Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Обложка книги Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите похудеть и сохранить достигнутый результат, книга «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы» от Иена Смита станет для вас настоящим открытием. Автор предлагает уникальный подход к решению проблемы лишнего веса.

Вы узнаете, как управлять своим весом с помощью понимания работы мозга и сможете найти ключ к успешному снижению веса. Книга поможет вам разобраться в причинах переедания и научит контролировать аппетит.

Многие люди, садясь на диеты или записываясь в спортзалы, сталкиваются с тем, что после достижения цели вес возвращается обратно. Иен Смит знает, как избежать этого замкнутого круга, и делится своими знаниями.

Читайте книгу «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы» от Иена Смита онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,13 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы» — читать онлайн бесплатно

MIND OVER WEIGHT by Ian K. Smith, M.D.

Copyright © 2020 by Iain K. Smith

Published by arrangement with St. Martin’s Publishing Group. All rights reserved.

БЛАГОДАРНОСТИ

Доктору медицинских наук Шэрон Льето, которая пролила свет на многие неизвестные мне темы благодаря своему блестящему опыту в психиатрии, неподдельному интересу, потрясающему пониманию мыслительных процессов и готовности делиться своим мнением. Ты всегда подбадривала меня и с полной отдачей слушала мои идеи. Все это мне дорого, и я всегда буду это ценить. Люблю тебя.

Также хочу сказать огромное спасибо моим читателям, которые годами просили меня написать книгу о психологических нюансах соблюдения диеты и о том, как найти мотивацию и поддерживать ее.

Читать дальше

Книги, похожие на «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы»