Мы с вами подошли к очень важной части книги. Наконец-то я смогу ответить на вопрос, за что же нам, бедным, такая хреновая жизнь? Сейчас мы будем разбираться еще с одним внутренним конфликтом – злостью. Если вы скажете, что это не про вас, я просто не поверю. Злимся мы все. Я этой системой занимаюсь более 20 лет, и все равно меня что-то раздражает. Не видел я еще ни одного человека, которого бы все в этой жизни устраивало. Так вот, наш главный конфликт в том, что мы себе не разрешаем осознать, что мы злимся. Давайте разберемся, что же такое гнев, и начнем его замечать.
Что такое праведный гнев?
Чтобы понять, что такое гнев, давайте определим, что для нас самое полезное, а что – опасное.
Итак, самое опасное – это потеря, а самое полезное – запас. Мы все очень любим запасать, как только испытали потерю. Как в анекдоте: «Доктор, а у вас есть таблетки от жадности? Дайте мне побольше, побольше!»
А запасаем мы те или иные ценности, уровень которых нам понятен. Ценность определяется степенью полезности. Самые примитивные – материальные ценности первого уровня – еда, вода, кров, сон, безопасность, инструменты. Правда, они почти все имеют вес и объем. Мы не можем запасти столько, чтобы потом не бояться их потерять. Чем больше мы имеем вещей, тем больше они имеют нас. Например, у вас целый амбар зерна, и от страха его потерять вы боитесь отойти в сторону. Или молока не получится запасти на год, оно прокиснет.
Еще один уровень ценностей – социальные. Их можно не только запасать, но еще и разжиться ими. Но для этого нужны нормы морали, поведение для общества, и тогда оно поможет накопить определенные навыки и умения, приобрести определенный статус. Эти ценности никто не сопрет. Хотя иногда общество делает финт ушами, и навыки, которые в нем приобретаешь, становятся никому не нужны. Когда-то у нас были самые лучшие инженеры. И где они сейчас? Они не нужны, делают ремонты в квартирах, торгуют на рынках. У Сергея Трофимова в песне хорошо сказано:
По диплому – я конструктор-инженер,
И поверьте, что не худшего разряда.
Нас когда-то детям ставили в пример,
А теперь я продавец седьмого ряда.
Тут со мной мои собратья по нужде,
Все с дипломами, есть даже два доцента.
Мы на ярмарке торгуем каждый день,
Получая от хозяина проценты.
Самый высокий уровень ценностей, которые мы запасаем, – информация, которая позволяет прогнозировать жизненные процессы. Это идеи, мысли, система верований и то, что называется святое. Это духовные ценности. Они накапливаются лучше всего. Тот, кто владеет информацией, владеет миром. Но и отказаться от духовных ценностей тяжелее всего. Вот почему мы боимся замечать что-то, потому что, не дай бог, придется сейчас поменять то, во что верил всю жизнь.
И вот когда у нас сложился определенный запас материальных, духовных ценностей и навыков, мы их тщательно оберегаем. У людей одна беда. Каждый считает, что весь мир – это его территория, а все остальные понаехали. При возможности потерять ценности мы выделяем праведный гнев.
Праведный гнев – это защита своего.
А поскольку все мы клетки одного большого организма, если у нас отнимают ценности, энергию теряет весь организм. И это очень опасно! Автор книг «Диагностика кармы» С. Н. Лазарев ввел понятие «зацепки» – того, с чем мы не согласны расстаться и защищаем с гневом. У него есть такая замечательная фраза: «Если б мне кто-то, когда-то сказал бы, что человеком духовным быть гораздо опасней, чем материально зацепленным – я бы не поверил». Поэтому есть 4 смертельно опасных вида деятельности: это педагогика, медицина, управление всех сортов и калибров, бухгалтерия. Почему? Потому что эти люди имеют власть, устанавливают правила и влияют на наши идеи. В чем же опасность духовных ценностей?
Почему весь мир против меня?
Мы часто сетуем, что мир поворачивается к нам не лучшей своей стороной. Но не замечаем, сколько яда мы сами в него выделяем. Как мы обычно думаем: «Я знаю, что нужно сделать, чтобы хороших людей на планете стало больше. Нужно собрать всех плохих и расстрелять». А как разобрать, кто плохой и кто хороший, кто враг, а кто друг? Хотите узнать, сколько у вас врагов? Именно по количеству врагов можно определить опасность зацепки.
Враги по материальным ценностям – это те, кто наносят материальный ущерб (портят вещи, машину царапают, стакан масла берут и не заносят и т. д.). Больше 100 человек ко мне просто не приближается, поэтому не может мне больше 100 человек нанести материальный ущерб.
Их Х × 10… десятки.
Враги по моральным ценностям – те, кто не соблюдает мои нормы поведения и не поддерживает мой статус. Их чуть больше. Это все алкоголики, все наркоманы, все проститутки, все гомосексуалисты, соседи, которые за стеной музыку слушают. Они уже миллионами меряются.
Их Х × 1 000 000… миллионы.
Враги по духовным ценностям – те, кто думает не как я. А сколько живет на Земле – 6,5 млрд. Тогда врагов у нас – 6,5 млрд минус один.
Их Х × 1 000 000 000… миллиарды.
Теперь можете оценить свою ядовитость. Обычная бабулька иногда может быть опаснее киллера. Киллер убьет того, кого разрешит Бог. А бабульки сидят у подъезда, семечки лузгают, косточки перемывают. Вдруг идет стайка молоденьких девчушек. Бабулька вслед: «Бесстыжая, ходит тут». Молодежь в карман за словом не лезет. Проорались, выделили яд, и все нормально.
