Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Книга Дэвида Бернса «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» поможет вам разобраться с причинами низкой самооценки и повысить уверенность в себе. Автор предлагает практические советы и методики, которые помогут вам преодолеть стресс, неудачи и другие трудности, мешающие вашей самооценке.

Вы узнаете, как научиться любить и уважать себя независимо от обстоятельств, развить здоровое отношение к себе и окружающим. Простые шаги, описанные в книге, позволят вам стать более устойчивыми к негативным влияниям извне и укрепить уверенность в своих силах.

Читайте книгу «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвида Бернса онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (15,5 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2023
Автор(ы): Дэвид Бернс
Переводчик(и): Ольга Улантикова
Жанры: Психология и психотерапия, Карьера, кадры
fb2 файл книги добавлен 21.10.2023, размер файла 15,5 MB

«Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» — читать онлайн бесплатно

ПереводчикО. Улантикова

Научный редакторО. Пичугина

РедакторК. Герцен

Главный редакторС. Турко

Руководитель проектаЛ. Разживайкина

КорректорыН. Витько, А. Кондратова

ВерсткаА. Абрамов

Дизайн обложкиЮ. Буга

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.