ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни

Обложка книги ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни Читать книгу Скачать книгу

Книга «ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни» от Юлии Веркловой предлагает читателю взглянуть на привычные рекомендации по здоровому образу жизни под новым углом. Автор исследует популярные мифы и заблуждения, связанные с ЗОЖ, и ставит под сомнение некоторые устоявшиеся представления.

Вы узнаете, откуда взялись известные нам правила здоровья и как они эволюционировали со временем. Книга заставляет задуматься о том, насколько научно обоснованы современные рекомендации и что на самом деле полезно для нашего организма.

Читайте книгу «ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни» Юлии Веркловой онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (5,11 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни» — читать онлайн бесплатно

Скорее всего, ваша предыдущая книга уже устарела. Хуже того: даже вот эта книга устарела, пока писалась, — и мне пришлось ее срочно дорабатывать уже перед отправкой в печать. А еще через год, когда планировалось переиздание, снова пришлось все перепроверить и кое-что добавить.

Почти 25 лет я писала и редактировала тексты о медицине и здоровом образе жизни в популярных СМИ. У меня было время заметить, что некоторые лекарства, продукты и упражнения, которые сегодня объявляются панацеей, завтра запросто могут оказаться «фуфломицинами», а то и вовсе «бомбой замедленного действия».

В начале 90-х годов прошлого века представления о «правильном» менялись не просто из года в год, но буквально из номера в номер: сегодня мы пишем о пользе бега, завтра — о том, что лучше предпочесть ходьбу. В мае — об опасности холестерина, в июне — о его пользе. Правила ЗОЖ от маркетинговых тенденций зависели больше, чем от научных. Я даже натренировалась прогнозировать: если в марте в редакцию пришло несколько пресс-релизов об открытиях в области микробиологии, значит, в апреле будут давать рекламу йогуртов или пробиотиков.

Читать дальше

Книги, похожие на «ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни»