Здоровый позвоночник – красивая осанка, прекрасное здоровье

Обложка книги Здоровый позвоночник – красивая осанка, прекрасное здоровье Читать книгу Скачать книгу

Книга Геннадия Малахова «Здоровый позвоночник – красивая осанка, прекрасное здоровье» посвящена одной из самых важных составляющих здорового образа жизни — состоянию позвоночника. Автор предлагает читателям практические советы и рекомендации по сохранению здоровья позвоночного столба и улучшению осанки.

В книге вы найдёте информацию о том, как правильное распределение нагрузки на позвоночник может повлиять на ваше общее самочувствие и предотвратить развитие многих заболеваний. Геннадий Малахов делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь вам обрести красивую осанку и сохранить здоровье на долгие годы.

Читайте книгу «Здоровый позвоночник – красивая осанка, прекрасное здоровье» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и заботьтесь о своём позвоночнике!

Читать полный текст книги «Здоровый позвоночник – красивая осанка, прекрасное здоровье» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,68 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Здоровый позвоночник – красивая осанка, прекрасное здоровье» — читать онлайн бесплатно

Автор благодарит Кобцева Сергея Николаевича, которого считает величайшим специалистом по заболеваниям позвоночника, за предоставление материалов для написания этой книги.

Незаметно летит время, и примерно с 35–40 лет практически у каждого человека начинаются проблемы со спиной. Она «почему-то» начинает болеть. Возможно, это следствие того, что человек – единственный представитель животного мира, который ведет прямостоящий образ жизни. Руки свободны, голова расположена высоко – можно делать массу дел, которые недоступны животным. Это дает человеку возможность господствовать над другими созданиями, изучать окружающий мир и активно влиять на него. Но за прямостояние, как и за все в этом мире, приходится расплачиваться болями в спине. Ведь нагрузка на поясничные позвонки намного больше, чем если бы человек передвигался на четырех конечностях и его позвоночник был бы расположен горизонтально.

Читать дальше

Книги, похожие на «Здоровый позвоночник – красивая осанка, прекрасное здоровье»