Удана поддерживает деятельность ума и разума в обретении знания. Когда человек готовит пищу с любовью к Богу и освящает её, то во время вкушения такой пищи в организме действует удана в благости. Её хорошая активность делает голос человека мелодичным и веским. Этот же вид уданы увеличивается, когда мы занимаемся аскезами в благости и всевозможными самоограничениями, очищающими наше сознание. Её активность особенно сильно возрастает, когда человек соблюдает целибат. В результате увеличения уданы в благости улучшается память; появляется решимость в достижении своей цели. Когда удана в благости становится чистой и сильной, то чувства, взаимодействуя с ней, перестают чрезмерно донимать ум. Так человек входит в состояние удовлетворения и умиротворения. Удана в благости сильно связана с концентрацией внимания человека. В результате её хорошей активности человек, занимающийся духовной практикой, способен увеличить свою память. Так как она поддерживает глубокие психические функции в нашем тонком теле, то когда удана активна, внешне это не всегда бывает сильно заметно. Поэтому мирянину очень трудно понять то состояние, в котором находится человек, занимающийся духовной практикой и повторяющий Святое Имя Бога. Внешне кажется, что он просто повторяет вслух одно и то же, как ненормальный. Однако внутри у него проходит очень активная жизнь, полная вдохновения. В состоянии духовного транса удана концентрируется в области горла и поднимается в высшие психические центры. Так появляются духовная радость и сильный энтузиазм. Когда подобные качества характера начинают проявляться в стремлении человека к самоосознанию, то это говорит о высокой степени активности уданы. Вдохновение и энтузиазм возникают в результате активного движения уданы в момент взаимодействия разума человека с целью его познания. Таким образом удана играет большую роль в духовной практике. Очищая удану и поднимая её вверх, йог автоматически освобождается от страданий, связанных с ощущением голода, жажды, сонливости. При высоком уровне святости удана становится настолько активной, что человек способен совсем обходиться без сна. Очищенная от страсти и невежества, сильная удана всегда говорит о высокой чистоте и силе разума.
Удана в страсти связана с таким физиологическими процессами в организме, как: глотание слюны, рвота, зевота, кашель. Когда человек находится в состоянии страсти и усиливает в себе соответствующий вид уданы, то тем самым он постепенно истощает свою психику и увеличивает плохие наклонности, такие как болтливость, переедание. В состоянии страсти разум, влекомый жадностью, устремляется к объекту своего материального желания. Оскверняясь материальными желаниями, разум также оскверняет и удану. Удана в страсти также как и в благости, продолжает действовать как сила, способствующая взаимодействию ума с разумом; а также памяти с умом и разумом. Однако в состоянии страсти все это оскверняется эгоизмом человека. В результате осквернения движение уданы не приносит человеку ощущение счастья самоосознания, а влечёт его к состоянию алчности. Под действием осквернённой уданы ум и разум становятся беспокойными и неудовлетворёнными. Так погоня за материальными удовольствиями делает человека очень напряжённым и постепенно расшатывает его психику. Ум и разум устают от такой деятельности, поэтому у человека в страсти движение уданы имеет тенденцию сначала к резкому увеличению, а затем, со временем, к снижению. Это, в свою очередь, ведёт к снижению памяти, концентрации внимания, решимости и энтузиазма. Удана в состоянии страсти заставляет нас много говорить по пустякам. Желание наслаждаться пищей также активизирует этот вид уданы. Так, потворствуя прихоти языка, мы постепенно теряем здоровье и самообладание.
В состоянии сна или сильной психической усталости функционирует удана, которая находится в невежестве. Она действует в заторможенном уме и вызывает у человека способность к сновидениям. Если во время сна человек устремляется в своём сознании куда-то, то удана в это время активизирует разум, находящийся в состоянии невежества. В таких снах удана заставляет наш ум ругаться, кричать, есть какую-то гадость. Негативная память, сплетни, ругань и чревоугодие в бодром состоянии также питаются этим видом уданы. Когда человек находится в состоянии ненависти и его тянет совершить какое-то преступление, то разум, память, ум и чувства такого человека в это время наполнены уданой в невежестве.
