Жиры против углеводов. Битва гигантов

Обложка книги Жиры против углеводов. Битва гигантов Читать книгу Скачать книгу

В книге «Жиры против углеводов. Битва гигантов» доктор Анне Флек развеивает распространённое заблуждение о том, что отказ от жирной пищи — путь к здоровью и стройности. Автор доказывает, что проблема лишнего веса и проблем со здоровьем кроется не в жирах, а в неправильном выборе продуктов и переедании углеводов.

Доктор Анне Флек — известный в Германии врач-диетолог, который делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь читателям разобраться в мире питания. Она предлагает новый взгляд на привычные вещи и помогает понять важность баланса между жирами и углеводами для здоровья человека.

Читайте книгу «Жиры против углеводов. Битва гигантов» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Жиры против углеводов. Битва гигантов» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (4,36 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Жиры против углеводов. Битва гигантов» — читать онлайн бесплатно

Посвящается Лоренцо и всем тем, кто учил меня истине о целебной силе жиров. А также тем, кто постоянно испытывает тягу к знаниям и стремится к полноценной, здоровой жизни.

Внимание!

В данной книге содержится информация, связанная со здоровьем. В связи с тем, что организм каждого человека уникален и требует персонализированного подхода, редакция настоятельно советует проконсультироваться со специалистом прежде, чем начинать следовать рекомендациям, представленным на страницах книги.

Знаете ли вы, что мешает большинству людей быть максимально здоровыми? Что именно? Роковая нехватка жира! Просто и ясно: жир.

ЖИР! Что значит для вас это понятие? Быть может, а-ля «Жир одаривает нас раздражающими масляными пятнами». Жир плавает в нас так же, как капля жира в супе. Жир, как при «пудинг-эффекте», колышется поверх пояса брюк. Для некоторых любителей искусства и почитателей художника Йозефа Бойса пятна жира являются даже способом творческого выражения. Жир – не «яд», как ошибочно заклеймили его в последние десятилетия. Жир, скорее, напротив – секретное лекарственное средство класса люкс для вашего организма. Жир для вашего здоровья – это прежде всего хорошо спрятанная драгоценность.

Читать дальше

Книги, похожие на «Жиры против углеводов. Битва гигантов»