На бытовом уровне это очень интересно проявляется. В семье муж начинает пить, потому что не оправдывает ожидания жены. То есть женщина завинила мужика настолько, что он даёт самому себе обещание «быть хорошим мужем, носить ее на руках, быть таким, каким она хочет его видеть». И… естественно, это обещание, данное самому себе, он не в состоянии выполнить – ведь он такой, какой есть, а не такой, каким его хочет «сделать» жена. И появляется чувство вины, а вместе с ним и «горькая» заглушка.
А почему муж решил быть для жены «хорошим»? Потому что у него с детства остался след от родительской прививки: «Будь хорошим мальчиком, а то мы не будем тебя любить». И он всю жизнь пытается быть хорошим для всех и себя самого, того кто он есть на самом деле – давно забыл. И в такой жизни нет любви к себе, там только страх быть нелюбимым…
Поговорите с пьяным музыкантом о его творчестве, и он начнёт хвалиться своими достижениями, то есть начнет доказывать. А любой пьянчужка, сидящий на кухне с рюмкой водки и куском черного хлеба, будет бить себя в грудь и реветь: «Ты меня уважаешь?».
Все алкоголики с чувством вины в своей зависимости ищут то, чего не могут получить в трезвом состоянии. И рецепт избавления здесь тот же, что и с вьетнамским синдромом – по-честному посмотреть на причины того «доказательства», с которыми живет зависимый человек. Осознать, что важно принять себя таким, какой ты есть и начать жить не для того, чтобы быть для кого-то хорошим, талантливым, способным, а просто для себя самого. Любимого.
И знаете, в конце концов, выясняется удивительная вещь. Окружающим кажется, что алкоголики – жуткие эгоисты – не думают ни о семье, ни о работе. А они только об этом и думают, а о себе – забыли. Спросите алкоголика о его жизненных приоритетах: «Я, семья, карьера, друзья, хобби», там слово «Я» будет отсутствовать или стоять на последнем месте… А излечение как раз в том, чтобы начать думать о себе и принимать себя таким, каким ты был в детстве до того, как тебя «научили доказывать».
Глава 9. Наркотическая и другие виды зависимости
«Это открыло нам новый уровень чувствительности. На смену скотчу с колой и сигаретой пришли косяк и вино»
В общем-то, то же самое и с наркотиками. К зависимости приводит ваше ощущение вины и самобичевание. Все люди, не только творческие и знаменитые, чья жизнь связана с гастрольным графиком, физическими и эмоциональными перегрузками, ищут в наркотиках то, чего не получают в жизни.
Кайфа.
Логично, правда? Желание кайфануть возникает тогда, когда своего внутреннего света, своего личного кайфа уже не хватает. Надо где-то поймать драйв, как-то зажечь в себе огонь.
Чтобы понять это состояние, проведите прямо сейчас небольшой эксперимент. Он получится, если у вас уже есть дети.
Закройте глаза. Сделайте пару глубоких вдохов и выдохов.
И вспомните как вы впервые взяли своего ребенка на руки – маленького, беззащитного… Матери, вспомните как вы только что испытали финальные потуги и почувствовали как мокрый, теплый, живой комочек положили к вам на живот… Как он тянет ручки к груди… Кричит… Как впервые сосет ваше молоко… Отцы, почувствуйте этот трепет и волнение, когда вы впервые держите свое дитя на руках… Ощутите эти тоненькие ручки и ножки в своих больших руках… Увидьте сонное личико… Услышьте ровное и тихое дыхание младенца…
Просто почувствуйте эту любовь. Вот оно – состояние безусловной, божественной любви. Искренняя. Настоящая Любовь.
Но как долго вы можете прожить в этом состоянии?
Уверен, что через 10–20 секунд к вам начнут приходить мысли смазывающие, стирающие эту любовь. Перед глазами мелькнут картины прошлого или появятся мысли о будущем – надо что-то сделать, куда-то сбегать… На смену любви придет беспокойство, суета. Всё, вы перегорели – вернулись к своему привычному существованию – жизни без внутреннего ощущения любви.
Это похоже на то, как если бы вы, живя всю жизнь на уровне 100-ваттной лампочки, вдруг получили бы вместо 220 Вт – 1000! Ярко вспыхнули бы в одно мгновенье и перегорели.
И безусловная любовь – это высокочастотная энергия, которую вы просто не выдержите, если погрязли в своей суете и беспокойстве. Закономерно, что чем больше вы себя любите, тем бо́льшие потоки высокой энергии можете выдержать. Вам просто хорошо жить – вы видите радость в мире. Видите радость в своем труде. Вы кайфуете от жизни. Вам достаточно своего внутреннего света и поэтому вы не ищете допинг в виде дополнительного кайфа.
А если вы в беспокойстве и вам плохо, и света внутри себя не видно… Вот тут и приходит соблазн получить этот кайф с помощью различных веществ.