А другая хорошая воспитанная бабушка сидит и говорит: «Горластые какие». Она выделила яду на всех горластых. А у нас их сколько? Проще посчитать негорластых. Это горячие прибалтийские парни. А ведь к ней весь яд потом вернется.
Еще одна бабушка сидит и говорит: «Это что ж за молодежь пошла, ничего святого». У нее желание уничтожить всю молодежь. Это всего одна треть планеты. Собрать их в одно стадо и танками стереть с лица земли. Добрая бабушка.
Есть еще более набожная бабушка, которая говорит: «Это ж чего творят, куда мир катится?» Это Бог не прав, не туды катит. И выделила яд на весь мир. И попробуй идею эту отбери – никак!
Вселенная делает проще. Взяли нашим бабушкам и дедушкам и не выдали пенсию. И их количество врагов резко сократилось от миллиардов до десятков. Их качественно отвлекли, то есть зацепочки от духовных перекидываются на материальные. Вот почему там, где начинаются идейные зацепки, ради которых люди убивают друг друга, сразу происходят землетрясения. А они в первую очередь ударяют по чему? По материальному благополучию. И люди перестают думать на всякие темы, только бы место найти, где переночевать.
Переделывать других невозможно. Это опасно.
Чем больших мы хотим переделать других, тем опаснее. Если хотите изменить одного человека, против вас будет один человек. Если хотите переделать десять – против вас будет тысяча. Если хотите изменить весь мир – вашими врагами будет весь мир.
Меняем свое отношение к миру
Легче менять одного, то есть себя и свое отношение к миру.
Я не призываю вас бороться со своим гневом. Не спешите себя контролировать, все равно не успеете. Пока в нашем интеллекте проходит секунда думанья, в эмоциональном центре – годы. И когда вы пытаетесь контролировать свои эмоции, вы опаздываете на несколько лет. Поэтому начните просто замечать, что вам не нравится. Именно не кто, а что? Этот процесс называется деперсонализация. А то обычно как у нас получается? Все проблемы связаны с человеком: нет человека – нет проблем. Мы не решаем проблемы или задачи, мы боремся с людьми. Как говорил Н. Михалков – формула русского человека: «Ее нельзя рассказать, ее можно только показать: „А-ОНО-ВОТ-ТУТ…“ (сплошные эмоции и междометия)». Мы постоянно так изъясняемся: «Я вот тут вот, а они… ну эти… не мы такие, жизнь – такая».
Поэтому говорите: «Не меня злит, а я злюсь вот в этом месте». Это ваш прицел. Главный принцип – метиться качественно и стрелять всего один раз, как снайпер, который к выстрелу готовится и точно его рассчитывает. При этом важно спокойствие. Если снайпер распсихуется, выстрела не будет. Поэтому, если вы хотите поразить какую-либо цель, надо сначала найти ее, а не палить по всем кустам со страху.
Люди бывают хорошие и разные. Хорошие – те, которые нам нравятся, плохие – те, которых мы не понимаем.
Считайте расходы своей энергии на прицел. Представьте, что на языке биоэнергетики мы находимся в куполе. Он очень гладкий и скользкий, и к нему никто из вампиров не может присосаться до тех пор, пока мы изнутри гневом, как лазером, не прожжем хотя бы одну дырочку. И таких дырочек у нас много, как мне сказал один из целителей – наше биополе напоминает дуршлаг. Потому вы не замечаете, как с вас отсасывают энергию, а точнее, вы сами ее отдаете.
Вывод: чем больше вы проследите свои расходы, тем больше дырочек заштопаете.
Так с помощью интеллекта вы сможете перестроить эмоционально-оценочный центр. Это в наших силах сделать так, чтобы он в одной ситуации реагировал так, а в другой не так. Понятно? Все, что мы делаем, – мы делаем по-привычке. И вот то, что вы сегодня нарабатываете в привычку, начинает дейстовать где-то через месяц. Медленнее всех меняется природа человека. Поэтому не спешите. Не стоит думать, что ничего не получается. Все получится, хотите вы этого или нет! Весь наш организм запрограммирован на выживание. Вы ему укажите ошибки, и он вам скажет: «Спасибо большое!»
Вам в помощь
Скорее всего, у вас уже давно возникают такие мысли: «А может, все это лучше не знать? Меньше знаешь – крепче спишь, спокойней будет. Вообще, нужны ли эти знания? Может, я зря это все делаю». Нет, можно, конечно, и не делать. Можно успокоиться и жить дальше. Ведь половина психологии на этом и основана: главное расслабить, успокоить, сказать, что все хорошо, что вы прекрасны по-своему, и все получится. В общем, я вам рекомендую, как Сволочь, а вы принимайте решения сами.
Если мы выделяем гнев, то уподобляемся раковой клетке. А она, как известно, начинает плодиться, уничтожая те клетки, которые, по ее мнению, не достойны жизни, и смело присваивая их жизненный ресурс себе. Так появляется раковая опухоль. Какое у нее будущее? Если ей не мешать, она съест весь организм и вместе с организмом умрет. У каждого есть выбор – умирать вместе с раковой клеткой или позволить ей умереть отдельно в эмалированном тазу. Поэтому для начала давайте определим, насколько мы ядовиты и какова у нас опасность заражения всего организма.
1. Возьмите свой блокнотик, где вы записали все, что вас раздражает.
2. Теперь оцените ваши пункты в баллах. Для этого подставьте значения в формулы. Если вас раздражает материальный ущерб (Х × 10), припишите 1 ноль. Если вас раздражает поведение (Х × 1 000 000), то припишите 6 нолей. Если вас раздражают чьи-то идеи (Х × 1 000 000 000) – то смело приписывайте 9 нолей. Это столько клеток вы хотите потравить во всей Вселенной.
Например.
– Я купил дачу и злюсь на тех, кто с нее ворует: 3 × 10 = 30.
– Я заболел и злюсь на тех, кто не приехал помочь. Я злюсь на тех, кто плохо построил дорогу к даче. А еще злюсь на всех детей, которые играют рядом с моей машиной.
Итого: 200 × 1 000 000 = 200 000 000.
– Я злюсь на своих коллег по работе, которые не согласны с моим проектом: 50 × 1 000 000 000 = 50 000 000 000.
Итого моя степень ядовитости – 50 200 000 030. Ого-го!
Что бы вы сделали с прыщиком, который бы в вашем теле выделял столько яду? А мы все еще живы. Это потому, что нас любят и на нас надеются. Так любить умеют только родители, которым мы по неопытности и глупости причиняем столько боли, а они любят еще сильней.
Мы вцепились в наши идеалы и от них оторваться не можем. Они нам нужны и полезны. Поэтому мы согласны менять реальность, чтобы не менять свои стереотипы. А если кто-то собирается отобрать наши идеалы, что мы делаем? Выделяем яд. Потому что потеря полезности – это самое больное, и оно вызывает у нас страдания. Страдания – это работа мозга по изменению стереотипов, как говорил Берн.
Чем полезнее для нас было то, что мы теряем, тем сильнее мы страдаем.
Сразу я вас утешу, что все ваши идеалы на самом деле не ваши. Нас научили так думать.
Помните, что стресс – это когда наш прогноз, основанный на идеалах, не совпадает с реальностью. Идеалы нам запихали в голову еще до шести лет, а потом еще добавили через книги, фильмы, газеты, школы. Человек сам залезть в эту систему не может. Мы считаем, что «так» должно быть.
Представьте: стоит мужик под мостом, страшно матерится.
Вы подходите к нему и спрашиваете:
– Что материшься?
Он:
– Паром жду.
– Какой паром? Ты чё?
– Где паром? Где справедливость? Вот у меня расписание… должен быть паром.
Смотрим в расписание… 1895 год.
– Мужик, ты где такое расписание взял?
– Как где, у бабушки. Бабушка плохого не пожелает.
Он ждет паром, по его расписанию должен быть. Так и в наших идеалах такое «должно быть», что е-п-р-с-т. Мы даже не проверили, потому что нам запретили это делать – нельзя сомневаться. Но это было, когда мы были детьми.
А сейчас я предлагаю вам посомневаться.
Посмотрите, что так яростно вы защищаете. Поймите: либо мы вкладываем энергию в изменение прогнозов, либо в изменение реальности. А реальность можно менять до бесконечности.
Допустим, вы купили шикарную машину Формулы-1. Дороги у нас гадкие. И сколько денег вы потратите, чтобы переделать все дороги под свою машину? А ведь самое обидное, только положите свежий асфальт, КАМАЗ проедет. Так что лучше чинить свою машину, чем пытаться изменить реальность.
Какая нас реальность раздражает? Которая «не так», то есть не соответствует прогнозу «так должно быть»! И как узнать, как должно быть? Если вас раздражает ложь, значит, «так» – это правда.
Поэтому теперь ваша задача написать список «так должно быть». Самое время, вспомнить или открыть рис. № 3 Формула стресса. Справа список ваших раздражителей, это та самая отрицательная реальность, а слева это ваши прогнозы, основанные на идеалах, которые находятся глубоко в подсознании. Когда-то по физике мы проходили, что «-» сам током не бьет, если не взяться за «+» фазу. Чтобы это напряжение снять, необходимо определить «+» фазу, то есть причину. Эта система идеалов называется ССР, то есть Само Собой Разумеющееся. По умолчанию, если мы ее не понимаем, значит, дураки. И от страха быть дураками мы в эту систему не лезем.
Например, вы написали «Меня раздражает ложь». Теперь в колонке «так должно быть» вы отмечаете: «Лжи нет!» Здесь вам нужно указать процент людей, которые всегда говорят правду – 0,01 % (это дети, которые еще не научились, и дураки, которые уже научились). Сколько минут вы бы прожили в мире, где нет лжи? Представьте: вы можете читать мысли. Приходите домой, а муж думает: «Что-то сегодня с ней не то». Или дети: «Чего она так рано приперлась, мы еще ничего не успели». На работу приходите, а вам все так «рады», в автобусе вам хотят впендюрить. Так сколько минут вы бы могли жить в этом мире?… У нас не врут только дети и умалишенные. А те люди, которые всегда говорят правду, называются хамы. Вы хотите попасть в мир хамов? Поэтому правду говорите хотя бы себе, всем остальным можно врать.
Другой пример. Допустим, вы написали «Меня раздражает давка в автобусе». Значит в столбике «так должно быть» вы отметите: «В автобусе должно быть свободно в моем присутствии». А теперь представьте, насколько это возможно. Вы заходите в автобус и сразу садитесь на нагретое место. А скольким процентам людей уступают место? Беременным, инвалидам, пожилым. Вы к ним подходите?
