Стратегия – стабильность.
Не все психиатры выделяют данный психотип, многие относят его к астеническому профилю. Однако с точки зрения базовых эмоций и поведения такого человека в рамках детекции лжи очень важно выделить этот тип. На протяжении всей жизни такой человек, с одной стороны, испытывает стремление к обретению опеки, с другой – прячется от всего мира. Дело в том, что депрессивные тенденции жизни, как правило, опираются на когнитивную триаду Бека: негативное отношение к себе, настоящему моменту «здесь и сейчас» и будущему.
Гипотим практически всегда ощущает себя дефектным, неадекватным, несостоятельным, часто говорит о себе, что он бесполезен, не нужен людям. Склонность к негативу ведет к тому, что человеку кажется, будто мир состоит из непомерных требований и непреодолимых препятствий. Такие люди уверены: что бы ни случилось, все равно итог будет плачевный. Как правило, подгоняют факты под свои заранее сделанные неутешительные выводы. Свое будущее всегда видят в бесконечных трудностях, прогнозируют множество проблем и страданий. Более того, любая попытка гипотима что-либо начать обречена на неудачу. Поэтому в другой раз он старается ничего не предпринимать. В связи с этим у такого человека возникает еще одна черта характера – постоянно пониженный фон настроения.
В основе депрессивно-печального психотипа лежит слабая нервная система. Если у астеника она слабая и неуравновешенная, то в случае с гипотимом (ипохондриком) речь идет о слабой тормозной нервной системе. Этот человек постоянно зацикливается на определенном объекте, факте, событии, времени, эмоции, человеке, которые были в прошлом и которые он потерял. В основе поведения гипотима лежит постоянно повторяющееся поведение, реинтеграция.
Реинтеграция – поведенческая реакция на потерю чего-то очень важного, чем человек обладал и наслаждался ранее. Ее функция – помочь вновь обрести потерянную опеку.
В связи с этим базовая эмоция гипотима – печаль. Человек грустит о том, что потерял нечто важное и значимое. В животном мире такое поведение тоже встречается. Например, млекопитающие часто очень сильно переживают потерю близкого существа. Это проявляется в вое или жалобном завывании, которые выступают в качестве информации для сородичей. Базовое поведение гипотима – это всегда просьба о помощи, то есть, как и животное, человек сигнализирует социуму, что ему в данный момент нужна поддержка.
Внутренние условия:
– нервная система: слабая, вязкая, тормозная;
– поведенческий стереотип: реинтеграция (повторно возобновляемое действие);
– базовая эмоция: печаль;
– базовое поведение: просьба о помощи.
Базовая эмоция
Печаль – очень специфическая эмоция. С одной стороны, ее относят к негативным, с другой – она может играть положительную роль в жизни человека. Печаль способствует формированию крепких, устойчивых отношений, человек с такой базовой эмоцией дорожит людьми, с которыми он был связан в прошлом, и старается их опекать (или получить опеку над ними). Печаль как базовая эмоция имеет под собой фактологическую основу – переживания в прошлом. Причины печали – смерть близких, разлука, одиночество, утрата чего-то ценного, разочарование, крушение надежд, неудача в достижении поставленной цели. Но все-таки, несмотря на схожесть в проявлениях, не стоит путать печаль с депрессией, которая является психическим расстройством.
Ядро характера
Давайте более подробно рассмотрим ядро характера гипотима, ведь без понимания его внутренней сути будет очень сложно работать с таким человеком в рамках детекции лжи. В основе характера гипотима лежит такая черта, как витальность – физическое переживание депрессии в виде выраженной тоски. Как правило, депрессия гипотима характеризуется отсутствием слез даже при очень сильной душевной боли. Он постоянно находится в так называемом треугольнике Карпмана (агрессор – жертва – спасатель). Кроме того, ему присуща ипохондрия, которая будет проявляться пониженным настроением и заторможенностью как интеллектуальной, так и физической, а также повышенной тревожностью, которая делает его мнительным.
Ипохондрия — постоянное ощущение болезненного состояния, убежденность в наличии серьезного заболевания, чрезмерное беспокойство по поводу здоровья при отсутствии к тому объективных причин.
Итак, ядро характера гипотима:
– витальность;
– заторможенность;
– тревожность;
– гиперсоциальность (следование своим привычкам, которые совпадают с социальными).
Стратегии мышления
В различных ситуациях гипотим пытается себя контролировать, вернее, даже сверхконтролировать. Как правило, он подавляет спонтанную самореализацию, поскольку зависит от мнения окружающих, гиперсоциален, ориентирован на правила и инструкции, все делает «как положено».
Гиперсоциальность – избыточная зависимость индивида от сложившихся у него представлений о социальных нормах, следование в своем поведении этим представлениям в ущерб личным потребностям, желаниям, привязанностям – как своим, так и, нередко, окружающих.
Из-за особенностей мышления (инертность) гипотиму достаточно трудно, можно сказать, мучительно сделать выбор. Поэтому он избегает ответственности за серьезные решения. Но если все-таки решение принимается и не выполняется, то он всегда оправдывает себя, перекладывая вину на других людей.
ВАЖНО
Избегая социума, гипотим стремится к одиночеству, к некой свободе. Но дело в том, что чаще всего, пытаясь избавиться от старой коммуникации, он надеется получить другого, нового собеседника, который будет соответствовать его ожиданиям. Гипотим всегда хочет получить то общение, окружение, партнера, работодателя, которые будут его опекать, позволят почувствовать себя под защитой, дадут ощущение поддержки.
Депрессивно-печальный тип – всегда недоверчивый и скептичный. Проявляется это в виде таких жизненных стратегий, как гиперкомпенсация и высокий уровень сверхобязательности, другими словами, как комплекс неполноценности и жертвенность.
Психолингвистика
Базовая тенденция речи гипотима – переопределение. Такой человек постоянно жалуется или призывает на помощь, ведь, по его мнению, люди обязаны ему. Но когда окружающие пытаются помочь гипотиму, то любые прогнозы, предложения, варианты он разбивает в пух и прах, другими словами, переопределяет в негативные непреодолимые трудности, поскольку уверен: каждая медаль имеет оборотную сторону.
ИНТЕРЕСНО
Сценарий поведения такого человека отлично описан в образе «маленькой миссис Бэтки» в психологической концепции Эрика Берна, автора книг «Люди, которые играют в игры» и «Игры, в которые играют люди». Эта героиня постоянно посещает нелюбимый бар, где все время жалуется окружающим на свою жизнь. Монологи Бэтки – яркий пример психолингвистики депрессивно-печального человека.
Мимика и пантомимика
Жесты. Жестикуляция гипотимов, как правило, медленная и заторможенная. При совершении каких-либо действий они используют жесты-инструкции.
Мимика. Мимика неактивная, ограниченная, монотонная, сопровождается различными проявлениями грусти или печали. На их лице словно написано: «Все плохо, а будет еще хуже». Из-за базовой эмоции печали на лице иногда может проявляться высокомерие и педантизм.
Положение тела в пространстве, позы. Будучи среди людей, гипотимы словно стараются уменьшиться в размере. Сидят, как правило, в сгорбленной, наклоненной позе, глаза опущены; взгляд высоко не поднимают, ведь только в таком состоянии можно пребывать в тоске и депрессии. В теле гипотима в целом прослеживается некий двигательный ступор, который выражается в повторении однообразных движений.
Походка. Медленная, неторопливая, «стариковская».
Внешний вид
Как правило, конституция гипотима нормостеническая или гиперстеническая. В его одежде много монотонных серых и черных оттенков. Своим видом он старается не привлекать внимания, поэтому избегает ярких и броских украшений, а в его одежде нет большого количества контрастных цветов и деталей, поскольку все вышеперечисленное говорит о такой эмоции, как радость.
Общение и поведение
Так же как и астеники, по темпераменту гипотимы чаще всего флегматики – грустные, апатичные. При знакомстве они, как правило, демонстрируют воспитанность, вежливость, предупредительность. Это достаточно честные люди. На первом этапе отношений гипотим может представлять позитивный образ интеллектуального человека. Обычно проявляет научную любознательность, умеет сосредоточиться на главном, не любит банальностей. Гипотимы могут обладать хорошей интуицией. Будучи реалистами, они четко отслеживают все варианты, которые могут привести к краху, и в связи с этим умеют быстро спрогнозировать негативное развитие событий. Так что им не откажешь в мудрости, дальновидности и осторожности, чему способствует и присущий им высокий уровень тревожности.
Деловые качества. Отличные профессионалы: из-за того что люди их не очень принимают, гипотимы гиперкомпенсируют себя в работе. Достаточно ответственны, выполняют возложенные на них обязательства.
Дружба, межличностные отношения. По отношению к другим людям гипотим может быть недостаточно отзывчивым, скорее просто постарается выполнять взятые на себя обязательства. Малочувствителен он и к переживаниям близких. Вместо того чтобы проявлять сочувствие он, как правило, будет поучать и воспитывать.
Из-за низкого уровня навыков коммуникации гипотим предпочитает жить в мире идей и книг, не обращая внимания на какие-то бытовые проблемы. Бегство в мир литературы или кино убеждает его в собственной правоте: раньше люди имели более тонкую душевную организацию, были более нравственны, а в современной жизни такое, увы, не встречается.
ВАЖНО
Гипотим всегда выставляет высокие нравственные требования и к себе, и к окружающему миру. Нередко людям сложно им соответствовать. Тогда он начинает обвинять их в том, что их поведение не отвечает нормальным человеческим ценностям. В межличностных отношениях гипотим проявляет осторожность, осмотрительность, эмоциональную сдержанность. Сочетание сдержанности и раздражительности рождает в нем такую черту, как назидательность, которая на физическом уровне проявляется как брезгливость.
Любовь. Одна из черт данного психотипа – любвеобильность, которая часто сочетается с продолжительной холостяцкой жизнью или поздним замужеством. Почему? Потому что человек этого типа никак не может найти свой объект любви и сконцентрироваться на нем. Это связано с плохой переключаемостью нервной системы, зацикливанием на прошлых отношениях. Депрессивно-печальный – нелегкий в близком общении человек: сноб, зануда, скептик, ворчун, постоянно пребывающий в страданиях, недовольстве и плохом настроении. И, как уже говорилось, склонен видеть любую ситуацию только в мрачных тонах. Например, быстрый по темпераменту партнер не может долго выдерживать постоянное занудство гипотима. Такой брак или отношения, скорее всего, будут обречены на неудачу.
Сексуальное поведение. Сексуальные устремления гипотимов (как мужчин, так и женщин) направлены на людей состоявшихся, зрелого типа, которым в силу их мудрости и возраста можно пытаться пожаловаться на жизнь.
Оформление пространства
В быту гипотим часто стремится к украшению своего дома, к красивым аксессуарам. Все это делается для того, чтобы продемонстрировать: ничто, даже все эти прекрасные вещи, все равно не может украсить его грустную жизнь. Или, например, это могут быть весьма дорогие вещи, но при этом в квартире не прибрано. Все для того, чтобы сказать себе и другим: «Вот видишь, купил себе новую красивую вещь, а она не смотрится, никак не разберусь с бардаком». Так или иначе пространство гипотима должно помогать ему страдать.
