у во время на трансляций из громкоговорителей) есть аналогичное движение, собственно, эти движения рождаются из традиционных китайских восьми парчовых упражнений цигун. Что бы вы ни делали, не стоит недооценивать эти движения, поскольку они содержат “великие таинственные принципы”. Указанное движение, посредством растяжения Меридианной линии мочевого пузыря, находящейся на задней стороне бедер, имеет функцию укрепления ворот сущности. Принцип заключается в следующем: меридиональная линия почек и меридиональная линия мочевого пузыря отражаются друг от друга, их функции связаны друг с другом, ци и кровь взаимосвязаны, поэтому, растягивая меридиональную линию мочевого пузыря, мы также работаем с меридиональной линией почек. Таким образом, мы можем укрепить наши ворота сущности, выполняя указанное движение, как затягивание винтов к воротам, как только ворота закреплены, проблема ночных поллюций решена. В прошлом я сталкивался с многочисленными статьями, в них также упоминается восемь парчовых, но в то время их содержание не укладывалось у меня в голове из-за моего непонимания, я не понимал сути учений и, следовательно, не полностью понимал силу движения. Теперь я пришел к полному пониманию испытанной в бою эффективности движения, которая намного превосходит эффективность любого лекарства! Кроме того, это упражнение очень легко выполнять и повторять с течением времени. Те, у кого есть адекватное понимание, будут ценить движение как самый ценный актив, в то время как те, у кого нет адекватного понимания, будут склонны игнорировать и отвергать его.
Метод, которому я бы научил всех, таков: просто сделайте одно из движений из восьми парчовых упражнений, то, которое нацелено на ночные выбросы “руки, поднимающиеся по ногам, укрепляют почки и талию”. Упорствуйте в выполнении этого движения правильно, что означает, чтобы найти это эластичное чувство, важно иметь это правильное чувство. Когда мы делаем это движение, мы должны чувствовать, что линия меридиана мочевого пузыря растягивается сильнее, выпрямляется и удлиняется, как резиновая лента. Как только мы нашли это чувство, нам нужно усилить его, как будто мы закручиваем винты ворот сущности. Каждый день я выполнял это движение 500 раз, прежде чем лечь спать, я делал это 200 раз. Я бы настоятельно рекомендовал делать это упражнение перед сном, которое уподобляется установке замка на ворота сущности. Если вы не сделаете этого перед тем, как лечь спать, то мы можем испытать ночные поллюции, это потому, что ворота сущности могут быть неправильно закреплены, которые могут быть закреплены только при выполнении этого движения. Однако мы должны позаботиться о том, чтобы не перенапрягаться при выполнении этого упражнения, иначе перетренированность может привести к ночному выбросу, на это следует обратить пристальное внимание. Вначале многим людям не хватает фундамента, у других людей может быть плохое физическое состояние, поэтому нам не нужно делать много повторений в начале. Мы могли бы, например, начать с 30 повторений или делать их в подходах, 60 повторений можно разделить на 3 подхода по 20 в каждом и минуту отдыха между ними. На второй день мы можем испытывать боль или дискомфорт в теле, нам нужно только отдохнуть в течение нескольких дней, чтобы вернуться к нормальному состоянию, а затем продолжить с того места, где мы остановились, и мы не будем испытывать дальнейшего дискомфорта в теле.
Наконец, я хотел бы остановиться на характеристиках эссенции. Эссенция-это таинственная субстанция, она способна даровать жизнь и сохранить ее. Есть одна характеристика эссенции, и это то, что эссенция способна стать “интернализованной”, через медитативные практики эссенция может быть преобразована в ци, эссецния может быть затем возвращена, чтобы питать мозг. (Примечание переводчика: в английском языке это можно назвать сексуальной сублимацией и было подробно описано такими авторами, как Наполеон Хилл). Высказывание о том, что “как только эссенция наполнится, она переполнится”, является теорией, которая применима только к непрофессионалу. Поскольку непрофессионал не культивируется в медитативных практиках, он будет ограничен в этом плане. Это подобно тому, как человек верит, что в мире есть только белые лебеди, только потому, что он видел только белых лебедей, на самом деле есть и черные лебеди, но они еще не были замечены этим человеком.
Как только брат достигнет определенной стадии в процессе воздержания, он, вероятно, будет обеспокоен проблемой ночных поллюций. Мы должны научиться контролировать частоту этих утечек и стараться ограничить частоту не более чем 3 раза в месяц. Надеюсь, что я смог дать руководство для тех, кто глубоко обеспокоен ночными поллюциями, я надеюсь, что однажды этот вопрос больше не будет беспокоить вас.
Случай 1: Ранее я видел в вашей теме движение “руки, взбирающиеся на ноги, укрепляют почки и талию”, это действительно замечательное движение! Я продолжал делать это упражнение по 200 раз перед сном каждый день, и я не испытывал ночных поллюций в течение более чем 40 дней. До того, как я узнал об этом упражнении, я испытывал ночные поллюции дважды в неделю, какое это мощное упражнение! Однако я не дотянул и слил через 44 дня. Теперь я могу гарантировать, что полностью брошу онанизм, и я полностью уверен в себе!
Случай 2: в первый месяц воздержания у меня были ночные поллюции 8 раз, которые почти напугали меня до смерти, после прочтения статьи Парящего Орла моя решимость возобновилась. Кроме того, я начал практиковать восемь парчовых упражнений, за второй месяц я еще не испытал ни одной ночной поллюции! Мое душевное состояние сейчас очень хорошее! Я очень благодарен Парящему Орлу и форумам воздержанцев. Я надеюсь, что каждый сможет сделать то же, что и я, и идя по пути праведности, вместе мы построим светлое будущее.