Как мне одна женщина сказала:
– Меня раздражает жужжание комаров.
– А как должно быть?
– Комары не должны жужжать в моем присутствии.
– Ну, здорово получается. Комар летит, летит: «Извините», и сменил траекторию.
Если вы понимаете всю нелепость ситуации, у вас вместо раздражения наработается другая реакция – «ха-ха». Теперь, когда вы зайдете в автобус, или в километровой очереди застрянете и будете чувствовать раздражение, у вас сразу ха-ха.
Поэтому, пока вы заполняете столбик «так должно быть», ответьте себе на вопрос: «А почему?» Измените «так должно быть» на «хотелось бы, но…». После этого вернитесь к столбику «не так» и переоцените, насколько вас что-то раздражает. В результате в этом списке у вас останется процентов 30. Вы в три раза добрее станете!
Каждый из нас воспринимает себя как пуп земли. Но все мы живем в многупупочной Вселенной. Даже если человек идет в вашу сторону, он на вас плевать хотел. Ему плевать, что у вас жена заболела, как вы до дома доберетесь и т. д. Ему главное, чтобы вы своим внешним видом не портили его ландшафт. Злые все. Утешает, что на них тоже можно наплевать. Из 6,5 млрд только вам самим на себя не плевать, и то не факт. Любое взросление начинается только тогда, когда мы перестаем себе врать, что о нас кто-то заботится и мы заботимся о ком-то. Все, что человек делает, он делает только для себя.
Итак, проведите инвентаризацию своих идеалов.
1. Пройдитесь по улице и, встретив первого попавшегося человека, скажите себе: «Этому человеку на меня наплевать!» У вас дома, может, ребенок болеет, с мужем разошлись, а ему-то плевать. Ему самое важное – его важное.
2. Идете дальше, встречаете второго прохожего: «И этому на меня наплевать!» Пока до дома дойдете, человек сто найдется, которым на вас наплевать. Им плевать на то, что вы думаете, им вообще наплевать на ваше важное.
3. Подходите к своему дому. В каждой квартире живут люди – и всем на вас наплевать!
4. Поднимаетесь в свою квартиру, выглядываете в окно, смотрите на множество домов. Сколько там людей живет, и всем на вас плевать. Есть еще Москва, там еще больше домов, где вообще на вас наплевать. А еще есть остальной мир, например Америка, в которой думают, что в России всего две национальности – русские и сибиряки. Американцам вообще наплевать, о чем вы думаете.
Когда вы поймете, что всем людям глубоко наплевать на вас, вы наконец-то сознаетесь себе, что вам тоже на всех наплевать. Разрешишь себе сказать: «Да! Мне наплевать на всех. Я центр Земли и пуп Вселенной!» Это так! Только все об этом не знают.
От табу к желанию
Даже в Библии написано, что человеку возможно все, но не все полезно. И в самом деле, мы можем реализовать свои мечты. Но часто то, что нам хотелось бы, и реальность мира не совпадают.
Поэтому начнем мы изменять систему своего бортового компьютера с корректировки программы «Я хочу». Нам очень долго запрещали хотеть, поэтому сейчас у нас на месте «хочу» коктейль чувств. Если человека спросить, что он хочет и зачем, он зайдет в тупик и скажет: «Хочу, кого не знаю, кого знаю – не хочу».
Мы действительно не можем осознать свои желания. Поэтому хорошо бы разобраться, а чего именно мы хотим.
Бесплатный сыр только в мышеловке
Мы мечтаем, что в один прекрасный момент нам посыплется с неба манна небесная. А кто не любит халяву? У нас даже есть такое понятие – «болезнь халявы». Чем больше получаем бесплатно, тем больше хочется. Но на самом деле бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Есть понятие платить, а есть расплачиваться.
Когда-то я работал с наркоманами, и мне из них никто не платил за консультацию. Я работал за свою зарплату. За наркоманов платили родители. Через три года один из наркоманов сорвался и приполз ко мне. Я ему говорю:
– Саша, я же тебе все рассказал!
А он:
– Ты рассказал мне бесплатно.
Я его спрашиваю:
– Ты согласен мне заплатить?
А он:
– Давай я тебе потом отдам.
– Ну, мне все равно. Что у меня украли – это у меня Бог отобрал, что ты украл – это ты у Бога отобрал.
В итоге он потом так и не заплатил, зато сорвался на наркотики, проколол две машины, дом. В общем, расплатился сполна.
Если вы не хотите платить, будьте осторожны, возможна расплата. Она может быть гораздо больше. Поэтому бесплатно в этой жизни ничего не бывает. Бесплатно – это когда за тебя бес платит.
Самое страшное – не получать что-то бесплатно, самое страшное – мотивация халявы.
К примеру, в карте реальности «игра» человек хочет вложить поменьше и получить побольше, то есть его мотивация халява. Но сколько бы он ни играл, проигрывает он больше. Везет только новичкам. Почему? Они не надеются выиграть, они хотят научиться играть. У них мотивация другая.
Мы ведь даем деньги не за информацию, а за труд и время, которые потратил человек на поиск информации. К примеру, ягоды растут везде. Но когда мы едем по трассе и покупаем стакан земляники, то не за него платим, а за то, чтобы не тратить время на сбор ягод.