Но все вещества, как и чувства, которые они вызывают – это химия. Гормональный фон перестраивается мгновенно. И вот вы уже зависимы и физически обойтись без своего допинга не можете. И самое страшное, что чем больше кайфа вы получаете, тем хуже себя чувствуете после, когда эффект проходит. Потому что организм, получив стимул к выработке гормонов удовольствия, чтобы сбалансировать систему, выбрасывает большее количество гормонов страха. И вы начинаете качаться на качелях – от страха к кайфу. Пока эти качели не убьют ваше тело.
Но с чего всё начинается-то? Со скрытого мотива, с той самой первопричины, которая вызывает желание получить новые ощущения, выйти в новую реальность.
Как и всё в психотерапии – каждая зависимость уникальная и начинается со своей личной истории. Но есть закономерности. Типичным для всех проявлений зависимости – то, на что указывает этот демон, является попытка избавиться от негативного отношения к самому себе и желания что-то доказать окружающим.
Кроме того, молодые люди и подростки независимо от своего социального положения принимают наркотики, чтобы выйти из страха перед будущим. Они не знают, что их ждет. И они бессознательно идут за тем, чтобы расширить свое сознание, открыть для себя новые краски в своей черно-белой, как им кажется жизни, получить новые ощущения, потому что здесь и сейчас их ничего не радует. Поэтому в подростковой наркомании надо искать причину в семье – что произошло такого, что мир утратил краски, а человек – веру в себя.
Творческие, созидающие люди поддаются иллюзии, что с наркотиками они могут творить, а без этого допинга – нет. Они ищут то состояние, в котором, как им кажется, к ним могут прийти какие-то гениальные мысли, осознания и они сотворят шедевр. Тот же Булгаков написал свои великие произведения, принимая морфий. Но кто скажет – благодаря или вопреки? Я склонен утверждать, что именно вопреки. И когда музыканты коноплю, например, называют «каналом творчества» – это иллюзия. Кроме высушенных мозгов она ничего не даст. И если тот же самый музыкант вместо наркотиков придет к состоянию безусловной любви, он сможет сотворить не менее шедевральные произведения именно из этого состояния.
Еще один вид зависимости – игромания. Она характеризуется уходом в другую реальность с посылом «я докажу это всему миру!». «В этой реальности я любви и похвалы не нашел, потому я уйду в компьютерный мир и там буду чемпионом, там буду доказывать, что я самый сильный, умный, красивый, сексуальный и т. д.». То есть мы снова приходим к ощущению нелюбви и контексту «я докажу».
Азартные игры – это тот же наркотик. Сначала от предвкушения того, как будут разворачиваться события – «выиграю-проиграю», вы испытываете эйфорию, в кровь выбрасывается огромное число эндорфинов. А потом приходит ощущение потери и тогда гормональный фон сменяется и радость сменяется страхом потери. Уходя в азартные игры, люди ищут ситуации, в которых есть завышенный риск.
Эта зависимость схожа по своей сути с клептоманией, когда человек качается на качелях «поймают – не поймают». А на самом деле бессознательно желает, чтобы его поймали и осудили. А почему возникает это желание? Потому что человек находится во власти своего стыда. И такого рода зависимости – это попытка человека выйти из ситуации стыда, избавиться от него. Сам себя он судить уже больше не может и ищет тех, кто станет для него судьями. А судят ведь преступников? И тогда бессознательно возникает тяга преступить нормы закона, морали или нравственности. Найдя себе судью, человек получает «свое» обвинение, наказание и тогда на которое время его стыд «отступает».
Еще один вид зависимости – это трудоголизм. На примере истории клиентки, расскажу, как может сформироваться эта зависимость.
На консультацию пришла девушка 15 лет, ее напугало то, как стремительно она начала сбрасывать вес. Из ее рассказа стало ясно, что в семье не так давно родился второй ребенок. И, как это часто бывает, фокус внимания папы и мамы перешел на ее братика, а она сама стала «помощницей»:
– Папа может говорить со мной только о музыке, ничего больше его во мне не интересует. А мама постоянно говорит, что я ленивая, – рассказывает девушка.
Маме, понятное дело, нужна помощь, она с появлением ребенка стала очень сильно уставать и поэтому часть своей ответственности возложила на дочь. Но ее дочь видит в этой ситуации только свою обиду. Она действительно изо всех сил помогает маме и ждет, что мама ее за то будет любить – похвалит ее за помощь. А мама не дает похвалы – она воспринимает всю помощь как должное.
В очередной раз замечу, что здесь нет правых и виноватых. Всё в жизни происходит так, как происходит. И выяснение этих обстоятельств нужно для того, чтобы понять, в чем заключается первопричина. В данном случае этот постоянны поиск похвалы начал разрушать девушку. И когда она увидела это, поняла, что начала себя предавать – жить не своей жизнью, а жизнью мамы, то увидела эту вселенскую иллюзию: делай другим так, как ты хочешь чтобы сделали тебе. И когда тебе не нравится это делать, да еще и ты похвалы за это не получаешь, то как жить? И ты получаешь этот удар, на который ее тело вот так среагировало.