Выделены так называемые «болезни курения». Это импотенция, хронический бронхит, сердечно-сосудистые заболевания, в том числе атеросклероз, гипертоническая болезнь, злокачественные опухоли легких, мочевого пузыря, почечной лоханки, полости рта, глотки, гортани и пищевода, поджелудочной и предстательной желез, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, заболевания периферических сосудов, гипертоническая болезнь, тромбоз сосудов мозга и хронические неспецифические заболевания легких. В развитых странах смертность от этих болезней достигает 60 % от общей смертности.
Это необходимо знать каждому мужчине.
Курильщики умирают в среднем на 10,5 лет раньше, чем некурящие. Курильщики (по сравнению с некурящими) в 1,5 раза чаще страдают нарушениями эрекции; в 2 раза чаще поражениями сердца и печени; в 3 раза чаще язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки; в 6 раз чаще бронхитами; 1/3 злокачественных опухолей приходится на долю курильщиков. Правда, курильщики реже болеют болезнью Альцгеймера и паркинсонизмом… потому, что они редко доживают до старости.
Курение пагубно отражается на сексуальном здоровье мужчины и оказывает вредное воздействие на яйцеклетки и сперматозоиды. Немецкий ученый Н. Ширрен установил, что у курящих сексуальная активность в 2 раза ниже, чем у некурящих. Я провел анкетирование двух групп мужчин: I группа – 125 с нормальной массой тела (мужчины старше 50 лет), II группа – 80 мужчин старше 50 лет, страдавших ожирением. Среди мужчин I группы курили 22 % (27), из них только 5 выкуривали более двух пачек сигарет в день. Во II группе курили более половины (42), из них 37 выкуривали по две и более пачек сигарет ежедневно. Собственный 50-летний опыт автора настоящей книги как врача-андролога показывает, что 82 % мужчин с сексуальными нарушениями курят. Это, пожалуй, главная мотивация для отказа от курения.
Обратите внимание! Курение – важный эпидемиологический фактор импотенции.
Серьезные исследования, проведенные в США в 90-х гг. XX века, показали, что у заядлых курильщиков в 1,5 раза чаще, чем у некурящих, возникают эректильная дисфункция. Отрицательное влияние табакокурения на сексуальную функцию мужчин зависит от многих факторов: общее и локальное сосудосуживающее действие, угнетение синтеза простациклина. Один из самых серьезных медицинских журналов в мире – Lancet – в феврале 2004 г. сообщил, что курение уже привело к импотенции 120 тыс. британских мужчин в возрасте от 30 до 50 лет. Специалисты требуют (не рекомендуют, а требуют!) запретить производство и продажу табачных изделий.
Табачный дым содержит никотин, окись углерода и деготь. У курильщика содержание окиси углерода в крови в 3—10 раз выше, чем у некурящего. Никотин увеличивает нагрузку на сердце, он повышает продукцию катехоламинов (адреналина и норадреналина), которые повышают потребление кислорода миокардом. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, нарушают функцию ресничек мерцательного эпителия воздухоносных путей, в результате чего частички пыли не удаляются. Табачный дым раздражает слизистую оболочку дыхательных путей, которая воспаляется, набухает, возникает затрудненное дыхание. Курение резко нарушает иммунную систему человека, что приводит к снижению сопротивляемости организма к инфекционным и опухолевым процессам.
Табак – самый сильнодействующий из всех известных сегодня канцерогенов (канцерогены – вещества, вызывающие образование злокачественных опухолей).
В большинстве развитых странах 80–90 % рака легкого связаны с курением. Смертность от рака легких на Земле в 2000 г. достигла 2 млн чел., в 2008 г. – 2,3 млн человек. В бывшем СССР к началу 90-х гг. рак легкого диагностировался более чем у 100 тыс. мужчин. Сегодня эта цифра почти удвоилась (186 тыс.). По данным экспертов ВОЗ, смертность среди курящих сигареты в целом на 30–80 % больше, чем среди некурящих, причем она возрастает по мере увеличения количества выкуриваемых сигарет. Среди тех, кто курит часто или затягивается, показатель смертности на 20–40 % выше, чем среди некурящих. Чем больше продолжительность регулярного курения, тем выше заболеваемость раком легкого. Так, трехкратное увеличение продолжительности курения может привести к увеличению ежегодной частоты случаев развития рака легкого примерно в 100 раз. Риск заболевания раком легкого увеличивается прямо пропорционально количеству выкуриваемых сигарет. У тех, кто курит много, этот риск увеличивается в 20–30 раз по сравнению с некурящими.
Курение – это тяжелое общее заболевание, которое резко изменяет обмен веществ. К сожалению, у курильщиков, особенно заядлых, ослаблена функция органов вкуса и обоняния. Это связано со специфическим воздействием табачного дыма. Как правило, курящие потребляют много соли, жиров, особенно животных, колбас, соусов, мало фруктов и овощей, а значит, и пищевых волокон. Курение сопровождается питьем кофе и алкоголя (особенно пива). У курильщиков наблюдается повышение уровня общего и «плохого» холестерина и снижение «хорошего»; повышение вязкости крови; резким увеличением количества свободных радикалов и нарушением систем антиоксидантной защиты. В связи с особенностями питания курильщики потребляют мало витаминов С, А, Е, более того, у них усилено разрушение этих витаминов.
