Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки

Откройте для себя уникальную возможность улучшить свою самооценку с помощью книги «Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки» от опытного психолога и гештальт-терапевта Ярославы Рындиной. Эта рабочая тетрадь станет вашим надежным помощником на пути к более гармоничному восприятию себя и своих возможностей.

В книге собраны более 20 практических упражнений и заданий, которые помогут вам разобраться с критическими требованиями и внутренними голосами, которые могут мешать вам двигаться вперед. Вы научитесь работать со своими субличностями и преодолевать зависимость от мнения окружающих, что, в свою очередь, позволит вам стать более уверенным и свободным в своих действиях.

Ярослава Рындина предлагает доступный и понятный подход к психологии, который поможет вам взглянуть на себя в новом свете. Каждый шаг в этой рабочей тетради разработан для того, чтобы поддержать вас в процессе самопознания и самосовершенствования.

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! Читайте «Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания. Погрузитесь в мир самопомощи и уверенности в себе уже сегодня!

Читать полный текст книги «Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,22 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2024
Автор(ы): Ярослава Рындина
Жанры: Психология и психотерапия, Карьера, кадры
Серия: Яркие книги по психологии

Оценка книги: 3,6 из 5 (на основе 8 оценок)

fb2 файл книги добавлен 27.07.2025, размер файла 1,22 MB

«Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки» — читать онлайн бесплатно

Тепло встречаю каждого, кто заинтересовался этой рабочей тетрадью. Предлагаю вам сразу представить себе встречу со мной, потому что, включившись в этот небольшой эксперимент с ходу, вы не просто поймете, а буквально ощутите, о чем эта рабочая тетрадь!

Итак, вы приходите в уютное безопасное пространство, где вам хорошо и спокойно, а я встречаю вас с улыбкой и предложением расположиться как можно удобнее, ведь сейчас вы начнете помогать себе стабилизировать свою самооценку, а делать это точно не стоит на бегу, в тревоге и без сил.

Готова поклясться, что каждый из вас представил себе абсолютно неповторимое уникальное место, которое не похоже на то, что вообразили себе остальные! Для чистоты эксперимента вы можете попросить представить такое место своих близких и друзей. Даже если все разом нарисуют у себя в воображении берег моря, то это окажутся разные берега с уникальным расположением пальм, беседок, укромных мест или шумных пляжных клубов. У кого-то берег будет каменистый с накатывающей пенной соленой волной, приносящей за собой водоросли, а у кого-то он окажется покрыт мягким белоснежным песком, а на море будет абсолютный штиль.