Рис. 7. Подстригание ногтей
а) правильное, б) неправильное
Правильный уход за ногами предусматривает, своевременное вмешательство в целях устранения мозолистых образований на стопе и пальцах. С этой целью следует: 1) сделать 20-минутную горячую ножную ванну, 2) Срезать ороговевшие, потерявшие чувствительность участки, 3) наложить повязку из 10% салициловой мази, меняя ее ежедневно до полного отторжения ороговевших слоев кожи. 4) защитить образовавшийся нижний эпидермальный покров вазелиновой повязкой и небольшим слоем ваты.
В случае необходимости хирургического вмешательства рекомендуется: 1) срезать верхний слой мозолей без удаления корня, 2) иссечь мозоли в пределах здоровых тканей с последующим наложением швов. С этой целью участок кожи с мозолями очищается бензином, затем обрабатывается в течение 5 минут спиртом. Операция иссечения проводится без анестезии в 3 момента: 1) отделение мозоли от здоровой ткани концом скальпеля, 2) полное отделение мозоли, придерживаемой пинцетом, 3) выдергивание мозоли (если она мягкая) или извлечение путем выкручивания. Образовавшаяся в результате удаления мозольного корня луночка заливается 5% раствором азотнокислого серебра. После удаления мозолей хирургическим путем бойцу предоставляется 2–3-дневный отдых с освобождением от занятий.
На малых привалах следует использовать время для отдыха нижних конечностей. С этой целью желательно принять горизонтальное положение и слегка приподнять ноги.
На больших привалах обувь необходимо снять, а портянки развесить для просушки. Ноги следует вымыть в ближайшем водоеме или протереть увлажненной тряпкой. Ноги после обмывания следует тщательно вытереть, растереть стопы и голени поглаживанием мышц по направлению снизу вверх и придать им возвышенное положение.
В предупреждении потливостей и потертостей особое значение приобретает закаливание кожи ног. Для этого рекомендуется ходьба босиком в свободные часы летом, физзарядка без обуви, ежедневное мытье ног холодной водой, протирание их снегом и пр. Существенное значение имеют и общие мероприятия по закаливанию кожи: частые обмывания, обтирание, влажным полотенцем, купанье, воздушные и солнечные ванны.