И деньги – это вовсе не зло. Это единственное, что на Земле распределено честно – не хватает всем. У кого щи пустые, у кого бриллианты маленькие, а у кого всего трехэтажная дача. Есть такое старинное выражение у философов: «Богат не тот, у кого много, богат тот, кому хватает».
И ценными оказываются только те желания, которые достались дороже. Дело в том, что самое вкусное – это победа.
Мы к чему-то стремились, и мы получили за счет своих усилий. Если нам что-то досталось на халяву, мы не побеждали, и поэтому нам не приносит это удовольствия. У нас первая мысль – мало. Мы стараемся еще больше получить, и у нас дальше начинается гонка за горизонтом.
Нам все время мало, потому что мы не испытываем удовольствия от победы. Все, что досталось на халяву, мы не ценим и быстро теряем.
Человек, который победил, счастлив. Он испытывает радость, которой хочется поделиться. Мы так устроены, что единственная энергия, которой необходимо делиться – это радость. Поэтому радоваться в одиночку мы не можем. А больше в этот момент ничего не надо. К тому же то, что мы заработали усилиями, для нас значимо.
Допустим, ребенок попросил игрушку. Если ему ее сразу купить, сколько он ею будет играть? Минут 10–15, а потом шваркнет об угол, чтобы посмотреть, что там внутри. А если ребенку сказать: «Ну, подожди до конца месяца. Будут деньги, может быть, купим». Ждать награды очень трудно. Чем более развит наш мозг, тем более терпелив человек. А для ребенка ждать полмесяца – это уже подвиг. И когда ему игрушку купят, он ей уже сколько будет играть? Дня три. Потом, конечно, об угол, чтобы посмотреть, что там внутри. Это нормальное явление. А если ребенку подарить копилку и сказать: «Копи на игрушку сам». Затем давать ему денег по чуть-чуть. Он будет сам копить, сам просить, сам откладывать, сам считать, думать: «Купить мне эту или эту игрушку?» И когда ребенок игрушку купит, он ее не то чтобы об угол не разломает, он ее вообще никому не даст. Он ее будет ценить и радоваться. Понятие «сам» и «собственное» резко отличается от халявы. Несчастны те, кто имеют на халяву.
Люди, которые больны халявой, думают, что если кто-то работает, полностью выкладывается, а получает копейки, значит, он и не напрягается вовсе. А раз не напрягался, скажи «спасибо», что столько получил. Это еще много заплатили.
Поэтому так часто начинают искать подвох в моей работе. Некоторые никак не могут понять, почему я, например, провожу семинары за копейки. А просто понятие ценности у всех разное. Каждый судит по мере своих ценностей. В нашем мозгу в считаные доли секунды проскакивает мысль, что раз мало, значит, халява, но на самом деле это не так. Я отрабатываю честно, и не дай бог вам меня видеть после группы. Я не языком, ничем пошевелить не могу, потому что в тот момент, когда я работаю, у меня голова должна функционировать в 6 раз быстрее: я должен видеть все позы, выражения лиц, то есть читать без вербального языка всю остальную информацию. Можно зарабатывать копейки, но при этом получать такое удовольствие от победы, которое ни с какими деньгами не сравнится.
Есть еще один важный принцип, спасающий от халявы – благодарность. В религии говорят: «Пусть твоя правая рука не ведает, что кладет, когда ты отдаешь». Когда мы сказали «спасибо», мы отдали благо. Но! Чаще всего это происходит на автомате, без желания, а значит, и без энергии. Встаем, например, из-за стола, сказали «спасибо» и забыли. А на самом деле не отблагодарили. А раз мы не отплатили, то это желание живет в нас в 3 раза дольше. Поэтому важно вкладывать в слово «спасибо» энергию, то есть отдавать с улыбкой.
Бойся желаний, они исполняются
Есть древняя фраза: «Бойтесь своих желаний, они иногда исполняются».
Анекдот в тему
Негр по пустыне ползет, умирая от жажды. Находит бутылку. Открывает. Оттуда Джинн вылетает и говорит:
– Я исполню любые три твоих желания. Чего ты хочешь?
– Во-первых, хочу, чтобы вода всегда была рядом, во-вторых, чтобы я был белым, в-третьих, чтобы вокруг было много женщин.
– Всё?
– Всё.
И стал негр унитазом в женском туалете.
Можно мечтать о чем хотите, главное – не переводить мечты в разряд «должно быть». Чтобы просить желания, сначала определитесь, чего вы хотите. У Бога великое чувство юмора. А то вдруг захотите, чтобы всегда была правда. И начнут все честно говорить, что вы с этим делать будете, и как вообще в этом мире сможете жить?
Помните, как было в «Сказке о рыбаке и рыбке». Пожелала старуха быть сначала столбовой дворянкой, потом вольной царицей, потом владычицей морской… и осталась у разбитого корыта.
Закон подлости
А хотите знать, когда наши желания с наибольшей вероятностью не исполняются?
Когда-то я работал в реабилитационном наркологическом центре. У меня была коллега Татьяна. Когда ожидалась зарплата, у нее за день до этого – зуд «надо потратить». Она идет занимать, говорит: «Завтра получу – отдам!» Я отказывал, говорил, что это опасно, мало ли что. Она обижалась, занимала у других, деньги тратила, а потом…
Наступает завтра. Стоим в очереди. Татьяна за мной. Я получаю деньги. Вдруг прибегает главврач, забирает всю наличку на хозяйственные нужды. И все. Остальным, кто в очереди стоял, говорят: «Нет денег! Завтра привезем». Неприятная ситуация.
