Вторая молодость_Будем здоровы

Если вы хотите узнать, как укрепить здоровье и улучшить качество жизни в среднем и пожилом возрасте, то книга «Вторая молодость_Будем здоровы» от Николая Егорова и Михаила Серлина станет вашим верным помощником. В ней обобщён многолетний опыт авторов по организации и проведению занятий физкультурой для людей среднего и пожилого возраста.

Авторы делятся эффективными методиками укрепления здоровья, которые помогут вам сохранить активность и бодрость на долгие годы. Вы найдёте здесь практические советы и рекомендации, основанные на реальных примерах.

Читайте книгу «Вторая молодость_Будем здоровы» Николая Егорова и Михаила Серлина онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Вторая молодость_Будем здоровы» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,27 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 1974
Автор(ы): Николай Егоров , Михаил Серлин
Жанры: Здоровье

Оценка книги: 5,0 из 5 (на основе 4 оценок)

fb2 файл книги добавлен 16.09.2017, размер файла 0,27 MB

«Вторая молодость_Будем здоровы» — читать онлайн бесплатно

Уважаемый читатель!

В книге М. М. Серлина и Н. М. Егорова Вы найдете много полезных советов по организации и методике проведения индивидуальных и групповые занятий физическими упражнениями, направленными на укрепление здоровья и творческое долголетие.

На протяжении многих веков человечество искало пути и средства для укрепления здоровья, продления жизни, бодрого долголетия. И чем больше убеждались люди в отсутствии волшебного элексира жизни, тем большее значение придавалось физическим упражнениям. Еще за несколько столетий до нашей эры физическая культура была в почете у греков и древних римлян. В XX веке — веке бурного научно-технического прогресса, когда автоматика и механизация энергично вытесняют из жизни людей физический труд, — физкультура и спорт представляются ученым-медикам единственным средством, позволяющим современному человеку сохранить мускульную силу и здоровье.