Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Обложка книги Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться Читать книгу Скачать книгу

Книга «Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться» написана опытным нейробиологом и психиатром Жадсоном Брюером. В ней автор доступно объясняет, как формируются зависимости и предлагает практические методы освобождения от них.

Вы узнаете о ловушках зависимого поведения на примерах исследований и историй пациентов. Книга помогает разобраться в механизмах формирования вредных привычек и научиться с ними справляться.

Читайте книгу «Зависимый мозг» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,52 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться» — читать онлайн бесплатно

Научные редакторы Ксения Пахорукова, Ольга Турухина

Издано с разрешения Yale Representation Limited

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Всем, кто страдает

Мы зачастую не осознаем, что в нашей голове, в хранилище-черепе, находится материя весом примерно полтора килограмма (около 2 % от общего веса человека), организованная наиболее сложно по сравнению со всеми известными нам во Вселенной веществами, — человеческий мозг. Этот неопровержимый факт таит в себе удивительные возможности. Приучив глаза и сердце правильно видеть и воспринимать жизнь, мы прикоснемся к чуду человеческого бытия. Мы почувствуем боль и страдания, которые так часто причиняем себе и другим, игнорируя свою истинную суть, и одновременно силу для их преодоления.

Читать дальше

Книги, похожие на «Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться»