ли расти и развиваться. Юнг также утверждает, что дух зла (обратите внимание, какая категоричная формулировка) – это отрицание жизненной силы страхом. Только смелость, писал он, может избавить нас от страха. И если не рисковать, теряется смысл жизни.
И это ясно. Я бы даже сказал, что, если вы запишете эти слова и повесите их на зеркало в ванной, будете смотреть на них каждый день, размышлять над ними и впитывать их, это изменит вашу жизнь, потому что вы начнете осознавать, как часто нами руководит страх и как это можно изменить. Ваша жизнь наполнится красками. Дух зла – это отрицание жизненной силы страхом. Только смелость может избавить нас от страха. Если не рисковать, теряется смысл жизни — помните эти слова Юнга? Мы должны спросить себя, кому или чему мы угождаем, подчиняясь страху и тревоге? Когда мы принимаем решения лишь из страха и тревожности, мы неизбежно придем к неврозу – так наша душа отреагирует на умаление и пренебрежение.
Невроз – это довольно уродливый термин, придуманный Уильямом Калленом, шотландским врачом и химиком, жившим в XVIII веке. Он представлял тело в виде машины. Таким образом, наши душевные страдания являются результатом физиологических нарушений и различных травм. На самом деле невроз – это разлад между окружающим миром, нашей собственной природой, пытающейся выразить себя, и, конечно же, всеми нашими адаптивными системами. А эго здесь – это нервное существо, которое мечется взад-вперед, пытаясь одновременно угодить и миру, и собственной душе. Удачи!
Однако, как отмечал Юнг, момент вспышки невроза – это не просто случайность; обычно это происходит, когда психике необходимо перестроиться, когда нужна новая адаптация. Все это не так туманно, как может показаться. Юнг писал, что кризис – это своеобразный индикатор необходимости перемен. Мы начинаем чувствовать себя хуже, когда приходит время выстраивать новое мироощущение, новую систему координат, формулировать новые решения.
Итак, на пороге второй половины жизни (конечно, не всегда с точностью до года) нам прежде всего предстоит встреча с нашим предназначением. С самой жизнью. Иногда предназначение даст нам понять, что мы уже переросли наши убеждения, что нам уже тесен наш безопасный мирок. Что-то внутри зовет к чему-то большему.
В современном мире конфликты чаще всего возникают между теми, кто напуган и сопротивляется переменам, и теми, кто может принять их и двигаться вперед. Конечно, легко говорить о принятии перемен. Но когда наша безопасность или главные наши убеждения связаны со старым, сложившимся укладом, отказаться от него нелегко.
Вторая встреча, которая ждет за перевалом в середине нашего жизненного пути, – встреча с самим собой, но обновленным. И тут нужно сначала понять, почему то, чем мы стали, – это препятствие. Нужно начать с нашей карты мира.
Фрейд описывал терапию словом Nacherziehung, что дословно переводится с немецкого как перевоспитание, обратное обучение. Все наши ключевые истории несут в себе временное представление о себе и мире, и, когда мы сталкиваемся с бунтом нашей самости, неограниченная власть нашего эго отступает. Мой собственный опыт состоял в том, что к тридцати годам я достиг практически всего, к чему стремился, а после наступила, как я уже упоминал, депрессия. Но почему же, если я достиг своих целей?
Нужно распознать и действие других сил. Уже есть потери, которые стоит принять во внимание: потери в отношениях, крушение юношеских фантазий, надежд, проектов, изменения в теле. Все это – неумолимое движение природы вперед. Природа не заинтересована в нашем комфорте. Она заинтересована в своей собственной самореализации, у нее своя программа, цели. Мы вынуждены признать реальность многих ограничений. Мы не достигнем всего, чего хотели достичь в жизни. Поэтому необходимо начать, по сути, переходить от некоего идеализированного, героического мира, мира фантазий к миру реальному.
Мы также начинаем осознавать, что даже с самыми родными людьми, даже в лучшем случае, наша близость не может быть абсолютной. Мы учимся видеть, как глубоко внутри нас скрыт интрапсихический образ, то есть образ любимого человека, – то, что я называю магическим партнером. Идея здесь в том, что будто бы существует человек, который устроит нашу жизнь, который поймет нас, удовлетворит наши потребности, а если нам очень-очень повезет, поможет совсем избежать необходимости взрослеть и справляться с жизненными сложностями самостоятельно. Как правило, к середине жизни или чуть позднее эта иллюзия рушится. Так перед нами встает трудная задача – отступиться от поиска магического партнера.
Очевидно, есть более гармоничные отношения и менее гармоничные. В реальном мире мы все должны решать для себя эту проблему. Однако мы постепенно начинаем понимать, что никто не исправит нашу жизнь. Это наша работа. Мы можем совершать ошибки, выполнять эту нашу работу неидеально, но, скажем так, не ходить на нее мы не можем. Это снова приводит к эрозии наших проекций, которые все мы конструируем при столкновении с этим миром. Как я упоминал в предыдущей главе, проекция – это бессознательный механизм. Можно выделить пять этапов проекции.
