Здоровые ноги и руки до старости — страница notes из 19

Оглавление

К карточке книги

• Предисловие
• «Сталь» и «Хрусталь» Остеопороз, переломы костей
• Худеющие кости
• Тест на остеопороз
• Что такое денситометрия?
• Зачем лечиться?
• Опережая «переломный» возраст
• Главная «таблетка» – движение
• «Запчасти» для бабушки
• Трудности восстановления
• Выньте ногу из капкана Подагрический артрит
• «Костолом» в ступне
• Кристалл выпадает из уха
• На прицеле – боль, воспаление и ураты
• Домашняя физиотерапия
• Еда как лекарство
• Чай, чай, выручай!
• «Звездная» болезнь Варикоз нижних конечностей
• Как это бывает
• Расплетая венозные «кружева»
• Хирургия без скальпеля
• Склеиваю, паяю, починяю…
• Секреты молодости красивых ног
• Фамильная косточка Плоскостопие
• Житейская история
• Автограф недуга
• В тесных объятиях башмака, или Под каблуком моды
• Долой обувь!
• Прокол или реконструкция?
• Если «рессора» подвела
• «Коготь орла»
• Виброгимнастика Микулина
• Заноза, застрявшая в мозге Фантомная боль
• Боль в пустоте
• Нервы память не теряют
• Сам себе лекарь, или Домашняя физиотерапия
• Секреты зазеркалья
• Техника воображения и чувствующий протез
• Не забивайте «гвоздь» в «лунный серп»! Менископатия
• Это не артроз!
• Ни согнуть, ни разогнуть
• Не спешите с операцией
• Жидкий протез для изношенной коленки
• Двигаясь медленно и плавно… ( Лечебная гимнастика )
• Скользя и падая… Травмы конечностей
• «Танцы» на льду
• Несложная, помощь неотложная
• Без массажа, гимнастики и трав не обойтись!
• Чудо исцеления
• Береженого бог бережет, или Как «соломку» подстелить
• Руки вверх! Плексит, периартрит
• Как назвать?
• В надежде на лечение
• Поддержит растительный бальзам
• Растирки
• Для приема внутрь
• Превозмогая боль
• Зачем мучить пострадавшую руку?
• Программа самооздоровления, или Укрощая недуг
• Здоровье – в тарелке
• Уймите дрожь! Эссенциальный тремор
• Сбивчивое движение
• Не путайте с «Паркинсоном»!
• Правильное врачевание
• Зеленые «коктейли»
• Болезнь теннисистов и… огородников Эпикондилит
• Провоцируя воспаление
• Локтевую боль – под контроль!
• Лечение – не мучение
• Возвращение подвижности, или «Кистевая пружина»
• Со скальпелем или без?
• Дары лесной аптеки
• Предупреждение
• Когда немеют кисти… Туннельный синдром
• В «отключке»
• Диагностические тесты
• От гормонов до грязи
• Сними отек!
• Правила профилактики
• Примечания