Здоровые ноги и руки до старости — страница notes из 19
☰
Примечания
1
А. А. Микулин «Активное долголетие». Москва, «Физкультура и спорт», 1977, стр. 28.
Стр. notes из 19
Оглавление
К карточке книги
Предисловие
«Сталь» и «Хрусталь» Остеопороз, переломы костей
Худеющие кости
Тест на остеопороз
Что такое денситометрия?
Зачем лечиться?
Опережая «переломный» возраст
Главная «таблетка» – движение
«Запчасти» для бабушки
Трудности восстановления
Выньте ногу из капкана Подагрический артрит
«Костолом» в ступне
Кристалл выпадает из уха
На прицеле – боль, воспаление и ураты
Домашняя физиотерапия
Еда как лекарство
Чай, чай, выручай!
«Звездная» болезнь Варикоз нижних конечностей
Как это бывает
Расплетая венозные «кружева»
Хирургия без скальпеля
Склеиваю, паяю, починяю…
Секреты молодости красивых ног
Фамильная косточка Плоскостопие
Житейская история
Автограф недуга
В тесных объятиях башмака, или Под каблуком моды
Долой обувь!
Прокол или реконструкция?
Если «рессора» подвела
«Коготь орла»
Виброгимнастика Микулина
Заноза, застрявшая в мозге Фантомная боль
Боль в пустоте
Нервы память не теряют
Сам себе лекарь, или Домашняя физиотерапия
Секреты зазеркалья
Техника воображения и чувствующий протез
Не забивайте «гвоздь» в «лунный серп»! Менископатия
Это не артроз!
Ни согнуть, ни разогнуть
Не спешите с операцией
Жидкий протез для изношенной коленки
Двигаясь медленно и плавно… ( Лечебная гимнастика )
Скользя и падая… Травмы конечностей
«Танцы» на льду
Несложная, помощь неотложная
Без массажа, гимнастики и трав не обойтись!
Чудо исцеления
Береженого бог бережет, или Как «соломку» подстелить
Руки вверх! Плексит, периартрит
Как назвать?
В надежде на лечение
Поддержит растительный бальзам
Растирки
Для приема внутрь
Превозмогая боль
Зачем мучить пострадавшую руку?
Программа самооздоровления, или Укрощая недуг
Здоровье – в тарелке
Уймите дрожь! Эссенциальный тремор
Сбивчивое движение
Не путайте с «Паркинсоном»!
Правильное врачевание
Зеленые «коктейли»
Болезнь теннисистов и… огородников Эпикондилит
Провоцируя воспаление
Локтевую боль – под контроль!
Лечение – не мучение
Возвращение подвижности, или «Кистевая пружина»
Со скальпелем или без?
Дары лесной аптеки
Предупреждение
Когда немеют кисти… Туннельный синдром
В «отключке»
Диагностические тесты
От гормонов до грязи
Сними отек!
Правила профилактики
Примечания