Сначала срабатывает наша психика, и некая энергия выходит из нас и обрушивается – на конкретного человека, карьеру или наших детей – на что-то, что способно удержать эту проекцию, по крайней мере на некоторое время. Мы начинаем реагировать на другого человека так, словно наши искаженные представления о нем и есть реальность, не понимая, что сталкиваемся с той частью себя, которую так стараемся вытеснить.
На втором этапе, поскольку другой человек действительно другой, неизбежно возникает некое несоответствие, которое мы начинаем осознавать. Это почти как если бы мы надели чужие очки: мир кажется каким-то размытым, нечетким. Поэтому мы думаем о другом человеке: с тобой что-то не так… Ты изменился. Ты не тот человек, каким я тебя представлял. Ты другой. Или: почему эта замечательная профессия оказалась не такой, как я ожидал? Это переживание когнитивного диссонанса. Поскольку эти процессы все еще протекают в подсознании, мы по-прежнему предполагаем, что проблема где-то снаружи.
Тогда может проявиться комплекс власти. На этой третьей стадии люди часто начинают чрезмерно все контролировать, или привносить пассивную агрессию в близкие отношения, или что-то менять во внешнем мире. Они думают так: мои ожидания все еще могут оправдаться, нужно только выстроить идеальный баланс. Из-за вмешательства комплекса власти человек, сам того не желая, только утверждает и усиливает свои ожидания, закрепляет проекцию в своем подсознании.
Четвертая стадия характеризуется тем, что проекция стирается, потому что инаковость другого все же проходит сквозь нее и разрушает энергию, которая создавала проекцию. Исчезновение проекции может привести к замешательству, смятению или гневу. Часто люди начинают обвинять друг друга. Я рассчитывал на тебя! Ты подвел меня. Или: это твоя ошибка, или еще что-то в этом роде. У всех нас был такой опыт эмоционального выгорания, когда мы вкладывались в отношения, или в работу, или в какой-то проект, или даже в хобби, и вдруг переставали получать отдачу. Причина здесь не в проекте и не в другом человеке. Это крушение проекции, само существование которой может быть скрыто в подсознании. Возможно, человек все еще захлебывается в этом потоке бессознательных механизмов. Тогда вероятно, что он при первой же возможности снова перекинет проекцию на другого человека, в другую ситуацию, на другое хобби, на другое развлечение. Даже последовательные неудачи или разочарования могут не привести к пониманию того, что все это вызвано внутренними причинами, а не внешними.
Только на пятой стадии (а наступает она далеко не у всех) человек наконец осознает, что скрыто внутри него: так, эта моя энергия вернулась ко мне. Что же мне теперь делать? Какова теперь моя ответственность? Что я выплеснул на тебя? Или что я выплеснул на другого человека – а оно теперь вернулось ко мне, и я за это теперь отвечаю? Рассмотрим для примера синдром опустевшего гнезда. Моя дочь, окончив университет, переехала в другой город. Я, конечно же, знал, что это произойдет рано или поздно, но тем не менее я погрузился в реактивную депрессию. Мое сердце устремилось вслед за ней. Пришлось прибегнуть к маленькому трюку, который терапевты иногда используют. Это помогает, поэтому я делюсь этой хитростью с вами. Вы можете спросить себя: что бы я сказал кому-то другому, кто обратился ко мне с этой проблемой?
Я сразу нашел подходящие слова. Посмотри, во что перешла твоя энергия, которую ты отдал дочери. Маленькая девочка стала замечательной молодой женщиной. Она идет по своему собственному пути. Это несравнимо лучше, чем если бы она осталась дома, напуганная, боящаяся всего, застрявшая здесь навсегда. Теперь, когда твоя энергия снова у тебя, что ты собираешься с ней делать? И пока дочь паковала вещи, я подумал, что, может быть, пришло время для еще одного ребенка. Так я начал писать книгу. Несколько лет назад увидела свет моя книга «Перевал в середине пути». И я осознал, что это рушится моя проекция, энергия возвращается ко мне, и я несу за это ответственность. Я буду решать, что с ней делать. Итак, творческий запал нашел выход в другой области, и началась новая глава моей жизни.
За этим следует еще один вопрос. Теперь я знаю, чего хочет эго, и думаю, что знаю, чего хотят комплексы или старые истории; а чего же хочет от меня моя душа, моя психика? Когда мы задаем себе этот вопрос, мы начинаем осознавать, что перестройка нашего плана и нашего мировоззрения – это то, как меняется наша жизнь. Мы растем и становимся более зрелыми. Для каждого путешествия – для каждого его этапа – нужна своя карта, какие-то представления о том мире, в который мы отправляемся.
Одна из самых печальных и жалких вещей, которые можно наблюдать в жизни, – это когда люди застревают в прежней роли, со старой картой, которую они никак не хотят выпускать из рук. Я видел это у многих известных людей, которые продолжали жить ролью короля или королевы выпускного бала, школьной звезды, селебрити. Шли годы, и волшебная история превращалась в трагедию. Но это лишь результат того, что они не смогли разглядеть в себе большее, чем их роль, не смогли отойти от написанного для них сценария. Наше понимание самих себя в контексте окружающего мира – это всего лишь карта. Если вы находитесь в Техасе, а я дам вам карту Аризоны, вы наверняка удивитесь и скажете: