Я в порядке! Самопомощь при неврозах. ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Обложка книги Я в порядке! Самопомощь при неврозах. ВСД, панические атаки, тревоги и страхи Читать книгу Скачать книгу

Если вы страдаете от неврозов, вегетососудистой дистонии (ВСД), панических атак, тревог и страхов — эта книга для вас. Алексей Красиков, психолог-практик, тренер и автор популярного канала «Неврозы мегаполиса», поможет вам разобраться в причинах ваших проблем и научит справляться с ними.

В книге «Я в порядке! Самопомощь при неврозах. ВСД, панические атаки, тревоги и страхи» вы найдёте ответы на вопросы, которые давно вас беспокоили. Автор предлагает эффективные методики самопомощи, основанные на практическом опыте работы с клиентами.

Читайте книгу Алексея Красикова онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и возьмите под контроль своё эмоциональное состояние!

Читать полный текст книги «Я в порядке! Самопомощь при неврозах. ВСД, панические атаки, тревоги и страхи» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,44 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Я в порядке! Самопомощь при неврозах. ВСД, панические атаки, тревоги и страхи» — читать онлайн бесплатно

Данное издание не является учебником по медицине.

Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Макет подготовлен редакцией Прайм

Эта книга предназначена прежде всего для тех, кто ищет ответы на вопросы о причинах возникновения вегетососудистой дистонии (ВСД), панических атак, страхов за здоровье. В ней вы найдете подробное рассмотрение причин развития данных состояний, а также специальные упражнения и советы, которые научат вас избегать паники, помогут снизить уровень тревожности и вернуться к полноценной жизни.

И самое главное – прочитав эту книгу, вы будете детально понимать,чтоипочемупроисходит с вами, что вызывает данные состояния и как справляться с ними, не пугая и не запутывая самого себя.

Читать дальше

Книги, похожие на «Я в порядке! Самопомощь при неврозах. ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»