Урок 4.1. О важности терминологии
Перед тем как мы продолжим учиться вместе, я хочу еще раз подчеркнуть, насколько важно использовать верные термины. Я хочу, чтобы вы использовали слова «сознание» и «разум» именно так, как определяю их я в этой книге.
Это важно, потому что так мы приучаем свое подсознательное понимать особенности данных слов. Слово – это отдельная значимая единица речи или письма. Будем опираться на это определение, а также стремиться к четкости и ясности. Невероятно важно, чтобы у каждого слова было одно значение, а не несколько. Когда у нас несколько значений слова, это сбивает с толку наше подсознательное.
Приведу пример, чтобы проиллюстрировать это. Если мы командуем собаке «сидеть», она нас понимает, так как мы дрессировали ее именно так: она поджимает задние лапы и садится. Но если мы начнем командовать ей «сидеть», приучая ее бежать, собака запутается. Она перестанет понимать, что делать, услышав команду «сидеть»: садиться или бежать. Однако, если каждое действие будет обозначено самостоятельным словом, никакой путаницы с командами не возникнет.
Наш разум работает точно так же. Многие люди говорят: «Я медитирую, выгуливая собаку по вечерам». Некоторые говорят: «Готовка – моя медитация». А еще есть люди, которые сидят и отслеживают свое дыхание, скрестив ноги, закрыв глаза и выпрямив спину. И медитацией они называют именно этот процесс. Что из этого правильно? Как можно обозначать все эти действия одним словом «медитация», если речь идет о том, чтобы собирать собачий помет, готовить еду, осознанно следить за дыханием?
Приписывая настолько разные определения одному слову, мы размываем его значение, и это путает наше подсознательное. Запутавшееся подсознательное помогает нам не так успешно, как могло бы.
Понимая значение слова и его смысл, подсознательное намного эффективнее использует эти знания для руководства нашими действиями.
Чтобы мы могли работать вместе, крайне важно откалибровать ваше подсознательное, чтобы вы воспринимали определения сознания и разума так же, как я. Благодаря этому вы очистите подсознательное от любой путаницы в отношении этих слов и их использования. Наше подсознательное строится на той информации, которую мы ему даем. Информацию мы получаем посредством чтения, опыта, наблюдения, повторения действий и так далее. Чтобы не перегружать и не путать наше подсознательное, надо четко распознавать и организовывать поступающую информацию. Благодаря этому мы даем подсознательному распоряжаться знаниями с пользой для нас.
Мы хотим обучить свое подсознательное, давая ему четкие определения и концепты, чтобы оно представляло себе, как все устроено. Когда наше подсознательное научится этому, уже оно будет помогать нам, способствуя более глубокому осознанию таких концепций, как сознание и разум.
Отдельно отмечу кое-что для тех, кто хочет более серьезно погрузиться в эту тему. Когда ваше подсознательное уже умеет так делать, то сверхсознательному разуму намного проще работать с подсознательным, ведь куда проще работать с организованным, структурированным, дисциплинированным и очищенным подсознательным. Огромная часть моего обучения у гуру была связана с перепрограммированием подсознательного для облегчения контакта со сверхсознанием. В связи с этим невероятно важной частью монашеской жизни являлся четкий распорядок дня и ритуалы, которые отчасти служили как раз для структурирования подсознательного.
Вернемся к использованию корректной терминологии. Как только вы начнете использовать правильные термины, вы начнете закреплять изученное и тренировать свое подсознательное четко понимать новые концепты. В вашем подсознательном будут закрепляться новые паттерны, которые, в свою очередь, будут помогать вам на вашем пути. Вот один пример.
Вместо того чтобы говорить «Мой разум где-то блуждает», говорите правильно: «Мое сознание где-то блуждает».
Мы знаем, что правильно говорить именно так, ведь наш разум не блуждает. Это сознание блуждает по разуму. Используя правильные слова, мы учим наше подсознательное тому, как работают разум и сознание. Таким образом мы заодно учим его четко понимать характеристики каждого из них, правила их функционирования и так далее.
Если же мы не приучим себя использовать корректные термины, а вместо этого будем использовать и то и другое, например, иногда говоря о разуме, а иногда: «Извини, можешь повторить? Мое сознание куда-то забрело», то наше подсознательное лишь запутается. С ним случится то же самое, что произошло с собакой в примере чуть выше, которой командовали «сидеть», когда хотели научить ее и «сидеть», и «бежать».
Использовать верные термины крайне важно для вашего дальнейшего обучения. Впредь обращайте особое внимание на то, как употребляете эти слова в повседневной речи.
Урок 4.2. Сознание в повседневной жизни
Теперь, когда я описал вам, как работают сознание и разум в теории, позвольте привести пару историй, которые проиллюстрируют их работу в повседневной жизни.
В качестве примера возьмем поход в кино. Спокойный вечер субботы, вы ходите туда-сюда по квартире, ничем особо не заняты, и тут вам звонит друг со словами: «Хэй, давай сходим в кино на последний фильм про Бонда. Интересно, какие там у него приключения».
Вы с радостью соглашаетесь.
Меньше чем через час вы уже сидите в кресле кинотеатра рядом со своим другом и болтаете, пока идут трейлеры и реклама. Вы пришли достаточно рано, чтобы купить билеты на удобные места, взять себе попкорн, которого хватило бы на целую деревню в развивающейся стране, и огромный стакан с напитком, один вид которого наводит ужас на ваш мочевой пузырь.
Вы с другом разбираете политические дебаты, которые прошли накануне вечером. Сознание направлено именно в эту часть разума. Где-то на середине вашего разговора освещение гаснет и разговоры в зале утихают. Вы заканчиваете разговор и обращаете внимание на экран.
Если фильм, на который вы пришли, был создан выдающимся режиссером, то история будет перемещать ваше сознание из одного уголка разума в другой.
Начальные сцены фильмов про Джеймса Бонда всегда захватывают. Буйная фантазия режиссера создала их так, чтобы выманить ваше сознание из любой зоны разума, где бы оно ни находилось до просмотра, и направить его в зону восторга. Бонд чудесным образом спасается, а вы, затаив дыхание, не отрываете глаз от экрана.
Сцена заканчивается, и начинаются вступительные титры. Завораживающая музыка заставки, под которую соблазнительно танцуют силуэты женщин, способна направить сознание каждого мечтающего стать шпионом мальчика в зону чувственности. Оттуда, когда Бонд оценивает новейший арсенал инноваций Q, сознание направляется в область технологий. Затем, когда М рассказывает о том, как именно плохой парень собирается захватить мир на этот раз, сознание перемещается в участок, отвечающий за страх.
И так далее. Сознание путешествует из одного участка разума в другой под руководством тщательно продуманных эмоциональных сцен фильма – до самого конца. Эмоции владеют силой направлять ваше сознание в участки разума, связанные с ними. Когда в кинотеатре снова загорается свет, а эмоции немного утихают, вы поворачиваетесь к другу и восклицаете: «Это было круто! Я просто обожаю Бонда!»
Чем лучше фильм, тем меньше вы осознаете, что смотрите его. Если вы смотрите по-настоящему захватывающее кино, ваше сознание будет так поглощено им, что вы перестанете замечать, как идет время и что вообще происходит вокруг вас. Вместе с тем, как ваше подсознательное будет механически управлять вашей рукой, чтобы вы засыпали попкорн себе в рот, сознание будет плясать по разуму под руководством режиссера этого фильма, посещая то один участок, то другой. И вместе с тем, как вы будете посещать разные участки разума, вы будете испытывать эмоции, связанные с этим участком.
В этом случае, очевидно, именно за это вы и платили. Вы пришли, чтобы вас развлекли – отправили в путешествие по различным участкам разума. Вы дали режиссеру и истории разрешение руководить вашим сознанием, провести его по разуму, чтобы испытать набор ощущений.
Однако крайне важно понимать, что с большинством людей на протяжении всего дня происходит то же самое. Большинство людей, сами того не зная, разрешают своему окружению, людям и вещам вокруг них руководить их сознанием, направляя его в разные участки разума. И так весь день, день за днем.
Для большинства людей режиссером их повседневного опыта становятся люди и вещи вокруг них. Их окружение определяет, куда направляется их сознание, из-за чего они переживают миллиарды различных ощущений в день. Не все эти ощущения согласованы с тем, кто их переживает. Некоторые ощущения приятны, а некоторые нет. Некоторые тревожны, а некоторые радостны. Это невозможно предсказать, так же как нельзя предсказать траекторию падающего листа.
В кино жанр фильма, на который вы пошли, позволяет вам предположить, какие эмоции вы испытаете, но в повседневной жизни ожидания оправдываются далеко не всегда, и из-за этого весь день может пойти насмарку.
Мы позволяем своему окружению диктовать, на что направлено наше сознание, мы становимся ведомыми всеми, кто нас окружает, и всем, что находится рядом. Наше сознание становится актером шоу импровизации. Непредсказуемость этой импровизации оставляет наш разум и нервную систему на милость окружения: все может пройти нормально, а может кончиться катастрофой.
Давайте проиллюстрирую это. Прия – предпринимательница. Она замужем, и у нее двое детей. Когда она встает по утрам, ее сознание в основном направлено на ее семью, которую она очень любит. Пусть по утрам все происходит немного сумбурно, когда она собирает капризничающих детей в школу, в основном ее сознание находится в счастливой области разума. Она подвозит детей до школы и отправляется на работу.
Когда она едет по автостраде, ее подрезает другой автомобиль, что почти приводит к столкновению. Прия прекрасно осознает, насколько близко она только что была к серьезной аварии, из-за чего она сильно расстраивается. Когда ее подрезала машина, ее сознание на мгновение переместилось в область разума «страх», а затем отрикошетило в область «злость». Теперь она лишь отдаленно осознает, что несколько минут назад была в участке под названием «счастье». Кипя от злости, она продолжает путь на работу, мысленно проклиная другого водителя.
Все еще в нервном возбуждении из-за инцидента на автостраде, она паркуется у офиса. Осознавая, что не может начать день в таком настроении, Прия старательно пытается направить сознание в более позитивный участок, понимая, что ее настрой повлияет на всю команду. Она идет по своему прекрасному офису и приветствует сотрудников, направляясь в свой кабинет на втором этаже.
Не успевает она устроиться за столом, как в ее кабинет заходит другой член команды с пристыженным видом и признается: «Прия, прости, пожалуйста. Я забыл вовремя заказать ту часть, которая была нужна для проекта. Она придет, но завтра, так что сегодня закончить проект, как ты планировала, не получится. Просто хотел сразу об этом предупредить».
Прия слышит это и немедленно реагирует, ее сознание направляется в зону разума, отвечающую за разочарование. Она роняет голову на руки и почти сразу же вскидывает ее в отчаянии и говорит: «Как ты мог забыть ее заказать? Мы же обсуждали это на той неделе, и я говорила, что она понадобится нам сегодня».
После короткого разговора, в ходе которого они пытаются найти решение этой проблемы, ее сотрудник покидает комнату. Прия откидывается в кресле и медленно выдыхает. День только начинается. Через минуту звонит телефон, и она берет трубку. Это потенциальный клиент, с которым в течение последних семи месяцев они пытались наладить сотрудничество. Голос на другом конце линии говорит: «Нам очень нравится подготовленное вами предложение. Мы всем довольны и считаем его замечательным. Хотим нанять вашу компанию для этой работы!»
Прия радуется. Они без устали работали, чтобы наладить сотрудничество с этим клиентом, и их труд окупился. Услышанные новости направляют ее сознание в зону восторга. Повесив трубку, она открывает ноутбук, чтобы проверить электронную почту. В папке входящих пятьдесят три непрочитанных сообщения, включая уведомления о встречах, которые она должна посетить до ланча. Ее сознание медленно, но верно перемещается в зону разума под названием «ошеломление». Воодушевление предыдущего момента начинает угасать. Ее сознание едва успело задержаться в области восторга, как ее уже тянет в следующую зону.
Это всего лишь первая пара часов дня Прии. Ее сознание скакало по всему разуму, словно шарик в пинболе. И остаток дня проходит примерно так же.
Из-за того, что Прия большую часть дня позволяет людям и вещам, окружающим ее, диктовать, куда будет направлено ее сознание, она сталкивается с резкими скачками настроения. Мало того, что это ментально и эмоционально утомляет, это серьезно давит на нервную систему, которой приходится регулировать весь этот поток эмоций за такие короткие сроки.
В результате Прия становится ведомой для всех и всего вокруг нее. Окружение определяет, с чем будет сталкиваться ее сознание. Сама того не понимая, она позволила окружению управлять ее сознанием, направляя его то в один участок разума, то в другой. Соответственно, она то расстраивается, то радуется в зависимости от выбранного участка разума.
К сожалению, именно так большинство людей и живут каждый день. Они позволяют чему угодно вокруг себя контролировать свое сознание. Их ощущения на протяжении дня в основном определяются тем, что находится вокруг них. Видео с котенком в ленте социальных сетей может заставить их улыбнуться. Сообщение может заставить их яростно спорить про себя с кем-то в течение трех часов. Просмотр новостей заставляет их почувствовать прилив грусти и задуматься, куда катится наш мир. И так целый день: их сознание всего лишь марионетка, которой управляют люди и вещи вокруг.
Из-за неспособности в достаточной степени контролировать то, куда направляется ваше сознание в разуме, вы идете на поводу у собственного окружения.
Но вовсе не обязательно жить так. Вы можете освободиться от этого хаоса. Понять, что мы сами способны контролировать сознание, направляя его куда хотим. Приняв это решение, мы обретаем свободу. Возьмем контроль над сознанием в свои руки и сами выберем, что испытывать. Научившись контролировать сознание, мы не позволим никому диктовать, как мы себя чувствуем, если мы этого не желаем.
Урок 4.3. Собака по кличке Сознание
Можно сравнить сознание, которое привлекает каждая мелочь окружающего мира, с собакой на прогулке. Давайте представим эту картину. Собаки бывают трех типов: дрессированные, недрессированные и на поводке, недрессированные и без поводка.
Скорее всего каждый из нас когда-нибудь видел недрессированную собаку без поводка. Она бегает по парку, и вам становится немного не по себе, если она несется в вашу сторону с безумным взглядом и болтающимся по ветру языком. Ее неутомимая энергия определяет, куда она будет держать путь. Для того чтобы привлечь внимание такой собаки, хватит любой мелочи: запаха кота, другой собаки или испуганного голубя. Это четырехлапое чудище практически невозможно контролировать. Ему плевать на крики хозяина. Такую собаку нельзя подозвать к себе, пока она сама не решит, что пора бы поесть или поспать.
Есть люди, чье сознание чем-то напоминает такую собаку: недрессированную и без поводка. Их сияющий шар света не удерживается силой воли, поэтому он беспорядочно мечется во все стороны. Любое из взаимодействий с окружением может вызвать цепную реакцию и отправить сознание в другую область разума, вызвав всплеск соответствующих эмоций. Когда недрессированное сознание не имеет возможности взаимодействовать с окружающим миром, оно просто мечется по разуму, словно собака, сорвавшаяся с поводка. Такое сознание не тормозит ни на мгновение, что проявляется в случайных мыслях, внутренних диалогах и спорах, нерешительности и так далее. Это неизбежно влечет за собой усталость: тело засыпает, но сознание все еще бегает по пространству разума и вызывает беспокойство и странные сны. Тело просыпается спустя несколько часов, но у вас нет ощущения, что вы отдохнули. А неугомонная собака снова бросается вперед, в новый суматошный день.
Теперь представим недрессированную собаку на поводке. Эта собака ведет себя так же, как и та, которую я только что описал, но на нее надет поводок. Она хочет носиться повсюду, но поводок не отпускает ее дальше определенного расстояния от владельца.
Более десятилетия прожив в Нью-Йорке, я множество раз видел, как собаки выгуливают своих владельцев. Собаки сами выбирают, куда идти, и тащат своего хозяина за собой, ведь запахи города будоражат их обоняние и зовут пуститься на поиски приключений дальше по тротуару. Перетягивание поводка между собакой и ее хозяином – естественное состояние для такого тандема.
То же самое можно сказать и про людей, которые немного контролируют свое сознание. Может быть, они не всегда понимают, куда оно направлено в данный момент времени, но, осознав, что отвлеклись, они способны силой воли перенаправить сознание на нужную задачу. Словно когда вы понимаете, что ваша собака принюхивается к чему-то, что ей явно не стоит нюхать, и дергаете ее за поводок, оттаскивая от этой гадости. Возможно, собака уже перепачкала нос в этой нераспознаваемой гадости, и вам придется его вытереть, но все же вы успели вовремя среагировать и предотвратить катастрофу. Точно так же и с сознанием: эти люди понимают, что их сознание направлено куда-то не туда, и ситуация лишь усугубляется с каждой секундой, но им удается перенаправить свое сознание в другое место до того, как произойдет что-то непоправимое.
И наконец, у нас есть дрессированная собака. В качестве примера расскажу вам историю, которая как-то произошла со мной на Виргинских островах. Я был там в отпуске и познакомился с человеком из кинологической службы ФБР. Он работал с одной немецкой овчаркой. Этот мужчина рассказал мне, что, когда он выгуливает собаку, она спокойно идет рядом. Дрессированная собака даже без поводка знает, на каком расстоянии от хозяина она должна держаться.
Однажды он продемонстрировал мне, насколько хорошо контролирует себя его собака. Он поставил перед ней миску с едой и скомандовал ей сидеть и ждать. Казалось, что для собаки прошло несколько часов, так она истекала слюнями. Но все это время она даже не дернулась к миске, хотя несколько раз умоляюще посмотрела на хозяина. Прошла почти целая минута, когда он наконец скомандовал ей есть, и по команде собака ринулась к миске и начала жадно поглощать ее содержимое.
У немногих людей сознание выдрессировано так же хорошо, как и эта собака. Послушная собака сидит наготове, внимательно ожидая команду, отказавшись от своего стремления неразборчиво бросаться ко всему, что только она видит. Ее вожжи – это сила воли, а ее проводник – мудрость. Способность выбирать, как, когда и с чем взаимодействовать, дарит ей свободу и покой. Для этих редких людей их разум – эпицентр контроля над жизненным опытом – это их убежище, которое необходимо оберегать. Они знают, что необузданное сознание неизбежно ведет к путанице разума.
Знаю, что я описывал это так, словно сознание – нечто отдельное от нас. Я сделал это намеренно, чтобы четко донести до вас нужную мысль. Пожалуйста, помните, что вы – чистое сознание. Когда сознание осознает само себя, о чем мы узнаем чуть позже, оно может себя контролировать.
Позволять вашему сознанию метаться из стороны в сторону, словно недрессированная собака, очень утомительно. На это уходит огромное количество ваших бесценных и ограниченных времени и энергии на этой планете.
В итоге мы хотим выдрессировать сознание так, чтобы оно вело себя как собака кинолога из ФБР: послушно сидела в ожидании ваших команд, не бросаясь на что попало по своему усмотрению.
Преимущество умения контролировать свое сознание в том, что вы сможете контролировать свою жизнь, то, как вы взаимодействуете с окружением, реагируете на различные события, принимаете решения и так далее. Все это сделает вашу жизнь лучше.
Урок 4.4. Об энергии
В первой половине XX века мой гуру придумал следующую фразу: «Куда сознание – туда и энергия». Он придумал ее благодаря глубокому пониманию внутренних принципов работы разума, которые помогли ему достичь самореализации, а также изменить множество жизней на протяжении не одного десятилетия. Эта фраза отлично описывает взаимодействие между сознанием и энергией.
К сожалению, с тех пор многие люди меняли эту фразу и присваивали ее себе. Плагиат вовсе не льстит. Если вы уверены в собственных идеях, то вы с легкостью и уважением признаете достижения других людей.
В этой книге я уделяю огромное внимание сознанию. Энергия заслуживает не меньшего внимания. В конце концов, энергия – это все. Для того чтобы понять наш разум, невероятно важно уяснить, какую роль в нем играет энергия.
Давайте начнем наш экскурс в вопрос энергии, как обычно, с ее определения. Это слово так часто употребляют, но я задаюсь вопросом, насколько точно люди его понимают. Ученые определяют энергию как способность производить работу. В словарях приводятся дополнительные определения, одно из которых часто звучит следующим образом: «Физическая или ментальная сила, которая позволяет вам действовать».
В науке энергии приписываются следующие свойства:
• энергию нельзя ни создать, ни уничтожить;
• энергия может передаваться от одного объекта другому[3];
• энергия может менять свою форму.
Я представляю энергию как чистую силу разума, пронизывающую все сущее. Она есть в вас, во мне, в качающихся на ветру деревьях, в текущей и испаряющейся воде, в дарящих нам тень облаках, в мерцающих в ночном небе звездах, во всем, что мы видим и не видим. Пусть энергия и меняется, это все равно единственная константа нашей жизни. Именно она и составляет всю нашу жизнь. Энергия – сама наша суть.
Никола Тесла, сербско-американский ученый, серьезно углубил наше понимание энергии. Он сказал: «Если вы хотите познать секреты Вселенной – мыслите единицами измерения энергии, частотами и вибрациями». Это утверждение отлично отражает фундаментальные принципы индуистской философии, которой я придерживаюсь.
Немного подробнее остановлюсь на цитате Теслы и скажу, что все в нашем мире создано из энергии, и она вибрирует на определенной частоте. Некоторые из нас ощущают эту энергию, и в зависимости от частоты ее вибраций мы резонируем с ней или нет. В такие моменты мы можем сказать что-то вроде: «Чувствую хорошую энергию» или «Мне кажется, у этого места плохая энергетика».
В целом нет такого понятия, как хорошая или плохая энергия. Есть просто энергия, которая вибрирует на определенной частоте, и эта частота резонирует с нами или нет. Например, хеви-метал вибрирует на конкретной частоте, которая нравится одним, но утомляет других.
В одном из предшествующих уроков я предложил взглянуть на энергию так, словно это вода. Если мы поливаем какое-то растение в своем саду, оно начнет расти, будь то цветок или сорняк. Энергия работает так же. Все, на что мы тратим свою энергию – позитивное или негативное, – будет расти все больше, занимая все более значимое место в нашей жизни. Крайне важно знать и помнить, что энергия не умеет различать, что хорошо, а что плохо. В нашей жизни воплощается то, на что мы тратим свою энергию.
