1. Воздействуйте большими пальцами рук на область продолговатого мозга (основание черепа).
2. Плечевой пояс — это тоже зона для воздействия на желудок и кишечник. Обработайте точки, расположенные в области подмышек и вокруг лопаточных костей. Давление осуществляется большими пальцами рук, время воздействия — примерно 5 секунд на каждую точку.
3. Проработайте зону вокруг поясничных позвонков и крестец, всего с левой и правой стороны позвоночника должно быть 10–12 точек. Давление выполняется пальцами рук со средней степенью усилия.
4. Лягте на спину и тремя прижатыми друг к другу пальцами надавите с двух сторон на центры, расположенные между тазовой костью и тазобедренным суставом. Это основные нервные центры при избавлении от этого недуга.
5. В положении лежа кистью правой руки воздействуйте на нижнюю часть живота. Выполните круговые движения по часовой стрелке и надавливания. Давление выполнять на выдохе и в щадящем режиме.
6. Найдите центры воздействия между большим и вторым пальцами ног. Затем проведите давление большими пальцами рук с усилием, количество повторений — 6 для каждой ноги (рис. 50).
Насморк
Когда заложен нос, весь окружающий мир воспринимается ровно наполовину. Вы, во-первых, плохо дышите, во-вторых, не ощущаете запахи, а также плохо спите. Чтобы поправить ситуацию, выполните следующие процедуры.
1. Воздействуйте на область щитовидной железы с большим усилием.
2. Осуществляйте давление подушечками указательных пальцев. Зона воздействия — основание носа, сверху вниз и до ноздрей. Давление выполняется с двух сторон одновременно (фото 58).
Диабет
Очень сложно помочь человеку, страдающему сахарным диабетом, но если это заболевание неизлечимо, то можно попробовать облегчить участь больного, используя приемы шиацу.
1. Лежащему на животе человеку согните руки в локтях так, чтобы он мог положить голову на пальцы рук. В этом положении седьмой шейный позвонок будет очень хорошо виден.
2. От него отсчитайте 10 позвонков вниз (это линия ниже лопаток). Длинные мышцы спины, расположенные в этом месте с двух сторон позвоночного столба, будут находиться в большом напряжении и даже вызывать тугоподвижность этой области.
3. Большими пальцами обеих рук сверху вниз проведите давление на эти зоны с большой силой. Это делается для того, чтобы снять лишнее напряжение с мышц, которое вызывают биологически активные центры, расположенные в этой области. Расслабив их, вы поможете поджелудочной железе восстановиться (фото 59).
4. Затем ладонью проведите давление на зону солнечного сплетения. Давление выполняйте на выдохе.
Зубная боль при нервных перенапряжениях
Эта боль особого порядка, и выражается она точно так же, как и при пульпите, пародонтозе или кариесе. Может такая боль возникнуть и при переохлаждении зубов, и при механическом воздействии (удар в челюсть или неаккуратное использование столовых приборов). Шиацу поможет и в этом случае.
1. Выполните надавливание на 3 точки в области сонной артерии на стороне больного зуба большим пальцем руки. Давление осуществляйте сверху вниз (от нижней челюсти) (рис. 51).
2. Найдите центр, расположенный на сочленении виска и нижней челюсти. Надавливайте большим пальцем руки. Выполните примерно 5–6 надавливаний, каждое продолжительностью 2–3 секунды (рис. 52).
3. Надавливайте с двух сторон на височную зону сложенными вместе тремя пальцами. Давление должно быть сильным и длиться от 3 до 5 секунд, процедуру повторить 3 раза с обеих сторон.
4. На щеке над или под больным зубом (в области десен) находятся точки, снимающие боль. Проведите сильное надавливание на щеку одним или сложенными вместе тремя пальцами над или под зубом. Воздействие должно быть длительным, примерно от 5 до 10 секунд, и повторяться вплоть до исчезновения боли (фото 60, рис. 53).
Боль в области головы
Очень часто у людей случается головная боль. Причиной ее могут быть разные факторы: спазмы сосудов, повышенное или пониженное давление, сотрясение головного мозга. Чтобы избавиться от боли, выполняйте следующие приемы шиацу. Начинайте процедуру с того, что больного положите на пол лицом вверх, а сами сядьте со стороны головы.
1. Найдите и обработайте шесть точек, расположенных по центру головы от лба до верхней части (макушки). Давление должно быть сильным, длиться примерно 3 секунды и повторяться 3 раза подряд (см. рис. 44, а).
2. Слева и справа от центра головы найдите еще 3 центра и воздействуйте на них подушечкой среднего пальца по 4 раза с каждой стороны, время воздействия примерно 3 секунды. Схема воздействия изображена на рисунке 20. Далее повторите первую, а затем вторую процедуру. После воздействия можете выполнить комплекс дыхательных упражнений цигун.
Самопроизвольное кровотечение из носа
Очень часто у спортсменов, занимающихся борьбой, возникают механические травмы переносицы, что вызывает кровотечение. Носовое кровотечение может также возникнуть при физической или эмоциональной перегрузке в результате повышения кровяного давления. Многие заболевания тоже могут быть причиной этого недуга.
Чтобы остановить кровь, посадите пострадавшего на стул или на пол. Тампонами заткните ноздри. Положите левую руку на лобные кости пациента и большим пальцем правой руки надавите на центр, расположенный у основания затылочной кости (область продолговатого мозга). Давление должно быть сильным и продолжаться до тех пор, пока кровь не остановится (фото 61, рис. 54).
Резкая боль
Резкая боль может возникнуть в любой части тела. Особенно подвержены этому недугу позвоночник (шейная и поясничная области) и суставы ног и рук.
Прежде всего, вам нужно определить зону, пораженную болью. Найдя ее, вначале проведите осторожные согревающие поглаживания, чтобы расслабить больные мышцы. (Можно использовать согревающую мазь или что-то теплое.) Приемы воздействия нужно выполнять медленно и мягко (без усилий). Длительность процедуры зависит от степени облегчения в зоне болевых ощущений (фото 62).
Спортивные или механические травмы
Занятия спортом — это испытание на прочность нашего организма. Во время тренировок мы всегда хотим улучшить свои физические результаты и увеличиваем нагрузку на суставы, мышцы и связки. Как следствие интенсивных тренировок могут возникать легкие травмы, такие, как ушибы и растяжения связок и мышц. Эти травмы нужно обязательно лечить методом шиацу, иначе процесс восстановления тканей может сильно затянуться.
Возьмитесь одной рукой за травмированную конечность, а ладонь второй руки положите на то место, которое опухло, и, слегка надавливая, массируйте место травмы (фото 63).
Результатом воздействия должно стать уменьшение опухоли и пульсации поврежденной мышцы. Процедуру начинайте от верхней линии повреждения. Затем, используя технику шиацу, проработайте мышцы и связки, примыкающие к пораженной зоне. В конце воздействия конечность лучше всего забинтовать и зафиксировать.
Смещения дисков в межпозвоночной области
Как правило, такого рода травмы бывают в результате перегрузки, неправильного выполнения движений или ослабления мышечного «корсета». В любом случае, смещение межпозвоночных дисков приводит к нежелательному негативному воздействию на спинной мозг. Для того чтобы выровнять межпозвоночные диски, положите пострадавшего на грудь. Руки он должен вытянуть вперед либо подложить под лицо. Мягко воздействуя на позвоночник, определите пострадавшую область (это, как правило, бывает поясничная или межлопаточная область) (фото 64).
Определив зону травмы, мягкими движениями ладони и большого пальца расслабьте мышцы вокруг позвонков. Далее средним пальцем проведите легкое нажатие на межпозвоночное углубление 5 раз подряд, время воздействия 2–3 секунды. Затем переверните пострадавшего на спину и надавите ладонью на зону солнечного сплетения и область живота сверху вниз. Найдите точку слева от пуповины и большим пальцем правой руки выполните давление 19 раз подряд с продолжительностью каждого надавливания примерно 2–3 секунды.
В конце сеанса положите пострадавшего на что-нибудь жесткое (пол, доска или жесткая мебель). В течение последующих дней нужно соблюдать режим малоподвижности.
Глава IIДАКЭН-ТАЙ-ДЗЮЦУ Техника ударов по уязвимым точкам
НЕИЗВЕСТНЫЙ ХУДОЖНИК второй половины XIX века. Горный пейзаж
Методика тренировки в восточных школах борьбы основана на физическом и энергетическом развитии человеческого тела. Закалка тела при помощи различных методов делала человека сильным, выносливым, быстрым и невосприимчивым к боли. Но самое главное, что человек, прошедший такую подготовку, становился реальным оружием. Основной вид оружия, которым наделил Бог человека, — его собственное тело, в частности: кулаки и стопы, локти и колени, пальцы, а также голова. Порою у мастеров уходили годы на закалку той или иной части тела. Ударные поверхности рук и ног являются центрами концентрации и выброса энергии, которые без должной тренировки во время нанесения ударов могут пострадать. Занятия каратэ, тэквондо, ушу немыслимы без специальных упражнений, укрепляющих мышцы, связки и кости.
Несколько тысяч лет человечество вело войны при помощи холодного оружия. Развитие данного вида оружия и владения им достигло больших высот. Воины древности должны были быть сильными, выносливыми и решительными людьми.
Для более эффективного использования холодного оружия в бою многие мастера стали применять знания древней медицины: врага можно победить намного быстрее, если наносить удары по жизненно важным центрам. Затем знания об уязвимых частях тела стали использовать и для нанесения ударов руками и ногами — также для того, чтобы повысить результативность атаки. Со временем познания мастеров боевых искусств в области медицины и поражения жизненно важных центров расширялись.