Деятельность праны
Существует вид праны, который распределяет движение всего жизненного воздуха в организме. Он основной и называется так же — прана. Этот вид энергии находится в области сердца человека. Прана — это основная сила, поддерживающая жизненную энергию в человеческом теле. Даже незначительная приостановка ее активности в нашем организме ведёт к смерти. Если у нас хороший настрой, то гармоничное распределение жизненного воздуха происходит автоматически. Центр этого вида праны, как и центр всего жизненного воздуха человека, находится в области сердца. Прана наполняет энергией разум человека, это его и отличает от животных. Соответственно, ум и чувства тоже наполнены энергией праны. Прана полностью обеспечивает энергией процесс дыхания. Она активизируется при желании вдохнуть, а также при раздражении обонятельных рецепторов. Прана отвечает за деятельность сердца человека. Так, акты биения сердца полностью контролируются праной. Она руководит деятельностью всей сосудистой системы и отвечает за активность бронхолёгочной системы. Прана также в какой-то степени связана с деятельностью желудочно-кишечного тракта. Она активно движется в голове, трахее, груди, ушах, глазах, языке и носу. Прана обеспечивает деятельность всех других видов праны. Таким образом, она питает своей энергией весь организм. Процессы распределения крови в организме и её выработки также связаны с праной. Прана сильно связана с деятельностью ума и чувств человека. Поэтому занятия пранаямой (дыхательной гимнастикой) помогают контролировать ум и чувства. Такие качества человека, как сила, храбрость, энергичность зависят от состояния праны человека.
Нарушение праны приводит к возможности возникновения бронхита, астмы, простудных заболеваний, а также к нарушению работы голосовых связок.
Это основной вид праны. В своём неосквернённом состоянии прана находится в области сердца и окружает душу потоками жизненной энергии. По желанию души она активизирует к деятельности разум, ум и чувства. Прана в неосквернённом виде — это радость жизни. Когда человек находится в состоянии благости, то прана наполняет его ощущением счастья. Это происходит из-за того, что разум, ум, чувства, а также все органы и системы человека в это время работают в полной гармонии. Таким образом, во время деятельности благостной праны в организме нет никаких предпосылок для возникновения болезней. Основной мотив для любой деятельности благостного человека — это желание принести кому-то радость. Именно так, через ощущение счастья, у души проявляется чистое, неосквернённое эгоизмом желание жить. Взаимодействуя со всеми функциями тела, прана благостного человека наполняет счастьем всё его существование. В момент духовных открытий прана в благости вызывает состояние озарения. Отказываясь от стремления к материальным наслаждениям, человек сохраняет возможность контактировать с неосквернённой страстью и невежеством праной. Занимаясь самоограничениями и самоосознанием, благостные люди испытывают радость в этой жизни, и после смерти тела отправляются на высшие планеты. После того как личность, находящаяся в благости, оставляет тело, то прана переносит душу и тонкое тело на высшие планеты. Однако это не самое большое достижение. Если человек с любовью служит Богу, то в конце жизни его путь лежит напрямую в духовный мир. Там душа освобождается от рождения, болезней, старости, смерти, зависти, гордости, жадности, заблуждений, гнева, суеты, бесславия, жажды, голода и других страданий.
Оскверненная корыстными желаниями, прана становится уже не такой благотворной, как прана в благости. Человек в страсти с жадностью хочет материальных благ. Это состояние приводит к нарушению движения жизненного воздуха в его организме. В результате у человека в состоянии психического напряжения меняется процесс дыхания. Вслед за нарушением вдоха и выдоха, за которые отвечает прана, по всему организму нарушается вход и распределение жизненной энергии. Таким образом контакт с праной в страсти ведёт к нарушению активности всех других видов пран. В первую очередь начинают страдать дыхательная и сердечно-сосудистая системы.
Дальше следуют заболевания системы пищеварения, крови и нарушение иммунитета. Так постепенно появляется предрасположенность к всевозможным отклонениям в работе всех органов и систем. Поэтому здоровье человека в страсти очень шаткое. Если сила страсти увеличивается, то прана оказывает на организм очень грубое воздействие и в результате появляются всевозможные болезни. Также следует знать, что когда прана находится в состоянии страсти, то от этого сильно изменяются активность разума, ума и чувств. Разум под воздействием праны в страсти не может быть долго нацеленным в одном направлении, так одна идея сменяет другую. Ум становится очень беспокойным и раздражительным. Чувства, оскверняясь эгоистическими желаниями, наполняются жадностью и становятся очень чувствительными к любым трудностям и проблемам.