Но, к сожалению, наши волосы порой не оправдывают наших ожиданий и доставляют нам немало огорчений и хлопот. Чаще всего это связано с неправильным уходом, но важно помнить и о том, что на состоянии волос самым негативным образом отражаются различные заболевания и хронические интоксикации. Поэтому волосы можно назвать довольно точным барометром здоровья.
Если редеет шевелюра
За сутки волос отрастает примерно на 0,35–0,40 мм, то есть на 1 см в месяц. При этом у молодых людей волосы растут быстрее, чем у пожилых лиц. Влияет на их рост и сезон – осенью и зимой волосы растут несколько медленнее, нежели весной и летом. Продолжительность жизни волоса на голове доходит до десяти лет. При этом волосяной покров постепенно и непрерывно обновляется: старые волосы отмирают, а взамен появляются новые. За день только с головы мы теряем в среднем от 50 до 100 волос, что считается нормальным явлением.
Но так бывает, увы, далеко не всегда, и выпадение волос становится патологическим, когда новые волосы не отрастают, а в лобной зоне головы появляются залысины, которые со временем распространяются до теменной зоны. Часто встречается и так называемая очаговая алопеция – когда выпадение волос отмечается очагами на отдельных участках головы. Причем все подобные очаги строго округлой или овальной формы. Постепенно эти участки увеличиваются в размерах, поскольку растущие рядом с облысевшей зоной волосы истончаются и тоже начинают выпадать.
В чем же причина того, что шевелюра начинает редеть в ускоренном темпе?
Существуют разные причины, приводящие к выпадению волос. Чаще всего это: применение гормональных и противоопухолевых лекарственных препаратов, антикоагулянтов, эндокринные нарушения (дисфункция щитовидной железы, поликистоз яичников, увеличение коры надпочечников), грибковые заболевания. Неожиданное и быстрое облысение может быть следствием осложнений ревматизма или подагры, а появление у женщин залысин на висках часто свидетельствует о недостаточной функции половых желез или о раннем климаксе. Способствуют этому процессу также: несбалансированное питание (дефицит железа и цинка в рационе), постоянный стресс, отравление тяжелыми металлами. В этом случае потеря волос – это своеобразный симптом основного заболевания, которое может одновременно проявляться и другими признаками.
В подавляющем же большинстве случаев (до 95%) облысение – это андрогенетическая алопеция (наследственная предрасположенность к выпадению волос), обусловленная особым геном. Когда он активизируется, клетки волосяных луковиц становятся особенно чувствительными к мужскому половому гормону тестостерону, который постепенно начинает подавлять рост стержней волос. Это прогрессирующее состояние иногда начинает развиваться еще в молодом возрасте (до 20 лет), а к 50 годам оно в той или иной мере проявляется более чем у половины мужчин и женщин.
Укрепить волосы и предотвратить их выпадение можно с помощью различных лечебных средств, в том числе и приготовленных в домашних условиях.
• Смешать 1 свежий яичный желток с 1 ст. ложкой водки. Полученную смесь втереть в кожу головы, через 40 минут сполоснуть горячей водой.
• Желток свежего куриного яйца отделить от белка и взбить. В белок добавить 2 ст. ложки водки и тоже взбить. Все смешать и нанести полученную массу на влажные волосы. Втереть в кожу головы мягкими массирующими движениями. Подержать 10–15 минут и смыть теплой водой. Проводить процедуру 1–2 раза в неделю.
• Размешать 1 свежее куриное яйцо в 1 стакане пива. Полученную смесь втереть в кожу за 30 минут до мытья головы. Проводить процедуру 3 раза в неделю в течение месяца.
• Чтобы волосы перестали ломаться и выпадать: взять 2 ст. ложки пива (желательного живого, непастеризованного), смешать с 1 предварительно взбитым до однородной массы куриным яйцом или яичным желтком. Полученную смесь после мытья нанести на влажные волосы и распределить по всей их длине с помощью расчески. Затем замотать волосы полотенцем и оставить на 30 минут. Потом смыть большим количеством теплой воды. Проводить процедуру рекомендуется после каждого мытья волос, но не чаще 2 раз в неделю.
• Взбить 1 яичный белок в крепкую пену и смешать с настоем ромашки (2 ст. ложки цветков залить 50 мл кипятка, настоять 3–4 часа, процедить). Полученную смесь втереть в кожу головы и волосы, держать до полного высыхания, затем вымыть голову теплой водой с шампунем. Проводить процедуру 2 раза в неделю.
• Смешать 1 свежий яичный желток, сок 1 луковицы и 2 ст. ложки касторового масла. Втереть смесь в кожу головы за 45 минут до мытья волос, надеть целлофановую шапочку или пакет, сверху завязать махровым полотенцем. Проводить процедуру 2 раза в месяц.