Помните об этом и держите в уме фразу Гурудева: «Куда сознание – туда и энергия». Тогда вы поймете, что энергия течет туда, куда вы направляете свое сознание. Именно это будет проявляться в нашей жизни. Вот ключевой принцип. Именно он определяет, какой будет ваша жизнь, как в вашем разуме будут формироваться и закрепляться паттерны, и так далее.
Куда сознание – туда и энергия. Запомните это.
Теперь давайте разберем, как взаимодействуют разум, сознание и энергия.
Сознание, сияющий шар света, путешествует в конкретную область разума. Именно туда течет энергия, ведь, как говорит Гурудев: «Куда сознание – туда и энергия». Если сознание направляется в зону счастья вашего разума, ваша энергия течет туда. Когда поток энергии направлен в зону счастья, он укрепляет область разума «счастье».
Чем чаще я отправляю светящийся шар сознания в участок разума, отвечающий за счастье, тем больше энергии туда поступает, и тем больше энергии там хранится.
Разум как сад
Представьте, что ваш разум – прекрасный просторный сад со множеством грядок. Небольшие заборчики из потертого дерева обрамляют черную плодородную почву. Представьте, что одна грядка отведена помидорам, другая – капусте, третья – зеленой фасоли, и так далее. В вашем огороде как минимум сорок грядок, на каждой из которых посажены овощи или травы. Они расположены приблизительно на равном расстоянии друг от друга, а между ними змеятся дорожки из гравия.
Представьте, что каждый день на протяжении месяца вы поливаете лишь грядку с помидорами. Разумеется, они вырастут крепкими и красивыми, но все остальные растения – зеленая фасоль, капуста, тыква – начнут увядать, чахнуть и гибнуть. Цвести будет лишь та грядка, которую поливают.
А теперь представьте, что ваш разум – это такой же сад, в котором множество разных грядок и клумб, только каждая из них отвечает за определенный участок разума. Один – это сострадание, другой – счастье, третий – зависть, рядом с ним – злость (злость и зависть – всегда соседи, знаете ли), еще где-то – радость, и так далее.
Когда вы направляете сознание на грядку злости, ваша энергия течет именно туда. А значит, вы поливаете именно эту грядку, и именно она даст всходы. Благодаря потоку энергии именно эта область разума будет укрепляться. Чем больше энергии вы будете туда вливать, тем могущественнее будет эта зона разума.
Когда вы направляете сознание на грядку счастья, энергия будет течь именно туда. Эта грядка, эта область разума, будет цвести и пахнуть, так как на нее затрачено больше энергии, чем на другие.
Если вы обращаете сознание на конкретную грядку – или область разума, – именно туда течет ваша энергия. Именно эту область разума вы, так сказать, «поливаете». Чем больше вы питаете ее энергией, тем сильнее она становится. Конкретный участок разума становится сильнее, и у этого есть свои последствия, которые мы вскоре разберем.
Как же контролировать, куда направлена ваша энергия и какие участки вашего разума укрепляются? Вскоре ответ станет очевиден!
Управляйте сознанием, и вы будете контролировать поток своей энергии. Управляйте потоком энергии, и вы сможете решать, какую часть разума вы укрепляете, а соответственно, что будет воплощаться в вашей жизни.
Необходимо стремиться понять фундаментальные принципы взаимосвязи разума, сознания и энергии. Сначала поймите их интеллектуально, а затем постарайтесь прочувствовать и осознать в себе.
Возможно, вы уже можете определить, какие участки своего разума, какие грядки и клумбы вы поливали на протяжении многих лет. Некоторые из них – области разума, которые отражают лучшее, что в вас есть, а вот другие – колючие и тернистые заросли сорняков, от которых нам всем стоило бы избавиться.
Урок 4.5. Магнетическая сила эмоций
В предыдущем уроке я рассказал вам, что, когда сознание отправляется в ту или иную часть разума, мы вливаем туда все больше энергии, укрепляя этот участок. Что же я имею в виду под «укреплением» какого-либо участка разума? Чтобы ответить на этот вопрос, надо разобрать, как соотносятся друг с другом энергия, эмоции и сознание.
Сильные зоны разума создаются при помощи постоянной подпитки энергией. Вовсе не обязательно, что «сильные» участки связаны с положительными состояниями и эмоциями. У многих людей наиболее сильны участки, отвечающие за то, что мы обычно оцениваем негативно, так как они постоянно обращают свое сознание на них, таким образом направляя туда и энергию.
Мы рассмотрели фундаментальные законы энергии, и сейчас я хочу рассказать вам о еще одной важной ее характеристике: энергия обладает магнетическими свойствами. По мере накопления энергии в той или иной части разума этот участок укрепляется и становится все более магнетическим. Чем более магнетическим он является, тем больше он притягивает к себе сознание.
Когда поток энергии направлен в конкретную зону разума, он поддается влиянию этой зоны. Например, если поток энергии течет в зону разума, отвечающую за злость, энергия формируется в виде злости. Таким же образом, если энергия направлена в зону счастья, она обретает форму счастливых эмоций.
Крем для торта
Я определяю эмоции как способ выражения энергии. Внутри вас есть энергия, и когда вы ее выражаете, она проявляется в форме эмоций: счастья, злости, грусти, удовольствия и так далее. Уточню: энергия может выходить из вас и другим способом, не только в виде эмоций.
Когда вы направляете сознание в участок разума под названием «счастье», туда течет энергия. Когда поток энергии направлен туда, ее частота меняется на частоту данного участка. Теперь эта энергия вибрирует на частоте счастья. Эта энергия выходит из вас, проявляясь в форме радостных эмоций.