Проходит месяц. Ситуация та же. У коллеги опять зуд. Опять занимает. Когда зарплату выдавать начинают, Татьяна встает в очереди передо мной (чтоб уж точно получить). Вдруг у нее звонит телефон. Она отходит, возвращается, снова встает в очередь. Но пока до нее доходит, в кассе деньги заканчиваются. Но когда это на третий месяц повторилось, коллега готова меня была убить.
Есть такие интересные совпадения, которые называются «закон подлости». Когда человек зациклен на результате, его желания не исполняются. Он просто не готов к тому, что не сбудется. Мы привыкли к системе «так должно быть». И если мы зацепились за свои мечты, мы считаем, что они должны осуществиться. Но стоит отпустить желание, стать уверенным, что на 1000 % оно не сбудется, происходит ровным счетом наоборот.
Любое желание начинает исполняться тогда, когда вы о нем забыли и результат уже не настолько важен.
К примеру, вы можете хотеть съездить в Таиланд, и это желание может сбыться. Но если вы думаете: «Я сижу в этой гребаной Сибири, а нормальные люди едут в Таиланд», то, скорее всего, Таиланда не будет. Потому что вы зацепились за то, что должны жить в Таиланде. Так вот, прогноз должен основываться не на идеале, а на реальности.
Как только вы подготовитесь к закону подлости, вы уже будете готовы потерять то, что очень хочется. Поэтому, когда степень важности очень высока, нужно подумать, что вы будете делать в случае потери. И пожить так, как будто это уже точно не сбудется.
По моему велению, по моему хотению
Итак, задайте вопрос «Чего я хочу» своему внутреннему ребенку. Только он сможет дать на него ответ. Потому что внутренний родитель всегда стоит на страже и запрещает ребенку хотеть. Пора прислушаться к себе. А что бы вообще мне хотелось? К примеру, мне хочется вообще ничего не делать, или на работу не ходить, или хорошенько отдохнуть…
Когда вы отслеживаете свое «хочу», то получаете удовольствие от его реализации.
Счастливый человек тот, кто радуется мелочам.
Конечно, выгоднее удовлетворять свое «хочу» понемногу, а не откладывать его на потом! Если на данный момент «хочу» не может реализоваться, тогда мы накапливаем свои желания, а потом потихоньку исполняем.
Но когда мы долго терпим и не воплощаем свое «хочу», что с ним происходит? Оно никуда не исчезает, а превращается в «глобальное хочу». Допустим, у вас есть желание, значит, возникает напряжение, и нужно сделать Х единиц действий, чтобы его снять.
Например, во рту пересохло, глоток сделали, интеллект даже не заморочился, а напряжения уже нет. Но если вы на собрании и глоток воды выпить не можете, что тогда происходит? У вас появляется чувство, и приходится терпеть. А для удовлетворения чувства у вас начинается ожидание действия, то есть вам нужно Х × время. Чем больше приходится ждать, тем больше будет желание удовлетворить свое чувство. И тогда после собрания вы не один глоток выпьете, а выдуете всю бутылку. Это происходит потому, что мы мозг начинаем поить про запас.
Если не получается удовлетворить свои чувства длительное время, они растут и переходят в состояние. К примеру, есть чувство голода, а есть состояние голода. Это уже длительное переживание, когда мы не просто хотим, а ОЧЕНЬ хотим и ДАВНО хотим. И переживание занимает столько нашего внимания, что мы просто жить нормально не можем. И тогда оно убирается в подсознание, то есть отключается. Как в компьютере: окно свернули, а программа не закрылась, счетчик времени щелкает. Когда появляется возможность, окно открывается и становится намного шире. Поэтому не дай Бог разбудить свое состояние. Проконтролировать удовлетворение своего желания человек уже не сможет. Ему нужно будет либо все, либо ничего. Голодающий набросится на еду и не остановится, пока у него не случится заворот кишок.
В этот момент человек теряет все нормы приличия, то есть ведет себя очень неприлично. Ему нужно не просто много, ему нужно иметь возможность или гарантию, что он будет иметь всегда. А если мы ведем себя неприлично, то ощущаем собственную немощь. И получается: то, чего мы очень хотим, мы этого очень боимся. И поэтому мы начинаем защищаться с агрессией.
То, чего больше всего хочется, начинает больше всего раздражать.
Поэтому мы воспринимаем возможность как искушение. И все нашу табу из напряжения сразу переходят в состояние «не до…». И мы не можем удовлетворить эти состояния. Оказывается, самым табуированным желанием у нас является агрессия. И поскольку мы очень хотим, а нам нельзя, мы начинаем защищаться и у нас получается двойная агрессия. Поэтому в нас накоплено огромное количество агрессии.
Желание исполнилось. И чё?
Если человек не задает себе вопроса «Зачем?» он хочет это, а потом еще это и это – рано или поздно он задаст себе вопрос «И чё? Все есть, и чё?».
Вы думаете, если исполнится одно, у вас будет счастье? Нет. Получив одно, вы идете дальше. Все мы стремимся к конечной цели – успокоиться. Не верите? Это все, что вы хотите. К примеру, вы хотите заработать денег. Зачем? Чтобы обеспечить своих детей. Зачем? Чтобы дети были счастливы. Зачем? Чтобы успокоиться. Вы хотите отдельную квартиру. Зачем? Чтобы обставить мебелью, чтобы получить свой угол и чтобы там успокоиться. И в итоге все, чтобы мы ни делали – мы хотим изменить этот мир по-своему и успокоиться.
Но успокоиться мы не можем, пока есть злые люди, несправедливость, пока транспорт едет не так, как мы хотим, пока жилье распределяется не так, пока весь мир устроен не по-нашему. Поэтому мы просим Господа изменить мир. А нас таких – 6,5 миллиардов.
Возможно ли изменить мир и зачем?
И как менять мир? Как сделать, чтобы человеку было хорошо?
Сначала сделать все плохо, а потом вернуть хотя бы часть. Потому что планочка «так должно быть» у нас постоянно задирается. Стоит сравнить с худшим – и сразу станет лучше.
Я долго сетовал на плохую обувь, пока не увидел человека без ног.
Но с чего мир должен для вас измениться? Вы хотите успокоиться или изменить мир? Если вы хотите изменить мир, ответьте на вопрос «Зачем?». А когда ответите, то переведите из прожектов в проекты.
Проект от прожекта отличается степенью проверяемости. Например, быть богатым – это прожект, это невозможно. Денег нет у всех. А вот накопить миллион – это проект, когда вы еще не накопили миллион, но у вас есть тысяча, то есть хотя бы шаг пройден.
Вам в помощь
И на закуску хочу предложить вам отличные практики, которые сделают вашу жизнь более осознанной и помогут разобраться со своими желаниями.
Потренируйтесь, чего бы вы хотели, если бы, например, могли проходить сквозь стену или подглядывать за другими. Я не призываю вас сразу нарушить все табу. Лучше в воду заходить постепенно. Начните прислушиваться к своим желаниям и отмечать, что вы хотите, о чем раньше даже подумать боялись.
Эта техника необходима, чтобы вы стали больше замечать, что происходит вокруг вас, а не выполнять все на автомате и не тащить за собой клубок событий. Сейчас вы будете учиться переходить из транса в транс и жить здесь и сейчас.
Анекдот в тему
Бабушка сидит и плачет. Дед к ней подходит, спрашивает:
– Чего ревешь?
– Да вот, смотри, поленница завалилась.
– Ну и что? Завтра поставим!
– А если бы у нас были детки?
– И что?
– А если бы у наших деток были свои детки? И сидел бы внучок Ванюшка под этой поленницей, и она бы его как придавила. Я сижу и жалею!
Транс – это когда мы наводим резкость на чем-то одном, все остальное становится фоном. Некоторые говорят: «Да на меня гипноз не действует, транс не действует». На самом деле мы все живем в трансе. Первый признак транса, это нарушение восприятия времени. Кто из нас не удивлялся тому, что время то пролетело незаметно, то тянется вечностью? Бывает, зачитаешься или засмотришься телевизор, и на кухне что-то убежит. Задумались в транспорте, и чуть не проехали свою остановку, занялись интересным делом, и позвонить кому-то забыли, или присели на минуточку к компьютеру, и часа три не заметили, куда делись, и т. д. Вот это и есть состояние транса.
Анекдот в тему
Женщина, замотанная, с авоськами несется домой. Перед ней выскакивает эксгибиционист, плащ свой распахивает… Она смотрит:
– О! Колбасу забыла!
Приблизительно в таком трансе мы постоянно и обитаем. Из десяти девять частей жизни мы не замечаем. Мы по пути психуем, а подсознание все видит и на подкорочку записывает.
Однажды проводили такой видимый эксперимент. В зрительном зале кинотеатра развесили стенные газеты. После провели в нем собрание и спросили присутствовавших, заметили ли они, что было на стенах. Никто ничего не видел. Потом под гипнозом их расспросили, что они видели в зале, и они полностью описали все стенные газеты.
Поэтому начните замечать, что вокруг вас происходит, а потом уже психуйте на то, на что действительно стоит психовать. В ваш компьютер загрузили много лишнего. И половина из того, на что вы реагируете, это не ваши психи. Вас так научили. А вы по привычке все психуете и психуете. То полезное, что нам досталось от наших родителей, сейчас перестало быть полезным. Сейчас изменились условия жизни. Отследите те привычки, которые уже не работают, чтобы не прыгать лишний раз.
Из транса вы, конечно, выпасть не сможете, но качественно перейти из одного транса в другой – вполне. Это называется проведением границ своего Я. Вы не тащите за собой клубок всех событий за день. Вы выходите из одной роли, закрываете ее «здесь и сейчас» и погружаетесь в другую.
Это упражнение желательно поделать в течение месяца. Сначала вы будете делать его через силу. Через 9 месяцев ваш организм начнет выполнять его на автомате.
Для начала эта техника делается утром после пробуждения, а также в дверях, когда вы входите или выходите из какого-то помещения. Вы должны задать себе три вопроса.
1. Что я чувствую здесь и сейчас?
2. О чем я думаю здесь и сейчас?
3. Что я хочу здесь и сейчас?
Вечером вы себя спрашиваете: «Чем этот день отличается от других?»
Лучше всего ответы на вопросы записывать в свой дневник. Это очень важно. Так вы придаете своим мыслям форму.
Итак, утром через час после сна постепенно проведите рукой по своему телу. Так же начинает работу огромный завод или предприятие с пятиминутки на совещании. Спрашивают, как чувствует себя каждый из отделов, какие идеи накопились.
