстрее читает, потому что с каждой остановкой охватывает больше слов.
Скорость чтения не повысить, если не расширять поле зрения. Наша задача состоит в том, чтобы смотреть не на одно слово, а на скопления слов.
Для этого необходимо развивать боковое зрение.
Мы в основном полагаемся на центральное зрение, которым воспринимаем то, на что смотрим. Боковым зрением мы видим уже не так отчетливо; оно работает за пределами центрального. Фоторецепторы в основном сосредоточены посередине сетчатки, а по бокам их меньше. Поэтому боковым зрением сложнее различать цвета и очертания (зато оно легко воспринимает движение).
Но, как бы то ни было, мы в целом видим, что происходит левее, правее, выше и ниже поля центрального зрения. Суть в том, что в скорочтении необходимо его расширять, то есть задействовать боковое зрение. К этому и нужно приучать свои глаза.
Вокруг каждого глаза расположено по шесть мышц. Они контролируют все движения, которые совершают глаза: вверх, вниз, по кругу и так далее, а также помогают глазам фокусироваться на близких и удаленных предметах. Как и любые другие мышцы в нашем теле, их нужно тренировать, чтобы они обрели силу и гибкость. Для этого существуют специальные разработанные упражнения.
Вот простое упражнение, позволяющее развить гибкость глазных мышц и повысить скорость чтения.
Для его выполнения сядьте или встаньте ровно. Сконцентрируйте взгляд перед собой. Теперь разведите руки в сторону (вспомните, как в детстве изображали самолет). Поднимите вверх большие пальцы и замрите. Держите голову ровно. Переводите взгляд вправо до тех пор, пока не увидите свой большой палец. Если увидеть не получается, просто переводите взгляд до упора в эту сторону. Затем переведите взгляд влево. Старайтесь держать голову прямо, перемещайте только взгляд. Так вы тренируете определенные мышцы.
Повторите упражнение девять раз: справа налево; слева направо. Десять повторений составят один подход. Сделайте три подхода. Ваши глаза наверняка к концу упражнения устанут; ощущение будет необычное и незнакомое.
Такая вот разминка позволяет расширить поле зрения. Если раньше вы могли сосредоточиться только на одном слове, теперь будете видеть сразу три. Чем сильнее станут мышцы, отвечающие за боковое зрение, тем вероятнее, что вы начнете охватывать разом по две строчки. Теперь несложно подсчитать: если начнете видеть не одно, а хотя бы два слова, начнете читать в два раза быстрее. И только благодаря разминке! А если добавить к этому привычку водить пальцем по странице – читать вы станете еще быстрее.
Следующий шаг, направленный на повышение скорости чтения, заключается в том, чтобы бегло просматривать текст. Мы выясним, как выбирать, на чем нужно сосредоточиться, а что можно спокойно пропустить.
Чем сильнее станут мышцы, отвечающие за боковое зрение, тем вероятнее, что вы начнете охватывать разом по две строчки.
Беглый просмотр текста
Итак, мы отучились проговаривать мысленно текст, размяли как следует мышцы глаз. Следующий шаг на пути к скоростному чтению состоит в том, чтобы понять, как бегло просматривать текст. Для большинства из нас просматривание имеет негативный оттенок. Обычно мы так делаем, когда на внимательное чтение у нас нет времени. Од-нако я говорю о том, чтобы просматривать текст вдумчиво.
Не вся информация, если судить строго, одинаково полезна. Это может быть справедливо как для отдельных предложений, так и для целых абзацев. Что-то неизбежно отнимает у нас драгоценное время. Поэтому важно знать, что можно пропустить, на чем следует сосредоточиться – и как переключаться с одного на другое. В нашем случае просматривать текст беглым взглядом – значит беречь время, не упуская важного.
То есть просматривать текст мы будем таким образом, чтобы как можно больше усвоить, но избавиться от несущественного. Обычно самая важная информация составляет три четверти от всего текста. Значит, четверть отбрасываем. Как именно? Для этого существует три взаимосвязанных приема.
Первый заключается в том, чтобы пропускать каждые два слова в начале и в конце строки.
Обычно мы начинаем читать с первого слова в верхнем левом углу страницы и последовательно перемещаемся к последнему в нижнем правом. Нас учили ничего не пропускать. Но вот в чем загвоздка: можно начинать с третьего слова в начале строки – и заканчивать за два слова до ее окончания. Бокового зрения хватит, чтобы невольно зацепить пропущенные слова.
Если в строке десять слов, вы «прочтете» лишь шесть. А значит, потратите на 40 % меньше времени и усилий. Представьте, насколько быстрее вы станете читать только благодаря этому способу. Я предлагаю проверить его прямо сейчас, как и все в этой главе…
Как ощущения? Страшно было упустить что-то важное? Достаточно попытаться – и обнаружится, что ничего существенно важного вы не пропускаете. Мозг сам дорисовывает картину, благодаря чему вы понимаете, о чем говорится в очередном предложении.
Просматривать текст беглым взглядом – значит беречь время, не упуская важного.
Второй прием заключается в том, что вы пропускаете не нагруженные смыслом слова.
Проясню сразу: пропускать служебные слова не значит бегло просматривать текст. Второе подразумевает, что вы не запоминаете прочитанное полностью, но получаете общее представление о тексте, опуская подробности.
Чтобы читать быстрее, необходимо учиться пропускать короткие, не несущие большого смысла слова, которые только занимают место на странице. Не все слова одинаково важные. В языках достаточно вспомогательных слов. Останавливаться на них – зря терять время. Они, конечно, нужны – иначе как согласовывать предложения и связывать мысли? Но когда важна скорость чтения, не лишним будет пропустить разного рода союзы, частицы, предлоги и местоимения.
Пропуск коротких слов позволяет за более маленький промежуток времени получить больше информации. Этот способ, конечно, не подойдет в том случае, когда вы читаете какую-то повесть или стихотворение, где важен слог и ритм. Но художественные произведения обычно и не читают с двойной скоростью!
Давайте разберем предложение, в котором есть не столь важные слова: «Собака зашла в дом и принялась есть ту самую лапшу, что осталась со вчерашнего дня». Сколько слов можно из него выбросить? Четыре-пять. А всего в предложении 14 слов. В итоге мы пропустили треть!
Третий прием состоит в том, чтобы быстро находить важные слова. Он прекрасно сочетается с предыдущим. Достаточно определить, что в предложении важнее прочего, – и вот вы уже понимаете его в целом. Какое бы предложение вы ни читали, 90 % смысла наверняка будет содержаться лишь в половине слов. А когда стараешься освоить новое как можно скорее, лишние слова только напрасно отнимают время.