Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

Обложка книги Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других Читать книгу Скачать книгу

Если вы часто чувствуете себя уставшим и истощённым из-за того, что постоянно идёте на уступки другим людям? Книга Терри Коул «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других» поможет вам изменить ситуацию.

В книге вы найдёте практические советы о том, как научиться говорить о своих желаниях и потребностях, устанавливать личные границы и защищать своё время и энергию. Вы узнаете, как преодолеть страх отказа и стать более уверенным в себе человеком.

Терри Коул предлагает читателям не просто теоретические знания, а действенные инструменты для улучшения качества жизни. Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему, научившись отстаивать свои интересы без ущерба для отношений с окружающими.

Читайте книгу Терри Коул «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,93 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других» — читать онлайн бесплатно

На русском языке публикуется впервые

Коул, Терри

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других / Терри Коул; пер. с англ. И. Матвеевой. — Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2022. — (Практики самопомощи).

ISBN 978-5-00195-323-4

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

В первую очередь эта книга посвящена смелым женщинам всего мира, стремящимся налаживать здоровые отношения и жить увлекательно. Эта книга для вас. Я понимаю вас и почту за честь направлять вас на пути преображения.

Читать дальше

Книги, похожие на «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других»