В 50 лет жизнь только начинается
Новая книга Александра Мясникова рассказывает, как восстановить и преумножить здоровье в зрелом возрасте, или, проще говоря, как сформировать привычки «медленного» старения.
• О чем говорят симптомы: изучение состояния глаз, волос, кожи, языка
• Безопасное движение: физическая нагрузка, которая эффективна после 50–ти
• Острый ум: практики для сохранения когнитивных навыков
• Интим не предлагать? Счастливый возраст для сексуальной жизни
• Основы правильного питания: выбор продуктов, дарящих долголетие
• Холестерин, сердце и питание: очевидные и неочевидные связи
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Читать полный текст книги «В 50 лет жизнь только начинается» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,05 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.
- Год издания: 2025
- Автор(ы): Александр Мясников
- Жанры: Медицина
- Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
- fb2 файл книги добавлен , размер файла 1,05 MB
«В 50 лет жизнь только начинается» — читать онлайн бесплатно
Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации: ArtHub01, autumnn, GoodStudio, Alina.Alina, Blueastro, Rumka vodki, wild0wild, Nicoleta Ionescu, BNP Design Studio, Andrew Rybalko / Shutterstock / FOTODOM
Используется по лицензии от Shutterstock / FOTODOM
…Как-то я познакомился с очень интересным человеком, бывшим шефом спецподразделения израильской разведки. Он значительно меня старше был, и я его спросил: «Ну, как там дальше?!» Он рассмеялся и сказал: «Все так же, только медленнее…» Медленнее…
Сегодня время летит с такой все убыстряющейся скоростью, что становиться просто жутко! После майских праздников почти сразу наступает Новый год! Годы мелькают, и вот впереди уже не 35, а страшно произнести сколько! 50!