ется у вас с темнотой.
Ленивцы готовы ко сну даже после целого дня зависания на ветке, но человеку, чтобы уснуть, нужно чувствовать усталость. Если вы долго ворочаетесь по ночам, попробуйте подолгу гулять в обед. Результаты не заставят себя ждать.
Если вы занимаетесь в постели разными вещами, вам может быть сложнее заснуть. Кстати, это я не о статьях в глянцевых журналах. Если вы недосыпаете по этой причине, вы, наверное, на жизнь не жалуетесь.
Речь идет о работе в постели по вечерам и переписках в телефоне перед сном.
Да, ленивцы используют одну ветку для еды, сна и срочных дел (например, наблюдения за облаками), но мы не столь совершенны. Используйте постель для сна.
Ленивцу в глаза не светит будильник. Неудивительно, что он хорошо спит.
Часы на тумбочке – отвратительная идея. Вы все время смотрите на них, чтобы понять, сколько проворочались. И каждый раз волнуетесь все сильнее: «Ну вот, вставать через четыре часа, завтра я буду точно похож на зомби».
Передвиньте будильник и спрячьте наручные часы в ящик. Не забудьте про телефон! Не хватало только начать писать посты и болтать с другими людьми по поводу бессонницы.
Ленивцы засыпают даже во время перекуса, но люди должны помогать своей пищеварительной системе перед сном. Ленивец ест листья. А вы? Если ваш ужин состоит из сыра, жареного цыпленка и карри с креветками, вы будете просыпаться ночью, потому что ваш желудок будет это все переваривать.
Не считайте овец, прыгающих через забор. Считайте ленивцев, подходящих к забору в естественном ритме, перебирающихся через него и ползущих прочь. Уверяю, уже на десятом вы будете спать как младенец. Или, в крайнем случае, наступит утро.
Исследования показывают, что визуализация себя в спокойной обстановке помогает уснуть. Подобные мысли могут отвлекать вас, пока вы не заснете. Специалисты предлагают представлять себя на пляже или зеленом лугу, но можно представить себя ленивцем на ветке посреди леса.
Двупалые ленивцы на самом деле трехпалые. У них два пальца на передних лапах и три – на задних. Но им наплевать на чужое мнение, так что они никого не поправляют.
Глава 14Гид по стилю от ленивца
Чтобы понять ленивца, вы должны стать ленивцем. Да, у нас никогда не будет маленькой головы с разворотом на 270 градусов, но все-таки есть несколько способов приблизиться к идеалу.
Ленивец наверняка отлично гладит – у него длинные лапы и твердая хватка, но разве он будет тратить на это время? Эти несколько минут ленивец использует, чтобы порелаксировать. Попробуйте и вы. Экспертное жюри утверждает, что слегка мятые вещи – не помеха отличному виду.
Ленивцы спасаются от хищников, сливаясь со средой обитания. Попробуйте эту технику. Купите рубашку под цвет стен, и пусть надоедливые коллеги не обращают на вас внимания.
Бурогорлый ленивец, живущей в джунглях Центральной и Южной Америки, покрыт бежевой шерстью. Однако на его голове и лбу растет более темный мех. Он выглядит так, будто мама надела ему на голову горшок, состригла все лишнее, а потом сказала, что никто в школе не заметит. Постигая философию ленивца, вы можете повторить ее подвиг. Таким образом вы докажете миру, что уверены в себе на все сто.
В Бразилии проживает ошейниковый ленивец. У него очень длинная шерсть на голове, он напоминает рокера из семидесятых. Подобная прическа – хорошая альтернатива стрижке под горшок.
Да, носить одно и то же каждый день – не лучшая идея. У вас есть потовые железы, и рано или поздно вам придется затеять стирку. Однако похожие вещи привнесут в вашу жизнь драгоценную простоту. Вы не будете мучительно выбирать, что надеть, а в освободившееся время порелаксируете.
Шанс позаниматься ленивцевой йогой может выпасть в любой момент. Одевайтесь комфортно и легко. Избегайте зауженных джинсов, рубашек в обтяжку и тяжелых курток. Вы же хотите попрактиковать асану «ленивца, направленного вверх»?
Прогулки станут куда приятнее, если вы будете носить удобную обувь. Вы должны концентрироваться на пейзаже, а не на каблуках и боли в ногах.
Ношение носков из разных пар – одно из величайших табу человечества. Если вы надели красный носок вместе с зеленым – ждите осуждений за модный провал. Но носки все время пропадают, и пары теряются. Люди часами ищут под кроватью или за диваном. Но просвещенный ленивец примет реальность как есть, наденет два разных носка и насладится жизнью.
Последнее слово в релаксации с ленивцами – одеяло с рукавами. Теперь вы можете брать кружку, не вытаскивая руки из-под одеяла. Не будь у ленивцев меха, они бы давно закупились этим прекрасным изобретением.
Пушистый свитер напомнит вам о том, к чему стоит стремиться, – о мехе ленивца. Носите бежевый и зеленый. (Последний – чтобы имитировать смену окраски.)
Спустя несколько лет вы сможете дорасти до пика ленивцевой одежды – комбинезона. Только самые расслабленные и крутые люди могут позволить себе явиться на работу в костюме гигантского ленивца (особенно если речь об армии или полиции). Вот так одной обычной вещью вы сможете показать миру, что достигли высшей точки просветления.
Самки ленивцев часто пытаются привлечь самцов при помощи криков. Непонятно почему самцам нравится. Также остается загадкой, в настроении ли самка, когда потенциальный партнер наконец ее находит.
Глава 15Свидания ленивцев
Брачные ритуалы ленивцев загадочны, эксперты точно не знают, какие именно черты они находят привлекательными. Самки время от времени пронзительно кричат. Принято считать, что это брачный зов. Самцы находят их, следуя за звуком. Как мы можем догадаться, самке еще придется подождать.
И тут нас ждет поворот. Во время течки самки ленивцев начинают испражняться каждый день. Таким образом они дают самцам знать о своем присутствии. Думается, что с людьми такие истории не работают.
Секс занимает мало времени, после чего ленивцы расходятся, пообещав перезвонить.
Обычно ленивцы живут в одиночестве, хотя самка поддерживает контакт с потомством в течение четырех лет.
Возможно, вы думаете, что все это выглядит довольно скучно и равняться тут не на что. Однако мы можем научиться у ленивцев общему настрою, забыв о специфичных деталях.
Поверьте, все наладится, как только вы начнете чуть спокойнее относиться к поиску партнера. А еще вы сможете найти того, кто живет со скоростью двадцать четыре сантиметра в час.
А вот и подсказки от ленивцев.
Ленивец не спешит найти То Самое Дерево, поэтому вы тоже должны проявить терпение. В конце концов у вас все получится. При этом помните: не стоит отказываться от идеального партнера, если у него очень большие уши. Но и спешить тоже не стоит.
Как и в других сферах жизни, не стоит сравнивать себя с друзьями. Да, возможно, ваши приятели агрессивно покоряют вершины жизни, зарабатывая себе очки, словно в компьютерной игре. Они обручаются, женятся, покупают дом и заводят ребенка.
Если вы начнете с ними соревноваться, добром это не кончится. Вспоминайте ползущего по ветке ленивца. Он совершенно не в курсе, чем заняты другие, он радуется собственному прогрессу.
Вы не должны набирать обороты, даже если кого-то нашли. Не мельтешите, не пишите ежесекундно, предложите встретиться через неделю, а не завтра и не вываливайте все детали своей жизни на первом свидании. Это может отпугнуть человека, особенно если вы делитесь подробностями прошлых отношений. Вы успеете этим заняться позже, а пока что двигайтесь со скоростью ленивца.
Попробуйте потренироваться прямо перед свиданием. Сфокусируйтесь на дыхании. Вы сможете расслабиться и не зажиматься в обществе партнера.
Да, оправдание найти очень просто. Нам не подходит этот человек, мы не отошли от разрыва. Однако лучше концентрироваться на настоящем.
Найдите самый неторопливый ресторан в округе. Что делает ваш партнер? Хмурится и постоянно щелкает пальцами? В топку, ленивец из него не получится.
Даже в самом быстром и хорошем ресторане вы можете «протестировать» потенциального партнера. Раздумывайте как можно дольше. Возьмите салат. Ковыряйтесь вилкой в листьях. Спутник или спутница поглядывают на часы? Плохой знак. Да, только не сжуйте цветы со стола.
Если все идет на лад, гуляйте и проводите много времени дома. Партнер отказывается? Он хочет играть в сквош или кататься на американских горках? Тоже не ленивец.
Выработайте терпение истинного ленивца. Научитесь фокусироваться на настоящем, станьте хорошим слушателем, таких сегодня редко встретишь. Вы сможете разбирать речь своего партнера и задавать уместные вопросы и не станете пускаться в монолог на малосвязанную тему.
Ленивцам нравится быть собой. Берите с них пример. Не стремитесь быть кем-то еще. Вы потратите силы, а ваш партнер будет обманут. Только посмотрите на ленивца. Да, он не стрижется месяцами и покрыт водорослями. Но какой очаровашка!