Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт

Обложка книги Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите узнать больше о том, как управлять своей энергией, поддерживать здоровье и вести активный образ жизни, книга «Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт» от Эдуарда Безуглова и Рената Шагабутдинова – это то, что вам нужно.

В этой книге авторы делятся своими знаниями и опытом в области здоровья и спорта. Вы найдёте ответы на вопросы о том, как восполнять энергию в течение дня, наладить режим питания, разобраться в пользе спорта и правильном подходе к тренировкам, узнать о спортивном питании.

Вы можете прочитать книгу «Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт» бесплатно онлайн на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (5,02 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт» — читать онлайн бесплатно

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Эта работа лишь подтверждает известную пословицу, что книга – лучший подарок, даже для триатлета. Я бы назвала ее своего рода энциклопедией современного и максимально здорового образа жизни – кладезем актуальных и полезных лайфхаков.

Очень интересные мысли по расстановке приоритетов, по организации своего времени. «Как и в любом деле, самое сложное здесь – начать, а лучшая тренировка – практика», – пишут авторы. Да, это так. И в жизни, и в спорте. Заметная часть книги посвящена аккумуляции энергии и способам борьбы с ее бесполезной растратой.

Читать дальше

Книги, похожие на «Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт»