Здоровая пища — поиски идеала. Есть ли золотая середина в запутанном мире диет?

Обложка книги Здоровая пища — поиски идеала. Есть ли золотая середина в запутанном мире диет? Читать книгу Скачать книгу

В книге Виктора Конышева «Здоровая пища — поиски идеала. Есть ли золотая середина в запутанном мире диет?» вы найдёте ответы на вопросы о том, как найти золотую середину среди разнообразных и противоречивых советов по правильному питанию. Автор исследует тему здорового питания, развенчивая мифы и предлагая обоснованные подходы к выбору рациона.

Читатели узнают о различных диетах и их влиянии на здоровье, а также поймут, как не запутаться в многообразии рекомендаций диетологов и сделать осознанный выбор. Книга поможет разобраться в том, что такое здоровое питание и как оно может стать частью повседневной жизни.

Читайте книгу Виктора Конышева «Здоровая пища — поиски идеала. Есть ли золотая середина в запутанном мире диет?» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Здоровая пища — поиски идеала. Есть ли золотая середина в запутанном мире диет?» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,14 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Здоровая пища — поиски идеала. Есть ли золотая середина в запутанном мире диет?» — читать онлайн бесплатно

Откуда мы пришли, куда идем…

Омар Хайям

Наше здоровье, работоспособность и долголетие зависят от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, зачастую противоречащих друг другу, увеличивается с каждым днем? Американский диетолог Роберт Шварц, автор популярной книги «Диеты не работают», уверяет, что начиная только с 1920 года было предложено и опробовано в общей сложности около 26 000 диет. Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к рациональному питанию. Каждый из диетологов уверяет, что именно его система питания самая правильная и действенная, аргументируя это либо своим пониманием биологических основ нашего организма, либо исторически сложившимися традициями.

Читать дальше

Книги, похожие на «Здоровая пища — поиски идеала. Есть ли золотая середина в запутанном мире диет?»