Как видишь, есть несколько весомых причин подумать о себе, даже если у тебя есть дети и семья. Наше определение здорового эгоизма очень хорошо вписывается в эту структуру: баланс между удовлетворением твоих собственных потребностей и потребностей наиболее важных для тебя людей. И снова речь идет о создании баланса.
Баланс, при котором ты несешь свою ответственность перед ребенком, достаточно предан своему партнерству, но при этом имеешь свободу тратить необходимое количество времени на себя.
Нелегкая задача, я знаю. Но стоит попробовать.
Ключевым словом здесь является «свобода». Постарайся создать пространство, в котором у тебя будет время для себя.
Сейчас нам нужно сделать глубокий вдох, потому что через несколько минут я выйду из-за угла с классическими утверждениями из категории «легче сказать, чем сделать». Однако оттого, что эти утверждения непривлекательны, их правдивость не меняется.
Дело в том, что большинство из нас использует свободное время для работы, домашних дел и тому подобного, вместо того чтобы заниматься тем, что повышает нашу уверенность в себе. Я не знаю твоей ситуации и не хочу выносить суждение о том, как ты распоряжаешься своим временем.
Позволь мне порекомендовать пересмотреть свой тайм-менеджмент, чтобы можно было находить достаточно времени для себя. Если тебе повезло и рядом есть партнер, то у тебя есть тот, кто может помочь в решении задачи.
Позже в книге мы рассмотрим множество практических предложений по развитию здорового эгоизма, и я уверен, что ты сможешь почерпнуть для себя несколько идей, которые можно применить в повседневной жизни, независимо от степени занятости.
Я понимаю, как много среди родителей тех, кто страдает от того, что никогда не думает о себе и постоянно опускает руки. Я также осознаю, в какую негативную спираль мыслей может затянуть нас чувство вины. Многие из нас стыдятся того, что, несмотря на наличие собственной семьи, мечтают о большей уверенности в себе и о том, чтобы у них было чуть больше времени на себя. Я не считаю, что здесь есть чего стыдиться, и на самом деле поддерживаю это чувство. Тебе можно думать и о себе, в этом нет никаких сомнений. Теперь ты знаешь мои мотивы для этого заявления. Искренне надеюсь, что они придадут тебе оптимизма и сил.
3. На работе
Возможно, мир работы не самая значительная тема для личностного развития, но я считаю ее чрезвычайно важной. Бо́льшую часть своей жизни мы тратим на то, чтобы зарабатывать на жизнь. Примерно треть всего нашего дня уходит на это. Для большинства людей работа – это место, где они сталкиваются с самыми серьезными проблемами за день и где они больше всего общаются с другими людьми.
Работа также обычно является самым большим потребителем энергии. Кроме того, мы часто переносим случившееся домой в своих мыслях. Мы говорим об этом с друзьями и родственниками. Мы размышляем о работе в постели по ночам, когда не можем уснуть. Мысли о работе стучатся в дверь нашего сознания в воскресенье вечером и напоминают нам о том, что впереди новая рабочая неделя. Так что да, у нас определенно есть причины посвятить одну из глав работе.
Учитывая тот факт, что работа занимает такую большую часть нашей жизни, я считаю, что мы должны получать от нее удовольствие. Мы должны быть счастливы, когда работаем.
Я просто думаю про себя: если я собираюсь вложить во что-то бо́льшую часть своей жизни, я предпочитаю, чтобы этот процесс был сбалансированным. Это должно приносить удовольствие.
Мы не хотим, чтобы у нас постоянно болел живот, чтобы нас раздражали коллеги, не желаем страдать от постоянной перегрузки и в довершение всего испытывать эмоциональную пустоту из-за ощущения, что занимаемся совершенно бессмысленным делом.
Мы не хотим раздражаться, когда утром звонит будильник. Вместо этого мы бы предпочли вставать мотивированными, с чувством, что сегодня мы посвящаем себя выполнению значимой задачи. Что ты чувствуешь, читая эти строки?
О чем думаешь прямо сейчас? Ты согласен со мной или, возможно, видишь все немного по-другому? Считаешь ли, что я слишком наивен? Слишком оптимистичен?
Интересно, как по-разному откликаются люди, когда я говорю о трудовой жизни в таком идеалистическом ключе. Большинство реагирует негативно или цинично. Вот несколько ответов, которые я регулярно получаю:
• «Ну да, мечтать не вредно!»
• «Но в жизни совсем не так».
• «Работа – это не развлечение. Ты там для того, чтобы зарабатывать деньги».
• «Но ты не всегда можешь выбирать».
• «Если твой начальник – козел, то даже самая лучшая работа не принесет тебе ничего хорошего».
Мне кажется, это говорит о многом. Я чувствую в таких высказываниях не только негатив, но и почти безнадежность и пессимизм. Как будто многие люди смирились с тем, что им придется посвятить бо́льшую часть своей жизни занятию, которое они в принципе не приемлют. И все это ради сомнительной привилегии получать ежемесячно достаточно денег, чтобы выжить. И то, если их хватает. Обидно, не правда ли?
Поскольку я считаю эту тему очень важной, я хотел бы еще раз изложить ее простым языком. Многие из нас ненавидят то, что делают каждый день. Вознаграждение, которое они за это получают, невелико. Они берут работу и возникающие на ней проблемы с собой домой, что также создает нагрузку на окружающих. Они несчастны и используют свое свободное время, чтобы восстановиться после тяжелых будней до начала следующего напряженного дня. Мрачная картина, не правда ли?
Конечно, я понимаю, что это относится не ко всем.
Вполне возможно, что ты очень доволен своей работой и своим положением. Я очень рад за тебя. Однако это привилегия, которой пользуются не все. Что бы тебя ни беспокоило, я могу с уверенностью сказать одно: есть кое-что, что может помочь тебе улучшить каждый аспект рабочей жизни, а значит, напрямую повлиять на ее качество в целом! Неважно, хочешь ли ты подкорректировать какие-то мелочи или просто изменить все. Это возможно, и волшебный инструмент для этого называется «здоровый эгоизм»!
Тому, кто никогда не думает о себе на работе, очень нелегко. Приходится постоянно работать сверхурочно, иногда подменять других и постоянно брать на себя задачи, которые на самом деле не относятся к его зоне ответственности. Почему, собственно говоря? Почему мы так поступаем с собой? По большей части потому, что боимся осуждения со стороны начальника и всего коллектива. Мы не хотим испортить свою хорошую репутацию. А еще есть чувство лояльности к компании. Мы считаем, что вся компания рухнет, если мы позволим себе не работать на сто процентов или хотя бы раз заболеть. Кстати, именно по этой причине мы приходим на работу с температурой, хотя врачи и правила здравого смысла рекомендуют постельный режим.
Если мы посмотрим на ситуацию более серьезно, то поймем, что страх потерять работу – это еще одна причина отодвинуть свое «я» на второй план и работать на все сто.
Я хотел бы призвать тебя отбросить многие из этих страхов и тревог. Правда в том, что большинство из них необоснованны. Пожалуйста, не пойми меня неправильно: вполне понятно, что ты их испытываешь, но тебе не нужно этого делать, и все в мире будет по-прежнему хорошо. Я обещаю. Но по порядку. Пожалуйста, позволь мне высказать свой первый тезис: ты заслуживаешь заниматься работой, которая делает тебя счастливым.
Страшно представить, как легко мы отдаем свою жизнь и на что малоценное мы ее обмениваем. Еще страшнее то, что многие сейчас посчитают меня сумасшедшим, вместо того чтобы покрутить пальцем у виска своему работодателю.
Наша самооценка – это буквально показатель того, насколько ценными мы себя считаем. Если к тебе не относятся с уважением, как ты можешь чувствовать себя ценным? Или наоборот: как кто-то может высоко ценить тебя, если тебя так легко заполучить? Ты ценен, и эту мысль следует донести до окружающих.
Проще говоря, это означает: любой, кто хочет получить привилегию от твоей компании и работы, должен предложить тебе что-то взамен. Ты должен быть благодарен не только за факт наличия у тебя какой-нибудь работы. Твой работодатель также должен быть благодарен за то, что ты надежно выполняешь свою работу.
В идеале он должен выразить свою признательность в виде разумной оплаты, справедливого отношения и хороших условий труда. Это, кстати, я говорю как работодатель. Тот, кто хочет работать у меня, рассылает резюме не только мне.
В свою очередь, я также на собеседовании должен убедиться, что человек, сидящий напротив меня, чувствует, что его воспринимают всерьез и ценят. Только в этом случае я вправе ожидать выдающихся результатов работы.
Если я плохо отношусь к другим, я не вправе ожидать от них ничего, кроме соблюдения правил[2]. Логично, не правда ли? Это значит, что наше отношение к повседневной работе во многом связано с нашей самооценкой. Поэтому всякий раз, когда я слышу один из перечисленных мною ранее ответов, я напоминаю об этом своему собеседнику. Как ты думаешь, что можно сказать о тебе, если ты не веришь, что имеешь право на значимую, хорошо оплачиваемую работу в удовлетворяющей тебя обстановке?
В теории все это проще, чем на практике, я знаю. В конце концов, мы не просто получаем отличную работу бесплатно, потому что у нас есть здоровое чувство собственного достоинства. Лучшую работу можно получить только в обмен на лучшую квалификацию, и это подводит нас к следующему тезису: добавленная стоимость.
Твоя ценность на рынке труда зависит от добавленной стоимости, которую ты приносишь компании. Чем ценнее твоя работа, тем выше вознаграждение, которое ты за нее получаешь. Логично, не правда ли?
Большинство людей считают, что мы (работодатели) можем предложить дополнительные преимущества только после нескольких лет обучения. Позволь заверить, что это не так. Самые успешные самореализовавшиеся люди, которых я знаю, не имеют ученой степени, и даже мое обучение BWL