• Несколько домашних куриных яиц вымыть, высушить и сложить в 3-литровую банку по плечики. Залить лимонным соком так, чтобы он покрыл яйца примерно на два пальца. Закрыть банку полиэтиленовой крышкой и поставить в прохладное место на 2 недели. После того как скорлупа яиц растворится и они останутся в пленочных мешочках, размешать содержимое деревянной лопаткой, затем процедить через марлю. В полученную смесь добавить 250 мл коньяка и 1/2 стакана меда (по желанию). Принимать внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды или через 40–60 минут после приема пищи.
Примечание. Данное средство можно также принимать при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при бронхиальной астме, пародонтозе, крапивнице, ломкости ногтей, ночных судорогах и бессоннице.
Сухие, истонченные волосы
Поскольку сухие волосы более тонкие и ломкие, ухаживать за ними нужно осторожно, используя щадящие средства и избегая слишком агрессивных добавок.
• Хорошенько взбить свежий яичный желток и смешать с 1 ст. ложкой касторового масла. Полученную смесь нанести на волосы, обернуть голову полотенцем, через 3 часа смыть. Проводить процедуру 1 раз в неделю. Это средство эффективно и против перхоти.
• Тонко настрогать 25 г хозяйственного мыла, развести его в кипящей воде, затем смесь процедить через марлю. Полученное желе перед употреблением развести в 100 г теплой воды, добавить 1 свежий яичный желток и взбить до образования пены. Использовать для мытья сухих волос.
• Взять 1 свежий яичный желток, 1 ч. ложку глицерина и 1 ч. ложку яблочного уксуса. Все взбить, добавить примерно 2 ст. ложки касторового масла и перемешать. Полученную смесь нанести на волосы, через 30–40 минут смыть. Проводить процедуру 1–2 раза в неделю для сухих и поврежденных волос.
• Смешать 1 свежий яичный желток, 1 ст. ложку майонеза и 1 пакетик сухих дрожжей. Дать постоять 15 минут, чтобы дрожжи разбухли. Получившуюся массу нанести на корни волос, укутать пакетом и полотенцем, держать 2 часа, затем смыть. Проводить процедуру 1 раз в неделю для укрепления и питания волос.
Примечание. Определить свой тип волос довольно просто: опустить волосок в стакан с водой и если он тонет, значит, у вас сухие волосы. Если же волосок плавает на поверхности, у вас здоровые, нормальные волосы.
Жирные волосы
Если по волосам провести папиросной бумагой и на ней остался маслянистый след, у вас жирные волосы. Они толще, чем нормальные, обильно покрыты секретом сальных желез, более эластичные и меньше поглощают влагу.
Для ухода за такими волосами можно использовать простые, но весьма эффективные средства:
• Смешать два свежих яичных желтка, 1 ч. ложку глицерина и 3 капли эфирного цитрусового масла. Смесь нанести на волосы и через 30 минут смыть. Курс – 8 процедур.
Примечание. Данное средство хорошо подходит и для ухода за волосами нормального типа.
• Взбить 2 желтка, смешать с 2 ст. ложками светлого пива и вымыть голову теплой водой, используя полученную смесь вместо шампуня.
Примечание. После процедуры волосы станут живыми и блестящими.
Перхоть
Перхоть – весьма распространенная проблема, от которой страдают как мужчины, так и женщины. Вследствие стрессов, нарушения обмена веществ, недостатка витаминов в организме, неправильного ухода за волосами и ряда других причин, кожа головы начинает усиленно вырабатывать новые клетки и отторгать отмершие чешуйки, которые могут быть весьма заметными. Если не лечить перхоть, она может привести к выпадению волос, а потому избавление от нее – это не только вопрос красоты.
Для борьбы с перхотью можно попробовать следующие средства:
• Смешать 1 яичный желток, 1 ст. ложку касторового масла и сок 1 лимона. Полученную смесь втереть в кожу головы на 30 минут, после чего вымыть волосы.
• Взять 1 свежее куриное яйцо, 1,5 ст. ложки кефира и столько же водки. Все хорошо перемешать и полученную массу втирать в кожу головы. Проводить процедуру через день.
• Вбить в пену содержимое 1–2 свежих куриных яиц и полученной массой вымыть голову. Затем кожу головы смазать медом и через 1 час смыть теплой водой без мыла.
Внимание! Если появление перхоти вызвано себореей – кожным заболеванием, связанным с нарушением функции сальных желез, то самостоятельно справиться с данной проблемой будет сложно, потребуется длительный курс лечения, который может назначить только врач.
Без опоры нет движения
Совершая любое движение, мы мало задумываемся о его главном участнике – позвоночнике, если тот здоров. Между тем позвоночный столб должен быть достаточно крепким – ему нужно выдержать все ложащиеся на него нагрузки. И в то же время гибким, чтобы обеспечить нам подвижность. Недаром древняя пословица утверждает: «Человек молод настолько, насколько молод его позвоночник». Но, по утверждению специалистов, из 150 человек лишь один является счастливым обладателем здорового и гибкого позвоночного столба, а с острой болью в спине хотя бы раз в жизни сталкивается каждый человек, у 25% из кот