Вы когда-нибудь украшали торт кремом? Вы выбираете любой вид крема и заправляете им кондитерский шприц. Затем вы прикручиваете к нему насадку с выбранным узором и начинаете выдавливать глазурь через шприц. Крем ложится на торт в форме, которую задает выбранная насадка.
В этой аналогии разум – это кондитерский шприц. Крем – это энергия. Различные насадки – это разные участки разума.
Крем в шприце – это крем в шприце. Не больше и не меньше. Именно насадка определяет, как будет выглядеть украшение на готовом кондитерском изделии. И точно так же энергия – всего лишь энергия. Вместе с тем, как она проходит через определенный участок разума и, скажем условно, просачивается наружу, она начинает вибрировать на частоте, заданной этим участком.
Если поток энергии проходит через насадку разума в форме счастья, то энергия будет выражаться в форме счастливых эмоций. Энергия, проходящая через насадку в форме злости, будет выражаться в форме злости.
По своей сути это все та же энергия, которая вибрирует на другой частоте. Именно поэтому мне так нравится фраза, сказанная Теслой, так как она емко и элегантно описывает всю суть энергии: «Мыслите единицами измерения энергии, частоты и вибрации». Понимание этих явлений, а также сознания и разума дает нам силу.
Эмоции – это энергия, а энергия обладает магнетическими свойствами. Чем больше эмоций, тем больше энергии и тем сильнее она притягивает сознание.
У некоторых людей есть участки разума, в которые они вливали энергию на протяжении десятилетий. Эти области настолько наполнены энергией, что сознание с трудом может вырваться из их гравитационного – притягивающего – поля. В таком случае люди практически постоянно живут именно в этих зонах разума. Выбранные участки могут быть связаны с позитивными или негативными состояниями. Вы наверняка встречали людей, которые всегда настроены негативно, грустят или подавлены. Они так долго вливали энергию в соответствующие области разума, что подарили им способность удерживать свое сознание практически целыми днями. Встретившись с таким человеком, вы можете заметить про себя или вслух: «Господи, какой же он нытик!» Его сознание практически поселилось в негативной зоне разума, поэтому он реагирует на все окружающее негативно.
Наполненные энергией участки разума становятся постоянным местом обитания сознания. Однако не только они способны притягивать сознание к себе.
Многие люди в подсознательном сталкиваются с нерешенными эмоциональными переживаниями. Это переживания из прошлого, которые так и не нашли разрешения. Они переполнены эмоциями и действуют как сильные магниты, притягивая сознание к себе и заставляя человека снова и снова переживать тот эпизод. Чем интенсивнее эмоции, связанные с этим переживанием, тем сильнее оно притягивает к себе сознание. Это еще одна форма накапливаемой в разуме энергии, которая определяет направление потока сознания. Неразрешенные эмоциональные переживания в подсознательном – это чудовища непостижимых размеров, разрушительно влияющие на нашу психику.
Скажем, вы вступили в яростную перепалку с близким человеком, но решили не доводить спор до конца. Так вы создали в своем подсознательном насыщенное эмоциями переживание. Ваш ожесточенный спор породил множество эмоций, а значит, магнетическая сила данного переживания в вашем подсознательном крайне велика. На протяжении всего дня вы замечаете, как ваше сознание снова и снова возвращается к тому переживанию. Каждый раз, когда сознание взаимодействует с нерешенным переживанием, вы заново переживаете ту ситуацию и мысленно спорите сами с собой.
Пока заложенная эмоция не будет эффективно извлечена из переживания, оно будет продолжать обладать магнетической силой и притягивать к себе сознание. Но как только эмоции перестанут быть так тесно связаны с переживанием, это подсознательное переживание потеряет свои магнетические свойства. Оно больше не будет оказывать на вас никакого эмоционального влияния.
Если понаблюдаете за своим разумом, вы заметите, что все хранящиеся в подсознательном переживания, которые связаны с большим количеством эмоций, положительных или отрицательных, способны притягивать к себе сознание.
Возьмем, к примеру, негативные переживания. Некоторые из них могли возникнуть в последние годы, другие – десятилетия назад. Вне зависимости от их давности они все еще связаны с эмоциями, ведь вы их не разрешили. Поэтому они все еще имеют власть над вашим сознанием. Разрешить эмоциональное переживание – значит вывести его на свет понимания, чтобы избавиться от влияния связанных с ним эмоций, рассмотреть свой опыт, исключив из него все примеси, и извлечь урок. Этого можно достичь с помощью различных форм терапии или духовных практик. Очень трудно получить опыт из какого-то переживания, если мы реагируем на него эмоционально.
Скрытая истина
Куда сознание – туда и энергия. Что значит эта фраза? Куда направлено сознание, туда течет и энергия. Кажется очевидным, не так ли? Но здесь заложен и более глубокий смысл. Можете догадаться какой?
Если куда сознание – туда и энергия, можно ли предположить, что сознание и энергия – одно и то же? Так и есть.
Сознание – это концентрированная энергия. Когда вы сосредоточиваете свое сознание, вы сосредоточиваете и энергию. Когда энергия рассеивается, рассеивается и сознание.
Именно поэтому, когда вы регулируете дыхание и направляете энергию в одну точку, вы ощущаете себя более сосредоточенными. Рассредоточивая энергию, вы рассредоточиваете сознание. Сосредоточивая свою энергию, вы сосредоточиваете свое сознание.
Умение воплощать
Если вы хотите воплотить что-то в своей жизни, вкладывайте в это энергию. Помните, ваша жизнь – воплощение того, на что вы тратите энергию. Люди, вещи и возможности, окружающие вас, отражают, во что вы вливали энергию. Это наглядное свидетельство того, в какой зоне разума находилось ваше сознание. Куда бы вы ни направляли энергию, это воплотится в вашей жизни.