Аналогично, посмотрите, как там ваша голова, шея, плечи… Что-то напряжено, отлежали руку? По телу пробежали и общее самочувствие оценили. Это ваши ощущения и чувства. Только не путайте эти понятия. Если вас схватили за руку, вы ощущаете тепло, а чувствуете, к примеру, отвращение, если за руку схватил неприятный человек. Затем в общем вы отмечаете, каково ваше настроение.
Как вы себя чувствуете и ощущаете, разобрались? Теперь, о чем вы думаете? Допустим, если директор завода начнет сразу хвататься за все документы, он ничего путного не сделает. Для начала надо все документы рассортировать по папочкам. Так и с вами. Сначала обозначьте все свои мысли. Потому что они напоминают стаю бешеных куриц на чердаке или тарелку спагетти. Если вас прямо в лоб спросить: «О чем вы сейчас думаете?» Все курицы сразу фыр-р-р по углам, и только пара штук, которые спрятаться не успели: «ни о чем…», «тебя слушаю». Хотя на самом деле у человека в голове не менее двадцати мыслей роятся. Так же, как в тарелке со спагетти, наши мысли цепляются одна за другую, и сложно разобрать, где заканчивается одна и начинается вторая. Поэтому ваша задача – разложить свои мысли как спагетти, по порциям, или как документы в компьютере, по папкам (работа, семья, ХЗ, и т. д.). Допустим, одна называется «Стерва». И не важно, что в этой папочке: все мысли о подруге, свекровке, золовке или о соседке. Друга папка – «Козел». Туда все мысли про соседа, мужа и т. д. Обязательно должна быть папка «Долги», и в нее помещаете все, что касается ваших обещаний, долгов перед друзьями, соседями, супругой и супругом и т. д. Сами мысли записывать не обязательно, только названия папок.
После этого можете задать себе вопрос: а что я хочу здесь и сейчас? Нас очень долго учили не хотеть. А всеми нашими «хочу» заправляет наш ребенок. Осознайте, что же вы хотите прямо сейчас. Не мир во всем мире, а здесь и сейчас. Например, я сейчас очень хочу пить, очень хочу спать, и еще с удовольствием бы съел шоколадку. Это то, что хочется на данный момент. Шоколадку, возможно, и не получится, поспать как-то тоже, а попить – почему бы не налить? И вы хотя бы какое-то желание свое исполните, и от этого будет легче.
Когда вы освоите стоп-технику с утра, можно переложить ее на целый день. Как обычно ваш день проходит? Допустим, заходите в кабинет директора, и он объясняет вам, насколько вы не правы. Он устроил вам «секс-минутку», и вы застряли, потом весь оставшийся день его доругиваете. С работы выйдете и тоже продолжите. Придете домой в том же трансе. Даже продуктов не купите, знакомого по пути встретите и не обратите на него внимания. А все потому, что ничего вокруг не замечаете. А дома жена вас берет и из одного транса в другой передергивает: «Тапки обуть. Ты почему не купил продуктов?» И вы очухиваетесь: «О, я уже дома».
В идеале стоп-техника подключается сразу. Вы с работы выходите, начальника нет, и все проблемы остались там. А то ведь мы идем и думаем, что не сказали ему то-то, хотя он не прав. Причем готовимся к следующему разговору, а потом так ничего и не говорим. Поэтому, чтобы закрыть папочку конфликта с начальником, нужно открыть другую. Сказать себе: «А об этом я подумаю завтра».
Первое, вы у себя спрашиваете: «Что я чувствую?» Помните, что от тела зависят наши мысли. Так вот, если в одном месте как-то зажато, в другом напряжение. Плечи нужно расслабить, зубы разжать, руками и ногами потрясти… Дальше спрашиваете себя: «О чем я думаю?» Закрываете папочку «Начальник» и, как говорила Скарлетт: «Об этом я подумаю завтра». А сейчас тогда о чем? Точно! Вспомнили! О том, что вам надо зайти в магазин.
А что хотите до магазина? Оказывается, вы хотите пройтись, посмотреть на природу, на красивых женщин, на детей, на птичек. И дальше идете и испытываете только удовольствия. А когда к магазину подойдете, откроете папочку «Что купить». Бывает, конечно, что заходите и думаете: «Чего я сюда приперся? О-о-о-о». А потом получается, что в магазине все купили, поругались с продавщицей и т. д. Только потом, когда из магазина выходите, эту папочку закрываете, чтобы с продавщицей до самого дома не доругиваться. И идете дальше, смотрите по сторонам, если друзья идут, конечно же, замечаете их. Перед собственной квартирой останавливаетесь и снова себе вопросы задаете: «Что я чувствую? Отдохнул. Что я думаю? О! Мне сегодня надо кран починить, давно собирался. Что я хочу? Есть!» Тогда вы войдете домой совершенно в другом настроении и увидите в 10 раз больше, чем кабинет начальника.
Стоп-техника необходима для того, чтобы вы вовремя закрывали одни папки и открывали другие. Я хочу, чтобы вы стали замечательными. Представьте, что про вашу жизнь снимается сериал. Вечером вы проматываете пленку и вспоминаете, чем эта серия отличается от других? Так вы сможете отмотать весь день назад. Необязательно помнить все, главное что-то в нем необычное.
Я вам не гарантирую, что техника начнет у вас получаться сразу. Сначала вы ее будете выполнять утром, минут 15–20 коряво. Но мы и говорить не сразу научились. Предупреждаю: техника непривычна, но потом сама работает. Но до этого мы должны разделить все по папочкам, объяснить нашему мозгу, чего мы от него хотим. Тогда он станет работать продуктивнее.