Профессиональная ориентация
В профессиональной сфере гипотимы ориентированы на те виды деятельности, в которых требуется исполнительность, умение подчиняться, сдерживать соблазны. Гипотим может быть хорошим чиновником, правильным секретарем, заведующим отделом, кадровым военным, служителем культа. Наиболее успешная социальная роль – блюститель нравственности, ведь здесь нет никаких рисков. Поэтому людей такого типа сегодня много в школах, где можно реализовать себя в стремлении к высокой нравственности. Гипотим часто может хорошо проявлять себя в области философии, ведь именно там можно говорить о высших ценностях. Он может быть и неплохим экономистом или математиком. Некоторые гипотимы идут в науку, занимаются изучением человеческих отношений. Люди этого типа часто страдают гастроэнтерологическими заболеваниями, они так называемые язвенники. Это частые гости лечебных учреждений. Как правило, гипотимы очень много обследуются, следят за своим здоровьем, «как бы чего не вышло».
Типы гипотимов
Гипотимные личности – это миры, окрашенные в приглушенные тона. Их характеры и поведение варьируются от тихого принятия до философской глубины, а энергия проявляется через рефлексию, внутреннюю работу и, в редких случаях, преобразование печали в созидание. Рассмотрим шесть метафорических типов гипотимных личностей, двигаясь от низкого уровня к высоким.
1. Инфантильные гипотимы. Эти личности напоминают приглушенный свет, едва пробивающийся сквозь мрак. Они ощущают свою слабость и уязвимость перед миром, предпочитая скрываться в своей раковине, чтобы избежать боли. Для них характерна пассивность, апатия и глубокое чувство беспомощности.
Инфантильные гипотимы часто склонны жаловаться на свою судьбу, видя в ней лишь череду несчастий. Они редко проявляют инициативу, боясь, что любые действия принесут разочарование. Их мир полон внутренних страхов и обид, которые, к сожалению, они не всегда осознают.
Пример – Сизиф, который катит свой камень не из-за силы духа, а скорее из-за страха перед наказанием. В реальной жизни это могут быть люди, которые чувствуют, что их усилия напрасны, и потому избегают активных действий.
2. Подчиненные гипотимы. Подчиненные гипотимные личности живут в тени других, предпочитая оставаться незаметными. Их внутренний мир напоминает траву, покрытую снегом: живую, но спрятанную под слоем подавленных эмоций. Они избегают конфликтов, готовы мириться с неудобствами, лишь бы не привлекать внимания.
Их поведение строится на стремлении к стабильности любой ценой. Даже в неблагоприятной ситуации они скорее приспособятся, чем попробуют ее изменить. Но под внешним спокойствием скрывается глубокая тоска и неудовлетворенность, которые иногда прорываются наружу в виде внезапных приступов печали.
Пример – Сэм Гэмджи из «Властелина колец». Верный спутник, который всюду следует за своим лидером, поддерживая его, но сам оставаясь в тени.
3. Рациональные гипотимы. Рациональные гипотимы напоминают лед: они выглядят спокойными и устойчивыми, но внутри может бушевать холодный водоворот эмоций. Эти личности стремятся систематизировать свои чувства и мысли, чтобы лучше справляться с жизненными трудностями.
Они находят утешение в анализе и логике, избегая излишних эмоциональных проявлений. Их рациональность часто помогает им находить решения в самых сложных ситуациях, но делает их закрытыми для глубоких межличностных контактов. Они боятся, что открытость лишь усилит их боль.
Пример – Шерлок Холмс. Его гениальность в анализе контрастирует с холодностью и дистанцией, которые он использует как щит от эмоциональных травм.
4. Социальные гипотимы. Эти люди живут как будто без главного инструмента для реализации своих талантов. Они стремятся к общению, но часто чувствуют, что не могут быть поняты. Их основная черта – глубокая эмпатия, которая делает их прекрасными слушателями, но и заставляет принимать чужие проблемы слишком близко к сердцу.
Социальные гипотимы боятся быть бременем для окружающих, поэтому часто скрывают свои чувства за маской спокойствия. Они не хотят утяжелять отношения, что делает их невероятно ценными для других, но истощает их самих.
Пример – Амели из одноименного фильма. Ее внутренний мир наполнен добротой, но она остается одинокой, боясь проявить свои истинные чувства.
5. Целеустремленные гипотимы. Целеустремленные гипотимы напоминают свечу, которая продолжает гореть, несмотря на бушующий вокруг шторм. Они используют свою меланхолию как источник силы, преобразуя ее в творческую или профессиональную энергию.
Такие личности могут быть успешными в искусстве, науке или педагогике, где их внутренний мир находит отражение в их достижениях. Они осознают свои слабости, но не позволяют им стать преградой на пути к цели.
Пример – И.С. Тургенев. Его произведения проникнуты глубокой грустью, но именно эта грусть сделала его великим литератором.
6. Лидирующие гипотимы. На высшем уровне развития гипотимные личности становятся похожими на кремень, скрытый под водой. Они остаются внешне спокойными, но обладают невероятной внутренней силой. Эти люди умеют трансформировать свою печаль в мудрость, становясь вдохновением для других.
Лидирующие гипотимы принимают свои страхи и слабости, но используют их как основу для духовного роста. Их интуиция, эмпатия и аналитический ум делают их выдающимися лидерами, способными вести людей через самые трудные испытания.
Пример – далай-лама. Его спокойствие и внутренняя сила вдохновляли миллионы людей, помогая им найти мир и надежду.
Гипотимные личности – это сложные и многогранные миры. Их меланхолия и внутренняя рефлексия могут казаться слабостью, но при правильном подходе они становятся источником невероятной силы, мудрости и творчества. Понимание этих типов помогает не только лучше взаимодействовать с ними, но и раскрывать их потенциал.
Криминальный профиль
Гипотимы относятся к некриминальному профилю. Однако в моей практике все-таки было небольшое количество причастных людей такого типа.
ВАЖНО
Когда проверку начинают проходить астеники и гипотимы, то даже у самых опытных верификаторов возникают сложности при определении их виновности/невиновности. Дело в том, что тревожно-мнительные и депрессивно-печальные люди зачастую ведут себя как причастные. Поэтому при анализе очень важно учитывать поведенческие стереотипы этих психотипов, чтобы не ошибиться и не осудить непричастного человека.
Как гипотимы лгут
В рамках детекции лжи этот психотип встречается редко. Как и в случае астеника, проявления гипотима добавляют верификаторам большое количество «шумов» и «помех» во время экспертизы. Поэтому для специалиста очень важно быстро и правильно определить, что человек относится к данному типу. А сделать это, как мы уже выяснили, достаточно просто: он всегда говорит о прошлом, жалуется на современную жизнь и на любое высказывание собеседника озвучивает собственное негативное мнение, пропущенное через призму своей логики.
Подстройка и ведение
Подстроиться к гипотимам достаточно сложно, поскольку люди этого психотипа обычно все обращают в негатив.
Способы дезадаптации
Условия дезадаптации для гипотимов очень интересны.
– Как ни парадоксально, но самое простое – четко поставить цель получить позитивные результаты. Если гипотима загрузить работой, которая четко демонстрирует ему возможность достижения счастья, то он начнет раздражаться. Ведь на самом деле в глубине его сущности ему не нужен хороший результат, потому что результат дарит радость, а гипотиму нужны только страдания. Особое мышление такого человека, помимо его желания, требует фактов, действий и событий, которые подтвердят его депрессивность.
– Второй способ – не давать гипотиму информацию о критериях, иерархии и уровнях ответственности. Гипотимы перекладывают вину за свое поведение на других, поэтому, если такой человек не будет знать, кто за что отвечает, как распределены обязанности (то есть если не позволять ему мыслить стратегиями реальности), это на бессознательном уровне выбьет его из колеи и вызовет раздражение и стремление отстраниться (диссоциироваться) от данной ситуации и вас.
– И третье: мыслит гипотим, как правило, прошлым. Он концентрируется на прошлом опыте, разбирает его на составляющие, пытаясь найти что-то ценное, хорошее, что-то очень важное. Если нарушить эту базовую тенденцию, переместив фокус внимания, например, в будущее, то гипотим впадет в состояние агрессии.