Вы должны идти на свидание с хорошим настроем и следить за своими мыслями после. Сконцентрируйтесь на дыхании и понаблюдайте за внутренним монологом.
Да, подход ленивца очень полезен, но однажды настанет момент, когда вы поймете, что этот человек вам не подходит. Если ваш партнер обожает комедии Адама Сэндлера или засиживается на ультраправых сайтах, включайте ягуара и бегите.
Именно поэтому лучше начать с совместного ланча. Так вы всегда сможете сбежать под предлогом, что вы срочно нужны в офисе. Согласитесь, слиться со свидания в десять вечера под таким предлогом сложнее.
Глава 16Родитель-ленивец
Вы наверняка думаете, что в этой сфере жизни мудрость ленивца вам не пригодится. Какой смысл находиться в позе «ленивца, лежащего на животе», если по вашей спине прыгает ребенок, расклеивая на вас стикеры?
Тем не менее ленивцы могут поделиться парой советов и об этом. Они любят жить в одиночестве, но оставляют место семье. Крошки-ленивцы висят на мамах несколько недель, а потом живут с ней четыре года. Грязного белья для стирки у них нет, поэтому расстаются они навсегда.
Человеческие отношения куда сложнее и дольше. Но давайте вновь прислушаемся к мудрости ленивцев.
Человеческие младенцы ужасно милые, хотя до ленивцев, конечно, недотягивают. Немаловажный плюс – они не висят на вас неделями, поэтому вы можете урвать время, чтобы потренировать ленивцевость.
Однако даже в этом случае все может пойти не по плану. Дыхательное упражнение станет храпетельным, ведь вам нужно восполнить тысячу часов недосыпа.
Тем не менее часть занятий можно использовать с толком. Превратите купание, кормление и прогулку с коляской в упражнения по достижению спокойствия ленивца. Со сменой подгузника такое провернуть, конечно, не удастся, но не сдавайтесь.
Фокусируйтесь на физических ощущениях и настоящем. Родительский опыт ошеломляет, вы будете чувствовать тревогу, фрустрацию и радость – в равных пропорциях. Концентрируйтесь на простых чувствах и вашей текущей задаче.
Ваш ребенок научился ходить? Поздравляем! Помимо сонливости и тревожности вы будете испытывать физическое истощение. Побегав за ребенком с требованиями прекратить есть карандаши, вы не будете чувствовать умиротворение ленивца, однако его принципы все равно вам помогут.
Родитель-ленивец принимает несовершенство жизни в компании ребенка. Чашки бьются, стены разрисовываются, а на рубашках появляются пятна. (Давайте надеяться, что это молоко, а не отрыжка.) Ваш минималистичный дизайн будет испорчен кубиками. Придется забыть и о спокойствии – вы точно наступите на игрушечный грузовик, и он взвоет сиреной.
Тренироваться нужно вечерами, даже если вы засыпаете через три секунды после того, как ляжете. Вам важно иметь запас спокойствия, ведь на следующее утро ребенок может начать кричать, плакать и топать ногами, а вы захотите последовать его примеру.
Пользуйтесь спокойными моментами в течение дня. Ребенок пьет молоко, рисует или играет? Прекрасно, попробуйте расслабиться.
Ребенок взрослеет – и вы начинаете замечать, что все его свободное время занято непонятно чем. Он в школе, он в кружке, он отлынивает от домашки, он рубится на компьютере.
Даже самое активное дитя устанет от такого. Выделите время и научите его философии ленивца. Гуляйте и рисуйте вместе с ним. Пусть он читает, а не смотрит в экран.
С наступлением переходного возраста родителям начинает казаться, что дети стали ленивцами. Они все время лежат, и на них, вероятно, растут водоросли. А еще они постоянно хмурятся – еще бы, это главный отличительный знак подростков!
Вообще, тинейджерство почти лишено ленивцевой философии. Ребенок переживает настоящие эмоциональные бури, ищет себя, пытается настоять на своем.
Это время закаления вашей ленивцевости. Постарайтесь быть ленивцем и внимательно слушать ребенка. Не выливайте на него ушат родительской мудрости. Даже если вы хотите сказать что-то умное, ребенок подумает, что вы давите на него и вообще ничего не понимаете в жизни.
Слушайте ребенка и понимайте, что он говорит. Возможно, его речь сбивается и скачет, но поверьте, это абсолютно нормально.
Конфликтов избежать не удастся. Ребенок познает мир через споры и противостояния. Если они часты, выделяйте время на то, чтобы побыть в одиночестве и успокоиться.
Глава 17Гид ленивца по борьбе с неприятностями современной жизни
На протяжении этой книги мудрый экспертный совет комментировал многие стороны человеческой жизни. Она, однако, состоит не только из важных вещей, но и из раздражающих мелочей, которые могут довести нас до ручки, если только мы не начнем практиковать философию ленивца. Вот несколько примеров.
Вы уже поняли, о чем это я? Посреди ночи вас будит сигнализация. Вы бежите на улицу, ставя собственность соседа выше собственной жизни. Ну, либо затыкаете уши и скрежещете зубами. Сосед занят тем же, ведь он думает, что сигнализация сработала на вашей машине. Звучат-то они все одинаково.
Ленивцы очень сочувствуют нам, бедолагам. Брачный зов некоторых птиц, например колокольчика-медососа и сорокопутовой пихи, еще хуже сигнализации. От них просыпаются даже ленивцы. Главное в этом деле – снова заснуть. Скорее всего, вы будете зло ворочаться с боку на бок. В таком случае вам следует принять позу ленивца на животе, сконцентрироваться на дыхании и отключиться от мыслей, пока сонливость не одержит верх.
Вы собрались купить пару туфель или забронировать билеты в театр, но сайт не позволяет этого сделать без регистрации. Для регистрации вам нужен пароль, а выдумать его под силу только квантовому физику. Вы уверены, что не запомните его, но все равно что-то пишете.
Ленивцы посоветовали завязать с покупками онлайн, пойти на улицу и найти веточку бесплатно. Но я объяснил им, что такие вещи происходят, даже если вы покупаете коврик для йоги или комбинезон. Ленивцы задумались и посоветовали записывать пароли на клочке бумаги и хранить его рядом с компьютером. Да, к вам могут вломиться воры и заказать лишнюю пару туфель, но в противном случае вы точно забудете пароль.
Вы выскакиваете из ванны, чтобы ответить на важный звонок, а вас спрашивают, не случалось ли с вами несчастного случая, после которого не удалось получить компенсацию. Вы орете, что с вами нет, а с ними обязательно случится. Потом вы чувствуете себя негодяем, ведь вы наорали на человека, который пытается хоть немного заработать, и пытаетесь поставить себя на его место.
Ленивцы сказали, что не готовы прервать купание, даже если кто-то громко орет. Они посоветовали отключать все возможные раздражители (и телефон тоже), а уж только потом залезать в теплую пенную ванну.
Вы только-только закончили смотреть прекрасное видео с испуганным котенком и решаете просмотреть комментарии. Вы ждете одной реакций: «МИ-МИ-МИ!» – ну и пары сердечек. Вместо этого в комментариях спорят тролль-националист и либерал.
Наш совет рекомендует держаться от интернета подальше и прибегать к нему в самом крайнем случае: для онлайн-банкинга и просмотра видео с малютками-ленивцами. В том случае, если вы нас не послушаете, держитесь подальше от комментариев.
Ага, вы наконец нашли место. И даже у окошка. Ваш сосед вроде бы вполне нормальный человек, так что можно откинуться на спинку и глазеть на мелькающие деревья. Или даже подремать, как истинный ленивец. И тут ваш сосед вытаскивает телефон. И делает звонок. Он орет ТАК, что вы начинаете думать, что он глухой. Да и Ян из бухгалтерии наверняка слышит его безо всяких гаджетов.
Он звонит еще. И еще. Вам кажется, что он мог бы написать письмо. Вполне возможно, ваш громкий сосед просто хочет привлечь к себе внимание.
Ленивцам знакомы наши чувства. Очень часто их покой нарушают обезьяны-ревуны. Они запрыгивают на ветку и издают ужасные утробные звуки. Таким образом они защищают свою территорию.
Как и в случае с сигнализацией, лучше всего в такой ситуации отпустить ее и постараться погрузиться в состояние нерушимого спокойствия. Второй вариант – принимайтесь орать, как обезьяна-ревун. Сосед поймет, что вагон – ваша территория, и уйдет.
Вы уже несколько недель ждете финала своего любимого сериала. Потом вы просыпаетесь и читаете на Facebook концовку в пересказе непонятно кого.
Экспертный совет не очень понял проблему. Ленивцы по-прежнему предпочитают смотреть на облака. Один рассказал, что птица веткой выше описала облако, которое он пока не видел, и это был спойлер. Но он все равно не расстроился.
Ленивцы понимают, что такое агрессия (гарпия) и что такое безвредность (мадагаскарская руконожка). Но они никак не могут понять, зачем кому-то прикидываться невинной овечкой, когда на самом деле вас хотят порвать на части.
Так что людям приходится непросто. Кто-то говорит вежливую фразу, а потом до вас доходит, что это было завуалированное оскорбление. Кто-то вешает на посудный шкаф записку о том, что «неплохо бы мыть чашки хоть иногда». Кто-то маскирует оскорбление комплиментом: «Мы так рады, что вы приехали в пятницу. Жалко, конечно, что даже до чая не дотерпели». От таких людей трудно дождаться извинений. Они скорее обвинят вас в излишней чувствительности.
Как бы то ни было – постарайтесь отрастить кожу потолще, чтобы стать неуязвимым от внешних нападок. Рано или поздно вы примете тот факт, что у всех свои проблемы, и не станете заморачиваться по похожим поводам.