Контролируя, на что вы обращаете внимание, вы научитесь контролировать, куда течет ваша энергия, а соответственно, сможете определять, что будет проявляться в вашей жизни. Поэтому я так часто говорю о важности понимания принципов работы сознания и разума, а также о том, как важно контролировать направление сознания.
Неспособность воплотить в жизнь свои цели в значительной степени связана с неумением использовать и сосредоточивать сознание, а значит, с неумением использовать и сосредоточивать энергию. Если вы не можете вложить достаточно энергии во что-либо, не стоит ожидать результатов. Само собой разумеется, для воплощения целей в жизни необходимы и другие действия, но способность использовать и сосредоточивать сознание и энергию – важнейший компонент.
Итак, многие люди не осознают, на что обращают внимание на протяжении дня.
Каждая минута – это возможность отправить сознание в какую-нибудь нездоровую зону разума, начать вливать энергию туда и ожидать, как это проявится в вашей жизни. Но точно так же можно сознательно и мудро направить сознание в позитивный участок разума, питая энергией его.
Вы сами определяете, куда направлять сознание. Никто не может забрать у вас это. Вы – пилот своего сознания.
Овладеть контролем над сознанием – необходимое умение. Все сначала воплощается в разуме, и лишь затем в материальном мире. И все начинается с того, куда вы направляете сознание.
Таким же образом, если вы желаете избавиться от какого-либо аспекта вашей жизни, не вливайте в него энергию, и он естественным образом начнет гаснуть. Как перестать вливать энергию? Направьте сознание в другую сторону. Энергия сразу потечет следом за сознанием и перестанет питать этот участок. Именно так работают сознание и энергия.
Пожалуйста, несколько раз перечитайте написанное мной про сознание и энергию, проанализируйте это и постарайтесь осознать новую информацию.
Урок 4.6. Мицелий разума
Среди нас есть бесстрашные путешественники, которые обожают исследовать мир, чтобы увидеть новые места, познакомиться с другими культурами и традициями, едой, искусством, музыкой и так далее. Но несмотря на всю любовь к открытиям, есть места, куда мы любим возвращаться. В какое бы время мы там ни оказались, мы чувствуем себя как дома. Их старая знакомая атмосфера приносит нам чувство комфорта. Нам комфортно, когда мы знаем, куда можно отправиться за любимым блюдом или кофе, по каким улицам можно прогуляться, видеть знакомые лица людей, которых мы узнали за многие годы.
Это же касается и разума. Некоторые из нас любят исследовать свой разум, что может, например, проявляться в виде любопытства, интереса к учебе, увлеченности новым. Это побуждает наше сознание исследовать различные области разума.
А еще есть участки разума, которые мы посещаем регулярно. Знакомые места. Некоторые из них приносят нам что-то хорошее, а некоторые нет.
Они стали привычными для нас, так как мы часто посещали их на протяжении долгого времени. Мы хорошо знаем эти зоны. Отправляясь туда, мы знаем, чего ожидать. Знакомое порождает ощущение безопасности: мы чувствуем себя спокойно в привычной обстановке, даже если она не идет нам на пользу.
Некоторые из таких участков мы посещаем сознательно и отдаем себе отчет в том, что мы там. Некоторые из них мы посещаем, сами того не зная. Туда нас приводят старые паттерны поведения, запечатленные в подсознательном, а иногда мы приходим туда под влиянием окружения: людей или вещей. Например, если родители человека год за годом принижают его, такие постоянные удары по самооценке часто будут приводить его в депрессивную зону разума.
К участкам разума, которые стали для нас практически родными, ведут тропинки и дорожки. Мы протоптали их сами: наше сознание путешествовало по ним туда-сюда на протяжении многих лет.
Представьте себе исследователя в джунглях Коста-Рики. Несколько дней он пробирается через густые джунгли и вот натыкается на прекрасный водопад десяти метров в высоту. Он хочет поделиться своим открытием с другими и знает, что для того, чтобы привести сюда людей, ему надо создать тропинку к водопаду. Он запоминает свой путь и помечает его, оставляя по пути знаки, чтобы отметить путь к находке. Через месяц он приводит с собой группу. Джунгли уже жадно разрослись, отметки, которые он оставлял, менее заметны, и когда люди идут к водопаду, они расчищают часть зарослей, чтобы сделать тропинку более заметной и удобной.
Спустя пять лет уже тысячи людей побывали у водопада. Как думаете, как сейчас выглядит эта тропа? Так же, как в первый раз, когда сюда пришла группа первооткрывателя? Разумеется, нет. Теперь здесь широкая дорога, которая ведет прямо к водопаду. Путь к водопаду теперь расчищен, до него можно добраться легко и просто, стоит только захотеть.
Сознание и разум работают так же. Представьте себе, что сознание – это исследователь, а разум – джунгли. Когда ваше сознание снова и снова отправляется в конкретную часть разума, а затем обратно, оно создает в вашем разуме тропинку – так же, как тропинку к водопаду. Чем чаще сознание ходит по тропинке, тем виднее становится тропинка. Постепенно формируется колея. Дорогу формирует постоянство и частота, с которой сознание ходит по этому пути. Чем глубже ментальная колея, тем проще сознанию добраться до часто посещаемого участка разума, не сбиваясь с пути. Ему не приходится создавать новый путь, нужно всего лишь проследовать по готовому.
Вы когда-либо имели дело с человеком, который легко злится? Любая мелочь может его спровоцировать. Можно сказать, что этот человек протоптал дорогу, глубочайшую ментальную колею к зоне злости. Сознание может добраться до злости практически мгновенно, ведь из любого участка разума к злости ведет четкая прямая тропа.