Многие курильщики аргументируют свое нежелание бросить курить риском быстрого увеличения массы тела. Опасность сильно преувеличена. Наблюдения за множеством мужчин, отказавшихся от курения, показали, что только 25 % из них набирают вес, у половины вес не меняется, а 25 % даже худеют. При этом у 55 % мужчин и 48 % женщин, прибавивших в весе, масса тела увеличилась менее чем на 3 кг, у 30 % мужчин и 28 % женщин масса увеличилась на 3–5 кг, у остальных – более чем на 5 кг.
Увеличение массы тела связано с несколькими факторами:
• курение заменяется едой, в основном сладостями и кондитерскими изделиями;
• курение заменяется алкоголем;
• увеличением аппетита после прекращения курения;
• нормализацией обмена веществ.
Прекращение курения позволяет избежать значительного увеличения ежегодного дополнительного риска возникновения рака легкого. Целый ряд факторов (асбест, загрязнение воздуха, радиация), которые сами по себе способствуют развитию рака легкого, значительно опаснее для курильщиков. Следует подчеркнуть, что чем раньше человек начал курить, тем больший риск следует от курения в зрелом, пожилом или старческом возрасте.
Огромное количество исследований, выполненных в различных странах, убедительно показывает, что всюду курение сигарет приводит к увеличению риска возникновения ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и инсульта. Взаимосвязь между привычкой к курению и развитием ишемической болезни сердца носит причинный характер. Курение способствует развитию атеросклероза. Около 1/3 случаев смерти от ишемической болезни сердца среди мужчин среднего возраста связано с употреблением сигарет, 90 %, страдающих заболеваниями периферических сосудов, курильщики. Курение усугубляет влияние повышенного уровня холестерина в крови на развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Курение резко угнетает естественные антиоксидантные защитные системы организма, иммунную систему человека, что приводит к снижению сопротивляемости организма к инфекционным и опухолевым процессам.
В 1986 г. Всемирная организация здравоохранения приняла специальную резолюцию по курению и здоровью, в которой правительствам всех стран рекомендуется осуществлять контроль над курением такими методами, как полный запрет рекламы табачных изделий и более сильные обучающие программы.
По данным ВОЗ, частота курения в России – одна из самых высоких среди всех индустриально развитых стран, курит около 40 % взрослого населения. Исследования, проведенные в Государственном научно-исследовательском центре профилактической медицины, показали, что около 60 % мужчин в возрасте от 20 до 69 лет курит. Что касается женщин, то в 20–39 лет – в максимальном детородном возрасте – курит каждая четвертая-пятая молодая женщина. В целом среди женщин 20–69 лет курит каждая шестая-седьмая женщина. В США было обследовано более 7000 детей, матери которых курили во время беременности и в помещении, где находились их дети после рождения. У 47 % детей это привело к возникновению одышки и развитию астмы.
Пассивное курение не менее опасно, чем активное. Многие некурящие становятся пассивными курильщиками благодаря курящим супругам, друзьям, сотрудникам и просто чужим людям.
Особенно опасна четкая тенденция к росту частоты курения среди детей и подростков. Так, в Москве среди учащихся пятых классов (!) средних общеобразовательных школ доля курящих мальчиков составляет 14 %; в восьмых классах доля курящих возрастает у мальчиков до 35 %, у девочек до 14 %, наконец, среди десятиклассников употребляют табак 53 % мальчиков и 28 % девочек. Сегодня (в начале XXI века) каждый пятый подросток курит. Установлено, что курение детей тесно связано с количеством курящих родственников в семье. Среди учащихся СПТУ технического профиля курят 69 % юношей и 14 % девушек. Среди студентов одного из крупных вузов Москвы употребляют табак 47 % юношей и 13 % девушек. Процент курящих среди студентов медицинских вузов особенно высок, и он неуклонно возрастает. Я проводил анкетирование среди студентов двух медицинских факультетов. В 1990 г. курили 36 % юношей и 8 % девушек, в 1995 г. – соответственно 44 % и 29 %. В 1999 г. – 69 % и 38 %, в 2006 г. – 78 % и 44,5 %. В нашей стране курит около 40 % медицинских работников.
В развитых странах Запада достигнуты большие успехи в борьбе с курением. Особенно существенны они в Финляндии, Канаде, США, Англии, Скандинавских странах. Благодаря умелой пропаганде и обучающим программам в США самостоятельно бросили курить 30 млн человек, в Англии более 8 млн человек. В Швеции в 1963 г. курило 50 % взрослых мужчин, в 1995 г. эта цифра упала до 22 %, в 2005 г. до 14 %. Хуже обстоит дело с женщинами. В 1963 г. курило 25 % взрослых женщин, в 1970 г. – 35 %, в 1995 г. – 24 %, в 2005 г. – 21 %. К сожалению, в России неуклонно растет число курящих людей.