1. Записывать варианты возможных решений, плюсы и минусы каждого. Это поможет выбрать наиболее подходящий путь выхода из сложившейся ситуации. Возьмите листок бумаги и составьте таблицу. Слева напишите «первый вариант решения», а справа «другой». У вас должны появиться две колонки: «плюсы» и «минусы». Далее вы пишете столько аргументов по каждому решению, сколько можете придумать. На бумаге не остается эмоций, вы пишете только то, что вы получите и потеряете при принятии важного решения. Возможно, на это потребуется время и вы сможете это сделать за несколько подходов, не торопите себя. Таким образом, вы сможете оценить ситуацию.
2. Попробуйте посмотреть на сложившийся выбор так, если бы он касался не вас, а вашего знакомого и он попросил вашего совета.
3. Также, чтобы избежать влияния эмоций, отложите принятие решения «на потом», дайте себе времени столько, сколько нужно. Успокойтесь и спросите: «Почему я так завелся?», «Что меня беспокоит?» «С чем связана эта эмоция?». Ваш внутренний диалог поможет привести душевное состояние в норму и понять себя. Это важно.
4. Чтобы эмоции не захватили ваш разум, можно представить себе, что самый худший вариант развития событий уже произошел. Каковы ваши дальнейшие действия? Настолько ли плачевна сложившаяся ситуация? Можно ли в ней найти положительные моменты? Какой есть выход? И, когда вы «проиграете» худший вариант, окажется, что он не так уж и страшен. И когда вы это увидите – ваше эмоциональное напряжение ослабеет и вы успокоитесь.
Далее люди, у которых все получается, идут «правильным» вектором развития, то есть по своему предназначению, призванию, согласно своим желаниям и стремлениям. Мы уже говорили о том, что человеку на Земле предоставлена Свобода Выбора: право выбора-то есть, но нет возможности пойти любым путем. Выбрать – это пожалуйста, а пойти – не так-то просто найти свою дорогу… Если путь неверный с точки зрения предназначения (когда человек идет против себя, против воли, желаний, не реализует таланты), то у него в жизни возникают проблемы. Появляются болезни, которые идут от ограничения свободы: лень, апатия, депрессия, нарастает агрессия и злоба. Предназначение определяет вектор развития человека. Мы можем ему следовать, а можем удаляться от него. Быть счастливым, везучим и ресурсным человеком вне вектора – невозможно.
Наше здоровье и душевное состояние полностью отражает степень совпадения жизненного пути и предназначения!
И многие интуитивно это чувствуют. Люди, чьи цели совпадают с их предназначением, гораздо чаще находятся в состояния эмоционального подъема, разум и душа в согласии, мотивация очень высокая. У таких людей есть силы на осуществление своей мечты. Высокая мотивация позволяет не растрачивать свое время, не прожигать здоровье, иначе не хватит для осуществления своей мечты.
Везение человека находится в прямой зависимости от совпадения его целей с предназначением. И чем дальше человек уходит от реализации своего предназначения, тем чаще удача обходит его стороной. Люди, чьи задачи совпадают с их предназначением, прекращают «прожигать» здоровье, им интересно жить, у них все получается, и они чувствуют себя реализованными.
Вернемся теперь к вопросу причинно-следственных связей. Абсолютно ВСЕ, что мы наблюдаем в этом мире, это причинно-следственные связи. И о случайности того, что произошло, мы можем говорить, только если это происходящее действие не имело причины своего появления. Этот закон причинно-следственных связей лежит в основе закона судьбы и жизни человека.
Плохая (деструктивная) причина порождает плохое (деструктивное) следствие.
Хорошая (созидательная) причина порождает созидательное следствие. Причина, возникшая из выбора любви к себе, всегда дает плюс, из страха и других деструктивных эмоций – минус. Ты можешь сказать, что на нас могут влиять люди, которые находятся рядом, обстоятельства и другие факторы. Это выглядит случайным, но это не так. Все, что с тобой происходит сейчас, все, что ты имеешь и что тебя окружает, является СЛЕДСТВИЕМ того, как ты поступила ПЕРЕД ЭТИМ. То есть следствием той причины, которую ты создала сама. Человек сам выбирает и общается с теми людьми, которые являются СЛЕДСТВИЕМ его поступков, решений и мышления в прошлом. Например: если ты постоянно будешь нарушать закон – то рано или поздно будешь общаться с уголовниками и преступниками (в тюрьме или лагере). И это – НЕ случайно! А закономерно.
Если сейчас ты в своей жизни не видишь всю причинно-следственную связь и не можешь уловить эту цепочку, это не означает, что ее нет. Из-за нашего несовершенного видения мира и сознания мы не всегда можем отследить первопричину некоторых следствий. Нам кажется, что это произошло без причины, то есть случайно, или нам просто не повезло. В нашем мире все меняется и развивается очень быстро, поэтому, возможно, в будущем некоторые следствия нашей жизни будут очевидны. Если бы сто лет назад показали человеку, как, щелкнув выключателем, ты включаешь свет, это могло показаться чудом, чем-то невозможным. Потому что человек не мог увидеть всей цепочки причинно-следственных связей (сначала возникла разница электрических потенциалов, затем начал течь электрический ток, что представляет собой бегущие по проводам электроны… и так далее). Мы просто наблюдали очередное следствие, то есть конечный результат. Так и в жизни: иногда что-то происходит, и мы не понимаем почему. Потому что не видим причину, но она всегда есть, и от посыла этой причины будет зависеть следствие, то, что мы получаем на выходе. Негативная причина всегда дает разрушение, отнимает, подрывает. Создавайте хорошие причины, всегда задавая себе вопрос: «Что я хочу в результате получить? Зачем мне это? Что мне это даст? С какими трудностями я могу столкнуться и как я буду их решать?»
Поэтому на вопрос: «Куда двигаться и как найти тот самый правильный путь?», ответ такой: «Идти, принимать решения – исходя из любви к себе, удовлетворяя свои потребности и желания, идти согласно своему предназначению (реализуя таланты и стремления), анализируя свою жизнь и беря из прошлого только опыт, навыки, уроки. И никогда не застревать в прошлом!!! И очень важно уметь понимать и слышать себя, осознавать свои истинные потребности и желания, ваше это или навязанное кем-то. «Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, – для него ни один ветер не будет попутным».
Глава 4Люби
Каждый человек, который есть в нашей жизни – наше зеркало. Все, что тебя окружает, – отражение того, что у тебя в голове. Того, чего ты достоин. И друзья, которые у нас есть, спутники жизни, окружение – все это определяем тоже мы.
Работяги редко дружат с банкирами или владельцами корпораций. Или совсем не дружат. И это – не случайно. Твои ежедневные действия определяют твои заслуги, положение, статус, уровень сознания. Наше положение – уровень сознания, интересы – определяет наших друзей, партнеров и прочее. И никуда без причинно-следственных связей не деться.
Посмотри и на то, как ты проводишь свою жизнь, с какими клиентами работаешь, с какими людьми общаешься, где живешь, какую одежду носишь, на какой машине ездишь. Рядом с тобой всегда будут люди, общества которых ты достойна. Ты будешь обладать тем, что, на твой взгляд, заслуживаешь. Уровень, стандарт твоей жизни целиком и полностью зависят от твоей самооценки, самоценности и отношения к самой себе.
Самооценка – то, как человек оценивает сам себя, собственные качества – достоинства и недостатки; его понятие о важности своей личности. Это отношение человека к самому себе. Это то, как он себя ощущает. Если самооценка адекватна и человек умеет максимально точно оценивать свои способности, она будет способствовать его росту и развитию, позволяя минимизировать многие ошибки в жизни. Если человек недооценивает свои возможности, принижает их, он не сможет полностью раскрыть свой потенциал, просто не поверит, что у него что-то получится. Если же у человека заниженная самооценка, он будет всегда сомневаться, раздумывать, жить в состоянии «недополучения». Чрезмерно высокая самооценка тоже не является здоровой, приносит большой вред человеку: такие люди слепы к собственным ошибкам, опыт их ничему не учит, гипетртрофированное эго мешает установлению контактов, взаимодействию с окружающими. Такие люди считают, что они должны получать все, что хотят, весь мир им должен. Обычно они жесткие манипуляторы – у них проблемы в отношениях, дружбе, работе. Такие люди не умеют налаживать коммуникации, не уважают людей, которые стоят ниже их по социальной лестнице, и все это играет против них самих. Так как они не умеют усваивать уроки из совершенных ранее поступков, считают «я всегда во всем прав», они раз за разом наступают на те же грабли, совершая все новые ошибки. Их жизнь, так же как жизнь людей с заниженной самооценкой, похожа на повторяющиеся циклы. Они попадают в одни и те же ситуации, их ожидают одни и те же реакции и отсутствие анализа. Для того, чтобы расти, нужен опыт и умение его анализировать и черпать из него нужное! А это возможно только при наличии адекватной саамооценки.
Человек, который себя уважает и по достоинству оценивает, не живет в гонке «надо быстрее и лучше». Он умиротворен, удовлетворен, нравится себе и окружающим! Такие люди уверенно движутся по жизни, берут то, что хотят, что могут себе позволить, они самодостаточны и счастливы, они не зависят от мнения окружающих, им не нужно ничего никому доказывать, не нужно возвышаться над другими, чтобы почувствовать свою значимость. Они важны и ценны для самих себя. И окружающие это считывают. В обществе таких людей вы чувствуете себя комфортно, расслабленно, они никого не обесценивают, не критикуют, умеют слушать, дают уверенность и умеют повысить самооценку своего собеседника. Люди с заниженной самооценкой не могут быть счастливыми, вся их жизнь состоит из сомнений, тревог, самокопания и самобичевания. Свои сомнения и тревоги они перекладывают на всех вокруг, подрывают самооценку окружающих, с ними некомфортно, «страшно» и «тревожно», такой человек не может стать опорой не только самому себе, но и своему спутнику, партнерам и детям! Поэтому один из самых важных аспектов жизни человека на пути к счастью – это его самооценка.