Сознание отправляется туда очень легко, не встречая никакого сопротивления. А когда оно достигает места назначения, туда течет и энергия. Энергия настраивает свои вибрации на частоту злости и, соответственно, выражается в виде этой эмоции. Человек, который легко и быстро может разозлиться, – это человек, который протоптал тропу к участку разума, отвечающему за злость.
А есть люди, которые протоптали надежную дорогу к позитивным участкам разума. Господин с Маврикия, о котором я уже упоминал в этой книге, чье сознание всегда моментально отправлялось в зону счастья его разума, сказал мне, что протоптал надежную дорогу туда. Вида знакомого лица было достаточно, чтобы его сознание отправилось в зону счастья, а энергия начала вибрировать на этой частоте, выражаясь в виде соответствующих эмоций и поистине заразительной улыбки.
Наш разум полон тропинок и дорог, которые мы создаем сознательно или неосознанно. В чем-то это похоже на мицелий, подземную сеть нитей, которые соединяют между собой грибы в лесу. Точно так же работает бесконечная сеть тропинок нашего разума, которые мы создавали в этой жизни и даже в прошлых. Если внимательно понаблюдать за собой, вы заметите глубокие колеи своего разума, которые не создавались в этой жизни. Глубокая рефлексия покажет, что в этой жизни вы не сталкивались с переживаниями, которых было бы достаточно для создания этих путей. Я говорю об этом, чтобы вы поняли, что, возможно, не все тропы вашего разума были созданы в этой жизни.
Итак, существующие тропы нашего разума диктуют, куда будет направлено наше сознание. При отсутствии умения управлять сознанием мы оставляем это право тропам нашего разума.
Теперь давайте соединим эту информацию с предыдущими уроками об энергии и эмоциях. Тогда мы сможем сделать вывод, что, когда сознание вновь и вновь перемещается в ту или иную область разума, наверняка происходит следующее:
1. Энергия копится в том месте, куда отправляется сознание.
2. Эта область, укрепленная при помощи накопленной энергии, обладает активными магнетическими свойствами.
3. Создается четкая тропа к этой области.
На то, куда вы направите сознание, сильно влияет наличие протоптанной тропы и то, насколько сильно заряжена конкретная область разума. К таким участкам разума сознание скользит легко и естественно.
Они постоянно тянут сознание к себе, и стоит нам на секунду отвлечься, сознание направится по протоптанной тропинке к тому участку разума, который ее притягивает.
Человек, который просыпается утром и в первую очередь решает провести час в медитации, традиционной и проверенной временем практике, несомненно, прокладывает путь к высшим состояниям разума. Он может направить свое сознание через подсознательное в сверхсознательную область. Постоянство выполнения практики, а также следование определенным ритуалам – все это помогает протоптать тропинку в разуме, направив энергию в конечный пункт назначения. Вскоре образуется глубокая борозда, а эта область разума наделяется сильными магнетическими свойствами.
Намагниченная зона разума, к которой ведет широкая дорога, постоянно открыта для сознания. Она всегда тянет сознание к себе. Если человек сталкивается с чем-либо тяжелым в течение дня, ему будет легко отправить сознание в позитивный участок разума. В результате он сможет оценить свое переживание из высшего состояния сознания, а значит, принять более мудрое решение о том, как следует действовать в этой ситуации.
Я знаком с предпринимателями, которые протоптали путь к высшему состоянию разума, благодаря чему они с мудростью анализируют препятствия на своем пути или на пути своего бизнеса. Столкнувшись с проблемой, они легко направляют сознание по проторенной дорожке, которую они создавали годами. Достигнув конечной точки, они смотрят на проблему под другим углом, видят решения, недоступные другим. Эта магнитная зона становится областью, куда их сознание направляется по умолчанию. Таких зон может быть несколько.
А вот некоторые люди наслаждаются ощущением ужаса, отправляя свое сознание в область страха каждые выходные, когда смотрят хорроры. Повторение этого процесса создает глубокую колею к зоне страха, и в ней скапливается огромное количество энергии, из-за чего эта область разума намагничивается. В течение дня вы по умолчанию будете испытывать страх, потому что это путь наименьшего сопротивления в разуме, и сознание будет направляться по проторенной тропинке к страху, если вы не научитесь его контролировать.
Мой гуру первым рассказал мне о концепте тропинок нашего разума. Он проложил пути к различным областям разума, в частности к сверхсознательному. Благодаря этому он помог своим монахам отправляться в конкретные области разума. Чем больше мы путешествовали к определенным местам, тем более явным становился путь к ним, и с каждым разом этот путь становился все легче.
Мы, люди, специализируемся на создании дорог. Каждая из них определяется конечным пунктом. Никакое правительство не будет тратить время, силы и огромные суммы денег, прокладывая дорогу в никуда. Есть тропинка к вершине Эвереста, шоссе от Нью-Йорка до Лос-Анджелеса, пешеходные тропы в национальных парках, ведущие к водопадам или потрясающим видам, и даже подсвеченная дорожка, во время фильма ведущая к выходу из темного зала кинотеатра.
Мы можем создавать и укреплять новые тропинки в своем разуме. Путь – это важно, но пункт назначения намного важнее, ведь именно он определяет путь. Так что сначала решите, каким будет пункт назначения, а затем стройте к нему дорогу. Как только вы определитесь с пунктом назначения, вам понадобится умение управлять сознанием в пространстве разума, и лишь затем вы сможете приступить к построению тропы. Тем не менее важно, чтобы вы понимали, что любое повторяющееся действие, сознательное или бессознательное, создает тропинку в вашем разуме.
Подводя итог, можно сказать, что сознание будет само направляться в намагниченную зону разума, куда ведет проторенная дорожка, созданная его частыми визитами. Это еще одна причина, по которой стоит стремиться к пониманию механизмов работы сознания и разума, а затем научиться контролировать сознание.