Случай 3: мастурбировал в течение 8 лет! Маленький, уродливый и ничтожный (примечание переводчика: китайский сленг, в основном означает неудачник). Девушка моей мечты спит в объятиях другого мужчины, и это очень больно. Прочитав посты Парящего Орла, я понял, что впустую потратил драгоценные годы. Сегодня 31-й день моего воздержания, на 7-й день у меня была ночная поллюция, после чего я сделал это в соответствии с методами Парящего Орла и успешно контролировал утечку. С 7-го дня и до сегодняшнего дня у меня еще не было другой ночной поллюции, мои сны спокойны, и у меня больше нет эротических снов. Мое тело явно чувствует себя более живым, мои ноги больше не мягкие, боль в талии и спине ИСЧЕЗЛА. Мой облик стал яснее и больше не несет на себе жалкого вида! Теперь мои мысли ясны, и мужество вернулось ко мне. Теперь я делаю то, что мне нравится делать, и зарабатываю деньги на свою свободу. Я наконец понял, что это и есть то, что называется настоящей жизнью. Печальные и неполноценные дни саморазрушения теперь навсегда остались позади.
Случай 4: я начал воздерживаться после прочтения информации о воздержании на форумах нофапа. Впоследствии у меня часто случались ночные поллюции, которые меня очень раздражали. Я помню, что я слил 7 раз в течение месяца. Когда ночью было холодно, у меня случалась поллюция. Мое тело было очень раздражено и чувствовало себя слабым в целом. Даже во время полуденного сна я испытывал поллюции. В то время я просто хотел умереть, но воля к жизни была очень сильной, поэтому я собрался с духом и рассказал маме о воздержании и частых ночных поллюциях. Я сказал ей, что чувствую себя очень плохо, и мама отвела меня к старому традиционному китайскому врачу. Я знал этого врача с самого раннего возраста, сейчас ему, может быть, 80 лет, но он все еще работает. Заведующий клиникой сказал ему, чтобы он приходил и сидел некоторое время и лечил некоторых пациентов каждый день до полудня. Я рассказал старому доктору о своем состоянии и получил лекарство, доктор сказал мне не нервничать и что я выздоровею. Вот так, приняв его лекарство, я почувствовал себя намного лучше. У меня были бы ночные поллюции дважды в месяц, и поэтому я больше не чувствовал необходимости делать какие-либо упражнения для укрепления почек и прекратил принимать лекарство. После прекращения приема лекарства симптомы восстановились, и я снова испытал частые ночные поллюции. В то время я думал про себя, как хорошо было бы больше не принимать никаких лекарств, и поэтому я продолжал делать упражнения, предоставляемые Парящим Орлом. Теперь я делаю это каждый день, тогда как раньше я не был настойчив и имел бы ночные поллюции каждые пару дней. Теперь я делаю их каждый день и не поллюционирую :) уже около месяца или двух. Хе-хе. Хотя я чувствую, что у меня есть небольшое преимущество, которое позволило моему телу начать восстанавливаться, и это с тех пор, как я начал воздержание, я не прекращал. Физический и ментальный акт мастурбации больше не существует в моей голове. Тем братьям, которые испытывают частые ночные поллюции - продержитесь, ваши тела смогут это почувствовать. Если вы хорошо относитесь к своему телу, оно это поймет. Пожалуйста, продолжайте упражнения по укреплению почек всегда.
Часть 4. Будьте бдительны в период флэтлайна и ровного настроения.
Каждый раз у нас есть много братьев, нарушающих свое воздержание, раздражение и разочарование, которые мы испытываем после срыва, не трудно понять, я думаю, что каждый брат неоднократно испытывал этот опыт. От клятвы оставаться чистым до того, чтобы быть побежденным снова и снова, чтобы, наконец, остаться чистым навсегда, - это долгий и медленный процесс. Изменение нашего понимания-это процесс обучения, это процесс постоянного повышения нашего уровня осознания. В этой части мы подробно остановимся на периоде флэтлайна и ровном настроении во время процесса воздержания.
Для братьев, которые неоднократно срываются, если вы знакомы с ТКМ, вы заметите, что существует закономерность срывов. Паттерн срыва и “значение энергии Ци почек” тесно взаимосвязаны. Когда вы чувствуете, что ваше тело слабое, вы инстинктивно захотите воздерживаться. Как только вы начали воздерживаться на некоторое время и энергия ци почек начнет несколько восстанавливаться, то это будет период, когда очень легко сорваться. В начале воздержания мы испытаем период выравнивания в отношении наших желаний, Многие люди на этом этапе не испытывают сильных влечений и способны контролировать себя. Но во время периода флэтлайна очень легко ослабить бдительность и думать, что мы преуспели, на самом деле наши желания лишь временно дремлют. Как только наша Ци почек восстановилась до определенной степени, то есть когда желания пробуждаются. На этой стадии срыв часто сопровождается энергичной мастурбацией, все наши предыдущие усилия пошли насмарку. Период флэтлайна варьируется от человека к человеку, для некоторых людей этот период составляет 3 дня, для других-20 или 60 дней. Согласно моему пониманию, средняя продолжительность периода флэтлайна составляет около 3 недель или 21 дня. После периода флэтлайна наступае